A face prea mult efort într-o relație unde să desenați linia

S-ar putea să credeți că nu există nici un lucru ca a pune prea mult efort într-o relație. Dar, uneori, prea mult efort poate fi mai rău decât lipsa de efort.

Suntem constant informați să depunem eforturi într-o relație. Relațiile nu sunt ușoare. Ei iau treaba. Ele necesită răbdare și comunicare. Atâta cât toate acestea sunt adevărate, există un astfel de lucru ca a pune prea mult efort într-o relație.

Da, o relație de succes nu este ușor de făcut, dar ar trebui să merite efortul pe care îl puneți. Ar trebui să se adauge la viața dvs., iar partenerul dvs. ar trebui să depună eforturi egale.

Ceea ce pune prea mult efort într-o relație?

De unde știi când treci linia de la a pune un efort bun într-o relație în prea mult efort? Depinde de relația ta.

Dacă vă surprindeți partenerul cu date romantice și cu daruri scumpe în mod regulat, ar putea fi absolut normal pentru dvs. Dacă asta e ceea ce ești atât de confortabil cu asta e minunat. Dar pentru alte relații, nu numai că ar putea fi suprasolicitat, dar poate lăsa simțăminte de resentimente și sentimentul partenerului tău rătăcit.

Mărimea efortului pe care l-ați pus este despre ceea ce așteptați dvs. și așteptările partenerului dvs..

Faceți un pas înapoi și priviți soldul. Te duci din calea ta pentru ei tot timpul? Petreceți timp cu familia și cu prietenii? Dacă fac același lucru pentru dvs., minunat, dacă nu ați putea pune prea mult efort într-o relație.

Depuneți prea mult efort într-o relație?

După cum am spus, efortul pe care îl puneți într-o relație depinde de dvs. și de partenerul dvs. Dar, dacă observați aceste lucruri în relația voastră, există o șansă bună să vă depuneți prea mult efort.

# 1 Vă simțiți subapreciate. Sigur, toți avem zile sau momente în relația noastră, unde nu ne simțim apreciați. Poate că partenerul dvs. este foarte ocupat cu un proiect la lucru sau este stresat peste ceva. Dar dacă sentimentele tale de subapreciere sunt durabile, probabil că nu este situație.

Dacă simți în mod regulat că partenerul tău nu aprecia efortul pe care îl depui pentru a-i face fericiți în ambele moduri mari și mici, ai putea să depuneți prea mult efort într-o relație.

Asta nu înseamnă că faci ceva greșit. Ați putea pune aceeași cantitate de efort într-o relație diferită și vă simțiți foarte apreciați. Ceea ce depinde este modul în care partenerul dvs. vă vede efortul.

# 2 Relația este mai multă muncă decât recompensă. La fel ca tot în viață, relațiile au atât bune, cât și rele. Uneori te lupți și nu ești de acord, dar de alte ori nu poți opri râsul. Dar, dacă răul depășește binele, puteți face prea mult efort în această relație.

O relație este o muncă grea, dar ar trebui să te simți merită. Efortul de a face compromisuri și de a fi vulnerabil ar trebui să simtă că merită toate momentele bune și fericirea pe care le obțineți din ea. În cazul în care se simte mai mult decât munca decât plăcerea ar putea fi timpul să reevalueze.

# 3 Nevoile tale nu sunt îndeplinite. Să ne uităm la relația dintr-o altă parte. Efectuați prea mult efort nu este doar despre ceea ce faceți, ci și despre ceea ce obțineți în schimb. Este posibil să nu păreați prea mult ca să vă îngrijiți partenerul, să îi sprijiniți, să petreceți timp cu familia și chiar să îi susțineți financiar.

Dar, dacă nevoile dvs. nu sunt îndeplinite, toate acele lucruri pe care le faceți sunt prea mult efort prin comparație. Chiar și făcând cina pentru partenerul tău ar putea fi prea mult efort dacă nu fac nimic pentru tine.

# 4 Se așteaptă să vă potriviți în viața lor. Dacă partenerul dvs. ți-a făcut efortul, este posibil să înceapă să se aștepte la acest efort de la dvs. în mod regulat. Este bine să vă obișnuiți cu tratamentul într-un anumit mod, dar când se așteaptă să vă potriviți în viața și programul lor, puteți începe să vă simțiți suprasolicitați.

Trebuie să schimbați planurile pentru a-ți satisface nevoile? Vă vedeți prietenii mereu? Mergeți la evenimentele lor de lucru? Sigur, relațiile necesită compromisuri. Dacă sunteți singurul care compromite, nu este corect.

# 5 Ești epuizat. Dacă relația ta te face să te simți mai obosită decât muncă, este o problemă. Relația voastră ar trebui să vă inspire și să vă energizeze. Cu toții avem rutine, dar dacă aveți o conversație cu partenerul dvs. vă face să vă simțiți ca și cum ați fi timp pentru un pui de somn, faceți prea mult efort.

Timpul petrecut împreună și comunicarea ar trebui să ușureze lucrurile și să vă facă să vă simțiți mai bine, nu și mai rău.

# 6 Te manipulează. Aceasta este o problemă dificilă. Întreaga idee din spatele manipulării este că nu știți cu adevărat despre aceasta, cel puțin până nu este prea târziu. Dacă vă aflați sub semnul întrebării acțiunile dvs. după faptul că s-a convins să vă cer scuze când nu a fost de fapt justificată, vă aplecați în spate pentru un partener care nu merită.

Dacă depuneți eforturi prea mari, partenerul dvs. poate profita de natura dvs. de îngrijire și de natură. Ei nu sunt vrednici de efortul pe care l-ați pus.

# 7 Ei nu fac timp pentru tine. Aceasta este cea cu care am o tona de experiență. Am avut o relație în care m-am convins că era doar ocupat, așa că am scris mai întâi textul. Dacă aș fi cerut să stau, ar face o scuză. Dacă s-ar fi întâmplat ceva "mai bun", el ar fi îndesat.

Dar când era convenabil pentru el și nu avea alte planuri, se aștepta să renunț la tot ceea ce l-am văzut. Când cineva merită dragostea și efortul tău, ei fac timp pentru tine, chiar și atunci când nu este convenabil.

# 8 Îți ții responsabilitățile. Indiferent dacă locuiți împreună sau nu, în cazul în care povara facturilor, curățenia și gătitul terenuri toate pe tine, vă puneți prea mult efort într-o relație. Sigur, vrei să ai un loc plăcut, dar ca partener, ar trebui să fie dispuși să ajute.

Îți cumperi cartea pentru ziua mamei partenerului tău? Îți amintești de aniversarea ta? Iti imbracati hainele prin curatare chimica si faceti numirile lor? O relație ar trebui împărțită, toate responsabilitățile nu ar trebui să se încadreze pe tine.

# 9 Faceți toate planurile. Da, știu, unii oameni sunt mai spontani și nu sunt planificatori, dar veți observa dacă întotdeauna faceți planurile. Indiferent dacă sunteți cel care întotdeauna face rezervări, căutând vacanțe sau chiar trimiteți mesaje despre cină, vă depuneți mai mult efort decât partenerul dvs..

Dacă aceștia întâmpină acest efort făcând ceva pentru dvs., este un lucru, dar dacă întotdeauna vă întrebați programul, sculptați timpul și sortați lucrurile, faceți prea mult efort în relația voastră.

# 10 Vă simțiți presiune. Examinările colegiale vă fac să vă simțiți stresați. O prezentare la locul de muncă vă exercită presiune. Chiar și întâlnirea cu părinții partenerului tău este nervoasă. Dar dacă simțiți că sunteți sub presiune pentru a vă satisface așteptările partenerului dvs., vă depuneți prea mult efort.

O relație ar trebui să fie locul tău sigur. Ar trebui să te simți relaxat cu această persoană. Trebuie să aveți zile lenești și să fiți complet și să vă simțiți bine. Dacă vă simțiți rușine că sunteți într-o relație, vă puneți prea multă presiune asupra voastră.

Cum să nu mai puneți prea mult efort într-o relație

S-ar putea să fi observat unele dintre aceste lucruri în relația voastră. Dacă da, toată speranța nu este pierdută.

Nu trebuie să vă retrageți efortul. Cei mai mulți oameni care simt că pun prea mult efort într-o relație nu sunt de fapt. Ele nu primesc același efort înapoi.

Pentru a oferi partenerului dvs. beneficiul îndoielii, poate că nu vă dați seama că vă simțiți în acest fel. Ei nu sunt un cititor de minte, așa că spuneți-i. Discutați cu partenerul dvs. și spuneți-i cum vă simțiți.

Spune-le că vă place să le distrugeți cu cina și să vă petreceți timp cu familia, dar ați fi mai apreciați dacă au făcut mai mult pentru dvs. Fie că faceți o încărcare de rufe, scoateți gunoi sau doar mulțumiți, ei nu vor ști ce vreți sau aveți nevoie fără să spuneți.

Acum, dacă devin defensivi și spun că sentimentele tale sunt doar în capul tău și că apreciază tot ceea ce faci, probabil te manipulează. Un partener decent îți va cere scuze pentru că nu vede că așa ai simțit. Ei vor încerca să-și modifice comportamentul și să facă lucrurile mai echilibrate.

Reacția partenerului dvs. la conștientizarea că ați depus prea mult efort vă va spune dacă ar trebui să încercați să creați un echilibru sau să-i lăsați să meargă și să găsiți pe cineva care merită mai mult de natura voastră.

Depunerea prea multor eforturi într-o relație devine o problemă numai dacă nu primiți un nivel egal de efort înapoi. Acest lucru poate fi sortat cu o conversație simplă, dar dacă nu, meritați pe cineva demn de dragostea ta.