Cele 7 etape ale Heartbreak-ului când ai devenit Excepția Cuiva

Heartbreak e aici pentru a rămâne cel puțin șapte etape. Iată etapele comune ale durerilor de cord pe care le experimentați atunci când mergeți de la sex la ex.

Dacă nu vei sfârși să-ți petreci restul vieții cu prima ta iubire, șansele vor fi să trăiești una dintre cele mai mari probleme ale vieții: singurătatea debilitantă după dezorganizare și cele șapte etape ale furtunii care merg împreună cu ea.

Pauzele sunt în valoare de tot atâta timp cât înveți ceva, nu? Poate ieși o persoană mai puternică și mai înțeleaptă la celălalt capăt al unei destrămări, dar procesul de a ajunge acolo trebuie să fie un fel de glumă cosmică.

Etapele sperierii

Nu pare să conteze dacă sunteți într-o relație sau pur și simplu poftiți după ce vă mișcați din afară, călcâiul devine cel mai bun din toată lumea. De la plânsul furios la tendințele asemănătoare sovieticului, cu toții suntem urmăriți de un model vag de spargere a suferințelor, care ne desparte cursul printr-o destrămare.

Senzație de pierdere în legătură cu locul în care te-ai clasificat pe scuza-o-metru? Vă oferim o diagramă a celor 7 etape ale erupției cardiace.

# 1 Posibil prima: anticipare. Când vine vorba de stadiile de suferință, prima dvs. rundă poate merge una din cele două căi. Posibilitatea primei tale etape poate fi anticiparea.

Iubitul tău juca conul lung și tu erai înțelept la jocul lor. Ți-ai prins rotile subtile, le-ai simțit înapoi de la tine și ai luat notă de fiecare dată când ți-au spus că se întâlnesc cu prietenii când erau cu adevărat în club. Această despărțire nu a fost o surpriză pentru dvs., dar cu siguranță a făcut rău la fel.

(sau)

# 1 Posibil prima: șoc. Pauzele ne aduc inima incredibila. Unii simt că înjurația unei destrămări este similar psihologic cu doliul de moarte. Pierderea este atât de puternică, uneori mintea nu poate înțelege diferența. Acest lucru poate fi greu de suportat când nu vedem sfârșitul unei relații.

Dacă această despărțire a ieșit din câmpul din stânga, prima ta fază de erupție va fi, probabil, șoc. Șoc mare, șocant. Pur și simplu trăiai viața, fericită ca o scoică, gândindu-ți că totul dintre voi doi a fost grozav. Nu exista nici o anticipare, nici semne de avertizare. Nu ai avut ocazia să te întorci încet sau să încerci să remediezi situația. În schimb, persoana care vă interesează mai mult decât oricine tocmai ți-a spus că nu te mai iubește.

Acesta este unul dintre cele mai grele lucruri de suportat.

# 2 Neagă sau nu sa terminat ... Încă nu sa terminat! Refuzul unei despărțiri nu este la fel de bine ca și cum ai renunța la faptul că nu mai ești un cuplu. Mai degrabă, e mai mult ca și cum ai negat că vei rămâne rupt. Aveți speranțe să vă întoarceți împreună și să luați unde ați rămas. Vreau să spun, trebuie să te împaci într-un anumit moment, nu? Erai cuplul perfect!

Puteți să vă răsturnați sentimentele rănite în timpul etapei de negare și să încercați să vă convingeți psihologic că această despărțire este doar o fază și veți fi din nou împreună în curând.

PS: Acest lucru este într-adevăr dăunător pentru starea dvs. psihologică. Ignorați-vă durerea când ceea ce trebuie să faceți este să vă înecați durerile într-o halbă de înghețată de menta de cip și să vă uitați la Netflix cu prietenii dvs..

# 3 Negocierea sau prietenii cu avantaje și alte eforturi pentru a le câștiga înapoi. Negocierea are legătură cu a face tot ceea ce este necesar pentru a vă aduce înapoi și pentru a vă scuti inima de durerea pe care o simți în prezent. Jur că vei fi un partener mai bun, mai înțelept, mai disponibil, mai atent în sac. Veți face chiar acel lucru pe care îl vor cu vibrația și limba și ...

Lista continuă și continuă. Indiferent ce poți să faci sau să-i spui pentru a-i face să se gândească să se întoarcă împreună, o vei încerca. Această etapă este plină de urmărirea social media. Dacă sperați să vă împăcați, atunci trebuie să vă asigurați că nu este afară cu alte fete sau că este la fel de supărată pe cât sunteți și ... Care au schimbat într-adevăr statutul lor? aoleu.

A deveni "prietena ta cu beneficii" este adesea un chip de negociere pe care femeile le folosesc. Fă-ți o favoare uriașă: cu excepția cazului în care fostul tău ar fi cel mai bun lucru pe care l-ai avea vreodată, sări peste această greșeală așteptând să se întâmple. Dacă credeți că inima ta a fost spulberată în timpul destrămării, devenind un prieten cu avantaje explodează în fața ta atât de greu încât acele cioburi spulberate se întorc în nisip!

# 4 Mânie sau faza de rang. Cei mai buni prieteni se unesc - eo etapă! În timpul acestei faze, veți trece peste graniță de la tristețea, înfricoșătoare, în iadul pur pișat. Esti nervoasa. Ești obosit. Ești gata să te hrănești. Cum ai putut să faci asta? Nu văd ce captură ești? Cum ar putea să nu aprecieze tot ce ai făcut pentru ei? Ei nu vor primi niciodată capul la fel de bun ca pe care l-ai dat vreodată!

În opoziție cu exemplul de mai sus, unde aflați care sunt prietenii voștri adevărați și li se agață de viață ca fiind noua ta sursă de fericire, s-ar putea să nu mai urâți lumea și totul în ea - inclusiv prietenii tăi. Ați putea deveni atât de furioși încât să vă bateți pe cei care vă iubesc cel mai mult. Puteți începe să acționați în comportament auto-distructiv.

Această etapă nu este frumoasă, dar totul face parte din proces. A deveni supărat înseamnă că ai scos ochelarii colorați de trandafiri. Înseamnă că ești îngrijorat acum de tine.

# 5 Tristețe sau tâmpenie. Howard Hughes nu ți-a spus nimic. Ești adânc în starea de durere. În prezent, viața ta constă în plâns non-stop și comportament exclusiv. Esti trist despre tot: despartirea, felul in care aratati, unde viata voastra este condusa, veverita care continua sapa in curtea dvs.

Aceasta este una dintre acele etape ale durerii de cord care este incredibil de greu, dar este, de asemenea, una dintre cele mai terapeutice odată ce sa terminat. Ceea ce, doar vă avertizează, ar putea dura ceva timp.

Nu te lăsa prea mult timp pustnic. Implicați-vă prietenii și permiteți-vă șansa să râdeți, să zâmbiți și să vă îmbogățiți din nou. * Probabil că nu ați experimentat asta într-un timp! * Reporniți calendarul dvs. social, astfel încât să începeți să vă simțiți ca o ființă umană reală din nou.

# 6 Rebounding sau căutarea dragostei la momentul nepotrivit. Undeva între vânt și acceptare vine relația de revenire. O relație este, în general, considerată o revenire dacă o săriți în curând după o despărțire de o relație serioasă sau în timp ce sunteți trist, înfricoșat, furios sau, în general, indisponibil din punct de vedere emoțional.

Reboundurile sunt în general murdare și implică o mulțime de răni, dar asta nu înseamnă că sunt lipsite de valoare sau rău. De exemplu, amintiți-vă zilele în care ați crezut că nu puteți iubi niciodată din nou? Că nu merită să punem timp și efort să cunoaștem curiozitățile și obiceiurile sexuale ale altcuiva?

Dacă reveniți la un nimeni nu te-a învățat nimic, este că ai într-adevăr potențialul de a avea o legătură cu cineva nou. Cea mai bună parte? Se simte uimitor.

# 7 Acceptarea ... Un fel de? Dacă acceptarea înseamnă să ignorați în sufletul dvs. pumnalele voastre de ex și văzând atunci când aveți nemulțumirea de a împărtăși aceeași scenă socială cu ei, atunci da, sunteți total peste ea.

Dar serios, acceptarea se întâmplă de obicei atunci când vă așteptați cel mai puțin. Dintr-o dată trece o zi în care nici măcar nu te gândești la ex. Fiecare locație, hrana, cântecul sau filmul pe care îl vedeți nu vă reamintesc în mod automat de un timp minunat pe care l-ați avut împreună. În schimb, ați acceptat și ați început să continuați. Înțelegi de ce nu a funcționat și de ce ești mai bine în afară. Te concentrezi pe tine însuți și înveți să trăiești o viață care este "eu" în loc de "noi".

Cele 7 etape ale durerii sunt dureros de neuitat, dar te învață ceva. Mergeți mai mult decât cerșind pentru timpul și afecțiunea cuiva. Ești puternic. Și după această traumă? Poți să iei un glonț fără să te ciupi.