13 Totul surprinzător de sănătate Beneficii de la a face fapta
Evident, există scopurile sale evolutive de a face copii, dar, în general, modul în care ne gândim este un lucru distractiv de făcut atunci când suntem într-o relație. (Sau când nu ești într-o relație, în funcție de preferințele tale). Dar fapta poate fi de asemenea bună pentru trupurile noastre și pentru sănătatea noastră emoțională, dincolo de a fi doar plăcută în acest moment.
Desigur, trebuie să fie consensuală și sigură și toate lucrurile bune pentru ca aceasta să fie sănătoasă, dar când este vorba de toate acestea, există unele avantaje în ceea ce privește sănătatea de a face fapta care ar putea să te surprindă total. Alerta alergător: perioada dvs. vă va mulțumi cu adevărat pentru că ați citit acest lucru și ați luat notă.
13 Poate fi un antrenament
Există o mulțime de puncte de vedere diferite în ceea ce privește determinarea numărului de calorii pe care persoana normală le arde în timpul sexului, dar, desigur, aceasta depinde și de Cum faci sex. Indiferent ce faci, vei mai arde mai multe calorii decât ai fi dacă stai acolo și orice stimulare a ritmului cardiac este excelentă pentru sistemul cardiovascular. În plus, anumite poziții vor determina mușchii diferiți din corpul dvs., pe care ați fi putut să le realizați dacă ați avut vreodată abs sau quad extrem de inflamat după ce ați fost în vârf, în special.
12 Reduce depresia
Unele studii efectuate pe șobolani au descoperit că a face sex în fiecare zi pe o perioadă de două săptămâni a crescut de fapt creșterea celulelor în zona hipocampului creierului. Aceasta este zona creierului care ne mentine nivelul de stres la un nivel normal. Un studiu separat realizat pe oameni a concluzionat că oamenii au niveluri mai scăzute ale tensiunii arteriale asociate stresului atunci când și ei fac sex în fiecare zi timp de două săptămâni, în comparație cu persoanele care nu au făcut-o. Așa că da, atunci când o faci din motive potrivite, în cantitatea potrivită pentru tine, atunci sexul ar putea doar să te facă mai fericit.
11 Îmbunătățește sistemul imunitar
Când avem sex în mod regulat, avem tendința de a avea niveluri mai mari de imunoglobulină A în corpul nostru, ceea ce este un anticorp util pe care îl folosim pentru a combate răcelile, flusurile și alte infecții. Un studiu a constatat că există într-adevăr un spot dulce de sex care trebuie să țină acest anticorp la cel mai înalt nivel, de câteva ori pe săptămână. Persoanele care au plecat fără sau au avut de fapt, în realitate, niveluri mai scăzute de anticorpi. Deci, dacă aveți un alt semnificativ sau cineva care să doarmă cu regularitate, s-ar putea să vă faceți sistemul imunitar câteva favoruri. Și este mult mai distractiv decât extragerea vitaminelor suplimentare.
10 Îndepărtarea durerii
Efectul sexului duce la eliberarea multor hormoni diferiți, incluzând oxitocina care reduce nivelurile de stres, precum și serotonina, endorfinele și fenilametilamină, toate creând sentimente de plăcere și euforie. Unele studii au constatat chiar că sexul poate vindeca durerile de cap. Acestea sugerează că 60% dintre femeile care fac sex pot găsi ajutor pentru durerile de cap, ceea ce este destul de bun, având în vedere faptul că medicamentele pentru migrena au aproximativ aceeași rată de eficacitate. Deci, "am o durere de cap", scuză pentru a ieși din sex pe care l-am văzut în atât de multe sitcom-uri nu este cu adevărat o scuză deloc.
9 Face pielea ta grozavă
Serios, a fost făcut un studiu pentru a vedea cum au fost percepuți oamenii că au un sex obișnuit împotriva persoanelor care nu fac acest lucru, iar persoanele care au făcut sex de patru ori pe săptămână în medie au fost percepute ca fiind cu șapte până la 12 ani mai tineri decât vârstele lor reale. Acest lucru este cel mai probabil din cauza eliberarea de hormoni care se desfășoară în timpul sexului. Testosteronul și estrogenul sunt amândouă eliberați în organism atunci când aveți sex, iar ambii acești hormoni vă ajută să păstrați un punct tineresc. În particular, estrogenul a fost dovedit a face pielea moale și păr strălucitor.
8 ține creierul ascuțit
Uitați o altă ceașcă de cafea, poate că tot ce aveți nevoie este o rolă după-amiaza în fân. Cercetările au arătat că sexul crește fluxul de sânge către creier, ceea ce duce la utilizarea suplimentară a glucozei ca energie. Deci, practic, sexul te poate face mult mai vigilent. Alte studii efectuate pe șobolani au sugerat că sexul obișnuit duce la creșterea neuronilor în hipocampus, care este zona creierului pe care o păstrăm amintiri. Cine știa să studieze pentru un test sau pentru a pregăti o prezentare ar putea să meargă mai bine dacă luați niște pauze amuzante în timp ce o faceți.
7 Vă poate ajuta să dormiți mai bine
Unele studii au descoperit că una din șase femei raportează că dormea mai bine după ce au făcut sex. (Nu sunt doar bărbați, doamnelor!) În timpul sexului, corpul eliberează hormoni precum norepinefrina, serotonina, oxitocina și vasopresina, care au tendința de a face pe oameni să se hrănească și să meargă la culcare. Bărbații sunt mai predispuși să adoarmă mai întâi deoarece activitatea din cortexul lor prefrontal încetinește și după orgasm și este acea parte a creierului care este folosit pentru a lua și a răspunde la informații noi.
6 Scăderea riscului bolii cardiace
Bine, cel puțin în bărbați! Un studiu a constatat că bărbații care au făcut sex doar o dată pe lună sau mai puțin au avut un risc cu 45% mai mare de a dezvolta o boală cardiovasculară decât bărbații care au avut sex regulat. Mai multe sexe înseamnă o șansă mai mică de a avea boli de inimă sau de a suferi un accident vascular cerebral. Aceste rezultate sunt un fel de circulară, deoarece bărbații care au o sănătate mai bună au, de asemenea, o probabilitate mai mare de a avea libidouri mai mari și de a face sex mai des, ceea ce le întărește sănătatea prin menținerea sistemului lor cardiovascular pe punctul.
5 Îți îmbunătățește simțul mirosului
Acesta este un pic ciudat, dar când facem sex, organismul produce hormonul prolactin, care creează de fapt noi neuroni în bulbul olfactiv al creierului. Becul olfactiv este partea creierului care este responsabilă pentru modul în care reacționăm la mirosuri. Deci, mai mult sex ar putea duce la un miros mai bun. Nu este clar dacă acest lucru servește unor scopuri legate de sex sau dacă este doar un efect secundar al unei alte valuri de creștere a hormonului care se întâmplă atunci când ajungem în jos.
4 Siguranța în timpul sarcinii
Când aveți un bun în cuptor, sexul poate ajuta de fapt la prevenirea unor complicații ale sarcinii. Riscul de a dezvolta o afecțiune numită preeclampsie poate fi prevenită cu sex obișnuit, deoarece o proteină găsită în materialul seminal numită HLG-A poate regla sistemul imunitar. (Și nu este nevoie să vă evitați semem atunci când sunteți gravidă, pentru că sunteți deja pregnant.) Dacă preeclampsia pare a fi cunoscută, s-ar putea să fie pentru că Kim Kardashian a suferit de ea. Starea poate provoca un pericol pentru copil și efecte secundare dureroase pentru mama să fie.
3 Perioade mai ușoare și crampe mai puțin intense
În timpul unui orgasm feminin, contractele uterine, care vă pot face perioada mai tolerabilă în câteva moduri. Pentru un singur lucru, ajută la ameliorarea crampe, iar pentru un alt lucru, aceste contracții pot scăpa mai repede de sânge și țesut, ceea ce înseamnă că perioada dvs. poate fi de fapt grăbită. Din fericire, fluxul nostru de sânge tinde să fie mai ușor atunci când ne așezăm, deci este posibil să coborâm fără prea multă mizerie. Dar chiar și cu mizeria ... orice are puterea reală de a scăpa de crampe este destul de special.
2 Scăderea riscului de endometrioză
De asemenea, sa demonstrat ca sexul pe perioada dumneavoastra reduce riscul aparitiei endometriozei. Endometrioza este o afecțiune obișnuită, dar dureroasă, în care țesutul uterin începe să crească în afara uterului, ceea ce cauzează dureri sexuale și dureri generale în pelvis. Din anumite motive, sexul ajută totuși, probabil datorită faptului că accelerează vărsarea mucoasei uterului. Dacă nu faceți sex, puteți totuși să grăbiți vărsarea, pur și simplu purtând un tampon. Din anumite motive, pare să ajute la fel.
1 De asemenea, vă poate reglementa perioada în general
Dacă ciclul tău pare a fi întotdeauna imprevizibil și înnebunitor, ar fi posibil să existe un anumit sex pentru a rezolva asta. Unele cercetări au constatat că, atunci când femeile sunt expuse la transpirația masculină, ei răspund prin a deveni mai liniștiți și mai relaxați. În plus, hormonul luteinizant care controlează ciclul menstrual fluctuează mai puțin în sânge, ceea ce înseamnă că poate ajuta de fapt la reglarea ciclului. Acum, studiul a fost realizat pe transpirație masculină și nu din sex, în special, dar să fim cinstiți, având sexul mult mai atrăgător decât să vă îmbărbătați pe om când este direct de la sală de gimnastică.
