14 Fapte despre dieta modelului de pistă
Multe modele de piste sunt căutate pentru dieta lor și sfaturi pentru exerciții, în principal pentru că sunt cei mai buni trendsetteri atunci când vine vorba de a fi tăiați și a obține un echilibru expert în viața lor, știind când să se deda din când în când. Ceea ce trebuie să realizăm este că multe dintre aceste femei s-au născut cu metabolizări foarte rapide de lucru, în timp ce alții muncesc din greu pentru a-și menține corpurile potrivite. Unele modele iau dieta la extrem, mai ales când se pregătește pentru spectacole de piste mari.
Unii folosesc ceaiuri detoxifiere, alții vă asigură că rămân energizați cu cafea, aceasta este o industrie care este cu siguranță dură pe corp.
Aici, aruncați o privire în interiorul a 14 fapte surprinzătoare despre dietele pe care modelele de piste urmează pentru a le pregăti pentru viitoarele spectacole.
14 Somon la micul dejun
Somonul este un pește extrem de sănătos, unul care ajută la scăderea în greutate și oferă o bună bunăstare mentală prin conținutul ridicat de omega-3. Conform Cosmopolit, multe modele adaugă acest pește pentru a-și îmbunătăți dieta. Modelul Anya Kazakova, de exemplu, mănâncă o placă de somon la micul dejun. Îl împerechează cu supă de gazpacho, un sandwich vegetarian pentru prânz, suc de sfeclă și două sticle de apă.
În timp ce peștele în sine nu are proprietăți miraculoase de pierdere în greutate, este o proteină slabă care merge bine cu multe diete și servește ca un înlocuitor sănătos pentru carnea grasă și alte alimente nesănătoase pentru micul dejun.
13 Oțel tăiat din oțel
Cu energia lor exercitată de la diferite piese turnate în fiecare zi, multe modele de piste caută un mic dejun care să le umple, dar și să ajute la echilibrarea dietei lor. Aici intră fulgii de ovaz. Ovazul tăiat din oțel, mai precis, este cel mai sănătos fel, datorită faptului că este fabricat din cereale integrale și este folosit în multe diete cu conținut scăzut de grăsimi și carbohidrați cu conținut scăzut de carbohidrați.
Modelul Kate Bogucharskaia își mănâncă fructele și nucile. De asemenea, puteți încălzi merele sau piersicile pentru a adăuga un gust bogat și sănătos sau adăugați un pic de sirop de arțar organic sau ciocolată organică pentru ao îndulci.
12 O mulțime de apă
În carierele în care se află în fața camerei sau înfrumusețarea lucrurilor în bikini, apa este un model pentru modelele ca o modalitate de a preveni balonarea și de a rămâne în general hidratată toată ziua. Mulți consumă chiar dimineața la trezire, cu lămâie sau alte fructe sănătoase în interior pentru a ajuta la digestia și detoxifierea organismului.
Apa strălucitoare este o altă opțiune, în special pentru modelul Suvi Riggs. Consumul de băuturi vă poate ajuta să scăpați de rutina dvs. plictisitoare de apă și puteți chiar să fiți un înlocuitor mai sănătos pentru cocteilurile dulci, mai ales dacă o împerecheați cu o stoarcere de var sau de lămâie.
11 O mulțime de suc presat
Sucul presat nu este doar pentru a lua fotografii la modă pentru a posta pe Instagram. Beneficiile sănătoase pentru sucuri sunt un motiv sigur din cauza faptului că atât de multe modele din lumea modei aleg să bea pe ea în loc de sucuri de pop sau suc.
Unii au lovit barurile de suc de pe regular, în timp ce alții, ca modelul Rosie Huntington-Whiteley, au venit cu propriile rețete de semnătură. Folosește șuncă, țelină, mere, castraveți și o stoarcă de lamaie și face din ea acasă în fiecare zi. "Îmi simt corpul - totul merge așa cum ar trebui și nu mă simt vinovat dacă nu mă duc să mănânc cele cinci zile de legume", a declarat ea pentru Vogă.
10 Mai mănâncă sandvișuri
S-ar crede că sandwich-urile sunt în zona "nu mănâncă" pentru multe modele de piste, dar aceste doamne superbe au găsit modalități de a găsi un echilibru prin găsirea de alternative sănătoase.
Unele dintre ele se îndreaptă către cele mai proaspete, cum ar fi friptura și brânza sau carnea de porc trasă - acestea sunt în mod clar destinate meselor de înșelăciune și astfel mâncate în mod redus, dar sunt disponibile sandvișuri mai sănătoase pe care le gustă, cum ar fi sandvișurile de brânză de capră și avocado.
9 Ei își aduc mâncarea la spectacole
În culise în culise în show-uri de modă, majoritatea au servicii de catering și mese lungi aliniate cu mâncare pentru modele și personal. Modelul Vasilisa Pavlova, de exemplu, a declarat publicației Cosmopolit, "Nu am mâncat aici [în culise la Monique Lhuillier], m-am dus și am luat un croissant de brânză în altă parte, dar nu m-am mâncat de atunci. Aveam două cafele cu gheață, două cafete fierbinți și două sticle de apă deşi."
Modelul Suvi Riggs urmează și principiul de a-și purta gustări proprii pentru a se prezenta cu ea. Ea a dezvăluit că îi place să aducă granola baruri cu ea doar în cazul în care catering la o pistă spectacol sucks. Acest lucru asigură, de asemenea, că aceștia rămân în controlul a ceea ce pun în corpul lor, reducând astfel la minimum șansele de perplexare inutilă.
8 Ei gustă inteligent
Cerințele față de corpul unui model sunt dure și, pentru a ține pasul cu acest stil de viață, trebuie să facă sacrificii. Din cauza acestui lucru și a stilului de viață sănătos, mulți dintre aceștia, cum ar fi cei care conduc, gustă inteligenți. Multe gustări pe nuci, fructe, granola, hummus și legume, pentru a numi câteva. Modelul Kendall Jenner a dezvăluit că gustările sale în timpul mersului includ mere și gustări care sunt bogate în proteine pentru a-și menține energia.
7 ceai detoxicat
Pentru cei care urmează modele celebre pe Instagram, veți observa că mulți dintre ei susțin diferite ceaiuri de slăbire sau detoxifiere. Deoarece nu suntem siguri dacă folosesc aceste produse, aceste modele pretind că folosesc ceaiurile detoxifiere tot timpul, în special atunci când se pregătesc pentru un spectacol de piste mari. Kendall Jenner pretinde să bea 12 cești de ceai detoxifiat pe zi! Dacă tocmai ați citit asta, credeți că suntem șocați de asemenea. Ea pretinde că bea ce cantitate mare de ceai detoxifiat în timpul săptămânii de modă, pentru al ajuta să-i scadă.
6 Vor bea o mulțime de cafea
Pentru a le ține treji după ce s-au trezit în dimineața zilei de dimineață pentru a face castinguri de dimineață devreme, modelele pretind că beau o mulțime de cafea, consumând până la 10 cești pe zi. Nu numai că, dar cafeaua este cunoscută pentru stimularea metabolismului, deci modelele vor face acest lucru în speranța de a rămâne în cabină în timp ce înlocuiesc mesele. Acest lucru nu înseamnă că toate modelele înlocuiesc mesele cu cafea, dar există o tendință la Hollywood-ul de stele care gulping mari cești de cafea în loc de mese. Unele actrițe sunt cunoscute pentru că nu mănâncă în timp ce setează și înlocuiesc mesele cu diverse cafele pe tot parcursul zilei.
5 Bucurați-vă de mese
Vanessa Packer, coproprietarul modelului FIT, spune că sala de gimnastică este utilizată de numeroasele modele celebre care au nevoie să se pregătească pentru spectacole de piste. Unii dintre clienții lor includ Karlie Kloss, Miranda Kerr și Irina Shayk. Packer a dezvăluit Elle revista genul de indulgențe pe care aceste modele le consumă. Ciocolată neagră organică și friptura sunt unele dintre ele. De asemenea, ea a spus că nu este cât de multe calorii mâncați, ci cum le mâncați. Numărarea caloriilor este o metodă veche tradițională pentru fete - mulți dintre ei pur și simplu duc un stil de viață sănătos, făcându-l astfel încât indulgențele să nu fie mari.
Unele modele se lasă de fapt într-o lingură de unt de arahide, în timp ce altele vor avea o linguriță de Nutella doar pentru a reduce pofta lor, dar aceste indulgențe nu se vor întâmpla, de obicei, atunci când se pregătesc pentru o pistă spectacol.
4 Rar beau băuturi carbogazoase
Popul și alte băuturi carbogazoase sunt un mare nu-nimanui care caută să piardă în greutate sau pur și simplu să-și mențină figurile subțiri, la fel ca majoritatea modelelor. Consumul de calorii devine o problemă majoră atunci când băut pop devine un obicei. Este bogat în zahăr, provoacă accidente pe tot parcursul zilei și te face să fiți gata și umflat - toate lucrurile pe care modelele doresc să le evite. Poate provoca celulita și alte probleme de sănătate. În schimb, după cum sa menționat mai sus, ei savurează o mulțime de apă, ceaiuri și sucuri verzi pe parcursul zilei.
3 Dietele lor de modă săptămânală pot fi destul de extreme
Săptămâna modei este totul pentru a modela - este de câteva ori într-un an în care ei și-au pus toate aptitudinile și design-ul duds pentru a arăta. Oamenii călătoresc în întreaga lume pentru a participa și toate evenimentele sunt foarte difuzate în mass-media. Din acest motiv, modelele doresc să se asigure că se uită la cele mai bune rezultate și adesea merg la o lungime extremă pentru a realiza acest lucru.
Mulți se țin de o dietă pe bază de plante, tăind lucruri precum carnea roșie și laptele, în timp ce alții nu mâncă deloc nimic, cu excepția apei și a nuci - o extremitate care duce la tulburări de alimentație.
2 Acestea încorporează o mulțime de super-alimente în dieta lor
Superfoods, produsele nutritive bogate în nutrienți, care sunt extrem de benefice sănătății și bunăstării, sunt o necesitate pentru multe modele. Fostul model Secret Victoria, Miranda Kerr, jură pe ea, adesea folosind lucruri cum ar fi goji fructe de padure și acai fructe de padure în smântână ei dimineața.
Macha este o alta super-alimentatie care este perfecta pentru a oferi unui metabolism un impuls foarte necesar. Modelele încorporează aceste tipuri de alimente în dieta lor zilnică și, de asemenea, atunci când se pregătesc pentru un spectacol de piste, stropesc unele pe mese, în sucuri și smântână.
1 Avocado este o parte importantă a dietei lor
Avocadosul este unul dintre cele mai sănătoase grăsimi pe care o persoană le poate mânca și este un bonus suplimentar care se amestecă ușor cu o varietate de alimente, de la pâine prăjită, ouă, smântână, sucuri până la ingredientul principal în guacamole. Modelul Abbey Lee mănâncă un avocado întreg cu micul dejun, iar Miranda Kerr are oua cu dimineața. Într-un interviu cu modelul Victoria's Secret, Candice Swanepoel, ea a dezvăluit că o încorporează zilnic în dieta ei. "Mă asigur că mănânc o mulțime de proteine, carbohidrați, zaharuri bune și grăsimi bune, cum ar fi avocado".
Dacă sunteți în căutarea de a intra în formă, vă rugăm să faceți acest lucru într-o materie sănătoasă, diete extreme, ceaiuri detoxifiere și diete accidentale pot fi în detrimentul sănătății dumneavoastră.