15 lucruri pe care Gyno le-a vinovat (sau nu le-a spus)

Întrebați orice femeie, orice vârstă, în orice țară din lume, iar vizitarea unui ginecolog se află în primele cinci lucruri pe care le suferă, probabil împreună cu mamografii, înmormântări, date orb și întâlnirea cu părinții partenerului. Gyno poate fi cel mai frumos, mai competent și mai carismatic doc pe planetă, dar este, de obicei, un eveniment incomod și dureros, atât psihologic, cât și fizic.

Dar, din moment ce femeile inteligente știu că cheia sănătății feminine și reproductive este examinări și analize regulate de către ginecologi, nu există nicio modalitate de a renunța. Și, în afară de disconfortul fizic al examenelor interne, există întotdeauna discuții ciudate despre activitatea carnală, nevoile libere și apetitul, preocupările fizice și plăcerile fizice.

Pentru a complica mai mult vizita medicului dumneavoastră, mulți ginecologi nu se simt în totalitate confortabili, trăind aceste subiecte dacă simt jenă sau anxietate la un pacient. Trebuie să fii receptiv și deschis cu ginoul tău, așa cum ești cu dermatologul sau coaforul tău; nu înseamnă că vorbești cu părinții sau cu bunica despre corpul tău. Unii ginecologi vă recomandă să vă scrieți întrebările și preocupările dacă vorbiți cu voce tare despre ei, ceea ce vă face să vă încurcați. Puteți, de asemenea, să aduceți articole în reviste sau să tipăriți articole online care ilustrează punctele despre care aveți întrebări.

Ginecologii au o mulțime de observații și comentarii despre care probabil nu știți. Învățând ce preocupări și puncte de vedere ar putea să te facă să te relaxezi puțin mai mult la următoarea vizită în birou. Și amintiți-vă, cu cât știți mai mult despre corpul dvs., cu atât mai bine vă va face și vă va oferi mai multă plăcere.

15 Îngrijirea îngrijorărilor

Nu există nici o modalitate de a ști ce este în mintea dvs. gyno atunci când vă urcați pe masa îngustă și pune-te în poziții care trage muschii pe care niciodată nu știai că le-ați avut și, eventual, aruncați înapoi spate pentru câteva zile. Sperăm că doctorul se concentrează pe examenul dvs. și vă va menține sănătoasă, dar un lucru pe care puteți fi sigur de obiceiurile dvs. de îngrijire. Ginecologii raportează că aproape toți pacienții lor care se supun examenelor fizice își cer scuze pentru brazilienii neînfrânați, părul piciorului stâng și fâșiile de aterizare care au crescut în curți. Dar medicii nu le pasă. Potrivit lui Serena Chen, MD, director pentru medicina reproductiva a Institutului de Medicina si Stiinta Reproductiva la Saint Barnabas, "Pacientii mei sunt mereu scuzati de faptul ca nu rasesc in prealabil si ca nu prea contrazice", spune dr. Chen. Doctorul nu se gândește la asta. Relaxa. Nu este o întâlnire.

14 Iertare pentru perioade

Un număr semnificativ de femei își anulează examenele ginecologice dacă își iau perioada cu o noapte înainte sau dimineața de la numirea lor. Puteți să vă reprogramați dacă doriți, dar dacă vedeți medicul despre o posibilă problemă de sănătate, întrebați medicul dacă perioada va afecta temeinicia sau exactitatea examinării. "Nu poate face niciodata rau sa sune asistenta medicala si sa spuna:" Sunt pe perioada mea, este in regula daca intru? ", Spune dr. Chen. "Mereu îmi place să vină oricum, pentru că este greu să-i dai pe oameni programați." De asemenea, luați în considerare faptul că, dacă perioadele sunt neregulate, nu există nicio asigurare că nu va trebui să anulați următoarea întâlnire din același motiv. Și problema este o situație fără victorie dacă îl vedeți pe medic pentru a încerca să vă regularizeze menstruația. Mutați glonțul și păstrați-vă aranjamentul anterior. "Înclinăm spre a intra," spune dr. Chen.

13 Distracție și jocuri

Numărul de femei care discută cu ginecologii despre ce jucării și gadgeturi folosesc în spatele ușilor dormitorului închis singur sau cu partenerii este foarte scăzută. Numărul de gynos care întreabă este chiar mai mic, deoarece subiectul respectiv este la fel de tabu ca atunci când vorbim cu oricine, cu excepția celui mai bun prieten sau a iubitului tău. Dar dacă medicul tău ar putea vorbi deschis cu tine despre distracție și jocuri de tip boudoir, ți-ar spune să fii sigur că toate jucăriile pe care le folosești ar trebui să fie făcute din 100% silicon. Siliconul nu are niște pori mici în care să poată prinde germeni și bacterii dăunătoare care pot provoca infecții grave și disconfort mare. În plus, siliconul nu provoacă cancer. Păstrați toate jucăriile dvs. curate prin spălarea lor frecventă și imediat aruncați orice care dezvoltă fisuri sau fisuri. Cumpărați întotdeauna jucării de la o sursă de renume și evitați mărcile de afacere, stiluri întrerupte sau orice altceva cu componente care ar putea să se întrerupă și să se piardă în interiorul corpului.

12 Sprucing Up

O bună igienă feminină reprezintă o preocupare majoră pentru majoritatea femeilor, în special pentru cele care sunt active în mod regulat. Majoritatea gynos nu va aduce subiectul decât dacă aveți o erupție cutanată sau o infecție, dar au multe de spus despre menținerea acelei zone speciale. Ei sfătuiesc cu tărie să nu arătați părțile private cu mașini de ras de orice fel. Același lucru este valabil și pentru utilizarea cremelor și lotiunilor depilatoare utilizate în mod obișnuit pentru a îndepărta părul și picioarele. Este, de asemenea, o idee bună să evitați parfumurile sau pulberile feminine, precum și să scăpați sau să minimalizați scăldatul cu săruri sau cu bule de bule, toate acestea diminuează imunitățile naturale ale organismului și conduc la arome neplăcute "pești" și promovează vaginita bacteriană sau infecțiile cu drojdie. Stick cu ceruire - preferabil de către profesioniști și păstrați-vă curat cu săpun și apă pentru a menține parfumul proaspăt ca pe o margine 24/7.

11 dușmanii lui O

Atunci când marele O pare să nu fie la îndemână, imaginația femeilor este de obicei sălbatică. În primul rând, ei cred că trebuie să existe ceva fizic în neregulă cu ei. Când medicul îi asigură că toate părțile par a funcționa corespunzător, tot felul de motive pentru a nu avea ceea ce se pare că toți ceilalți au o abundență de început care se grăbește să se gândească, inclusiv orientarea sexuală, problemele psihologice, bolile, dezechilibrele hormonale, blestemele voodoo . Dar mulți ginecologi sunt de acord că cel mai mare obstacol în calea atingerii acelui vârf carnal care literalmente vă roagă lumea este a rău relaţie. Amintiți-vă că totul începe în cap și dacă vă luptați și discutați cu partenerul dvs., acesta poate determina corpul tău să nu mai răspundă la stimulii fizici și tocmai stai acolo, nemulțumiți și nemulțumiți. Lucrați cu terapia cuplurilor, eliberați antidepresivele (acestea pot afecta negativ capacitatea de a ajunge la O) sau luați în considerare schimbarea partenerilor.

10 Înfășurați-o corect

Discutarea opțiunilor de control al nașterilor pentru femeile cu ginecolog este de obicei destul de ușoară pentru pacienți. Discuțiile despre inelele de control al nașterii, plasturi, pilule, bureți, implanturi, capace, DIU și spermicide abundă, cu întrebări și răspunsuri ușoare schimbate. Dar când apare tema protecției masculine, multe femei devin brusc timide și necomunicative. Adevărul este că prezervativul prost nu este mai bun decât prezervativul. Luati timp pentru a verifica prezervativul partenerului dumneavoastra inainte de a va urca in pat si asigurati-va ca are dimensiunea potrivita atunci cand membrul sau este erect. Protecția în caz de dezintoxicare se poate aluneca în timpul actului sau pauzei, oricare dintre acestea poate duce cu ușurință la sarcină sau la o infecție urâtă. Trăiți după sloganul "Dacă prezervativul nu se potrivește, nu pot să mă angajez (pentru a avea relații sexuale)!" și ar trebui să fii bine. Nu luați o șansă "doar o dată", dacă nu sunteți pregătit să faceți față consecințelor.

9 Auto-diagnosticare

Internetul a făcut autodiagnostic un joc național, mai ales pentru multe femei care decid singuri că au infecții cu drojdie și infecții cu UTI și că se pot trata cu medicamente contraceptive, suplimente holistice sau rețete vechi. Majoritatea gynos avertizează împotriva acestei practici, sugerând femeilor obținerea unui diagnostic profesional înainte de a începe tratamentul. Ei, de asemenea, nu pot face un diagnostic corect dacă te autoperzi când te examinează. UTI poate fi vindecată numai cu antibiotice pe bază de prescripție medicală. Femeile se simt in mod normal mai bine in termen de 24 de ore de la inceperea unui antibiotic, dar asta nu inseamna ca nu mai incetati sa luati medicamente, a spus Beth Battaglino, RN, presedinte si CEO al HealthyWomen, un non-profit care se bazeaza pe subiecte de sanatate femei. Este important sa luati intreaga cantitate de prescris, ceea ce in mod normal este de sapte zile, astfel incat sa nu aveti experienta UTI repetata. Daca sunteti susceptibili la infectii recurente, consultati medicul pentru mai multe sfaturi.

8 Ghidul Papalei Române

Când frotiul Papanicolau a fost inventat în 1928 de către dr. George Papanicolaou, a fost cea mai mare binefacere pentru îngrijirea sănătății femeilor până în prezent. Testul simplu pentru cancerul de col uterin a salvat nenumărate vieți și a devenit în curând o parte integrantă a examenelor ginecologice regulate, recomandate femeilor la fiecare doi ani. Dar în 2012, frecvența sugerată a fost schimbată. Congresul american de obstetricieni si ginecologi, impreuna cu o serie de alte grupuri medicale de incredere, au schimbat liniile directoare pentru a sfatui femeile supuse testului de screening la fiecare trei pana la cinci ani, cu exceptia cazului in care au un istoric de frotiuri anormale sau modificarile semnificative ale stilului lor de viata. Schimbarea a fost făcută pentru că un procent mare de specialiști consideră că frotiurile de tip T de prea multă frecvență au dus la un exces de fals pozitive care au dus la proceduri medicale inutile. Cu toate acestea, dacă aveți HPV și / sau ați avut un rezultat neregulat Papanicolau neregulat, medicul dumneavoastră vă va programa pentru frotiuri mai frecvente de Papanicolau, de obicei, la fiecare șase luni

7 HPV Hype

HPV a fost descoperit încă din 1956, dar până în 1984 Harald zur Hausen a descoperit, clonat și atribuit cancer de col uterin HPV 16 și 18. Astăzi, este cel mai răspândit STD din America. Rapoartele estimează că peste 80% dintre femeile active din SUA vor contracta HPV înainte de împlinirea vârstei de 50 de ani. Dar, contrar credinței comune, HPV poate fi răspândit orice un fel de contact fizic legat de relații intime care include contactul piele-cu-piele, nu doar actul sexual. Un frotiu Papanicolau poate dezvălui nereguli ale celulelor cervicale, dintre care unele pot fi cauzate de HPV, care poate fi un semn al cancerului de col uterin. Cu toate acestea, este posibil să primiți în continuare un diagnostic normal din frotiul Papanicolau, chiar dacă aveți HPV. Nu orice frotiu Papanicolau încorporează automat un test HPV, așa că întrebați-l pe medicul dumneavoastră pentru unul care face doar greșeală din partea prudenței.

6 Redarea în jur

Multe femei simt că nu este vorba de nimeni, ci de propriile cu care dorm sau cu câte parteneri au. Și, în cea mai mare parte, este adevărat. Dar când gyno-ul tău întreabă câți oameni ai împărțit cu foile pe care le-ai făcut, Pamela Berens, MD, profesor la Universitatea din Texas-Houston Medical School din obstetrică și ginecologie, insistă: "Nu este ceva ce cerem din unele curiozități morbide sau într-un mod judecătoresc Trebuie doar să știm că putem planifica cea mai bună asistență medicală pentru dvs. Am constatat că femeile sunt uneori rezistente să dea acea informație ... dar încercăm doar să ne planificăm screening- nu vă veți aminti nici măcar despre asta. " Și dacă ați avut relații în afara unui parteneriat monogam, acest lucru poate afecta testele de care aveți nevoie. Mary Jane Minkin, MD, profesor clinic la Scoala de Medicina din Yale Departamentul de Obstetrica, Ginecologie si Stiinte ale Reproducerii si autor al Un ghid al femeii pentru sănătatea sexuală spune: "S-ar putea sa sugerez un frotiu anual de papirus [in loc de la fiecare trei ani], precum si testarea infectiilor. Nu pentru ca sunt judecat, ci pentru ca este important pentru sanatatea ta.

5 BC Efecte secundare

Indiferent care dintre cele mai multe tipuri de control al nașterilor pe care le folosiți, amintiți-vă că nu există o metodă de control al nașterii fără un efect secundar. Dr. Berens a spus, "Toate formele de control al nașterilor au efecte secundare, la fel ca și controlul nașterilor - efectul secundar al acestora este sarcina!" Unul dintre cele mai importante lucruri pe care femeile trebuie să le facă este să le permită corpului tau suficient timp să se adapteze la metode sau medicamente noi înainte de a concluziona că nu funcționează. Dr. Berens a adăugat: "Dacă am putea spune care este cel mai bine pentru tine, uitându-te la tine, ar fi grozav, dar trebuie să-i dăm un proces echitabil. Aveți nevoie de cel puțin trei luni pentru a vă obișnuiți. pentru a vă aminti însă că, deși fertilitatea scade odată cu îmbătrânirea, puteți totuși să rămâneți însărcinată până la menopauză. Cu toate acestea, dacă aveți peste 40 de ani și prezervativele sunt singura formă de control al nașterii, trebuie să fiți bine.

4 Nu vina pe Hormoni

Ori de câte ori o femeie începe să piardă interesul de a copula, primul motiv care vine de obicei în minte este un dezechilibru hormonal. Cei mai mulți medici sunt de acord că este, de obicei, atribuită unor lucruri care s-au schimbat în viața ei, care îi cauzează atitudinea lipsită de atitudine. Cindy Basinski, medic de medicină din Indiana, a declarat: "Nu este legată de hormoni, este în general legată de probleme emoționale. Poate tocmai ai avut copii și ai fost epuizat sau poate tu și soțul tău aveți probleme cu relația și simți că nu-ți acordă suficientă atenție. " Femeile menopauza care pierd interesul în relațiile carnale pot fi excepția. Dar dr. Basinski explică faptul că și aceste scenarii diferă. "O mulțime de femei aflate în menopauză au un sex excelent și o viață excelentă." In orice caz, daca aceasta lipsa de interes este marcarea parteneriatului tau, merita cu siguranta sa vezi un terapeut pentru ca nu vrem sa se intample ", a spus dr. Berens." Dar, de asemenea, nu vrem ca femeile sa creada ca " re anormale. Nu sunt singuri și nu e neobișnuit.

3 panică lunară

Unele femei se sperie dacă ciclurile sau simptomele lor menstruale variază în cea mai mică măsură, deși majoritatea doctorilor sunt de acord că aceste fluctuații sunt complet normale. Când vi se întreabă dacă perioadele sunt regulate, probabil că sunteți sănătoși, cu excepția cazului în care ciclurile sunt nebunești în fiecare lună. Dr. Berens a remarcat: "Uneori oamenii spun că sunt neregulați pentru că nu vin în aceeași zi a lunii și uneori vor spune că sunt neregulați pentru că este o culoare diferită." Aceste lucruri nu înseamnă nimic "Cu toate acestea, adauga ea, detalii despre fluxul real sunt diferite. "Medicul dvs. dorește să știe dacă ... este mai greu decât de obicei, ca în înmuierea unui tampon într-o oră sau a unor cheaguri mult mai mari", a clarificat Dr. Berens. Crampele dureroase și simptomele cum ar fi balonarea excesivă sau sensibilitatea sânilor pot fi adesea atenuate prin administrarea de ibuprofen. Dacă acest lucru nu diminuează simptomele, este timpul să informați medicul dacă există probleme mai grave.

2 Testarea

După cum spune vechea vorbă, "Mai bine în siguranță decât îmi pare rău", și nu a fost niciodată mai potrivită atunci când vine vorba despre ITS (infecții transmisibile pe cale sexuală) și STD (bolii cu transmitere sexuală). Nu există nici o diferență între cei doi termeni; STI este doar o terminologie mai contemporană. Ambele se referă la infecțiile medicale care sunt transmise prin contact sexual. Dar, spre deosebire de cele mai multe maladii, aceste infecții nu prezintă mereu simptome și, dacă sunt lăsate netratate, se pot dezvolta în boli grave. Nu fi timid să cereți aceste teste. Jessica Shepherd, MD, profesor asistent de obstetrică și ginecologie clinică la Universitatea Illinois din Chicago, spune: "Dacă o femeie cere să fie testată, nu presupunem că este promiscuă, presupunem că este inteligentă. Testele STI sunt ceva de care toată lumea ar trebui să ceară. "În mod alarmant, doar 31% din Sanatatea femeilor cititorii au raportat că nu au fost niciodată testate pentru infecții cu transmitere sexuală.

1 sărbătoresc diversitatea

Aproape fiecare femeie are incredere în privința aspectului fizic al acesteia. Ea crede că nasul / ochii / buzele / dinții / sânii / șoldurile / coapsele / vițeii sunt prea mari sau mici sau părul este greșit în culori / textura / lungimea / stilul. Lipsa de încredere cauzează anxietate și timiditate, care pot afecta negativ alte zone din viața ta. Și aceste îndoieli de sine se extind adesea în regiunile inferioare care (sperăm!) Nu foarte mulți oameni se văd apropiați și personali. Cu informațiile disponibile online, oportunitățile de a compara fiecare aspect al honeypot-ului cu restul populației feminine sunt nesfârșite. Dr. Shepherd explică: "amprentele oamenilor sunt diferite. Deci, sunt vulva de femei. Labia poate avea diferite dimensiuni, forme, culori și forme. Femeile nu ar trebui să creadă că ar trebui să arate într-un anumit mod. "Așa că renunțați la compararea fiecărui detaliu anatomic cu imagini și diagrame anonime. Sărbătoriți-vă unicitatea și ieșiți și cuceriți lumea.