10 moduri fără vinovăție de a face față viciilor voștri în viața voastră

Vina este un instrument eficient de manipulare, și de aceea mulți oameni aleg să călătorească pentru a obține ceea ce doresc. Iată cum vă puteți descurca.

Obținerea de vinovăție este împiedicată. Indiferent ce faceți pentru a face lucrurile mai bine sau pentru a vă răscumpărați, este ca și cum nu puteți obține pata de la ultima dată când ați făcut o greșeală. O mare parte din timp, suntem criticul nostru cel mai rău, și avem tendința de a face vinovăția să se împrăștie pentru noi înșine. Dar dacă altcineva îți freacă vinovăția de tot timpul?

Ce este trecerea vinovăției??

Pentru a spune pur și simplu, vinovăția este că atunci când cineva îți aduce greșelile din trecut și te obligă să faci ceva ca o formă de a face față greselii menționate. De exemplu, este posibil să fiți rău în necunoștință de cauză unui prieten cu un comentariu nepăsător. Prietenul tău te poate vindeca prin a le menționa atunci când te întreabă de o favoare. În vina voastră asupra presupusului tău păcat, simți că nu ai de ales decât să faci ceea ce vrea prietenul tău să faci.

După cum vă puteți imagina, a fi vinovată de cineva este aproape la fel de bună ca fiind prinsă în a face ceva ce nu vrei să faci. Există cazuri în care simți deja că te-ai absolvit de greșeala ta, iar atunci când vinovăția de vinovăție nu va funcționa asupra ta. Cu toate acestea, în unele cazuri, când vina este încă proaspătă sau recentă, alții pot folosi acest lucru pentru a vă profita de abuz.

Cum să se ocupe de călătorii de vinovăție

Plăgătorii de vinovăție îl iubesc atunci când au niște murdărie pe care le pot folosi împotriva ta. Este ca o formă de șantaj subtil, dar se comportă ca niște victime pentru a te face să crezi că le datorezi o favoare. Cu siguranță nu este un sentiment bun, de aceea trebuie să învățați câteva metode pentru a le rezolva.

# 1 Încetați-vă ca un adult. Aceasta înseamnă să nu-ți pierzi temperamentul, să nu fii rău sau lipsit de respect, și să nu-l iei pe alții care nu au făcut nimic rău. Dacă sunteți vinovată de o problemă pe care lucrați, exprimați-i călătorului de vină cum lucrați la el. Dar dacă sunt vinovați de ceva care este deja în trecut, păstrați-i pe acei oameni acolo unde este evenimentul călătoriei lor de vinovăție - în trecut.

# 2 Recunoaște când te înșeli. Acest lucru este crucial. Dacă ați făcut recent ceva îngrozitor și cineva apropiat de dvs. a aflat, ei au toate motivele să vă facă vinovați inițial. Tot ceea ce spun ei, indiferent de intențiile lor, vor părea că sunt vina care te împiedică. Dar după un timp, nu ar mai trebui să se întâmple. Ar trebui să fie soluții. Acestea fiind spuse, admiteți că vă înșelați când vă înșelați și că vă pregătiți să vă confruntați cu muzica. Dacă aveți furie să faceți acest act, ar trebui să aveți nervii să auziți ce au de spus ceilalți despre asta.

# 3 Manipulați-vă propriile probleme. Există niște călătorii de vinovăție care, la început, pot părea că sunt oameni utile care sunt mereu dispuși să facă lucruri pentru tine. Dar după ce ți-au făcut o favoare, vor continua să aducă acea favoare, ca să poată obține ceva de la tine. Lecția este aici: nu permiteți altora să facă lucruri pe care le puteți trata. Indiferent cât de convenabil este să ai alți oameni să facă lucruri pentru tine, nu știi niciodată când acele favoruri s-ar putea întoarce sub formă de vinovăție.

# 4 Rămâi calm. Când sunteți vinovat de ceva ce nu ați făcut, sau ceva ce ați făcut cu mult timp în urmă, este ușor să fiți frustrați. Cu toate acestea, calmul poate fi al tău cel mai mare aliat. Prin păstrarea furiei la limită, veți rămâne în picioare, veți spune lucrurile potrivite și nu veți spune lucruri pe care le veți regreta mai târziu. S-ar putea, de asemenea, să vă facă călătorul de vină să creadă că ticăloșia lor nu funcționează, ca să vă lase singuri.

# 5 Dacă le datorezi ceva, dă-le-le. Dacă nu le datorezi nimic, spune-le. Serios, dacă le datorezi bani, o plimbare cu mașina, orice, dă-le-o. Nu e bine să datorezi pe cineva care favorizează, mai ales pe cei care cer mai mult decât ceea ce au dat. Dacă nu le datorezi nimic, vorbește despre asta. Spune-le că ai plătit deja ceea ce ai datorat și că nu mai pot obține nimic de la tine.

# 6 Decide dacă vrei această persoană în viața ta. Dacă cineva este vinovată care vă împiedică lucruri irelevante și este întotdeauna mai mult decât fericit să o facă, chiar îi doriți în viața voastră? Indiferent de relația pe care ați avut-o și orice legătura pe care ați falsificat-o poate fi distrusă atunci când ei decid să vă facă vina pe cele mai mici lucruri. În astfel de cazuri, ați putea să vă dați seama că separarea legăturilor este preferabilă pentru a vă împiedica să vă împiedică vinovăția neîncetată.

# 7 Explicați de ce nu le puteți da ceea ce doriți. Un călător de vinovăție dorește întotdeauna ceva de la tine, indiferent dacă e vorba de o favoare, de un obiect material sau de o remușcări pe care o pot stăpâni peste tine. Dar dacă nu le poți da ceea ce vor, spune-le motivele lor. Poate fi pentru că ați făcut deja ispășire pentru păcatele voastre sau ați spus deja scuzele voastre * și ați fost iertați *. În mod clar spuneți călătorului vostru că nu le puteți da nimic, pentru că deja ați făcut pentru ceea ce ați făcut.

# 8 Aflați când să fiți ferm. A fi strident nu este un lucru rau. A fi extremă înseamnă să știi când să-ți pui piciorul în jos, dar nu într-un mod prost, lipsit de respect. Ca și în punctul precedent, trebuie să precizați în mod clar de ce refuzați să renunțați la vinovăția de a se împiedica și, împreună cu aceasta, trebuie să utilizați și un limbaj direct și definitiv. Nu folosiți cuvinte precum "s-ar putea"? sau "Nu cred că pot." În schimb, spuneți cuvinte precum "refuz",? "Nu te pot lăsa să faci asta," ?? sau bun vechi, "NU." ??

# 9 Nu aștepta niciodată o scuză. Vrajitorul vostru se hrănește cu vina altora, dar cu greu niciodată nu simte nici o vină proprie. Întotdeauna joacă victima, făcându-ți să crezi că ceea ce le-ai făcut este mai rău decât este de fapt. Din acest motiv, ei întotdeauna așteaptă ca alții să-i ceară scuze, dar ei nu vor fi niciodată cei care să-și ceară scuze. Și, în ciuda faptului că scuzele lor vă pot închide, nu vă gândiți la ele.

# 10 Sunt de acord cu un compromis. S-ar putea să existe cazuri în care vrăjitorul de vină din viața ta este de fapt deschis să se întâlnească în mijloc pentru a conveni asupra unui compromis. Dacă acesta este cazul, atunci aveți noroc. Puteți sugera modalități rezonabile de a compensa ceea ce ați făcut, astfel încât agresorul de vinovăție să tacă din toată chestiunea.

Totuși, asigurați-vă întotdeauna că nu sunteți profită de aici. Asigurați-vă că pedeapsa se potrivește cu infracțiunea. Deci, indiferent cât de mult vrăjitorul vostru v-a iubit vaza de magazin de dolari pe care l-ați rupt, rețineți că este doar o vază și nu merită mese gourmet livrate la domiciliu.

Indiferent dacă alegeți să compromiteți sau să tăiați complet legăturile, nu trebuie să vă dați niciodată vrăjitoriile unui viciu de vină. Ei te vor manipula numai în a face ceea ce este mai bun pentru ei, dar nu neapărat ce este mai bine pentru relația ta. Țineți minte aceste 10 sfaturi și puteți fi siguri că vrăjitorul de vină din viața voastră va avea un indiciu și vă va lăsa să vă lăsați.