5 pași puternici pentru a ieși din zona dvs. de confort

Ei spun că o barcă este în siguranță pe docuri, dar nu pentru asta sunt făcute bărcile. Cum poți să crești dacă alegi să rămâi în zona ta de confort?

Uneori trebuie să ieșim din zonele noastre de confort. Trebuie să încălcăm regulile. Și trebuie să descoperim senzualitatea fricii. Trebuie să ne confruntăm cu ea, să o provocăm și să dansăm cu ea. -Kyra Davis

Cei mai mulți oameni petrec o perioadă foarte mare de timp în zonele de confort, deoarece sunt prea frică să iasă în necunoscut. La urma urmei, zona de confort vă oferă o formă de siguranță mentală, unde știți că totul este în locul ei și știți cum funcționează totul. Dar nu sună absolut plictisitor?

Cum să ieșiți din zona dvs. de confort

Zona de confort se învârte în jurul rutinei și obiceiului, adăugând siguranță într-o lume în continuă mișcare. Singura problemă cu acest lucru este că atunci când vă aflați în zona de confort, nu încercați lucruri noi sau nu vă deplasați în trecut și prezent.

Este imposibil să progresăm atunci când îl joci în siguranță. Deci, cum să ieșiți din zona dvs. de confort pentru a obține lucruri noi?

# 1 Cunoaște-ți obiceiurile. Obiceiurile joacă un rol important în zona de confort. Ele sunt lucruri pe care le veți face în loc să încercați ceva nou. De exemplu, dacă sunteți invitat la o petrecere, dar rămâneți acasă pentru a viziona televiziunea, deoarece aceasta este rutina dvs., atunci vă stați în zona dvs. de confort. Dacă mâncați doar la un restaurant și nu mergeți niciodată în altă parte, atunci vă stați în zona dvs. de confort.

Trebuie să știți ce obiceiuri aveți, astfel încât să le puteți sparge. Încercați să aruncați o privire profundă asupra rutinei dvs. și încercați să marcați de fiecare dată că ați cedat obiceiurilor dvs., deoarece acest lucru vă va ajuta să știți ce să evitați atunci când vine vorba de a vă rupe din zona dvs. de confort. S-ar putea să găsiți că aproape tot ceea ce faceți este un obicei, de parcă ar merge doar într-o modalitate de a lucra sau de a folosi doar un tip de detergent de spălare.

Înțelegerea obiceiurilor dvs. și a intrărilor zonei dvs. de confort vă va ajuta, pe termen lung, să ieșiți din ele. Nu poți lupta cu un dușman pe care nu-l vezi, corect?

# 2 Știi ce vrei să faci. Este un lucru pentru a vă sparge obiceiurile, dar este altceva în întregime să știți ce vă va înlocui vechea rutină. Este important să vă amintiți că este ușor să vă gândiți la lucrurile pe care le-ați putea pierde, dar acest lucru se concentrează pe ceea ce ați putea câștiga.

De exemplu, dacă te duci la petrecere, atunci ți-ar lipsi spectacolul preferat de televiziune, dar s-ar putea să întâlnești niște oameni uimitori care ar putea deveni prieteni de-a lungul vieții. Pentru mine, merită să pierdeți într-un spectacol, chiar dacă acesta face parte din rutina voastră.

Trebuie să te concentrezi pe pozițiile pe care le poți scoate din experiență, pentru că, dacă te concentrezi pe negative, atunci vei face față provocării în mod negativ și asta o va face mai greu.

# 3 Timp pentru schimbare. Una dintre cele mai bune modalități de a ieși din zona dvs. de confort este să faceți mici modificări pe o perioadă de timp. Prin asta, mă refer la restaurantul dvs. preferat în favoarea unei opțiuni gustative ceva mai aventuroase. Dacă ascultați doar muzica pop, dați un gen rock alternativ o încercare. Aceste mici modificări s-ar putea să nu pară prea mult, dar ele vă pot ajuta în mod eficient să vă părăsiți zona de confort.

Nu este nici un punct în încercarea de a ieși din zona dvs. de confort, cu toate armele blaring, deoarece veți sfârși din adâncul dvs., mai ales dacă ați petrecut mult timp în dezvoltarea zonei dvs. de confort din jurul vostru. Veți avea obiceiuri de o durată de viață pe care va trebui să le rupeți înainte de a vă lăsa ușor zona de confort.

Deci, ia pașii copilului, încercați să schimbați un lucru în rutina dvs. în fiecare săptămână. Dacă descoperiți că la sfârșitul săptămânii ți-a plăcut schimbarea, atunci păstrați-o. Dacă chiar o urăști, atunci cel puțin ai încercat ceva nou. Aceste mici schimbări vor face, pe termen lung, mai ușor de făcut schimbări mari.

# 4 Începeți să eliberați. Unul dintre cele mai grele lucruri de a vă părăsi zona de confort este să vă eliberați de rutine și obiceiuri. La urma urmei, acestea sunt lucruri pe care le-ați construit de-a lungul anilor din viața voastră. Trebuie să vă schimbați și, pentru ca acest lucru să se întâmple, trebuie să vă luați la revedere la câteva lucruri ... Cel puțin până când le-ați lăsat să meargă ca pătură de securitate.

Trebuie să renunțați la ideea dvs. de perfecțiune, de asemenea, pentru că odată ce vă părăsiți zona de confort, nu va fi o grădină de trandafiri. Acest lucru nu ar trebui să vă scoată, totuși, pentru că, uneori, trebuie să nu reușiți să reușiți. S-ar putea să aveți o rutină care să funcționeze perfect pentru dvs., dar dacă doriți să experimentați ceva nou, atunci trebuie să acceptați că ar putea deveni dur pentru un timp.

Alegerea să vă îndepărtați de rutina dvs. vă va oferi mult mai mult control asupra vieții voastre. Veți câștiga o libertate care până acum a fost blocată de frică. Veți avea control complet asupra vieții voastre și a ceea ce faceți, și nu vă veți reține, dar pentru a avea acest lucru, trebuie să renunțați.

# 5 Nu vă fie frică de lipsă. Frica de eșec este ceea ce oprește pe majoritatea oamenilor să facă ceea ce vor să facă. Nimeni nu vrea să eșueze, nimeni nu vrea să se umilească și nimeni nu vrea să fie greșit. Nu poți lăsa asta să te oprească. Nu puteți permite teama de a nu vă reține. Dacă o faceți, atunci nu veți părăsi niciodată zona de confort.

Atât de greu ar părea acest lucru, trebuie să blocați teama de a nu reuși. De fiecare dată când creierul tău îți spune că nu poți face ceva, imagina-te că-l faci. Arătați-vă instinctele pe care le puteți face, și atunci când vine vorba de timp, veți crede în tine 100%. Acest lucru este foarte important pentru că, dacă nu credeți în voi înșivă, atunci vă propuneți să eșuezi.

Toate acestea ar putea părea puțin copleșitoare pentru cineva care nu a ieșit niciodată din zona lor de confort, dar cel mai important lucru de reținut este că puteți să o faceți. Frica este un obstacol pe care îl puteți depăși și, dacă rămâneți la el, veți câștiga mult mai mult decât ați putut vreodată.

Zona de confort este alegerea ușoară în viață. Este locul în care mergeți când nu doriți să faceți față provocărilor lumii exterioare. Este ca un blocaj de timp în care nimic nu se schimbă niciodată. Și dacă petreceți prea mult timp acolo, s-ar putea să vă pierdeți viața.

Dacă te desparți de zona ta de confort, te poți face mai productiv, te poate face mai îndrăzneț și poate aduce lucruri în viața ta pe care nu ai visat niciodată.

În 20 de ani, dacă stați în zona dvs. de confort, unde veți fi? Veți fi în același loc în care sunteți acum. Cu toate acestea, dacă ieșiți din zona dvs. de confort, în 20 de ani, ați putea fi oriunde!