6 moduri de a opri glorificarea ocupat și de a începe să trăiți în loc!

Vrei să te simți ocupat tot timpul? Utilizați aceste 6 moduri pentru a elimina glorificarea ocupat și a începe să locuiască o viață mai productivă în loc!

În lumea de astăzi, majoritatea oamenilor se ocupă de a fi ocupați zilnic, chiar și pe oră. Având o grămadă de lucruri care se întâmplă simultan pare să fi devenit parte a status quo-ului și ceea ce mulți se așteaptă dintr-o zi obișnuită.

Cei mai mulți dintre noi încearcă în mod constant să jongleze timpul petrecut cu familia și prietenii, carierele noastre, hobby-urile, pasiunile și alte responsabilități de zi cu zi. Fiind ocupat și deseori epuizat, este destul de obișnuit în societatea noastră. Învățând să găsim un echilibru care funcționează este ceva pe care o mulțime de oameni se străduiesc să o facă. Dar mai mult despre asta mai târziu.

Glorificarea ocupat

În ultima vreme m-am gândit cum să mă ocup de faptul că sunt ocupat datorită unui prieten particular al meu, pe care l-aș numi Andy. Sunt aproape la capătul minții mele cu ea, și asta e tot datorită obsesiei ei de a fi ocupat. Faptul este că aproape fiecare dintre conversațiile noastre se referă la cât de "ocupat" este incredibil? viața ei este.

Acesta este punctul focal al tuturor conversațiilor noastre, ea va începe cu regulat "hi, ce mai faci?" ?? și de acolo, lansați o listă completă a ceea ce a făcut în ultimele 48 de ore și cât de geloasă este programul ei.

În acest moment, simt că aș putea exploda. Permiteți-mi să clarific, aceasta nu a fost doar o lună foarte ocupată pentru ea, prin care mă refer doar la decompresie cu un bun prieten. Andy a fost așa de când am cunoscut-o cu ani în urmă și mi-a informat obsesiv de ocupația ei zilnic în întreaga noastră prietenie.

Nu fi bârjelul ocupat!

Abia după una dintre conversațiile noastre tipice - în care ea descria fiecare sarcină pe care a trebuit să o facă în următoarele 24 de ore - și apoi a urmat cu o fotografie a lui Instagram vizionând un film cu popcorn cu unt, mi-am dat seama că Andy era ocupat.

Un bragger ocupat este cineva care vorbește constant despre toate lucrurile pe care le-au petrecut în viața lor, dar de fapt nu face totul atât de mult. Practic Andy, și alte braggers ocupat, glorifica ceea ce înseamnă a fi cu adevărat ocupat. Poate că așa se fac ei înșiși să se simtă importanți sau să umple o insecuritate. Cu toate acestea, în loc să facă toate lucrurile pe care Andy le scot în mod constant, doar vorbește despre ele, cât timp și efort le vor lua, iar apoi, în cele din urmă, nu le face deloc sau foarte bine.

Acesta este un braser ocupat. Toți vorbesc despre ceea ce se întâmplă, dar de fapt nu fac multe mișcări. Este din ce în ce mai frustrant pentru mine, pentru că sunt de fapt ocupat de viața mea și încerc să gestionez un program strâns și să valorific cât mai bine timpul meu. Așa că am ajuns la concluzia că ascultarea lungă a lui Andy despre cât de ocupată este și, de fapt, văzând inactivitatea ei, este contraproductivă pentru propriul meu act de echilibrare.

6 moduri productive pentru a obține un mâner în viața voastră ocupată

De-a lungul acestei frustrări, am venit cu șase sfaturi care m-au ajutat să văd prin căile lui Andy și să mă descurc într-adevăr cu programul meu ocupat. Sperăm că unele dintre acestea pot fi, de asemenea, utile pentru alte persoane care sunt de fapt ocupate.

# 1 Fii productiv, nu doar "ocupat"?

Acesta este un punct important pe care l-am învățat în timp ce mă ocup cu Andy. Fiind ocupat? și fiind productive sunt două lucruri cu totul diferite. Ai putea fi ocupat să faci mai multe lucruri, cum ar fi verificarea contului tău Facebook și scrierea numeroaselor liste pe care nu le-ai putea citi ulterior și nu te va propulsa prea mult spre obiectivele tale de viață sau pur și simplu ce trebuie să termini în acea zi.

Fiind productivi, pe de altă parte, când începeți să faceți lucruri reale, este mult mai benefic pentru dvs. și scopul vostru. Aceasta presupune organizarea, gestionarea timpului și capacitatea de a se concentra. Ați putea să faceți o listă utilă a tuturor lucrurilor de care aveți nevoie și să începeți să le verificați unul câte unul. Nu vă pierdeți timpul vorbind despre tot ceea ce trebuie să faceți și pur și simplu începeți să o faceți. De asemenea, fiind productiv și nu doar ocupat, veți avea mai mult timp liber în programul dvs. pentru a face ceea ce vă rog.

# 2 Nu mai spune nimic

Pentru a fi mai productiv, trebuie să vă dați seama că nu puteți face totul. Trebuie să vă amintiți că, uneori, nu puteți să luați fiecare lucru care vi se cere sau să vă aruncați calea. Fie că este la serviciu, fie acasă, trebuie să accepți și să înțelegi că trebuie să spui nu la anumite proiecte, oportunități, evenimente și doar să înveți să delege o sarcină sau două.

Deci, dacă șeful cere o altă propunere până la sfârșitul săptămânii, care nu este posibilă din punct de vedere uman, trebuie să înveți să spui nu. Evaluați ce puteți face în mod realist cu resursele pe care le aveți, și apoi angajați-vă pe deplin. Veți fi în măsură să obțineți rezultate mai eficiente și mai reușite dacă nu vă răspândiți atât de subțire, ceea ce este, de obicei, mai plăcut decât să faceți o întreagă încărcare de lucruri cu rezultate doar mediocre.

# 3 Prioritizează-te și termină-o

Toți avem nenumărate responsabilități și lucruri pe care trebuie să le facem într-o zi. Deci, după ce ați încetat să mai luați fiecare lucru cerut de dvs., ar trebui să începeți să acordați prioritate. Trebuie să clarificați ce sarcini și responsabilități au mai multă greutate decât altele.

Odată ce ați decis acest lucru, începeți cu cele mai importante lucruri, pentru a vă asigura că ați terminat primul. Dacă verificați mai întâi toate lucrurile importante din lista dvs., vă veți simți mai bine. Și e în regulă dacă câteva dintre sarcinile minionale sunt împinse înapoi o zi, două, sau pe termen nelimitat. Fă ce poți și fă bine.

# 4 Opriți procrastinarea

Dacă trebuie să faceți acest lucru, faceți un plan și faceți-l. Nu trageți un Andy și vorbiți despre el timp de ore, fără nici o formă de angajament de a face efectiv mișcări pentru a termina un anumit proiect sau responsabilitate.

Dacă este important, organizați-vă și terminați-o. Veți simți un milion de ori mai bine finalizând ceva la timp, și bine, decât să-l finalizați forțat în ultimul minut și nu la cele mai bune abilități.

Procrastinarea este deosebit de ușoară în aceste zile cu milioane de lucruri pe care le putem spune că sunt importante, cum ar fi verificarea mesajelor și mesajelor și actualizarea blogurilor. Cu toate acestea, dacă aveți un proiect important de făcut, tăiați telefonul și închideți e-mailurile. Trebuie să alocați suficient timp și spațiu pentru a termina.

# 5 au obiceiuri sănătoase

Fiind ocupat și productiv, este mult mai dificil dacă nu ai grijă de tine. Trebuie să mâncați alimente sănătoase, să hidrateze, să dormiți în mod corespunzător, să faceți un fel de exercițiu și să vă recuperați mintea, corpul și sufletul în anumite puncte.

Dacă ignorați aceste lucruri esențiale, viața va părea mult mai grea în general. Ia timp pentru a fi sanatos. Începe mai mult efort, dar vă mulțumiți pe drum.

# 6 Răsplătește-te

Dacă ați făcut efortul de a fi productiv și nu doar de "ocupat", ați încetat să spuneți da la fiecare lucru, ați stabilit prioritatea pentru ceea ce aveți nevoie pentru a face, ați oprit procrastinarea și ați rămas sănătoși prin toate acestea , atunci este timpul să vă felicităm și să facem niște sărbători.

Faptul este că majoritatea oamenilor sunt extrem de ocupați, dar dacă ați realizat ceva, ar trebui să acordați timp pentru a vă recompensa pentru un loc de muncă bine făcut! Este important să vă pierdeți timpul din programul dvs. * indiferent cât de ocupați sunteți * să recunoașteți ceea ce ați făcut.

Oricare ar fi o recompensă pentru dvs., asigurați-vă că vă răsfățați. Mergeți la o masă plăcută, cumpărați-vă acea nouă pereche de pantofi sau închideți-vă un weekend și finalizați seria cărților despre care ați fost obsedat. Dacă sunteți în mod constant prea ocupat și nu vă opriți să vă bucurați de viață când este posibil, atunci ce anume este punctul?

Nu mai vorbiți și începeți să lucrați într-un mod inteligent

Linia de fund, nu fi ca Andy și doar glorifica ceea ce înseamnă să fii ocupat. Dacă sunteți de fapt ocupați, așa cum mulți dintre noi cu adevărat sunt, obțineți un mâner pe programul dvs. Este posibil să fii ocupat și productiv. Pentru a opri să faci tot ce ți se cere, să-ți concentrezi atenția și să termini totul. Este posibil să găsiți un echilibru dacă sunteți dispus să depuneți efort suplimentar și să lucrați într-un mod inteligent.

Ultima mea notă despre Andy

Poate fi foarte util să aerisiți un prieten apropiat dacă vă simțiți complet copleșiți de viața voastră haotică. Dar, feriți-vă că nu vă plângeți doar de lucrurile pe care ar trebui să le faceți, în loc să faceți progrese în ceea ce privește realizarea lor. Nu vă lăudați să fiți ocupați, folosiți câteva din aceste sfaturi pentru a vă aborda viața ocupată într-o lume care cere adesea o mulțime de la o singură persoană.

Glorificarea ocupată este ușoară și la fel de importantă și ocupată pe cât te face să pari, te poate împiedica să te bucuri sau chiar să-ți trăiești viața. Utilizați aceste șase moduri pentru a începe să fiți productivi și pentru a începe să trăiți cu adevărat!