Metoda Gray Rock Obțineți un narcisist pentru a pleca din viață
Există întotdeauna un narcisist care să facă viața mizerabilă. În timp ce doriți să nu fie cazul, este vorba doar de viață. Dar metoda rocii gri vă poate ajuta aici.
Ne displace narcisistii din mai multe motive. Prezenta lor este ca un cancer care suge viata si pozitivitatea de la oamenii din jurul lor. Și pentru a face față narcisismului, oamenii aleg de obicei confruntare sau evitare completă, neștiind de metoda rocilor gri.
Confruntarea este epuizantă din punct de vedere mental și emoțional, în timp ce evitarea poate funcționa într-o anumită măsură, cu excepția cazului în care narcisistul ia forma unei persoane inevitabile, cum ar fi un membru al familiei. Cu toate acestea, există un alt mod de a trata cu ei. Unul fără presiunea confruntării și neajutorarea unei evitări constante. Ați auzit vreodată despre metoda rocilor gri?
Care este metoda rocilor gri??
Surprinzator, metoda rocilor gri nu este produsul studiului academic, ci o idee destul de unica de catre un blogger care merge sub numele de "Skylar" care a fost publicat in acest articol. Termenul și ideea care-l înconjoară au fost formate după o conversație semnificativă cu un străin la un bar pe tema narcisistilor și psihopatilor.
Pe scurt, roca gri este un model mental. Acesta permite practicianului să înțeleagă modelul unic de gândire și comportament al unor persoane neplăcute, cum ar fi narcissists, psychopaths, stalkers, queens drama, și brichete de gaz.
Folosești acele cunoștințe în a veni cu modalități eficiente de a contracara efectul lor negativ asupra ta. Metoda rocilor gri permite unei persoane să se ocupe de narcisisti în viața lor fără costul emoțional și mental al metodelor obișnuite, cum ar fi confruntarea și evitarea.
Pentru comparație, gândiți-vă la ceva asemănător cu Aikido-ul artei marțiale. Lucrările grele de balansare prin neutralizarea atacului adversarului prin folosirea propriei forțe sau a energiei împotriva lor, în timp ce cheltuiți puțin din energia proprie.
Înțelegerea minții unui narcisist
Prima lecție pe care această metodă o învață este înțelegerea minții și a comportamentului narcisismului.
După cum sa menționat, narcisistii sunt ca o tumoare canceroasă, hrănindu-și gazdele în timp ce eliberează otrava pentru a-și purta ulterior ținta. Narcissiștii sunt dependenți de drama și atenție. Ei doresc să-și hrănească sentimentul ridicat de importanță proprie.
Pentru a realiza acest lucru, acestea declanșează răspunsuri emoționale de la oamenii din jurul lor. Indiferent de reacția pe care o primesc: laudă pozitivă, milă sau chiar agresiune, orice fel de atenție le satisface dependența.
În plus, narcisistii și psihopatii își manipulează victimele la prima sugestie că le evită. Ei își cer scuze, promit să se schimbe și chiar să vină cu amenințări auto-distructive doar pentru a păstra leeching-ul victimei.
De ce confruntarea sau evitarea poate să nu funcționeze împotriva unui narcisist
Un narcisist este multe lucruri, dar un narcisist nu este prost. Afinitatea lor față de manipulare este o dovadă a naturii lor inteligente. În afară de a fi furioși inteligenți, aceștia sunt, de asemenea, agenți observatori ai comportamentului oamenilor. De aceea, oamenii care optează pentru modalitățile obișnuite de a trata narcissiștii nu reușesc adesea să se elibereze de influența lor.
# 1 Confruntarea. Apelarea unui narcisist este opțiunea cea mai puțin favorabilă pentru oricine. Amintiți-vă că narcisștii se hrănesc cu dramă, prezentând astfel orice reacție emoțională față de comportamentul lor, îi vor încuraja doar pe ei. Atunci când este chemat, un narcisist va nega, va face apel la empatia voastră și chiar va manipula faptele pentru a face să pară că sunteți în neregulă.
# 2 Evitarea. Acest lucru are un anumit grad de succes. Majoritatea oamenilor aleg această opțiune, optând să ignore, să întrerupă comunicările și chiar să se mute pentru a-i scoate pe narcisist din viața lor. Cu toate acestea, resetarea relațiilor dvs. poate fi, de asemenea, obositoare pe termen lung.
Dacă sunteți destul de nefericit ca narcisistul să aibă forma unui părinte, a unei persoane speciale sau a unui superior la locul de muncă, evitarea nu este o opțiune fezabilă.
Cum se utilizează metoda rocilor gri
Metoda rock-ului gri oferă o alternativă care nu necesită oameni să se confrunte agresiv sau să fugă de prezența narcisismului în viața lor. Ideea este să te faci inert față de dependența narcisistului.
Decuparea izvorului influenței asupra lor prin negarea dramaturgiei și atenției lor, fără să știe, vă va face "inutili" pentru ei. Și când această realizare intră, ei decid să te lase în pace. Ei caută alți oameni pentru a-și satisface nevoia de dramă.
Dar cum funcționează?
# 1 Fii plictisitor. De la numele în sine, practicanții acestei metode sunt încurajați să "fie la fel de dezinteresați ca o rocă cenușie". Pietrele gri sunt comune și plictisitoare. Prezentându-vă ca pe cineva care își trăiește viața ca atare, narcisistul sau psihopatul vă vor lăsa singur.
# 2 Faceți-vă conversațiile plictisitoare. Cea mai bună modalitate de a realiza acest lucru este evitarea răspunsurilor deschise. Nu oferiți informații care să permită narcisistului să se săpare mai adânc în tine.
Prin reținerea informațiilor din conversații, narcisștii au mai puțin muniție pentru a le folosi împotriva ta. Puteți evita fie să vă împărtășiți hobby-urile, experiențele personale, informațiile legate de relații și pur și simplu să le purtați cu cele mai lumești și mai plictisitoare informații pe care le puteți concreti.
# 3 Faceți-o să pară ca și cum ați trăi un stil de viață monoton și neinteresant. Apărând că faceți aceleași activități din nou singure și lipsite de interes pentru stabilirea unei vieți sociale, vă estompezi în fundal de la alte persoane. Ca o consecință, alți oameni ies în evidență, ceea ce îi atrage pe narcisist să le pese în locul lor.
# 4 Utilizați ceea ce vrea psihopatul sau narcisistul împotriva dumneavoastră. Prezentându-vă ca persoană plictisitoare cu o viață plictisitoare, narcisistul sau psihopatul vă va da seama în cele din urmă că pierdeți timpul lui și în curând vă va lăsa singur.
A face cu narcisistii este un fapt al vietii. Uneori, dându-le o luptă sau alegând un zbor nu este o opțiune solidă pentru a scăpa de ele. Metoda rocii gri furnizează o alternativă nu ca o scurgere emoțională și mentală ca opțiunile obișnuite.