Cum să faci absolutul cel mai mult din timpul tău singur

Dacă te străduiești să profiți la maximum de "timpul meu", ?? ai putea lipsi. Iată câteva sfaturi pentru a vă face tot ce vă stă în putință.

Toți am fost acolo: stând acasă în ziua liberă, încercând să găsim ceva semnificativ în legătură cu timpul nostru, doar pentru a ajunge să ne pierdem în 11 episoade dintr-o serie de televiziune Netflix pe care am urmărit-o deja ... de două ori.

Se pare că, atunci când sunteți împotmolit cu muncă, prieteni și gospodărie, aveți un milion de lucruri diferite pe care doriți să le faceți atunci când obțineți în sfârșit o secundă pentru dvs. Dar, atunci când vine momentul, este ca și cum creierul dvs. a uitat totul despre lucru, prieteni, treburi și * din păcate * tot ceea ce ați vrut să faceți cu timpul liber.

Deci, cum vă puteți profita din plin de timpul singur?

Așa cum rareori poate fi în acest moment în viața ta, timpul pe care îl faci de fapt pentru tine este foarte important. Ar trebui să fie folosit pentru a vă relaxa, a veni în jos, pentru a face niște lucruri personale făcute și pentru a vă elibera mintea de tot ceea ce și-a străpuns în timpul săptămânii. Ceea ce nu trebuie să faci este să stai pe fundul tău uitându-te la ecranul unui computer.

Dar, din moment ce abia vă puteți aminti ce vroiați să faceți pentru dvs. în primul rând, am pus împreună o listă a unor modalități productive și relaxante de a vă valorifica singuri timpul.

# 1 Faceți o listă ... și, de fapt, să treacă chestii! Este un lucru pentru a scrie toate activitățile pe care le veți face când veți obține în sfârșit o secundă pentru dvs., dar este altul de a le realiza. Obținerea unei tunsoare, pictarea unghiilor, citirea unei cărți, văzând filmul respectiv și alte lucruri de genul asta se pot pierde în spatele minții dacă nu le scrieți undeva.

Scrierea acestor gânduri și idei nu numai că vă va ajuta să vă amintiți, dar vă va face mai ușor să le faceți dacă vedeți că încă mai așteaptă un marcaj. Nu-ți place sentimentul de a verifica ceva de pe lista ta? Păstrați un notepad și un stilou cu voi în orice moment, astfel încât să puteți scrie niște gânduri aleatorii care vă apar în cap. Dacă nu puteți purta un notepad, puteți să le trimiteți textul pentru a le citi mai târziu.

# 2 Prioritizează. Este in regula daca nu incercati sa vizionati un anumit videoclip de pe YouTube despre care v-a spus cineva, dar nu este in regula daca nu va tai parul inainte de aceasta nunta in care sunteti o domnisoara de onoare, pentru ca tocmai ati putut Nu treceți de videoclipul YouTube. Știm cu toții ce se întâmplă: 2 minute se transformă în 3 ore foarte repede în lumea videoclipurilor amuzante de pisică.

Obținerea celor mai importante lucruri pe care le-ați realizat mai întâi vă va ajuta cu adevărat să obțineți restul. Când terminați articolele importante din listă, veți avea mai mult timp pentru alte lucruri și vă veți relaxa mai bine știind că acele lucruri sunt în afara drumului.

# 3 Spune doar nr! Nu vă fie frică să nu spuneți prietenilor și familiei dvs. sau oricui altcineva care încearcă să vă scape de timp atunci când aveți nevoie de ele. Este bine să le spui că sunteți altfel ocupat și că nu veți putea să faceți planuri cu ei.

Am făcut asta de mai multe ori. Cineva va întreba dacă vreau să apuc o băutură sau ceva de genul ăsta și mă voi gândi puțin la asta, apoi voi decide că pijamalele mele de mătase sunt mult mai confortabile decât jeansul și sutienul. La început, am fost îngrijorat că pot fi supărați sau supărați, dar sincer, toți au înțeles. Deci, este bine să le spui celor dragi că ai niște lucruri de-ale tale pentru a avea grijă de ele!

# 4 Opriți telefonul mobil. Sau cel puțin puneți-l în tăcere sau aruncați-l într-un sertar și uitați de el pentru această zi. Nu este nimic mai rău decât să-ți dai telefonul de 50 de ori într-o oră când încerci să faci lucrurile. Dacă trebuie să stați și să răspundeți la numeroasele mesaje, e-mailuri și mesaje vocale, pierdeți timp care ar putea fi petrecut realizând lucrurile pe care doriți să le faceți.

Dacă sunteți îngrijorat de lipsa unei situații de urgență, puteți să vă verificați telefonul de câteva ori pe zi. Știu că poate fi tentant să ai telefonul chiar lângă tine, de parcă e respirația ta și ai nevoie de ea pentru a trăi, dar crede-mă. Este mai bine să nu fii uitat pentru această zi.

# 5 Ridică-te devreme. Dacă aveți dimineața pentru a face lucrurile sau chiar toată ziua, setați o alarmă pentru a se ridica puțin mai devreme * apelați gemetele și gemetele cititorilor! * Știu, știu, nimeni nu vrea să se trezească devreme zi ei au la ei înșiși ... dar este o modalitate foarte bună de a da startul zilei.

Trezirea devine din ce în ce mai devreme și se mișcă înainte ca majoritatea oamenilor să fie, făcând niște lucruri plictisitoare * gândindu-se la comisioane * făcut un pic mai ușor. Începând cu ziua liberă devreme, se va asigura, de asemenea, că aveți destul timp să faceți tot ce aveți nevoie. În plus, poți întârzia întotdeauna mai târziu, dacă asta vrei să faci! Voi este singurul timp, la urma urmei.

Nu te gandi la nimic altceva. Nu lasa munca, parintii sau chiar treburile tale sa te traga in jos cand trebuie sa te concentrezi pe tine. Aceste gânduri pot provoca cu ușurință stresul și negativitatea, transformând o zi de odihnă și auto-îngrijire într-un coșmar.

Blocați toate aceste gânduri în timpul pe care îl aveți la dispoziție. Puteți să vă îngrijorați întotdeauna când vă întoarceți la serviciu sau dacă aveți grijă de ceilalți. Pentru moment, e timpul să ai grijă de tine.

# 7 Încercați ceva nou. Dacă chiar vrei să-ți faci cât mai mult timp singur, gândește-te în afara casetei. Ce bine este o zi pentru tine când nu-ți petreci timpul să faci ceva ce nu ai mai făcut până acum?

Du-te să vezi un nou film, vizitează acel restaurant pe care-l păstrezi să-ți spui că vei încerca sau chiar vei face cumpărături la un nou magazin. Cum poate fi pierdut singur timpul tău dacă ești ocupat să faci lucruri noi și interesante? Veți învăța cel mai probabil un lucru sau două și poate veți găsi chiar și un loc preferat pentru a mânca. Nu stii niciodata.

# 8 Fă ce vrei tu! E timpul vostru! Puteți face absolut tot ceea ce doriți. Nu vă mulțumiți cu treburile și lucrurile care trebuie făcute în timp ce aveți timp. Faceți lucrurile pe care doriți să le faceți.

Dacă doriți să stați și să urmăriți 11 episoade dintr-o serie pe care ați văzut-o deja de două ori, atunci mergeți la el! În cele din urmă, timpul este al tău de a face cu ceea ce vrei și nimeni nu te poate spune altfel. Efectuarea la maxim a timpului tău singur este cu adevărat să te asiguri că vei obține ceea ce vrei să faci și să te bucuri de ea. Uită restul!

Singurul tău moment poate părea o risipă dacă nu faci toate lucrurile necesare pentru a profita din plin de ea. Am fost acolo și sunt sigur că majoritatea au și voi. Folosind sfaturile de mai sus, cu toate acestea, zilele pierdute pot fi un lucru din trecut.