De ce este cel mai prost lucru pe care l-ai putea face vreodată

Nu știu ce este phubbingul? Chiar dacă nu o faci, probabil că o faci. Și nu este un lucru bun. Iată de ce phubbing-ul este rău și cum să se oprească.

Poate că ai auzit de ea și poate că nu ai făcut-o. Dar iată ce este phubbing: ignorând persoana cu care vă aflați, deoarece sunteți pe telefonul dvs.. Ea vine de la a pune cuvintele "telefon" și "snubbing" împreună.

Nu sună prea rău, nu-i așa? Vreau să spun, aproape toți fac asta în zilele astea, deci ce e în neregulă cu asta? Hei, a devenit doar o normă socială. Da, da, da. Dar doar pentru că este o normă socială, o face bine? Sau bine? Sau de ajutor? Există tone de norme sociale care nu ne fac viața mai bună.

Ei cheie aici este de conștientizare. Nu spun că toți oamenii care se ocupă de phubbing sunt ființe umane rău. Probabil sunt oameni foarte frumosi. Cu toate acestea, problema este că ei nu știu că comportamentul lor are un efect negativ asupra altor persoane.

De ce phubbing este rău

Majoritatea oamenilor nu sunt conștienți de comportamentul lor și, mai important, de consecințele comportamentului menționat. Deci, este foarte probabil ca daca esti vinovat de fubbbing, s-ar putea sa nu ai dat nici un gand de ce e rau. Deci, să aruncăm o privire la această listă și apoi veți afla de ce.

# 1 Este nepoliticos. Să spunem că ești afară cu un prieten la cină. Nu v-ați mai văzut de mult timp și aveți multe de parcurs. Dar în loc să vă ascult - și vreau să spun ascultă cu adevărat - ei au telefonul pe masă și se uită la el de fiecare dată când se stinge.

Și, în plus, nici măcar nu-mi cer scuze și spun: "Doamne, îmi pare rău, dar trebuie să răspund la acest text / să iau acest apel pentru că este foarte important. Atunci o voi renunța.

În schimb, ei se așteaptă să stai acolo și să aștepți cu răbdare până termină să vorbească cu cine se află la celălalt capăt al telefonului. Cum te face sa te simti? Păi, ar trebui să te simți ca un rahat. Pentru că ceea ce spun cu adevărat cu acel comportament fubbing este: "Nu contează pentru mine ca la cealaltă persoană de pe telefonul meu". Este pur și simplu nepoliticos.

Nu ai nici o empatie. Deci, în scenariul de mai sus * care se întâmplă tot timpul *, puteți sau nu să fiți supărați chiar și cu ei. Poate că ești atât de vinovat de fubbling că nici măcar nu-l observați. Dar ar trebui. Pentru că nu se gândește la cealaltă persoană.

Hei, dacă petrec timp cu tine în persoană, de obicei, pentru că vor să fie cu tine și să vorbească cu tine. Și dacă îi ignorați, atunci nu o vedeți din punctul lor de vedere, care este definiția empatiei. Aveți un respect și o empatie pentru persoana cu care vă aflați și opriți-vă.

# 3 Vă arată valoarea tehnologiei asupra oamenilor. Poate că nici măcar nu vorbești cu altcineva la celălalt capăt al telefonului tău. S-ar putea să fiți doar pe Internet sau să navigați fără minte prin Facebook.

Oricum, rezultatul este același - nu acordați atenție persoanei cu care vă aflați. Valorizezi tehnologia mai mult decât persoana care te-a făcut cu prezența.

# 4 Îți pierzi abilitățile sociale. Dacă nu o folosiți, o pierdeți. Știm cu toții că este adevărat despre multe lucruri, cum ar fi, de exemplu, mușchii. Cu cat lucrezi mai mult, cu atat mai mare sunt ei. Același lucru este valabil și pentru orice - chiar și pentru abilitățile sociale. Cu cât recurgi mai mult la "comunicare" prin tehnologie și nu față în față, cu atât mai rău vei ajunge la ea.

# 5 Nimănui nu-i place. Știu, știu, mulți oameni vor spune că într-adevăr nu le pasă și că este normal ca cineva să fie fubbing.

Dar haideți! Fii cinstit. Îți place să fii ignorat de alți oameni? Știu că nu! Mă merit atenția și respectul oamenilor. Și așa, mă aștept de la ei. În mod literal, am încetat să mai stau împreună cu niște prieteni din cauza obiceiurilor lor de fubbling. E ingrozitor.

# 6 Se deconectează de la oameni. Cum vă așteptați să aveți relații bune, de calitate cu oamenii, dacă nu vă conectați cu ei față în față? Nu poți. Aceasta va duce doar la o deconectare din ce în ce mai mare de semenii noștri.

Nu poți avea o relație bună cu cineva când îți petreci 99% din timpul tău la telefon atunci când ești împreună. Pur și simplu nu poți.

Cum să oprești phubbingul

Sper că până acum sunteți puțin îngrozit că ați citit acest lucru. Indiferent dacă sunteți vinovat de furtul constant, sau sunteți înconjurați de oameni care o fac, tu și ei se pot opri. E nevoie de puțin efort. Deci, iată câteva sfaturi despre cum să oprești phubbingul.

# 1 Când sunteți cu cineva - oricine - țineți telefonul în geantă sau buzunar. Știu că va fi greu să faceți acest lucru dacă aveți obiceiul de a vă menține 24 de ore pe zi. Dar, într-adevăr, nu este așa de dificil. Doar nu-l scoate! Perioadă. Simplu. Sfarsitul povestii. O poți face. stiu ca poti!

# 2 Niciodata, nu aveti telefonul in apropiere in timpul orelor de masa. Să presupunem că aveți o familie sau colegi de cameră cu care mâncați. Hei, nu-ți aduce telefonul la masă.

Lăsați-l în dormitor sau în altă parte. Să-i facă pe toți în casă să facă totul fără telefon și nu vor fi tentați să se angajeze în phubbing.

# 3 Au auto-control. Știu că este dificil să spargi obiceiurile. Oricine a încercat să piardă în greutate și să lucreze mai mult știe asta! Dar orice - chiar și phubbing - poate fi oprit. Dar totul începe cu tine. Trebuie doar să vă monitorizați comportamentul și să vă opriți.

# 4 Ține-te responsabil. Acest lucru merge mână în mână cu auto-control. Trebuie să dezvoltați conștiința despre cum și când * și cât de des * vă veți folosi telefonul atunci când sunteți cu alte persoane. Trebuie să fii conștient de obiceiurile tale și să te ții la răspundere pentru acțiunile tale.

# 5 Alții să vă țină răspunzători. Dacă nu sunteți atât de bine să vă țineți responsabil, atunci să vă însuțiți ajutorul prietenilor și al familiei. Spuneți-le că încercați să opriți fubbbingul și că ar trebui să fie și ei. Ar trebui să fie un efort de echipă. Dacă toată lumea se oprește, atunci nu va fi tentant să te uiți la telefonul tău ca altfel, pentru că ești cu toții în ea.

Știu că fubbbingul a devenit normă, dar nu trebuie să fie. Nu crezi că este timpul să fii persoana mai bună și să începi să modeli un comportament bun pentru ceilalți? Crede-mă, va merita.