Skin Hunger Nevoia umană de a atinge pe cineva și de ce contează
Foamea pielii nu este un fenomen nou, ci, pe măsură ce oamenii devin mai "conectați" prin tehnologie, lipsa de atingere fizică ne poate face singuri.
Termenul foamete de piele este unul psihologic, care poate fi, de asemenea, numit "foamete la atingere". Este nevoia fiziologică pe care oamenii o au pentru atingerea și interacțiunea umană. Nu doar o necesitate sexuală, deși adesea asociată cu sexul, oamenii au o înclinație umană de a avea nevoie să atingă și să fie atinși.
A existat un studiu psihologic celebru, realizat acum zeci de ani, în care aveau două grupuri de maimuțe pentru copii. Unul a fost lăsat într-o cameră cu un aparat de alimentare metalică și un grup a rămas cu un vas de alimentare care era acoperit cu o cârpă. Ceea ce au găsit nu trebuie să șocheze pe nimeni; primatele sunt legate prin cablu prin faptul că au nevoie de atingerea și căldura celorlalți prin contact fizic.
Oricine a avut vreodată un copil știe că senzația de brațe este goală când sunt departe. Sau când vă despărțiți de cineva, vă lipsiți de această îmbrățișare sau de persoana care vă ținea. Fenomenul foametei cutanate este o nevoie de bază pe care o avem cu toții pentru sănătate și bunăstare. O lipsă de afecțiune poate provoca nu numai deficite psihologice, dar poate duce și la rezultate slabe în domeniul sănătății.
Pe măsură ce lumea devine mai automată, problema foametei pielii continuă să crească. Conectarea pe Facebook nu este același lucru cu întâlnirea cu cineva pentru masa de prânz și oferindu-i o îmbrățișare.
De fapt, trei din patru persoane din America sunt de acord că suferă de foamea pielii, care este mai mult decât oricare altă perioadă din istorie. Asta a dus la o erupție de sentimente de disconnectivitate și de singurătate.
Foamea pielii are motive științifice
La fel ca foamea obișnuită, atunci când sunteți înfometat de piele, acționați în diferite moduri pentru a vă hrăni foamea. Așa cum avem nevoie de hrană pentru a supraviețui, corpul nostru are nevoie de atingere fizică. Efectele dăunătoare ale foametei pielii sunt reale. Poate duce la senzație de afecțiune lipsită de depresie, depresie, singurătate, stres și consecințe mai slabe asupra sănătății în timp.
Aceasta poate duce, de asemenea, la tulburări de anxietate, deficiență imună și tulburări de dispoziție de diferite tipuri. Foamea foamei de piele, mai ales când este experimentată de la începutul dezvoltării, poate duce la o afecțiune numită alexitimie, care este incapacitatea de a interpreta sau de a exprima emoția în mod corespunzător. Poate, de asemenea, să conducă la un stil de atașare evitant sau să se teamă de interacțiunile sociale.
Cu toții dorim diferite nivele de afecțiune de la cei din jurul nostru. Unii oameni sunt foarte sensibili, în timp ce o îmbrățișare pentru alții este suficientă pentru o săptămână. Problema este că, dacă nu îți dai seama de nevoile tale legate de foamea pielii, ai putea trăi o viață care te-ai simțit singură și tristă.
Vestea bună este că foamea pielii nu este o condiție permanentă. Modul de a inversa efectele rele este de a găsi saturația de care aveți nevoie prin atingerea și interacțiunea umană.
Deci, ce este vorba despre atingerea pentru care oamenii au o foame?
Când sunteți atins de o altă ființă umană, nu este vorba doar despre senzația de atingere în sine. Există studii care indică faptul că există o serie de emoții diferite care vin cu o atingere care provoacă răspunsuri fiziologice în organism.
O simplă îmbrățișare vă poate reduce nivelul hormonilor de stres, cum ar fi cortizolul. Alte studii din Franța au concluzionat că adolescenții care au fost implicați în atingerea umană au prezentat mai des semne mai puțin de agresiune generală decât cohortele lor.
Atingerea reciprocă nu se referă doar la starea de sănătate a individului, este ceva care poate fi în centrul păcii mondiale, precum și al discordiei. Bine, deci s-ar putea să spun că sunt dramatic. Dar ar putea fi cheia.
Institutul de Cercetare Touch * Da, există într-adevăr un loc * crede că în centrul atât de mult agresivității în școlile noastre și în societatea noastră sunt implementate recent politicile "fără atingere" în școlile și centrele noastre de învățământ din cauza abuzurilor sexuale.
Ei susțin că noile politici și deficitele de interacțiune umană au copii lipsesc de componente importante ale dezvoltării, din cauza lipsei lor de a fi atinse atunci când este necesar cel mai mult.
Foamea pielii ar putea fi cheia pentru a depăși depresia și singurătatea
Adesea foamea pielii este misdiagnosed sau complet ratat de către nu numai individul, dar și cei din viața lor, și chiar clinicieni. Ceea ce poate părea a fi depresia poate fi ceva la fel de simplu ca și neavând suficientă atingere sau interacțiune umană.
Poate că de aceea o căsătorie sănătoasă depinde de interacțiunea sexuală. Nu este vorba despre beneficiile sexului, deși există multe, dar mai mult despre nevoia oamenilor de a atinge și de a fi atinși.
Când oamenii suferă de foame de piele, au anumite semne care pot fi misdiagnoste. Simptomele foametei cutanate sunt retrase, intonația vocii care este adesea netedă și neclintită și depresia clinică.
Când oamenii care suferă de foame sunt masați în setările clinice, depresia lor scade, iar activitatea creierului vagal crește. Nici măcar nu este atins de oameni pe care îi cunoașteți și îi iubiți; ar putea fi nevoie doar de atingerea unei alte ființe umane pentru ca oamenii să-și diminueze singurătatea, anxietatea și depresia.
Societatea occidentală, în special persoanele în vârstă, pare să se înrăutățească ca urmare a foametei pielii
O populație care prezintă cele mai mari semne de foamete ale pielii sunt vârstnicii. Singurătatea lor, sub formă de foamete a pielii, poate ajunge la rezultate cronice semnificative de sănătate mintală. Nu este doar faptul că această cohorta de vârstă este în mod semnificativ sub angajat, este faptul că ani de foame de piele poate începe să se ridice.
Persoanele care suferă de foamete de la vârsta de 50 de ani sau mai mult, sunt de două ori mai susceptibile de a muri de singurătate, în mod literal, decât de cei care sunt atinși și au relații umane semnificative. Cu cât o persoană devine mai în vârstă, cu atât sunt mai susceptibile să cedeze singurătății, depresiei și consecințelor fizice din lipsă de atingere.
Societatea occidentală se îndreaptă mai rău decât majoritatea celorlalte țări din lume atunci când vine vorba de foamea pielii. Atunci când au fost chestionați, mulți din societățile occidentale au simțit că au mai puțini oameni în care s-ar putea confrunta și că s-ar putea referi doar la aproximativ zece până la douăzeci la sută din oamenii pe care îi cunoșteau. Unii oameni de știință dau vina pe inovația tehnologiei și despre modul în care a înlocuit interacțiunea umană.
Dacă vă gândiți la asta, cu cât suntem conectați mai mult la nivel global prin intermediul internetului, cu atât suntem mai singuri și mai ostili. Nu există nici un substitut pentru simțul și atingerea umană. Nu vă puteți vorbi din calea nevoii de senzație de piele prin e-mailuri sau mesaje text. În general, petrecem mai mult timp în pace și nu suntem atinsi ca niciodată în istorie.
Cum să depășești foamea pielii ... o îmbrățișare este într-adevăr atât de puternică
Deci, ce facem cu foamea pielii? Singura modalitate de a depăși foamea pielii este de a ajunge la alții din jurul vostru. O îmbrățișare s-ar putea simți inconfortabil pentru că nu se implică prea des, dar nu pentru că nu avem nevoie de ea. Chiar și cei mai stabili dintre noi au nevoie de atingere și interacțiune umană.
O îmbrățișare, periajul față de cineva sau chiar atingerea unei persoane poate face diferența în lumea voastră.
Dacă vă simțiți singuri și deprimați, desigur, căutarea unei evaluări medicale este foarte importantă. Dar, în plus față de consiliere, ați putea dori doar să încercați o îmbrățișare de la oamenii din jurul vostru pentru a vă ușura foamea pielii.
