Întorcând durerea emoțională în fizică De ce oamenii taie?

S-ar putea să te întrebi de ce tăie oamenii? Tăierea este ca orice dependență. Este modul în care o persoană învață să-și reducă durerea internă prin mijloace externe.

Există unele comportamente pe care oamenii le manifestă, care par să nu aibă nici un sens. Tăierea este un obicei pe care nu se cunoaște prea multe, în special pentru că cei care o fac, o păstrează bine ascunsă de ceilalți în viața lor. De ce tăie oamenii? Ei bine, oamenii care se taie ei înșiși fac acest lucru din motive adânci care nu sunt ușor de înțeles.

Oamenii nu încep de obicei să se taie singur, sau chiar înțeleg în mod conștient de ce îndeplinesc deloc ritualul. Probabil a existat un moment în care acestea se răneau în timp ce aveau un sentiment emoțional intens.

Ca urmare, ei au recunoscut că a fost mult mai ușor să se ocupe de senzația de durere de suprafață decât de a lua în considerare durerea mult mai profundă care se petrecea pe plan intern.

Data viitoare, ei au hotărât să se ticăie. Găsindu-și ușurarea, au încercat-o din nou și înainte ca individul să o știe, ei îl foloseau ca un comportament pentru a elibera turbulențele interioare pe care le simt.

Demi Lovato a pus o față în tăiere

Demi Lovato ne oferă o idee despre întrebarea, de ce oamenii tăieți? Unul dintre cei mai renumiți oameni care au spus recent rușinea privată a tăierii a fost Demi Lovato. O femeie foarte curajoasă, a ieșit public, recunoscând că suferea de boli mintale care implicau tăierea ei înșiși.

Deși șocant pentru mulți care nu au auzit niciodată de ea înainte, ar putea fi mai răspândită decât oricine știe. Comportamentul este probabil ca ceva să rămână ascuns și să sufere în tăcere.

Lovato a explicat lumii că presiunea pe care o simțea a fi întotdeauna subțire și a fi o persona pe scena a fost mult mai mult decât ar fi putut să facă față emoțional. Pentru cineva care are o nevoie profundă de a-i mulțumi pe alții, niciodată nu se simte suficient de bine este un lucru greu de manevrat.

Articolele permanente despre fluctuațiile ei în greutate, despre introspecția vieții ei și despre nevoia de a reuși foarte devreme în tinerețe, au fost toate condițiile care i-au determinat dependența de tăiere.

De ce tăie oamenii și care sunt factorii de risc ai tăierii?

Dacă vă întrebați încă, de ce oamenii tăieți, să examinăm câțiva dintre factorii de risc pentru aceasta. Oamenii care simt durerea unui ceva emoțional rău, atât de mult încât îi este greu să funcționeze, se taie să simtă ceva real și în afara durerii pe care nu o pot îndepărta de la.

Rănile emoționale nu au bandaj. Adesea, este asociat cu sentimente de auto-indignare și furie interioară.

Tăierea poate fi asociată cu a avea prea multe cerințe și cu abilitățile de coping suficient pentru a face față sentimentelor copleșitoare ale eșecului și fricii.

Uneori comportamentul este rezultatul lipsei de a te simți suficient de bun, de subțire sau de a fi în permanență dorind să fii altcineva decât tu. Alteori, este un mijloc de a vă simți puternic și în controlul propriilor sentimente și emoții.

Mulți tăietori sunt persoane care au fost abuzate

Atunci când o persoană este abuzată, nu este neobișnuit pentru ei să internalizeze abuzul. Singura modalitate prin care aceștia să poată înțelege ceea ce le-a făcut, sau să raționalizeze situația și să găsească o cale de a face față, este să devină făptuitorul.

Ei transformă ura asupra lor, crezând că trebuie să fi făcut ceva pentru a merita tratamentul pe care l-au primit. Dacă ar fi mai buni oameni, nu ar fi fost victimele abuzurilor.

În cazurile de abuz sexual, dacă au vorbit sau au spus ceva, abuzul ar fi putut fi oprit. Acesta este acel tip de raționalizare care duce la internalizarea auto-respingerii și a dorinței de auto-pedepsire.

Taierea poate fi, de asemenea, cathartic

Când se pune o presiune extremă pe cineva care să facă lucruri pe care nu le poate face, fizic sau emoțional, se poate simți ca un aragaz sub presiune. Tăierea este o modalitate de a elibera o parte din acea emoție și stres.

O modalitate de a face față durerii într-un mod imediat, le permite să-i rupă totul deschis și să aibă puțină vindecare. Problema este că nu durează niciodată suficient de mult, ceea ce devine o dependență.

Lipsa intimității emoționale

Cei mai mulți oameni care s-au tăiat nu au avut niciodată atașamente emoționale sau sănătoase față de alte persoane. Niciodată nu învățând să-și comunice sentimentele, ei sunt total conștienți de ce să facă cu toate gândurile și sentimentele lor.

Ei nu au nici o idee cum să-și facă emoțiile în aer liber, astfel încât să nu stea și să ardă înăuntru. Fără o modalitate de a exprima durerea pe care o întâmpină, le copleșește. Singura modalitate de a face față durerii este să o transformi în ceva fizic.

O persoană reduce, de obicei, când se simte disperată. Este prima lor reacție la situații dureroase sau dificile, unde se simt dezamăgite de lucruri sau de oameni.

În loc să-și asume mai multă durere emoțională sau să se urăască mai mult, fiind dezamăgit de eșecurile lor, au tăiat pentru a suspenda momentan sentimentele interne. Când taie, se confruntă cu durerea inițială de pe suprafață și nu trebuie niciodată să depășească această durere pentru a lucra la rănile mai adânci care se află dedesubt.

Tăierea este ca orice altă dependență

Ca orice altă dependență, tăierea este o modalitate de a elimina sentimentele pe care cineva nu le dorește să le facă față. Este similar cu a lua o băutură pentru un alcoolic. Un utilizator alcoolic sau de droguri știe că, odată ce efectele substanțelor chimice preiau, nu mai trebuie să se confrunte cu emoțiile care îi determină să bea sau să ia droguri. Tăierea, deși un tip diferit de comportament, este o dependență similară.

Tăierea în sine permite individului să nu simtă adevărata agățare a ceea ce este mult mai dureros. Mânia pătrunsă, furia, senzația de control sau depresia adânc înrădăcinată pe care cineva o simte este mult mai rănită decât unele tăieturi fizice pe pielea ei.

Rana exterioară se va vindeca, dar problema este că tăierea este o dependență care îi împiedică pe oameni să obțină ajutorul de care au nevoie pentru a-și da seama de unde vin și de a se vindeca de sine.

Cum să depășim tăierea

Cheia pentru depășirea dependenței de tăiere este să fii cinstit, nu numai cu tine, ci și cu alții despre ceea ce ai făcut pentru a-ți masca durerea. Cei care au tăiat nu sunt destinați să se rănească pentru totdeauna.

Dacă găsesc o modalitate de a-și ierta, o ieșire mai bună pentru a-și lăsa emoțiile afară și cineva să aibă încredere pentru a-i ajuta să lucreze prin problemele lor interne, tăierea este o condiție de sănătate mintală totală dură, care are un excelent prognostic de recuperare.

O combinație de terapie și modificări comportamentale poate ajuta o persoană să găsească modalități mai bune de a-și satura conflictele interne și de a face față durerii emoționale pe care o simt într-un mod mult mai sănătos și mai productiv.

Noțiuni de bază în inima de ce o persoană se simte atât de emoțional din control le poate ajuta să găsească modalități mai eficiente de a face cu stresul.

Dacă sunteți cineva care taie sau vă întrebați de ce oamenii tăieți * sau bănuiți că știți pe cineva care face *, nu este de ce să vă fie rușine. Există ajutor, dar numai tu poți să faci acel pas.