8 pasi pentru a vă întoarce încrederea corpului în dormitor
Apelul sexual și încrederea corpului are mai mult de-a face cu starea voastră de spirit decât cu apariția exterioară. Utilizați acești 8 pași și schimbați-vă viața pentru totdeauna!
De sute de ani, am considerat necesar să ne critică propriile corpuri și să creăm idealuri nerealiste despre modul în care ar trebui să arate corpurile noastre. Ca efect secundar, noi creăm reguli și formule privind ceea ce trebuie să facem pentru a atinge acest ideal corporal și adesea mergem la lungimi extreme pentru a obține acest lucru.
Cei mai mulți nu vor atinge niciodată acest ideal, dar vor cheltui timp prețios, bani și energie pentru a încerca să atingă obiectivul inaccesibil. Ca rezultat, ajungem să ne simțim cu totul teribil în legătură cu noi înșine.
Slăbiciunea corporală slabă poate avea un impact semnificativ asupra vieții dvs. de zi cu zi, a relațiilor și a plăcerii dvs. în dormitor. Care este scopul pe care încercăm să-l facem aici? Viața este prea scurtă pentru a pierde timpul îngrijorându-te de ceea ce arăți!
8 pași puteți lua pentru a îmbunătăți încrederea corpului în viață și în dormitor
Nu lăsați-vă inhibițiile să vă împiedicați să trăiți! Secretul de a-ți iubi corpul este mult mai simplu decât crezi.
# 1 Amintiți-vă că oamenii sunt mereu fericiți să vadă pe ceilalți oameni goi!
Indiferent de cum arătați, cât de mult vă strică burta sau cât de mari sunt coapsele, dacă cineva a reușit să vă facă goale, vor fi destul de fericiți la acel moment în timp.
În această situație, există sute de alte lucruri pe mintea acelei persoane înainte ca ei să ia în considerare chiar să înceapă să caute defectele. La urma urmei, analizarea corpului și selectarea defectelor riscă să distrugă momentul acelei persoane. Deci pur și simplu nu li se va întâmpla să o facă!
Gândiți-vă la propriile dvs. procese de gândire în acea situație. Pun pariu că nu te gândești la dimensiunea stomacului sau la dimensiunea brațelor și de ce? Pentru că nu contează!
# 2 Exercițiu și să fie sănătoși!
Acum, nu vorbesc despre obtinerea acelui corp de bikini de vis. Șansele sunt, femeia medie nu va avea niciodată o figură ca Megan Fox. Cu toții avem mai multe lucruri mai bune de-a face cu timpul nostru decât să petrecem ore și ore în fiecare zi exercitând și sculpând corpul nostru. Dar, pur și simplu să fiți sănătoși este un lucru care este realizabil și vă va face să vă simțiți minunați în legătură cu corpul vostru!
Dacă sunteți nesănătoasă, vă lipsesc energia și vă simțiți lenți. În consecință, vă simțiți rău pentru dvs. și pentru corpul vostru. Dimpotrivă, dacă faci alegeri de sănătate realizabile în viața de zi cu zi, vei avea mai multă energie și te vei simți minunat! În plus, exercițiile determină corpul dumneavoastră să elibereze endorfine care sunt eliberatori de stres natural și boostere de fericire.
Alegeți o activitate care vă place * exercițiul nu trebuie să fie o sarcină * și să se angajeze să o facă de câteva ori pe săptămână ... ușor! Și, data viitoare, veți ridica câteva bănci de ciocolată la supermarket, le veți pune înapoi din motive de sănătate și de încredere sexuală a corpului!
# 3 Bucurați-vă de prioritatea principală
Amintiți-vă că nici sexul, nici viața nu sunt spectacole. Nu simți că trebuie să acționezi sau să arăți într-un anumit mod. Nu vă jucați.
Viața este pentru viață, iar sexul este menit să te facă să te simți bine! Atacati atat cu acea mentalitate, si nu lasati nesiguranta voastra sa impiedice voastra placere. Veți simți mult mai bine despre tine în schimb, iar partenerul tău o va iubi dacă renunți la inhibițiile tale și te distrezi în schimb!
# 4 Luați o pauză
Sexul poate fi copleșitor dacă aveți nesiguranță față de corpul vostru. Nu vă obligați să faceți ceva care vă face să vă simțiți incomod și nu faceți sex doar pentru a face sex. Destul de des, va avea doar un impact negativ asupra modului în care vă simțiți despre corpul vostru.
Luați-vă un timp și scoateți presiunea. Lucrați pentru a vă reface încrederea în sine fără presiunea sexului. Întoarce-te la asta când timpul este corect și când te simți bine despre tine și corpul tău.
# 5 Discutați despre nesiguranța dvs.
Onestitatea este întotdeauna cea mai bună politică. Spuneți partenerului dvs. cum vă simțiți despre corpul vostru. Uneori, preocupările dvs. asupra corpului vă pot face să vă simțiți incomod și îngrijorați în dormitor. Partenerul dvs. va fi ușurat să audă că nu este vorba de ceea ce fac și de cele mai multe ori va fi fericit să vă ajute.
Lăsați-i să știe cum vă pot face să vă simțiți mai confortabil. Dacă vă simțiți mai ales rău în legătură cu corpul dvs. într-o anumită zi, nu vă fie teamă să vă sugerați să lăsați un tricou sau să opriți luminile.
Destul de des, doar vorbind despre această problemă va ușura o parte din presiune și vă va îmbunătăți instantaneu încrederea. Veți avea mult mai mult succes în lupta cu nesiguranța dvs., dacă o faceți împreună, decât să vă luptați singuri.
# 6 Înlătura imaginar "altă femeie" ??
Poate că nu-ți dai seama că există o altă femeie. Nu, partenerul tău nu este înșelător, este în capul tău. Ea ar putea fi femeia pe care ai vrea să o arați sau femeia ideală pe care o crezi că partenerul tău ar prefera. S-ar putea să vă aflați în mod constant în comparație cu această femeie imaginară. Și făcând astfel, vă veți simți întotdeauna inadecvat. Amintiți-vă, sunteți voi, și nu veți fi niciodată altcineva.
Chiar dacă depuneți eforturi pentru a fi ca această altă femeie și faceți progrese semnificative, vă pot garanta că nu veți simți niciodată așa de perfectă cum ați sperat că o veți face. Cealalta femeie"?? se schimbă mereu, deoarece, ca ființe umane, percepțiile noastre despre perfecțiune se schimbă și se adaptează în mod constant. Vom găsi întotdeauna căi prin care ne putem îmbunătăți și nu vom ajunge niciodată la perfecțiune.
Înlăturați "altă femeie"? și nu lăsa-o să te tachineze! La urma urmei, vei fi mereu mai bine decât ea. TU ESTI REAL! Și asta întotdeauna împlineste perfecțiunea imaginară.
Alegeți hainele și lenjeria de corp care vă fac să vă simțiți minunați
Suntem constant informati ce haine si ce tip de lenjerie se va face sa aratati sexy. Dar adevărul este că suntem cu toții diferite forme și avem interese diferite. Cum poate cineva să știe ce ne va face să arătăm mai bine decât noi înșine?
Trucul de a alege hainele și lenjeria de corp care vă vor face să arătați bine și să vă simțiți minunați este mult mai simplu decât majoritatea dintre noi realizăm. Dacă un element vă face să vă simțiți incomod sau pur și simplu nu vă place, nu-l purtați.
Nu simțiți că trebuie să purtați rochii scumpe și cămăși coarde pentru a vă arăta sexy. Dacă te fac să te simți inconfortabil și ai un impact negativ asupra stimei de sine, pare mai puțin încrezător și mai puțin atractiv.
Purtați doar haine și lenjerie care vă fac simțiți sexy, fără a vă îngrijora de așteptările altora. Poate, te simți cel mai sexy într-o pereche de boxeri de fată, deci ce? Trebuie să te simți bine să arăți bine.
# 8 Alege partenerul potrivit
Ultimul și cel mai important pas este să vă asigurați că partenerul dvs. este potrivit pentru dvs. Dacă acestea sunt cauza lipsei de încredere corporală și nu sunt de susținere în alegerile pe care le faceți pentru a vă îmbunătăți stima de sine, GET RID!
Nu ar trebui să fiți niciodată cu cineva care vă pune jos, vă face să vă simțiți incomod sau vă face să vă simțiți rău în legătură cu voi înșivă. Intrăm în relații deoarece credem că există o plăcere și un sprijin care pot fi câștigate prin petrecerea timpului cu persoana respectivă. Dacă nu este cazul, atunci vă pierdeți doar timpul, vă distrugeți fericirea și distrugeți-vă respectul de sine.
Uitați de diete nebunești, acele rutine ridicol de exerciții pe care le urați și că "sexy"? rochie care te-a făcut să te simți îngrozitor de auto-conștient. Adevărul este că suntem cu toții diferiți și cu toții avem propriile noastre defecte, ar trebui să îmbrățișăm asta! N-ar fi plictisitor dacă am fi toți supermodelii de mărimea a 6-a?
Învață să te iubești, să te bucuri de corpul tău și să-ți recapeți încrederea în corp. Îți promit că salariul va fi mai mare decât ți-ai imaginat vreodată, atât în viață, cât și în dormitor!
