Androphobia Tot ce trebuie să știți despre fobia oamenilor

Odată mușcat de un șarpe, ești speriat de o șopârlă. După data de 10 plus a lui Tinder, înțeleg fobia bărbaților. Aceasta este ceea ce trebuie să știți despre androphobia.

Există un motiv pentru care am fost unică atât de mult timp. Nu am avut un prieten legitim în anii ăsta. Vreau să spun că este din cauza oamenilor, ceea ce este, dar este și din cauza propriei mele dezvoltări de teamă a oamenilor. De asemenea, numit androphobia.

Nu mă tem de ele, cred că mi-ar face rău fizic. Mă tem că o să mă rănească din punct de vedere mental sau emoțional. Și, bineînțeles, ori de câte ori am să-mi pun paza, asta mă face să fiu precaut.

Androphobia: ghidul tău pentru înțelegerea fobiei tale de oameni

Cu toate acestea, teama mea sa dezvoltat treptat în vârsta de 20 de ani, spre deosebire de alte femei sau bărbați care s-au temut de bărbați din copilărie. Această teamă vine din privirea bărbaților ca o potențială amenințare.

Deși mulți oameni depășesc această teamă și ajung în relații sănătoase, mulți o experimentează și în anii lor de adulți. În timp ce este diferit pentru toată lumea, iată câțiva dintre principalii factori ai androphobiei. Dar amintiți-vă, toată lumea este speriată de ceva.

# 1 Este grec. "Andras" este grecul pentru om și, desigur, "fobia" înseamnă frică. Androphobia este în esență frica exagerată și nerezonabilă a oamenilor. Persoanele cu antrofobie văd în general pe toți bărbații ca fiind periculoși.

Unii vor fi confortabili în jurul bărbaților care sunt membri ai familiei, în timp ce alții se vor teme de a fi în jurul oricărui bărbat, indiferent de relația lor.

Această frică nu vine din nimic. Temerile nu apar doar din aer subțire. Dacă te temi de întuneric, când erai copil, poate că cineva te-a speriat când dormi. Acum dormi mereu cu o lumină. Probabil că nici nu-l observați, dar aceasta este o frică dezvoltată de un eveniment traumatic.

Există câteva moduri de a dezvolta androfobia:

-Cauzată de traume. Uneori, când experimentăm ceva traumatic, este lăsat în sistemul nostru. Ce se întâmplă este faptul că părți ale creierului, cum ar fi amigdala și hipotalamusul, "învață" să redea răspunsul fricii, pentru că atunci când se întâmplă din nou.

De exemplu, dacă vedeți un păianjen pentru prima dată și dacă țipați și fugi, creierul află că acesta este modul de a răspunde atunci când vedeți un alt păianjen. Aceasta funcționează la fel pentru antrofobie. De obicei, femeile care au această frică au fost agresate sau violate sexual. Astfel, experiența negativă pe care au avut-o cu un om dezvoltă această frică.

-Comportament învățat. Dacă o femeie trăiește într-un mediu mascul dominant și agresiv, aceasta ar putea contribui și la teama ei față de bărbați. Deoarece bărbații sunt atât mai puternici din punct de vedere fizic, cât și dominanți în societate, acest lucru ar putea avea un impact negativ asupra unei femei, insuflând frică.

-Genetic moștenit. În mod surprinzător, teama de bărbați ar putea fi de asemenea moștenită de la părinți sau de la membri apropiați ai familiei. Dacă cineva din familie are o istorie de anxietate sau de fobie, atunci acest lucru este ușor transferat copiilor, dezvoltând astfel o teamă de bărbați.

# 3 Cum știți că cineva are androfobie? Desigur, ei nu vor purta un semn uriaș care spune: "Sunt îngrozit de oameni". În unele cazuri, nici măcar nu veți observa că se comportă ciudat în jurul bărbaților. Dacă au această frică pentru un timp, mulți învață să se adapteze și să facă față când trebuie să fie în jurul bărbaților.

-Semne fizice. Din punct de vedere fizic, semnele de androfobie sunt similare cu cele care suferă de anxietate. Acestea pot prezenta semne de transpirație, respirație crescută, dureri în piept, leșin și greață. S-ar putea să nu o puteți identifica imediat ca androphobia, ci arata ca au un atac de panica.

-Semne mentale. Acești indicatori mentali pot fi mai ușor de conectat la androfobie. Sau dacă credeți că aveți o androfobie, aici sunt semnele mintale de care trebuie să aveți grijă.

A. Vă imaginați situații terifiante cu bărbați frecvent.

b. Nu poți controla gândurile tale despre bărbați.

c. Te simți profund frică de oameni.

d. Ești speriat de a fi în jurul bărbaților.

-Semne emoționale. Când întâlnești un bărbat sau te afli într-o situație în care trebuie să vorbești cu un bărbat, cum te simți emoțional atât în ​​timpul cât și după întâlnire? Dacă aveți aceste sentimente, este posibil să aveți o androfobie.

A. Vrei să fugi când te afli într-o situație care implică bărbați.

b. Aveți un sentiment de a fi nesigur și speriat când întâlniți un bărbat.

c. Te gândești constant la scenariul cel mai rău posibil când vorbești cu un bărbat sau te gândești la bărbați.

Androphobia te împiedică să te dezvolți. Frica ta de oameni este mai gravă decât crezi. Androphobia te împiedică să progresezi în viața ta, să întâlnești un bărbat, să ai copii etc..

Multe femei cu un caz serios de androphobie sfârșesc necăsătorite și fără copii, nu pentru că nu vor acest lucru, ci pentru că teama lor îi depășește.

# 6 Aceasta duce la depresie. Androphobia conduce foarte mult la depresie și la un sentiment pierdut. Această teamă vă ruinează activitățile zilnice, cum ar fi somnul, mâncarea, socializarea. Ce se întâmplă este că, cu androphobia, te întorci înapoi în tine și stai departe de lumea exterioară.

# 7 Puteți obține ajutor. Nu vrei ca asta să-ți preia viața. Deci, dacă observați schimbarea comportamentului dvs. sau cineva pe care îl cunoașteți, acesta poate fi oprit. Terapia este cel mai bun mod de a depăși antrofobia.

Nu există nici un medicament pentru a vindeca această teamă, deoarece este o problemă mentală. Trebuie să fie profund examinată și discutată cu cineva bine pregătit. Există diferite tipuri de terapii pentru androfobie cum ar fi terapia expunerii, terapia comportamentală cognitivă, programarea neuro-lingvistică și hipnoterapia.

# 8 Fiți răbdători. Vezi ce formă de terapie funcționează cel mai bine pentru tine. Nu vă descurajați dacă ați încercat terapia de expunere și nu a funcționat. Toată lumea vindecă altfel. Fiți răbdători, este nevoie de timp, dar merită.

Dacă credeți că aveți antrofobie, trebuie să o eliminați. Când vine vorba de fobii, cum ar fi teama bărbaților, nu este nimic în neregulă cu căutarea ajutorului și trăirea unei vieți libere de teamă.