13 motive pentru care JLo are fata de 25 de ani

Luna trecută, Jennifer Lopez a apărut la American Music Awards pentru a deschide ceremonia de spectacol în fața spectatorilor din întreaga lume. Falsele au coborât la pământ, pe măsură ce lumea și-a admirat performanțele într-un pantof care nu-și dădea seama de figura senzațională.

De-a lungul spectacolului, JLo a continuat să provoace o agitație pe social media, în calitate de cantareată / actriță în vârstă de 46 de ani, de la Puerto Rican-American și de mamă de două, reușind întotdeauna să apară fără minte. Chiar si artistul ei de machiaj, Mary Phillips, recunoaste ca JLo are o piele perfecta si anunta: "Jennifer (tenul) este adevarat. Nu poate avea absolut nimic pe fata si eu garantez ca va fi inca cea mai impecabila piele pe care ai a văzut vreodată! Este inspirată în multe feluri ".

Deci, cum poate una din cele mai aglomerate și mai grele femei din lume să reușească să scoată imaginea de tinerețe veșnică? Ne uităm la câteva dintre sfaturile de frumusețe de mai jos, care vă garantează că vă stralucesc la fel ca Asteptând seara aceasta cântăreața însăși.

13 Ea se bucură de o viață activă de dragoste

Fostul șef al psihologiei vârstnice la Spitalul Royal Edinburgh, Dr. David Weeks, a anunțat acum câțiva ani că cercetarea sa a arătat în mod clar că a avea un sex obișnuit, te face să fii mai tânăr. El a afirmat: "Cei care au arătat mai tineri decât vârsta lor au un sex în medie cu 50% mai mult".

JLo nu este străină de romantism, deoarece sa întâlnit cu dansatoarea Caspar Smart, care în vârstă de 28 de ani are optsprezece ani mai devreme, de la separarea ei de soțul ei, Marc Anthony, în 2011. Aici ne-am gândit să ne ținem târziu noaptea a fost rău pentru pielea ta ...

12 Ea este în mod constant Exercitarea 

Performanța lui JLo la American Music Awards era de opt minute de mișcări de dans pură de adrenalină. Lumea a urmărit cu uimire cum deținea scenă prin girație și măcinare alături de dansatorii ei, purtând un tricou.

Fiind capabil să țină pasul cu o astfel de rutină revigorantă necesită multă exercițiu zilnic și acesta este unul dintre cele mai mari secrete de frumusețe ale lui JLo. Exercitarea ajută la circularea substanțelor nutritive esențiale și a oxigenului, care ajută la menținerea aspectului radiant al pielii. Practic, începi procesul de colagen care încetinește semnele de îmbătrânire. Așa că nu evitați banda de alergare.

11 Îi place să râdă

Maid In Manhattan, Jersey Girl, Monster-In-Law, Planul Back-Up și Organizatorul de nunți - toate aceste comedii romantice au un lucru în comun și asta este JLo în frunte. Îi place să-și dea seama de simțul ei ciudat de umor, așa că niciodată nu așteaptă prea mult până când se întoarce pe ecranul mare și se va cădea din nou încercând să-i ia pe tipul de vis.

Râsul cere ca peste 15 mușchi să muncească din greu doar pentru a obține acel zâmbet pe față. Deci, având un mare simț al umorului crește fluxul de sânge în jurul feței dvs. făcându-vă să arătați și să vă simțiți mai tineri. Așa că țineți comedia.

10 Familia ei o ține la zâmbet

Nimic nu vă oferă mai multă strălucire tinerească decât petrecerea timpului cu cei pe care îi iubești și care te fac să zâmbești. JLo a spus revistei WebMD: "Când sunt cu prietenele mele, surorile și verii, spunem și facem lucruri ridicole și prostești. Suntem Puerto Ricans cu o mulțime de energie.

Vechea zicală este adevărată: "Distracția te tine tânără!" Când petrecem mult timp organismul nostru produce în mod natural adrenalină, care va avea în curând sentimentul și arătați grozav.

9 E prietene bune cu Tracy Anderson

Dacă doriți să arătați grozav în show-business, atunci există un prieten pe care trebuie să-l aveți mereu în preajma dvs. - trainerul personal Tracy Anderson. Abs-blasterul în vârstă de 40 de ani pentru vedete a fost cunoscut pentru a lua creditul pentru figurile de invidiat ale Madonnei, Gwyneth Paltrow și desigur JLo.

Pe site-ul lui Paltrow Goop, Tracy a scris: "Dacă aveți un design muscular strâns, puternic și sănătos și sunteți bun la cardio, transpirație și detoxifiere, atunci pielea va îmbătrâni mult mai bine". Ea a adăugat, de asemenea, "Fără pilule, curățați sau reparați repede va depăși exercițiul atunci când vine vorba de răsturnarea anilor". JLo participă la cursuri cu Tracy în mod regulat și, de asemenea, a personalizat regimurile de antrenament de două ore, făcute pentru ea când este ocupată în tur.

8 Ea știe cum să se relaxeze

JLo știe că frumusețea vine din interior. Ea a spus revistei WebMD: "Când arăți bine, te simți bine. Când te simți bine, ești o persoană și un părinte mai bun". Nu este amuzant cântărețul a adăugat: "Eu doar respir și îmi limpezesc mintea. Uneori nu trebuie decât să facem nimic, doar să respirăm".

Când suntem stresați, hormonul cortizol este eliberat în corpul nostru și acest lucru descompune în mod natural colagenul rezultând în riduri. Dacă trăiți într-o stare constantă de stres, pielea ta va lua taxa și va fi mai greu pentru a repara zonele afectate, cu o lipsă de colagen. Deci, luați sfatul lui JLo și goliți-vă mintea de orice grijile inutile.

7 Ea refuză să "acționeze vârsta ei"

La vârsta de 46 de ani, JLo nu arată semne de pensionare pentru căști și bluze. Mamă-de-gemeni, Emme și Maximilian, încă stâncă un costum de baie ca nimeni altcineva. Mantra ei în ceea ce privește stilul personal este de a nu lua lucrurile prea în serios.

Ea a spus: "În ceea ce privește stilul, încurajez și alte femei să se simtă confortabil, dar să se distreze. Viața trebuie să fie distractivă!" Fiind atât de tânără în apariția ei, bate ani de zile de pe JLo și o ajută să pară departe de cei cincizeci de ani care se apropie.

6 Ea își culcă prioritatea

Ca una dintre cele mai grele stele de lucru din lume, JLo are nevoie de o odihnă de frumusețe și o mulțime de ea. Din fericire Jenny din bloc senzația știe că somnul este prioritatea ei numărul unu. Ea crede: "Uneori suntem prinși în ceea ce trebuie să facem în continuare și să uităm care sunt lucrurile esențiale și importante ale vieții. Îmi păstrez timpul să dorm, este la fel de important ca și mâncarea sau exercițiile fizice".

Pielea se repara singura in timpul somnului. Atunci când obținem cercuri întunecate și saci sub ochi după ce nu am reușit să dormim, asta e doar pentru că nu ți-ai permis suficient timp de reparații. Este evident că JLo este un dormitor sănătos, bazat pe strălucirea ei tânără și uimitoare.

5 Are un artist de machiaj super talentat

Ei bine, nu există nici o îndoială că acea parte a frumuseții lui JLo nu este de natură să aibă unul dintre cei mai importanți artiști de machiaj din lume, Mary Phillips, la îndemână oriunde merge. Desi Phillips recunoaste deschis faptul ca JLo are o piele "impecabila" chiar si ea trebuie sa se uite dincolo de imaginea camerelor vreodata prezente in viata ei.

Phillips recomandă utilizarea RevitaLift Moisture Blur (25 de dolari) ca amorsă. Ea sfătuiește: "Difuzează lumina și creează o apariție foarte uniformă, dând în același timp o finisare matasoasă pielei". Iluminarea corectă îmbinată cu acest primer poate face ca oricine să apară cu douăzeci de ani mai tânăr.

4 Poate beneficia de cea mai bună tehnologie de frumusețe

JLo este o stea care se apără în mod constant împotriva zvonurilor chirurgiei plastice. Ea promite că nu a lucrat niciodată, dar recunoaște că folosește tratamente non-chirurgicale. Ei bine, atunci când merită o valoare estimată de 320 milioane de dolari, nu există nici un rău în a stropi pe un mic lux anti-îmbătrânire.

Ea se îngăduie în mod regulat într-un tratament non-chirurgical CACI pentru lifting facial, incluzând o tehnologie de ștergere a ridurilor, care o plasează înapoi în valoare de 25.000 de dolari. De asemenea, se zvonește utilizarea Strivectin SD Eye Cream ($ 50), care a fost inițial formulată ca o cremă de marcă stretch, pentru a menține ridurile departe de ochii ei.

3 Ea știe că o dietă bună este esențială

Jennifer Lopez și Beyonce jură în dieta Vegană de 22 de zile. Provocarea se bazează pe regula că durează 21 de zile pentru a-și rupe un obicei, deci dietele sunt făcute să se transforme vegan pentru 22 de zile pentru a vedea cât de mult mai bine se simt prin tăierea carne și lactate din viața lor.

"Nu am știut cât de bine vă puteți simți atunci când puneți lucruri sănătoase în corpul dumneavoastră", a declarat JLo în revista US Magazine. Campionii de animale PETA spun că unul dintre principalele beneficii ale consumului numai de vegan va fi pielea mai tânără. Ei spun pe site-ul lor: "fructe de padure, prune, kiwis, broccoli, fructe citrice si alte alimente bogate in antioxidanti si vitamina C au colagen si elastina pentru piele tare, tanara".

2 Ea evită alcoolul

Alcoolul nu este un viciu al lui JLo, a declarat pentru revista US că evită consumul de alcool atât de greu, spunând: "Este o treabă, trebuie să vă dați jos". Cea mai proastă lecție pe care trebuie să o învățăm ca parte a regimurilor noastre de frumusețe este că alcoolul epavează pielea. Cauzează deshidratarea și deteriorarea celulară, care ne lasă să apară ca fiind neputincioasă și lipsită de somn.

Dacă trebuie să vă relaxați cu o băutură, atunci expertul în piele, Dr. Jessica Krant, profesor asistent clinic de dermatologie, recomandă să se mențină roșu. Ea a sfătuit Huffington Post, "aș spune că cea mai bună băutură unică pentru a avea suport pentru sănătatea pielii și a minimiza riscurile îmbătrânirii este un pahar de vin roșu".

1 Își asculta sinele interior 

Cel mai important, JLo este confortabil în sine și își urmează inima. Ea crede: "Viața este un echilibru al minții, trupului și sufletului. În timp ce călătoresc prin experiența mea de viață, am o mai bună înțelegere a adevărului adevărat. "

Ei bine, dacă suntem încă la fel de buni ca la 46, atunci vom fi la fel de fericiți.