15 Celeb Abs de vară care sunt Sizzlin mai tare decât bacon

"Vara-vara-vara (Ooh, vara), Timp să stai liniștit și să te relaxezi (Este timpul să stai în spate și să nu te însufleți); Vara-vara-vara ... "- da, nu ne deranjeaza pe masura ce ne-am intors pe imnul DJ Jazzy Jeff & The Fresh Prince pe calea spre tarm .. Anumite aspecte, veni cu anumite anotimpuri. "Vară"devine jocul anual al radio-ului auto, piscinele și boardwalk-urile se deschid înapoi, iar corpurile de costume de baie sunt expuse și arătate." Pecs, biceps, triceps, spate, cavs, hamstrings, glutes și abs fac debutul la piscine și plaje de-a lungul globului. Persoanele care se bucură de vremea caldă, se plimbă în jurul valorii de oameni, și-și strâng lucrurile pentru ca toți să le vadă.

Acum, există niște stâlpi de plajă care se întâlnesc cu ochii, care ar trebui să fie scoși din afara legii și întâlniți cu pedeapsa ... Speedo pe unele sunt mai mult ca Speed-OH-nu! Cu toate acestea, spre deosebire de multitudinea de rulouri de jeleu și butoaie de bere, vom vedea în această vară - unele celebrități sunt sportive înfricoșătoare, torsuri impecabile în acest sezon senzațional. Aceste celebrități s-au antrenat extrem de greu toată iarna, și au acum, a rupt hardware-ul lor chiseled. Țineți-vă pe scaunul tău de plajă ... pentru că următorii 15 abs celebri de vară vor să-ți bată flip flop-urile!

15 Hugh Jackman

Da, Hugh Jackman este Wolverine off-screen prea - bine, cel puțin corpul lui este (doar minus ghearele). Poate că ar trebui să-l numim Hugh JackedUp în schimb! De la definirea formală a jacked înseamnă: (a unei persoane) având mușchi foarte bine dezvoltați - simțim că porecla îi este în mod incontestabil potrivită. Logan star a devenit un nume pentru el însuși la Hollywood; nu neapărat pentru rolul său, ci pentru segmentul său dinamic. Uită-te la acele abs ... poți branza brânză pe acele lucruri! Nu găsesc răzuitorul de brânză, nici o problemă ... cheamă Jack! "Cheddar ascuțit pentru mine Hugh, mulțumesc frate," Actorul de 49 de ani și-a luat puterea și fizicul la noi înălțimi la o vârstă când majoritatea bărbaților încep să încetinească. Pentru rolul lui omul lup, Jackman a preluat un program intens de 4 săptămâni, care la transformat de la om la mutant. În doar o lună? - Shinto sfântă, acum este adevărat!

14 Vanessa Hudgens

Ce crezi că Vanessa Hudgens are 26,1 milioane de adepți pe Instagram? Vom spune - pentru absul ei! Trebuie să existe ceva pentru acel ceai plin de burtă ... plante magice cultivate alături de fântâna tineretului sau ceva de genul ăsta. Bineînțeles că știm că există mult mai mult ca Hudgens să obțină un astfel de abdomen decât un ceai rău; exercitarea viguroasa si o dieta sanatoasa. Actrita / cantareata in varsta de 29 de ani a parcurs o lunga distanta de zilele canalului Disney pe care le vom spune asta. Hudgens a fost întotdeauna venerat ca drăguț și adorabil, dar acum - este bomba! Ea va purta totuși, dar dacă / dacă va face (sau va adopta), ea va fi fumatul MILF cumpără-te pentru Similac pentru a-și grați vreodată un magazin alimentar de la Hollywood. Belie dat ?

13 Kevin Hart

Puțin lucruri pe care le-am cunoscut despre Kevin Hart: este amuzant, este foarte amuzant, e cel mai bun comedian afară acum, este un actor mega superstar și are o mulțime de hârtie (valoare netă de 120 de milioane de dolari). Recent, a ieșit la iveală ceva despre artistul de divertisment - el are abs de oțel! L-ai văzut ocupat cu Serena de mai jos ... știi cât e timpul. Kev nu a jucat niciun joc în ceea ce privește obținerea corectă a corpului și minții sale. Hart poate cânta membri ai familiei, cum ar fi tatăl și fiul său pe scenă, dar când vine vorba de aptitudinea fizică, el pune toate glumele deoparte. "Simt că am un atac Hart!", Ciocolată Droppa a glumit la o mulțime de aproximativ 1.000 în timp ce face exerciții de greutate corporală și cardio la Grand Park din Los Angeles. Bine, poate că nu a pus-o toate glume deoparte ...

12 Megan Fox

Ai observat că celebrități cu numele de familie Vulpe tind să fie impresionant impresionant? Megan Fox, Matthew Fox, Michael J. Fox, Vivica A. Fox, Rick Fox (nu, nu Jaime Foxx ... numele lui este Eric Bishop de fapt). Dar din toate vulpile, Megan este poate cea mai fox. Uită-te la acele abs ... "da-l aduce acasă la mama", am putea să punem la punct multe dintre celelalte caracteristici uluitoare ale lui Meg, totuși vom rămâne doar la stomac pentru această scriere specială. Megan și-a expus torsul tonificat în filme precum Transformatoarele și TMNT 2; și din acest motiv, vânzările de DVD-uri pentru aceste filme au zburat prin acoperiș. Vino să te gândești la asta, am cumpărat acele DVD-uri! Nu-l răsuciți însă, absul impresionant al lui Megan nu vine fără efort. Din ceea ce spune trainerul ei, regimul de exerciții al actriței nu este nimic pentru amatori.

11 Liam Hemsworth

Deci, aceasta este ceea ce Miley Cyrus se întoarce acasă când nu e în turneu? Liam Hemsworth este un renumit inimă; și dacă se întâmplă să aibă fratele lui Chris (care joacă Thor în Marvel Cinematic Univers) cu el, cel mai bun pariu, este să-ți ascunzi fetița! Liam are pregatirea lui de vara ca sa vezi si vine pe o plaja din apropierea ta. Nici o surpriză nu ar fi, pentru că Liam iubește absolut oceanul; atât de mult încât a onorat oceanul în Ziua Mondială a Oceanelor în acest an. "... Îmi place și-mi pasă de ocean. Astăzi este vorba despre celebrarea uneia dintre cele mai importante resurse de pe planeta noastră. Trebuie să lucrăm împreună pentru ao proteja pentru generațiile viitoare. #IsNotOk #WorldOceansDay # 100island protejat ", Vecini a scris un actor pe Instagram. Eh, între ocean și cei abs, poate că îl vom vedea Baywatch 2 (dacă fac una)!

10 Gwen Stefani

Fără îndoială, Gwen Stefani, a fost cunoscută de la început pentru abdomenul ei tare; era chiar semnătura ei. În fiecare clip video, veți vedea că Stefani plutește în jurul valorii de cântând într-un fel de cămașă de burtă afișează abdomenul ei minunat. Acum, cum o păstrează atât de strâns? Cuvântul de pe bordură, cântărețul participă la antrenamente care sunt diferite de cele mai multe celebrități feminine. Stefani îi place antrenamentul "la fel ca un bărbat", spune ea. Ea a exprimat recent că nu are grijă de yoga sau de Pilates, dar preferă în mod tradițional bărbați orientați spre bărbați și box. Cu alte cuvinte - este o fiară dreaptă! Stefani are o rutină pe care ea o acceptă de obicei, dar poate fi nescrisă cu antrenamentele ei uneori; ea are de toate de a face de mare intensitate miscari cardio, de multe ori cu gantere sau bile de medicina. Nu-i de mirare că abdomenul de vară este foarte supărat ?

9 Dwayne "The Rock" Johnson

Bine, aliasul omului este "The Rock" pentru dragul lui pete - trebuie să spunem mai mult! Fiind un luptător profesionist semi-pensionat și fostul star de fotbal de colegiu, Dwayne "The Rock" Johnson a excelat în crearea și menținerea unui corp atletic bine adaptat mașinii. Ați putea lansa o minge de tun la acele abs și ar putea sări ca o bandă de cauciuc! În 2016, Johnson a devenit cel mai bine plătit actor din lume (cu 64,5 milioane de dolari câștigați în anul precedent). Acum, de ce crezi că este? Simplu ... pentru că oamenii se duceau să vadă minunea lui Rock a unui fizic pe ecranul negru! Absul lui Johnson este unul dintre motivele pentru care femeile din întreaga lume așteaptă cu nerăbdare sezonul fierbinte.

8 Khloe Kardashian

Ai văzut imaginile recente ale lui Khloé K ... de la care a plecat flab la fab! Cea mai mare sora Kardashian sa reinventat serios și are acum unul dintre cele mai fierbinți puncte din Hollywood. La începutul acestei luni, Khloé Kar a scris un articol pe site-ul ei, unde dezvăluie cele mai bune alimente pentru a mânca atunci când doriți să vă aplatizați stomacul. "… Evita sare și încărcați-le pe aceste 5 alimente care vă vor lovi în cel mai scurt timp burta! ", a scris ea. avocado: "Desprindeți guacul, păpuși! Dar țineți jetoanele de tortilla sărate!", 2) Ghimbir picant: "Această rădăcină picantă este una dintre cele mai vechi curele naturale cunoscute", 3) Pepene: "Pepenele verde sunt o modalitate excelenta de a regla nivelul de sare si de a elimina excesul de apa", 4) roșii: "Roșiile au efecte antiinflamatorii și de dezumflare extrem de eficiente" și 5) Ovăz: "Ovăzul echilibrează bacteriile din intestin."

7 Ryan Reynolds

Ryan Reynolds are unul dintre cele mai bune 6 pachete din Hollywood. De fapt, până în ziua de astăzi oamenii bârfează încă despre absentul din film Blade Trinity. Pentru acest film, Reynolds a făcut o antrenament de 6 zile și a menținut o dietă zilnică de 3.200 de calorii pe o perioadă de 6 luni, ceea ce ia adus 25 de kilograme de mușchi. Regimul său de exerciții pentru Jocul morții era la fel de intensă. "Am fost un fan al Deadpool toată viața mea, așa că o să omor pe cineva dacă nu eu eram eu [care l-am jucat]", își amintește Reynolds. Mănânc, de fapt, copiii care trăiau în timp ce trecuseră pentru a se înmulți: "Ei bine, ei au făcut în mod evident alegerea potrivită în selecție, deoarece nu numai că a fost Reynolds amuzant în filmul super-erou, era prea rupt ca o bucată de hârtie sfâșiată!

6 Jada Pinkett-Smith

Wow, uita-te la miezul lui Jada Pinkett-Smith! Ea este de departe cea mai tare cea de-a 46-a ani de mers pe jos in jurul Pamantului, sa nu mai vorbim de Hollywood. La doar 5 metri înălțime și cântărește 108 de lire sterline, Pinkett-Smith arată că lucrurile bune nu vin în pachete mici - lucrurile minunate super-veni în pachete mici! "Trainerul meu și eu suntem în replici în loc de greutăți grele, deoarece scopul este acum despre sculptura", a spus actrita în legătură cu absul ei. Shucks, chiar și soțul ei (Will Smith) salivează deasupra cadrului ei. "Când soțul meu de aproape 20 de ani nu-mi poate lua ochii de la mine, este uimitor", a spus Jada. Da, punem pariu ... Will are timpul să trăiască cu micul pachet! Te salutăm, Jada.

5 Joe Manganiello

Dacă o imagine este în valoare de o mie de cuvinte, atunci imaginea de mai sus este în valoare de 0 cuvinte - pentru că vă lasă fără cuvinte, nu este nimic de spus! Urechea lui Joe Manganiello arata ca cineva le-a desenat sau ca purtand unul din acele costume musculare de Halloween ... ireal. Manganiello detaliază în cartea sa că a fost o muncă grea în sala de gimnastică și o dietă nebună care ia transformat corpul. În calitate de dansator de sex masculin Mike cel magic, Manganiello avea abs și piept pe strada din față. Manganiello spune că cheia pentru abs este cardio. Actorul folosește dimineața pentru a face antrenamente cardio cu intensitate scăzută pe stomacul gol. Apoi își împarte antrenamentele de după-amiază, înclină banda de alergare, banda de alergare în interval și antrenamentul eliptic. "Între fiecare superset, vă odihniți un minut, apoi repetați supersetul de mai multe ori 3. Terminați cu cardio", spune Manganiello, "Aceasta este cheia pentru a obține un pachet de șase". Ei bine, el ar ști bine!

4 Teyana Taylor

Liniștită ca fiind păstrată, Teyana Taylor poate să aibă cel mai fierbinte corp din toate celebritățile (feminine). Trupul lui Taylor este atât de sincer, încât, dacă trebuia să treacă pe stradă, va provoca cu adevărat o grămadă de mașini în sus. Da, și eu aș fi unul dintre acei proști care își prăbușesc vehiculul, care se uită și la ea! ? V-ați gândi cu acel punct de pe cârlig, Taylor va intra în jocul de fitness și va învăța pe oameni cum să-și modeleze propriile cadre. Gândeam că am vorbit în curând! În 2016, muzicianul / actrița și-a lansat site-ul de fitness-Fade 2 Fitness, lăsându-i pe toți în secrete. Taylor îi încurajează pe fani să devină membri ai site-ului ei, unde împărtășește antrenamentele de dans și în spatele scenei din coregrafia antrenamentului. Taylor spune că dansul este singurul mod în care își menține corpul așa de potrivit. "DONT SLEEP DANCE!", Spune ea. Tay, cu acel cadavru, oamenii morți nu puteau dormi pe tine!

3 Cristiano Ronaldo

Bine, deci, Google am găsit cei mai mulți utilizatori urmați pe Instagram 2017. # 3 pe listă, a fost acest tip pe nume Cristiano Ronaldo (da, înainte de (Kim Kardashian West, Taylor Swift și Beyoncé). Desigur, acum suntem ca: "Cine în * bleep * este Cristiano Ronaldo? are 105 milioane de adepți ai IG? "Din nou, Google am dat Cristiano Ronaldo, și după ce imaginea de mai sus a apărut ... totul a început să aibă sens! Cristiano Ronaldo este fotbalist profesionist din Portugalia; și spunând prin numărul de adepți pe care-i are, este evident un zeu de fotbal. Cristiano a fost recent numit Top Athlete in lume conform clasamentului Top 100 al ESPN. În afară de toate astea, nucleul tipului este mărunțit ca ceva pe care nu l-am văzut niciodată. Îți poți imagina țipetele pe care le primește de la fanii de sex feminin la meciurile lui? ¡Ay, caramba!

2 Kourtney Kardashian

Corpul lui Kourtney K este atât de aprins în aceste zile ... încât chiar și sora ei, Kim, a fost urâtă de ea! A fost raportat că Kim K a fost "verde cu invidie" asupra bikinelor burginelor surorii sale. Aparent, Kimmy invidiază total fizicul lui Kourtney. "Kim e extrem de gelos de corpul lui Kourtney, nu mă înțelege greșit că e mândră de ea, dar tot nu poate să simtă că pierde un fel de competiție", spune o sursă apropiată de pereche. "Ea [Kim] și Kourtney au fost întotdeauna așa. Când au fost copii, ei vor concura pentru fiecare lucru mic și nu s-au schimbat prea multe. "Wow, acum spune ceva. Kourtney, fiind belle ea este, a împărtășit un sfat cu fanii, prin intermediul app ei cu privire la ei ABS impecabil; revelator kettlebell deadlifts și genuflexiuni sunt ceea ce ia luat ultimul pachet de 6.

1 Zac ​​Efron

Hei, chiar Baywatch star Alexandra Daddario a lăudat absidul lui Zac Efron. "A avut abs în locurile în care nu știam că ai putea avea abs", a spus actrita. "Nu era vorba doar de" Oh, e cald "- chiar dacă este! - dar, cum ar fi, "Uite cât de mult ai muncit pentru acest personaj". Într-adevăr, Efron a pus în joc orele suplimentare extraordinare când a definit corpul său pentru rolul Matt Brody. A fost atât de ridicol de buni pentru Baywatch parte, chiar costarii lui au fost apreciative pentru eforturile sale. "Este minunat să privim că un actor intră într-adevăr în caracterul lor. Abs, și având abs în trepte pe care nu ați știut că ați putea avea abs, a fost parte a acestui personaj ", a continuat Daddario. "El nu este uman. Este ca ceva sculptat de Michelangelo. N-am văzut niciodată un bărbat care arată ca el. Este incredibil. "Alexandra," incredibil "o pune foarte mult, foarte ușor ...