15 Rezoluții de Anul Nou pe care trebuie să le scrieți
Realizarea Rezoluțiilor noastre de Anul Nou poate fi un proces dificil. Incepem anul cu totul incasat si cu o lista lunga de lucruri pe care dorim sa le realizam. Cele mai frecvente soluții de Anul Nou sunt: renunțarea la fumat, scăderea în greutate și economisirea de bani.
În mod ironic alegem lucruri legate de obiceiurile noastre de binga în timpul sezonului de Crăciun. Ne supraalimentăm și câștigăm câteva kilograme. Dacă fumăm, fumăm ca nebunul în timpul petrecerilor de Crăciun distractive și petrecem o mulțime de bani pe lucruri de care nu avem nevoie.
Este în regulă totuși. Nu înseamnă că suntem oameni oribili care nu se pot angaja în rezoluțiile noastre și le pot elimina de la scurgere la sfârșitul anului. Dimpotrivă, arată că suntem destul de umili să recunoaștem că vrem să fim mai buni și că uneori e greu să ne atingem obiectivele.
Stick în jurul și citiți această listă. Vă va ajuta să vă concentrați voința într-o direcție mai bună și vă va face câștigător pentru anul 2016. Când se va termina anul 2016, vă veți bucura să vă alegeți rezoluțiile din această listă.
15 Discipline
În loc să se concentreze pe pierderea în greutate sau renunțarea la fumat, poate fi recomandabil să direcționați această energie spre ceva mai profund, care este puternic legat de aceste acțiuni negative;
Așa că scrieți disciplina.
Nu va fi o schimbare drastică care implică imediat renunțarea la cupcakes, ci o pregătire mai profundă care vă va aduce beneficii foarte mult pe viață.
Practica disciplina; dacă ați mâncat un cupcake atunci lucrați spre a nu manca altul. Lucrați pe trezirea în fiecare dimineață pentru a vă exercita. Dacă ne concentrăm doar pe scăderea în greutate, atunci ne concentrăm doar pe un simptom al unei probleme, în loc să lucrăm direct la problemă.
Având disciplina în lista de rezoluție a Anului Nou vă poate ajuta să modelați foarte mult această calitate importantă care duce la succes în majoritatea domeniilor vieții voastre.
14 Determinarea
Determinarea este un lucru pe care oamenii îl scriu rar în lista de rezoluție a Anului Nou. Cu toate acestea, este unul dintre cele mai importante, deoarece este combustibilul care ne împinge să ne atingem obiectivele.
Motivul principal pentru care oamenii nu își îndeplinesc rezoluțiile la sfârșitul anului este că au pierdut determinarea undeva în acest an.
Așa că scrieți acest lucru, citiți-l în fiecare zi și gândiți-vă când simțiți că doriți să renunțați. Găsiți această pasiune, care conduce și împinge pentru măreție. Puteți face acest lucru!
13 Răbdare
Roma nu a fost construită într-o zi, nici măcar într-un an! Deci, fiți răbdători, nu pierdeți speranța doar pentru că pe 30 ianuarielea nu sunteți încă greutatea ideală sau încă mai doriți pofta de țigări.
Este nevoie de timp pentru a obține rezultate excelente. Răbdarea vă va face să vă mențineți hotărârea de a obține tot ce doriți. Lucrurile mari necesită timp, la fel ca fructele ecologice. Ar putea dura mai mult să crească, dar sunt și mai sănătoși.
Continuați să mergeți chiar dacă credeți că nu obțineți rezultatele dorite, dacă lucrați pentru aceasta, atunci va veni.
12 Pentru a iubi "ME" Mai mult
Dragostea este principala forță care mișcă lumea noastră, dar este rareori înscrisă pe lista de rezoluție a Anului Nou. Oamenii pot scrie "Să fii mai fericit", dar uitând că pentru a fi mai fericit trebuie să te iubești mai mult.
Treziți-vă în fiecare dimineață, priviți-vă în oglindă și repetați din când în când "Te iubesc". Inseamna, simti-o si crede-o. Lucrați în fiecare zi în a vă iubi și a vă accepta exact cum vă aflați. Chiar și lucrurile pe care crezi că nu-ți plac pentru tine, pentru că și ele sunt uimitor de plăcute.
Când faceți acest lucru, veți începe să observați cum sentimentele încep să se schimbe pe partea pozitivă a scalei. Nu numai că veți fi mai fericiți, dar veți începe să simțiți o pace și un calm uimitor în interiorul dvs. și veți fi mult mai mulțumiți la sfârșitul anului.
A te iubi mai mult te va conduce, de asemenea, sa iei diferite actiuni pentru a imbunatati mai multe aspecte ale vietii tale. Așa că începeți azi!!
11 Bunătate
Ca și Gandhi a spus: "Fii schimbarea pe care dorești să o vezi în lume". Nu așteptați ca politicienii să se schimbe sau ca alții să se schimbe; schimba-te și totul va cădea în loc.
Dacă vrei să trăiești într-o lume mai bună, atunci scrie-o jos. Veți simți instantaneu un sentiment de recunoștință uimitor care va ridica spiritele și vă va pompa. Veți simți ca Gandhi și veți deveni dependenți de sentimentul uimitor de a fi amabil.
Tu nu numai că lucrezi la a te face să te simți mai bine, dar la a face pe alții să se simtă mai bine. Nu subestima puterea pe care o poate avea aceasta in lume.
10 Pozitivitate
Pozitivitatea este o artă care necesită practică. Nu se întâmplă peste noapte, aveți nevoie de afirmații constante și de a vă controla gândurile. Dar este cu siguranță o practică în valoare de artă.
A fi mai pozitiv va face o schimbare uimitoare în viața ta. Lumea ar putea rămâne aceeași, dar percepția dvs. despre asta se va schimba și exact așa se schimbă totul.
Deci, treceți filtrul în creier și începeți să gândiți pozitiv.
Da !! 2016 va fi cel mai mare an al multora care va veni!!
9 Să fiți dispuși să schimbați
Înainte de a putea realiza ceva, trebuie să ne asigurăm și să credem în nucleul ființelor noastre că doriți să faceți această schimbare. Dacă vrem să renunțăm cu adevărat la fumat, nu putem să o facem pentru că partenerul nostru dorește ca noi, sau pentru că prietenii noștri vor să facem asta. Trebuie să o dorim și ea. De fapt, puteți realiza doar ceea ce doriți.
Schimbarea poate aduce incertitudine și poate fi percepută ca o vulnerabilitate, ceea ce îi împiedică pe mulți să se abțină de la schimbare. Acestea sunt câteva dintre principalele motive pentru care oamenii evită schimbarea, dar, totuși, acum că știți acest lucru, trebuie să știți că este normal.
Dacă doriți să schimbați, atunci faceți doar!
8 Pentru a opri judecarea
Acest lucru este deosebit de important. Pe parcursul anului, vom avea sufletele și coborâșurile prin rezoluțiile noastre. Vrem să pierdem greutatea, dar am mâncat o felie de pizza pe 4lea din ianuarie.
Nu este rău! Lucrezi să te faci mai bine; veți avea zile și zile bune care nu sunt atât de grozave. Nu o judeca! Mergeți cu fluxul și amintiți-vă că sunteți minunați.
Abținerea de la a vă judeca va ajuta, de asemenea, foarte mult în alte aspecte ale vieții voastre. Dacă întâlnești brusc pe cineva care pare nepoliticos și e pe cale să-ți ruineze ziua, nu-l judeca pe acea persoană. Gândește-te că poate ca câinele lor a murit, tocmai și-au pierdut locul de muncă sau au trecut ceva personal care este foarte greu. Acest lucru vă va face să treceți de la un sentiment negativ la unul pozitiv, să vă treziți compasiunea și să aveți un sentiment de mulțumire mai lung, care vă poate ajuta să vă ocupați de zile dificile și de oameni dificili.
7 Bounce Back
Unele forme de eșec sunt inevitabile pentru a obține succesul în ceea ce vrem în viața noastră. Toți marii oameni din istorie care au realizat lucruri grozave au eșuat undeva în viața lor, Steve Jobs, Oprah, The Beatles, Billy Joel și lista continuă. Ceea ce le-a făcut minunat este că au continuat să meargă în ciuda faptului că au eșuat.
Dacă până la data când vine Iulie, te simți ca și cum ai eșuat în rezoluțiile de Anul Nou și se simte ca și când aveai vremuri în urmă când ai făcut lista, nu-ți fă griji! Revenit.
Întoarceți-vă pe cal și continuați. Rezoluția dvs. de Anul Nou este personală, adică este doar pentru dvs.; nu trebuie să dovedești nimic nimănui. Continuați și învățați de la eșec, este cel mai bun profesor.
6 Practică
Practica este perfectă. Este foarte probabil ca daca vrei sa inveti sa joci pianul in acest an, va parea dificil la inceput, dar daca te exersezi zi de zi, atunci pana la sfarsitul anului vei fi lovit la el.
Totul și orice altceva pe care dorim să-l realizăm ia practică, face greșeli, rezolvând aceste greșeli și practicând mai mult. Poate doriți să economisiți bani, dar ați mers la mall și ați cumpărat o geantă ridicol de scumpă. De ce?
5 Angajament
Angajamentul este un cuvânt infricosator și știm că este deosebit de înfricoșător pentru bărbați.
Dar haide! Suntem femei aici! Dacă ne putem angaja să ne petrecem restul vieții cu cineva, cu siguranță ne putem angaja în lista de rezoluție a Anului Nou.
Nu scrie nimic la care nu te-ai angajat, ar putea părea înfricoșător, dar asta e normal. Angajamentul poate crea acea frică inițială, dar nu înseamnă că fugim de ea corect? Doar asigurați-vă că sunteți dispus să vă angajați la aceste rezoluții. Este nevoie de putere pentru a le scrie, dar și mai multă forță pentru ao trage.
4 Entuziasm
Entuziasmul va da acea lovitură mică pe lista ta. Acesta vă va face motivat și inspirat pentru a avansa. În timpul zilelor dificile, asigurați-vă că lucrați în mod special în acest sens. Citiți lista dvs., amintiți-vă că ați avut entuziasmul când l-ați scris și ați adus acel sentiment înapoi.
Vă va schimba complet mentalitatea pentru ao realiza într-un mod distractiv și de ieșire. Te vei simți inspirat să continui și să simți că este ceva uimitor, în loc de ceva îngrozitor.
Da!! Scrii o listă incredibilă de rezolvare a Anului Nou. E atât de exit!
3 Credeți în voi înșivă
Puteți să o faceți! Oricare ar fi că doriți să fie foarte probabil că și alți oameni au făcut-o la fel de bine. Vrei să fii mai reușit, să pierzi greutate, să renunți la fumat, să fii mai fericit sau să faci mai mult timp pentru cei dragi. Oricare ar fi, alți oameni au găsit o cale de a face ceea ce vrei să faci.
Luați acest lucru ca o motivație pe care o puteți face și dumneavoastră. Trebuie doar să crezi că poți. Singurul lucru care vă împiedică să vă atingeți obiectivele este convingerea dvs. dacă se poate face sau nu.
2 Faceți-o concisă
Poate deveni copleșitor să încerci să faci toate modificările pe care le dorești dintr-o dată. Pe măsură ce trece anul, poate părea prea dificil să renunți la fumat, să pierzi în greutate, să economisiți bani, să lucrați mai mult / mai puțin și să țineți pasul cu orice altceva.
Deci, alegeți cu atenție, de ce aveți nevoie pentru a acorda o atenție nelimitată? Care sunt cele mai importante lucruri din lista dvs.? Poți să le poți scrie, prioritizând și concentrându-te în principal pe câteva. Evitând să vă dați prea multe lucruri pentru a lucra, puteți pune mai multă energie și să lucrați în cele mai importante rezoluții și aveți șanse mai mari de a reuși.
1 Faceți-l durabil
Faceți schimbările și obiectivele durabile. Principalul motiv pentru care majoritatea oamenilor scriu "să piardă greutatea" în lista de rezoluție a Anului Nou este că au încercat și au renunțat anterior. Nu căutați la o lună, vizează o viață.
În acest fel este o rezoluție mai mică pe care va trebui să o scrieți pentru lista de anul viitor. Oricare ar fi ceea ce vreți, lucrați pentru a deveni permanent și pentru a vă menține astfel. Nu există nici un punct în care să renunți la fumat timp de o săptămână și apoi trebuie să te temi să renunți din nou.