Corpurile lui Brady și Bündchen sunt frumoase pentru un motiv

Fostul bucatar personal al lui Tom Brady si Gisele Bündchen dezvaluie secretul superstarului NFL de 40 de ani.

Timp de patruzeci de ani, Tom Brady are un punct fantastic. La fel și soția sa supermodelă, Gisele Bündchen. S-ar putea să fiți ispitiți să dați vina pe o genetică bună și pe un regim de antrenament riguros, deoarece principalul motiv pentru care ei arătau mai bine decât majoritatea celor de 30 de ani (sau chiar câțiva ani de vârstă de 20 de ani). Cu siguranta joaca un rol, dar nu e singurul secret al lui Brady pentru un punct de criminal.

Într-un interviu recent cu Boston.com, Brahmanul fost bucătar personal, Allen Campbell, a vărsat fasolea asupra a ceea ce ține familia Brady arătând bine în vârstă mijlocie.

"80% din ceea ce mănâncă sunt legumele", spune Campbell. "[Cumpără] cele mai proaspete legume, dacă nu e organic, eu nu o folosesc și boabe întregi: orez brun, quinoa, mei, fasole. 20 la sută sunt carne slabă: friptura ecologică alimentată cu iarbă, rață din când în când și pui. În ceea ce privește peștele, mănânc mai mult somon sălbatic.

Dar nu toate legumele sunt egale în ochii celui mai mare fundas de fotbal din toate timpurile. "Tom nu mănâncă nopți de vită, pentru că nu sunt antiinflamatori, deci nu sunt roșii, ardei, ciuperci sau vinete", spune Campbell. "Tomatele se scurg din când în când, dar poate doar o dată pe lună. Sunt foarte precaut cu privire la roșii, provoacă inflamație.

În legătură cu: 15 FAPTELE NU ȘTIAȚI DESPRE TOM BRADIA ȘI RELAȚIA GISELE BUNDCHEN

Există și câteva refuzări grele în dieta Brady. "Fără cafea, fără cofeină, fără ciuperci, fără lapte."

Dăruirea de cafea ar putea fi o veste dificilă pentru unii dintre noi, dar se înrăutățește. "Nici zahăr alb, nici făină albă, nici MSG", spune Campbell, eliminând majoritatea dietei nord-americane "Voi folosi ulei de măsline crud, dar nu mănânc niciodată cu ulei de măsline Gătit doar cu ulei de nucă de cocos. uleiul de rapita se transforma in grasimi trans ... Folosesc sarea roz Himalayan ca sodiu, nu folosesc niciodata sare iodata.

"Copiii mănâncă fructe", recunoaște Campbell, "Tom, nu atât de mult, el va mânca banane într-o pâine, dar altfel, el preferă să nu mănânce fructe".

În ceea ce privește o masă tipică de Brady, "Totul este să servesc mesele în boluri, tocmai am făcut acest fel de mâncare de quinoa cu verdeață umedă. apoi niște migdale prăjite, sau acest sos de cajou cu curry de var, lemongrass și puțină ghimbir.

Mănâncă legumele tale, copii.

NEXT: MODURI DE INTOXICIRE A FĂCUTEȚI ÎN IUBIRE CU HIM PE BAZA PE SEMNUL ZODIAC