Ziua zilnică a lui Kourtney Kardashian a dezvăluit

Kourtney Kardashian și-a dezvăluit dieta zilnică. Este o mâncare curată la maximum, dar pentru a fi sinceră, pare mult mai realistă și mai practicabilă decât ne-am imaginat vreodată.

Mama a trei arată fabulos la vârsta de 39 de ani. Oricine o urmărește pe social media sau ceasuri Păstrează-te cu Kardashienii, știe că are de gând să trăiască un stil de viață sănătos. În această săptămână, ea a împărțit planul de masă de trei zile cu fanii pe aplicația ei, dar puteți vedea o zi într-o zi chiar aici.

E vorba de moderare.
https://t.co/XEZLl6FcZv

- Kourtney Kardashian (@ kourtneykardash) 3 mai 2018

Prima ei masă a fost un castron pentru micul dejun, care este făcut cu ananas, banane, kale, semințe de chia și polen de albine. Suna destul de ușor să faci. În continuare, Kardashian a împărtășit că mânca la masă este o salată de citrice, cu vată de balsamică de casă de vacă. Cu toate acestea, este ziua ei într-o cină care a avut gura de udare. Filet de somon cu glazură de miere de ghimbir este de fapt steaua realității o dată pe săptămână du-te la masă, yum!

În legătură cu: Kurtney Kardashian trimite postul "dragostea lui Dumnezeu"

Alte mâncăruri pentru mama potrivită includ un sandwich sushi cu tofu. Ea pune orez brun pe foi de nori apoi adaugă teriyaki tofu și topuri cu castravete, avocado și frunze de spanac. Kardashian face o baie specială pentru sandwich constând dintr-un amestec de 2 linguri de Vegenaise și 1 lingură Sriracha. Pentru cei care nu sunt mari fanii tofu, sandwich-ul de sushi poate fi făcut și cu toate legumele sau cu sashimi de sushi. Sincer, mai târziu sună uimitor pentru noi.

Lumină și răcoritoare pentru a începe ziua. https://t.co/kJbeczFblM

- Kourtney Kardashian (@ kourtneykardash) 1 mai 2018

Ea oferă, de asemenea, unele alternative pentru cei care sunt mancatorii pretențioși, sau poate nu le plac anumite alimente în rețetele ei. Cei care doresc să obțină detalii complete despre cum să mănânce precum steaua KUWTK vor trebui să se aboneze la aplicația ei.

Cu toate acestea, împreună cu planul ei de masă, dacă doriți un punct ca Kourt, trebuie să vă exercitați și dumneavoastră. Da, planul său de curățire foarte strictă, pe care ea recunoaște că îl cheamă, nu este suficient. Ea face o mulțime de timp de lucru.

Dulce și savuros. https://t.co/Z3Kc6Dnsks

- Kourtney Kardashian (@kourtneykardash) 2 mai 2018

Ce crezi despre planul de mâncare al lui Kardashian, ai încerca? Suntem cu siguranță interesați! Aceste rețete sună delicios și nutritiv, combinația perfectă!

Următoarea: KOURTNEY KARDASHIAN LUPTĂ PENTRU BEAUTUL CLEANER