Cercetarea demonstrează că somnul de frumusețe este o necesitate reală

Datorită unui nou studiu, există cercetări care arată că somnul de frumusețe nu este doar un lucru real, ci este și o necesitate.

I-ai spus vreodată cuiva că au nevoie de o odihnă de frumusețe sau că vei avea un somn frumos ca o glumă? Ei bine, după cum se dovedește un nou studiu care a fost recent publicat în Societatea Regală deschide știința jurnalul indică faptul că cantitatea de somn pe care o primiți vă va afecta aspectul. Nu este vorba numai de pungi sub ochii sau de linii pe fata ta.

Somnul de frumusețe este real - oamenii de știință au descoperit că fețele oamenilor bine odihniți arată mai tânăr și sunt mai atrăgătoare decât persoanele care suferă de somn.

- Fapte (@Fact) 30 august 2018

Cercetătorii de la Institutul Karolinska au efectuat studiul cu 25 de studenți, bărbați și femei, care s-au oferit voluntar pentru un experiment de somn. Toți participanții au trebuit să țină evidența somnului pe parcursul nopții folosind un kit dat de Institut. Kit-ul a fost acolo pentru a monitoriza două nopți de somn bun, care a fost de 7-9 ore de somn, precum și două nopți de somn rău constând din 4 ore sau mai puțin.

Legat: Iată cum să falsi o noapte de noapte bună

După fiecare noapte de somn înregistrat, cercetătorii ar face fotografii ale fiecărui elev. Acum, în loc să monitorizeze doar schimbarea fizică, studiul a arătat acele imagini la un grup de oameni care nu au fost implicați în experimentul de somn. Acei oameni au fost rugați să evalueze fiecare fotografie pe baza încrederii, a sănătății, a somnului și, desigur, a atractivității.

Prinde-te cu somnul meu frumos! ✨ pic.twitter.com/O6tUxHjafU

- Miriam. (@ItsMir_i_am) 17 august 2018

Așa cum a prezis cei care au mai puțin somn nu au fost doar pe locul mai jos, dar majoritatea oamenilor din grup au mers atât de departe încât să spună că nici nu ar socializa cu cei care au privit somnul lipsiți. Autorii studiului au confirmat faptul ca descoperirile lor au aratat lipsa de somn acuta si aspectul obosit sunt direct legate de scaderea atractivitatii.

Dacă vă gândiți, studiul are sens. Știi când îți lipsește somnul, nu ești în cel mai bun caz, iar aspectul fizic este întotdeauna afectat. Deși studiul a fost mic și necesită mai multă cercetare, este sigur să spunem că somnul de frumusețe este un lucru real. Ar trebui să facem cu toții o primă prioritate.

Ce părere aveți despre studiul somnului de frumusețe? Cum vă simțiți când vă odihniți în mod corespunzător, în comparație cu când nu sunteți? Anunțați-ne în comentarii!

Legate de: 25 uimitoare produse de rutină Bedtime, care va schimba jocul nostru de somn de frumusete