Iaurtul conține bacterii benefice care pot ajuta la acnee

Femeile noastre sunt unite în multe lucruri, dintre care una încearcă tot ce ne stă în putință pentru a ne îmbunătăți pielea. Ascultă-mă, una dintre gustările noastre preferate ar putea face doar asta, potul umilit de iaurt.

Pielea bună poate părea ceva de loterie. Unii diavoli norocoși pot trăi pe o dietă de întreținere și un somn limitat și pot păstra un ten strălucitor. Ceilalți dintre noi, atât de mult ca să ne uităm la o bară de ciocolată și noi izbucnim. Tulburările cutanate pot varia de la ușoară la severă, iar acneea este o condiție specială, încât 80% dintre persoanele cu vârsta de 11-30 ani au experiență la un moment dat.

ANTERIOAR: AJUTAȚI LUCRĂRILE DE RĂMÂNT, DAR PĂSTRAȚI PIELEA FĂRĂ OIL

Cauzele de acnee sunt variate, cu toate acestea, studiile au aratat ca peste 50% dintre pacientii cu acnee au nivel scazut de bacterii intestinale prietenoase. Acesta este locul unde intră iaurtul. Nu numai că este vorba de o tratare cu conținut scăzut de proteine, de fapt, conține bacterii care nu mai sunt atât de mulți. Dozarea pe acest aliment ajută la protejarea tractului intestinal de efectele inflamatorii ale multor alimente procesate sau alergii. Legătura dintre intestin și piele a fost examinată cu atenție de dermatologi și se pare că au diagnosticat inflamație în intestin ca fiind ceva care se poate manifesta prin roșeața acneei sau a patchilor uscați.

Și dacă nu îți place iaurtul? Ei bine, se pare că bacteriile benefice își pot lucra magia prin aplicarea lor atât pe plan extern, cât și pe plan intern. Este important să se asigure că tipul de iaurt pe care îl utilizați conține bacteriile eficiente. Uitați-vă la lista ingredientelor pentru a vă asigura că vedeți câteva din următoarele lucruri; Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus delbrueckii și sub-specia Bifidobacterium bifidum.

Oricât de fabuloasă este această veste, consumul de iaurt singur nu este singurul lucru de făcut pentru a avea grijă de pielea noastră. O mulțime de fructe și legume, exerciții fizice, somn de bună calitate și gestionarea nivelelor de stres sunt toate modalități excelente de a obține acea strălucire frumoasă. În cazurile severe, este de asemenea necesar un tratament medical.

Totuși, se pare că adăugând iaurt la dietele noastre zilnice pot face minuni. Este un supliment interesant pentru armele existente în lupta împotriva acneei. Dacă aveți nevoie de o motivație suplimentară pentru stocare, alte beneficii ale iaurtului consumator includ pielea cu aspect mai tanar și vibrantă. Pentru toți fanii de iaurt, luați-vă o lingură și intrați.

URMĂTOARĂ: BLUHUL DE CELULOS FĂCUȘEȘTE OAMENII CARE LUMEAASTRĂ