10 Limbajul Subtil al Corpului se mișcă să apară mai încrezător

Încrederea nu este niciodată în stil, și este biletul dvs. de aur la scena de dating. Aflați cum puteți exuda încrederea în corpul dvs. în 10 pași simpli!

Încredere - este vorba atât de bărbați, cât și de femei, care pretind că sunt un partener uriaș, dar totuși mulți oameni le lipsesc! Încrederea este esențială atunci când vine vorba de a vă așeza munca de vis sau de a vă acoperi prima noapte cu data de vis. Este trăsăturile esențiale de a fi capabili să vorbești cu pasiunea ta sau să poți vorbi în fața unei mulțimi.

Lucrul cu încrederea este că, deși nu toată lumea o are, poate fi destul de ușor să imităm. S-ar putea să nu fiți siguri în cine sunteți, și asta este bine. Dar puteți totuși să păstrați încrezători în funcție de modul în care mergeți, cum vorbiți și cum vă prezentați.

Cum să apar încrezător în mod natural

Dacă nu sunteți o persoană sigură în mod natural, nu transpirați-o, există multe lucruri pe care le puteți face pentru al falsifica până când veți reuși. Nu, nu vom mai avea afirmații în fiecare dimineață înainte de muncă. În schimb, aruncați o privire la acești 10 pași simpli pentru a părea mai încrezători în orice situație socială!

# 1 Nu traversați brațele. Probabil ați citit acest lucru înainte, dar traversarea brațelor dvs. este un semn pentru lume că sunteți de neatins! Trecerea brațelor îți aduce corpul spre interior și te face să fii înfrânt. Potrivit cercetătorului de la Harvard Business, Amy Cuddy, această poziție scade și nivelul de testosteron și, de fapt, crește nivelul de stres! În timp ce acest lucru poate părea ca un confortabil, du-te la poze la petreceri, știu că este mai bine pe termen lung să ...

# 2 Luați puțin spațiu! Știați că cu cât mai mult spațiu ocupați, cu atât veți fi mai siguri că veți fi percepuți? Cuddy continuă că, în timp ce vă traversați brațele, este un social nu-nu, ocupând spațiu prin gesticularea * a.k.a. vorbind cu mâinile! * este un spectacol de putere care vă ajută să vă revendicați teritoriul. Aceasta este o mișcare de putere? care este practicat de o mulțime de peruci mari de afaceri, deci da-i un du-te!

# 3 Păstrați-vă capul în sus - literalmente. Mergând cu capul înălțat, îi arătați altora în jurul vostru că sunteți pregătiți să vă ocupați, sunteți gata să vă angajați și nu sunteți timizi cu privire la persoanele care vă privesc. Mersul cu capul în sus este un semn imens de încredere. Aceasta este, de asemenea, o pozitie mare pentru maximizarea oxigenului si pastrarea muschilor bine aliniate!

# 4 Contactați ochii. Contactul cu ochii este esențial pentru marile interacțiuni sociale în societatea noastră. El arată disponibilitatea de a se angaja, creează o personalitate prietenoasă și arată încrederea. Uneori, ultimul lucru pe care oamenii cu încredere scăzută în sine o doreau să-l facă este să arate cineva în ochi, pentru că s-ar putea să nu se simtă confortabil sau să nu știe cât timp să se uite fără să vină ca un înfiorător.

Nu vă faceți griji atât de mult! Cotele sunt, persoana cu care vorbiți nici măcar nu observați - tot ce văd este că le-ați păstrat angajat și că par să le ascultă povestea.

# 5 Puneți telefonul la distanță. Pentru cei care se luptă cu probleme de anxietate socială și de încredere, partidele, datele și adunările sociale pot fi un coșmar absolut. De fapt, mulți oameni de fapt fals conversații pe telefoanele lor prin intermediul textului sau verbal doar pentru a evita să vorbească cu oamenii la magazinele de vânzare cu amănuntul, transportul public sau evenimentele sociale!

În timp ce s-ar putea să fiți ispitiți să vă bațiți telefonul mobil încrezător, încercați să evitați acest lucru. Nu numai că ar fi total nepoliticos la o întâlnire, dar este și un alt gest social care te face să te uiți neaproape sau neinteresat la oamenii din jurul tău.

# 6 S-M-I-L-E! Nu sunt suficiente persoane care zâmbesc în aceste zile. Indiferent dacă oferiți un zâmbet ca un salut de trecere sau în timp ce adânc în conversație cu cineva, zâmbind are tendința de a pune oamenii în liniște și de a face acea persoană vizualizați-vă ca prietenos, abordabil, și încrezător. În plus, numeroase studii de cercetare arată că zâmbetul te face fericit, chiar și atunci când ești supărat, pentru a bloca acele alburi perle!

# 7 Marile arme: triplele! Explorarea limbajului corporal arată că, dacă dai din cap trei ori când persoana pe care o vorbești pauze în timpul povestii, această persoană va vorbi de trei până la patru ori mai mult decât dacă nu ai fi dat niciodată din cap!

Aceasta este o modalitate excelentă de a menține o conversație fără prea mult efort și arată oamenilor că sunteți interesați de ceea ce spun - chiar și atunci când nu sunteți!

# 8 Nu fi vorba de vorbitor de viteză. Persoanele timide se grăbesc uneori prin povestile lor pentru că sunt nervoase sau pentru că își dau seama că au capturat atenția întregii camere. Dacă vă aflați pe drumul unei persoane mai încrezătoare din punct de vedere social, practicați-vă povestea încetișor și nu vă grăbiți prin ele pentru că sunteți nerăbdător să se termine.

Pentru a combate acest lucru, respirați profund și enunțați-vă cuvintele. Oamenii de încredere nu se tem să comanda atenția camerei, așa că ar trebui cel puțin să pari că te simți în largul tău când reda o poveste.

# 9 Nu vă abateți de la opiniile voastre. În timp ce nu ați vrea să ajungeți la "prima dată în lume"? listează prin a intra într-un argument cu prima dvs. dată Tinder, încercați să rămâneți la curent cu opiniile dvs. Nu flip flop gândire doar pentru că data dvs. are un gând diferit. Oamenii nu sunt întotdeauna de acord și asta face viața atât de interesantă.

# 10 Atingeți. Probabil că nu ar fi cea mai bună idee din lume de a merge în jurul valorii de groping colegii dvs. la următorul eveniment de birou toate în numele de încredere, dar cred sau nu, atingeți de fapt este esenţial! Oamenii de încredere nu se tem să se întindă și să-i ofere pe cineva o strângere de mână fermă, o stoarcere relaxantă a umărului sau chiar să aleagă puful din părul cuiva.

Dacă vă gândiți la asta, nu avem nevoie de un prieten care să facă verificări pentru hainele părului de pisică și să ne asigurăm că nu discutăm cu dinți de spanac?

Când totul se reduce, ești minunat și cel mai bun mod de a arăta alte persoane este că ești singur. Limba corpului nu este soluția sigură pentru problemele de încredere, dar aceste sfaturi vă pot ajuta cu siguranță să vă pregătiți mai bine pentru angajamentele sociale și pentru acele date oribile temute!