13 moduri delicioase de a vă bucura de apă

Apa este o substanță destul de sănătoasă pentru a fi luată înăuntru - nu există nici un argument că acest fapt. De fapt, ar putea fi cea mai sănătoasă substanță care există. Mâinile jos, apa este vitală pentru sănătatea, dieta și funcțiile corpului. Avem nevoie de ea în fiecare zi. În funcție de preferințele personale, cu toate acestea, s-ar putea să vă îmbolnăviți de gustul apei simple ... sau de lipsa de gust, într-adevăr. De aceea, oamenii au descoperit modalități de jazz de apă de zeci de ani. Puteți adăuga zahăr, frunze de ceai sau alte arome. Dar acum, datorită tendințelor actuale ale sănătății, oamenii iau apă aromatizată la un nivel complet nou și noul mod: unul care vine cu nutrienți ambalate chiar înăuntru. Prin înmuierea fructelor, legumelor sau ierburilor în apa (sau toate cele de mai sus ) puteți obține aromă în timp ce adăugați beneficii suplimentare pentru sănătate. Aici sunt 13 rețete delicioase de apă.

13 Castraveți Apă de lămâie

Sună gustos, nu? Această combinație de pe site-ul Budget Savvy Diva vine cu avantajul suplimentar de a ajuta la eliminarea toxinelor direct de pe corp. Lămâia vine cu o lovitură delicioasă de citrice, în timp ce umpleți apa de băut plină de vitamina C și alte bunătăți. Fructele sunt, de asemenea, bune pentru sistemul digestiv prin introducerea nutrienților de lamaie direct în stomac. Acum, pentru castravete - se adaugă o nouă întorsătură la acest aromă de apă ceva mai comună, ajutându-vă să scăpați de "lucrurile rele" în acest proces. Împreună, perechea permite adăugarea unei gusturi delicioase la rutina zilnică de admisie a apei.

12 Orange Kiwi

Sună ca o vacanță ce așteaptă să se întâmple - și cu bonusul de a fi delicios. Această rețetă de la Sheuncovered.com are portocali și kiwi, iar cele două fructe se joacă reciproc foarte bine. De asemenea, sunt citrice și murdare, iar paharul și ghivecele dvs. arată foarte bine.

11 Căpșuni Lămâie sau Var

Acesta este un combo desert destul de clasic, de ce să nu adăugați aceste două la apă? Puteți încerca kiwi, de asemenea, sau în loc de var sau chiar de lamaie. Căpșunile au niște substanțe nutritive foarte minunate, astfel că aceasta va fi o băutură sănătoasă, hidratantă. Combinați și potriviți combinațiile fructelor preferate și personalizați-vă rețeta, dar nu ratați proprietățile sale de sănătate.

10 Scorțișoară

Știai că scorțișoara este una dintre cele mai multe condimente care provoacă detoxifiere? În afară de chimen, menta și ghimbir, scorțișoară este la fel de sănătos ca și ea. A fost o condiment desert preferat pentru totdeauna acum și poate perk orice combinație de fructe.

9 Monetărie

O altă modalitate simplă de a vă ridica apa este să adăugați mentă - puțin sau foarte mult. Pulverizați și amestecați sau doar picurați frunzele pentru un mod delicat de a spori aroma apei. Am menționat cât de mare este gustul acesta?

8 Lemon Berry

Iată o altă doză de lamaie și nu ne plângem. Lemon are o aromă super puternică care poate fi destul de puternică pe cont propriu. Dar când o împerechezi cu alte arome, asta funcționează foarte bine. Puteți să-l amestecați cu orice fel de boabe pe care doriți.

7 mingi de pepene

Până acum, tocmai v-ați gândit că balonul dvs. de pepene galben era pentru a face deserturi delicioase ... și probabil că nu l-ați folosit prea des pentru că este o tona de lucru. Dar, așa cum se dovedește, este minunat să faci ca bilele de pepene galben să te plopi și în paharul tău de apă. Când aveți un pepene galben în frigider, scoateți o minge sau două câte unul. Atât de ușor decât să tăiem acest fruct masiv, corect?

6 Grapefruit

În afară de a fi delicioasă, bineînțeles, grapefruitul are tone de vitamina C, pe care nu îl veți obține exact de la apa veche. Îndepărtați-vă și lăsați acest fruct magic să facă toată lucrarea. Tot ce trebuie să faceți este să lăsați-o să se înmoaie și să vă sting setea. Plop într-o felie de grapefruit data viitoare când vă turnați un pahar de apă și bucurați-vă de beneficiile gustoase.

5 Ghimbir

Ghimbirul este gustos, este îndrăzneț și este plin de bunătate de vitamine. Este, de asemenea, foarte puternic - un mic pic de chestii aia merge mult. Cu toate acestea, dacă se întâmplă să o exagerați cu ghimbirul, fixarea gustului băuturii dvs. este la fel de simplă ca aruncarea unui fruct suplimentar sau două pentru a ajuta la compensarea puterii sale. Unele dintre cele mai bune împerecheri includ lămâie, castravete și scorțișoară pentru o întorsătură mai dulce pe apa de detoxifiere. Indiferent de ce alegeți să amestecați, luați în considerare obținerea lucrurilor proaspete - va dura săptămâni în cele din urmă și va oferi o opțiune mai puternică de aromă.

4 Chiuveta pentru bucătărie

Dacă vă place aroma, mergeți cu tot cu apa de detoxifiere. Aruncați puțin din fiecare fruct imaginabil și vedeți ce tip de rezultat final veniți. Va fi delicios, noi o știm doar. Atâta timp cât nu arunci într-un veggie necinstiți. Experimentarea cu diferite arome de fructe nu este doar o modalitate excelentă de a utiliza felii de resturi, ci o modalitate de a vă bucura de diferite arome de fiecare dată când turnați un pahar de apă. Doar asigurați-vă că vă scrieți favele dvs. pentru ca acestea să vă puteți bucura din nou și din nou.

3 Ananas Chia

Dacă nu ați explorat încă lumea semințelor de chia, este timpul să faceți câteva minute din ziua dvs. pentru a citi aceste semințe uimitoare. Sunt absorbante, sunt gustoase și sunt extrem de sănătoase. Ele sunt, în principiu, candidatul perfect pentru apa sănătoasă și interesantă. Adăugați în ananas - combinația preferată de semințe de chia - sau orice fel de fructe pe care sunteți pofta la momentul respectiv, și este o gustare bonus și combo de detoxifiere! De asemenea, veți obține o lovitură rapidă de energie.

2 Lime de rodie

Aceste două fructe lucrează foarte bine împreună, creând o băutură sănătoasă cu o lovitură de fructe. Avem Amazinglytasty.com să-i mulțumim pentru această idee. Puteți adăuga chiar rodie orice fructe sau condimente și vă puteți bucura de aroma sa suculentă, fructe de pădure. Cateva retete recomanda ghimbir sau chiar menta. Strângeți câteva semințe chiar pentru câteva culori grave (aceste lucruri sunt foarte violente) sau aruncați semințele și permiteți băuturii să absoarbă aroma în timp. Indiferent de modul în care alegeți să lăsați bunătatea să se înmoaie, veți termina cu o apă delicioasă de detoxifiere care vine cu propria sa indiciu de bunătate a curcubeului.

1 Cuburi de fructe

Deci, probabil că vă întrebați cine are timp să taie toate aceste fructe proaspete ... sau cine vrea să-și asigure riscul ca produsele lor să fie rău înainte de a avea o șansă să bea? Suntem cu tine acolo. Avem soluția perfectă: cuburi de fructe. Datorită acestei rețete, acum suntem în totalitate amestecând fructele și înghețându-le în tăvile de gheață. Aveți acces la ingrediente gata făcute oricând doriți. Fructul tău nu va face niciodată rău și nu vei mai trebui să tăiem. Gândiți-vă la acest truc savvy și bucurați-vă de apa aromatizată, nu plictisitoare, cât de des doriți.