15 motive pentru care ar trebui să fiți încântați de fluxul dvs. lunar
Există o mulțime de motive pentru a vă disprețui perioada, de exemplu durerea care vă lovește în stomac pentru ore întregi sau instabilitatea emoțională care face ca nimeni să nu vrea să se afle într-o cameră cu voi. Sunt prostiile astea. Dar este ceva ce vă poate plăcea cu privire la perioada voastră?
Ar fi foarte bine dacă ne-ar putea iubi perioadele. Apoi ne-am simți mai puțin trist și mai puțin greu de făcut de fiecare dată când timpul lunii se rostogolește. Este punctul evident, înseamnă că putem avea copii. Dar există și alte lucruri pe care sunteți pe punctul de a afla, ceea ce face ca prietenul tău lunar să fie un lucru pozitiv.
Unele dintre lucrurile pozitive despre perioada ta sunt legate de sănătatea ta. Un ciclu regulat indică faptul că hormonii sunt în echilibru. Deci, dacă nu sunteți obișnuit, perioada dvs. acționează ca un semn de avertizare pentru voi că puteți avea o problemă de sănătate, care este destul de util dacă mă întrebați. Deci, la fel de mult ca perioada ta este o durere în vag, aveți, de asemenea, multe pentru a fi recunoscător pentru.
15 Vă spune că totul este bun cu hormonii dumneavoastră
O perioadă obișnuită (o perioadă o dată pe lună) vă spune că organismul dumneavoastră produce toate hormonii sexuali potriviți. Și asta este mai important decât crezi. Acești hormoni sunt necesari pentru a face bebeluși, desigur, și pentru a vă menține corpul în mod normal. În plus, când aveți echilibrul corect al hormonilor, vă simțiți genunchii albinelor. Ai mai multa energie, dormi mai bine si esti interesat sa scoti un murdar. Nu puteți spune că acestea sunt lucruri rele!
Dacă nu aveți o perioadă obișnuită, corpul vostru vă spune că totul este încurcat. Vă dă un semn că trebuie să aveți grijă de sănătatea dumneavoastră. Un lucru care ar putea provoca o perioadă neregulată este prea multă stres. Așadar, frică, fată. În curând, corpul tău va reveni la normal și o să te mai simți din nou.
14 Vă spune că oasele voastre sunt sănătoase
Când toți hormonii din corpul dvs. sunt echilibrați, oasele se pot reconstrui într-o manieră sănătoasă. Hormonii, cum ar fi insulina și hormonii de stres, precum și hormonii sexuali, cum ar fi estrogenul și testosteronul, trebuie să fie echilibrați. Ceea ce nu ați știut anterior este că oasele dvs. sunt de fapt un organ care produce hormoni. Deci, dacă hormonii tăi nu sunt în regulă, cu atât mai mult se întâmplă în corpul tău decât în perioada ta.
Deci, dacă perioada ta este neregulată, ar putea fi un indicator că se întâmplă ceva cu oasele tale. S-ar putea să-ți spui că oasele tale nu se reconstruiesc în mod eficient când se descompun. Evident, acest lucru nu sună deloc deloc, așa că poate doriți să vă verificați dacă perioada este neregulată și nu sunteți sigur ce cauzează neregulile.
13 Vă afectează metabolismul
Cu o săptămână înainte de a veni în perioada dvs., metabolismul dvs. funcționează mai repede pentru a arde calorii. Cercetarea a arătat că poate crește cu până la 11%. Este destul de util să cunoașteți aceste informații dacă aveți grijă de dieta dvs. și de fitness. În esență, în săptămâna anterioară, puteți pierde mai multă greutate. Dar trebuie avertizat că, în acest moment, esti mai obișnuit și mai poftițând alimentele obraznice, deci nu ar însemna că pierzi greutatea. Trebuie să fiți atenți, dar să vă permiteți să faceți câte ceva din când în când.
Felul în care văd este că perioada ta vă oferă o mână de ajutor aici. Ești mai probabil să te apleci mai mult pe pizza și înghețată săptămâna dinaintea perioadei, dar corpul tău echilibrează prin creșterea ratei metabolice puțin. Atâta timp cât nu mergi la bord cu mănâncă, ar trebui să fii bine.
12 Aceasta indică o greutate sănătoasă
O altă problemă care ar putea apărea în cazul în care perioada dvs. nu apare pe reg este că nu sunteți la o greutate sănătoasă. Dacă vă aflați într-o dietă intensă în care vă restrângeți mâncarea și deveniți subponderală, perioada dvs. ar putea fi neregulată sau s-ar putea să vă pierdeți perioada. Acesta este un semnal pentru tine că trebuie să ajungi la o greutate sănătoasă din nou. Acesta este un lucru minunat despre perioade, ele acționează ca o alarmă pentru tot felul de lucruri care se petrec în corpul vostru.
În mod similar, dacă sunteți supraponderală, s-ar putea să vă afecteze perioada. Grăsimea produce estrogen și, dacă aveți prea mult estrogen (împreună cu insulina insuficientă), este posibil să aveți o greutate corporală excesivă și o perioadă neregulată. Deci, perioada ta de timp îți spune dacă ai o greutate sănătoasă. Acesta este un lucru bun, deoarece ar putea să vă încurajeze să deveniți sănătoși, indiferent dacă asta înseamnă să pierdeți câteva kilograme sau să câștigați câțiva.
11 Săptămâna Venus este cea mai bună
S-ar putea să nu fi auzit de acest moment atât de special al lunii înainte. Saptamana Venus este saptamana inainte de inceperea perioadei. Atunci cand hormonii ajung la un varf natural si te simti fantastic. În acest moment, în așteptarea ovulației, corpul tău te face frumoasă. Pielea ta beneficiază foarte mult, poate chiar te simți ca și cum ai străluci. Ce minunat!
Starea voastră este chiar ridicată în timpul săptămânii Venus, așa că încercați să profitați de aceasta. Și puteți prelungi efectele dacă doriți. Faceți acest lucru consumând alimente bogate în estrogen, cum ar fi semințe, nuci și legume cum ar fi năuturile și lămâile. Acest lucru vă va face să vă simțiți mult mai bine atunci când sunteți la un nivel scăzut de hormoni. Cineva trece hummusul. Există, de asemenea, produse bogate în estrogen care vă pot menține pielea stralucitoare.
10 Vă ajută să trăiți mai mult
Whatttt? E adevărat, perioada ta încetinește procesul de îmbătrânire și există știință care să o susțină. Când pierzi sânge, pierzi fierul. Se pare că pierderea de fier este un lucru rău. Dar poate fi de fapt benefică, deoarece fierul alimentează radicalii liberi, care adaugă riscul de a avea un accident vascular cerebral și de a avea boli de inimă sau boala Alzheimer.
Deci, perioadele te pot face să trăiești mai mult decât bărbații, pentru că nu pierd în fiecare lună excesul de fier ca și noi. Ia oamenii ăia! Poate că trebuie să suferim o perioadă, dar în mod clar are și beneficiile sale. Nu credeți că beneficiile ar fi atât de bune! Desigur, am vrea toți să trăim cât de mult posibil și perioada pe care o faceți este să se întâmple doamnelor. Deci, data viitoare veți obține perioada în care vă gândiți că este un tratament anti-îmbătrânire.
9 Curăță corpul
O mulțime de oameni sunt conștienți de sănătate în aceste zile. Dacă ești tu, puterea ta. Mulți dau o detoxifiere pentru a scăpa de toxine. Știai că perioada ta este un fel de dezintoxicare? Nu numai că vărsați mucoasa uterului atunci când aveți o perioadă, scapați de unele dintre bacteriile nefolositoare din corp și excesul de fier, așa cum am văzut deja. Acest lucru aduce beneficii sănătății reproducerii, desigur. Și asta este mult mai important decât crezi. Puteți scăpa de gunoi în fiecare lună și păstrați-vă vajay sănătoși. Perioada ta acționează ca o curățare naturală, de aceea corpul tău este de fapt magic, pe măsură ce te curăță în felul tău. Mai bine decât orice magazin cumpărat detox poate face vreodată. Este bine să elimini bacteriile și corpul tău o face în modul cel mai natural.
8 E mai bine
O mulțime de oameni cred că sexul este în cele din urmă mai bun atunci când sunteți în perioada dvs., ceea ce poate fi o idee șocantă pentru unii. În primul rând, dacă puteți să depășiți tabu-ul de a face acest lucru în perioada în care vă aflați și să-l găsiți încă fierbinte, atunci cu siguranță vă puteți apropia ca un cuplu. Dacă puteți continua chiar dacă știți că vizitatorul dvs. lunar este cu dvs. decât vă arată că atât dvs., cât și partenerul dvs. vă simțiți confortabil cu corpurile dvs. și cu lucrurile naturale pe care le fac.
Unii cred că perioada de sex face, de asemenea, pentru o sesiune mult mai fierbinte. Potrivit medicului ginecologic, Dr. Susan Lin, hormonii tăi lucrează pentru a face sexul mai bine. Din cauza hormonilor tăi, se întâmplă mai multe lubrifiere, mușchii pelvieni sunt mai tonifiați și părțile doamnei sunt mai întunecate. Sună ca și cum ar trebui să o facem toți când ne vom lua perioadele.
7 Aveți zile când sunteți mai entuziasmați decât alții
În esență, perioada ta te face să te mai încărcați în câteva zile și înseamnă că te bucuri de cât mai mult în acele zile. Are multă sens, pentru că corpul tău îți mărește plăcerea și te face să dorești o mulțime de sex atunci când e gata să faci un copil și chiar înainte de eliberarea ouălor. Corpul tău este atât de inteligent.
În primele două săptămâni ale ciclului dvs., nivelurile de testosteron sunt crescute, iar acest nivel crește în jurul zilei 13. Nivelurile ridicate de testosteron din corpul dvs. înseamnă că puteți ajunge mai ușor la O mare și va fi mai intens atunci când faceți. Ești chiar mai încrezător în aceste zile. Deci, este timpul să vă faceți ciudățenia, pentru că va fi foarte plăcută. Și, evident, dacă nu doriți să faceți un copil, asigurați-vă că utilizați contraceptive.
6 Ești mai puțin probabil să rămâneți gravidă atunci când sunteți pe ea
Sexul în timpul perioadei tale are avantajele pe care le învățăm pe această listă. Un altul dintre care este șansele scăzute de a rămâne însărcinată în timp ce vă aflați în perioada dvs. Aceasta trebuie să conteze pentru ceva, acesta trebuie să fie un punct plus pentru perioada ta corectă?
Nu luați acest lucru ca un semn că nu ar trebui să utilizați un prezervativ în timp ce faceți acest lucru pe perioada dvs. deși. Nu vrei să ai de-a face cu IST-urile urât mirositoare. În plus, nu este garantat 100% că nu veți rămâne însărcinată în timpul perioadei pe care o aveți cu siguranță. Acest lucru se datorează faptului că sperma poate trăi timp de 72 de ore în corpul vostru. Deci, dacă o faceți în ultima zi a perioadei dvs., înotătorii săi ar putea pluti în jur de câteva zile într-un moment în care este mai probabil să rămâneți însărcinată. E vorba de momentul.
5 Te face mai tare
M-am simțit un pic crappy ultima dată când am avut o perioadă și un bărbat a avut un mare risc să se distreze de modul în care mă simțeam. Nu o faceți! Am răsturnat-o: "Ce zici de a vă pune în stomac în repetate rânduri în următoarele ore și vedeți cum vă place!" Ouch.
Noi facem o mulțime de prostii când avem perioadele noastre. PMS este oribil, te face nebun emoțional și uneori fără niciun motiv. Apoi, există crampe, dacă ești ghinion să suferei rău cu ei, simt durerea ta! Dar gândiți-vă, vom reuși să facem crapul în fiecare lună! Deci, bineînțeles că ne face puternici. Putem face față durerii, pentru că trebuie. Putem face față emoțiilor neîncetate, pentru că trebuie. Noi, femeile, ne putem descurca cu nimic.
4 Este o scuză mare
Până acum știm că a fi în perioada dvs. nu ar trebui să fie o scuză pentru a ieși din a face acest lucru Sex ar putea fi mult mai bine atunci când sunteți pe perioada ta! În plus, intimitatea este un remediu natural pentru calmarea durerilor, așa că este bine pentru crampele dureroase. Dar perioada ta este încă o scuză bună pentru a ieși din alte lucruri când vrei cu adevărat.
Dacă te simți groaznic din cauza crampe sau a faptului că starea ta de spirit este scăzută, atunci este o modalitate foarte bună de a te salva dintr-o situație. Nu trebuie să mergeți la petrecerea pe care o cunoașteți că va fi teribilă pentru că vă simțiți rău și nu trebuie să vă simțiți vinovați nici de asta. Aveți o scuză să vă culcați pe canapea și să vă răcoriți, în timp ce celălalt dvs. semnificativ are grijă de tine și nu trebuie să vă simțiți vinovați de asta fie pentru că meritați pentru că vă așezați cu perioada!
3 Vă face să vă simțiți toți femeia
Având o perioadă este ceva unic pentru noi femei. Este ceva ce oamenii nu trebuie să experimenteze în vreun moment al vieții lor. Deci, având o perioadă este ceva la care se pot referi toate femeile. Ne dă o legătură obișnuită unul cu celălalt. Este doar ceva ce putem înțelege.
Atunci când prietenii și surorile noastre și chiar străinii suferă de mișcări de dispoziție sau crampe, știm exact ce simți. Suntem capabili să empatizăm cu alte femei din cauza experienței comune. Știm ce înseamnă să vrei să plângi sau să rupi capul cuiva fără niciun motiv. Știm cum se simte dorința de a se învârti în pat cu un gigant de ciocolată și nu face decât să mănânce și să se uite la televizor. Deci, ne sprijinim reciproc nevoile, indiferent dacă aceasta înseamnă a da un cuvânt bun sau o îmbrățișare sau de a se alătura prietenilor noștri de sex feminin în a manca ciocolata în pat.
2 Este o eliberare
S-ar putea să vezi PMS ca un lucru rău și nu te-aș fi învinovățit. Practic, am o defalcare mintală uneori datorită mătușii Flo. Atunci când hormonii tăi se înfurie, te simți supărat, supărat și chiar trist, tocmai în jurul valorii de emoțional și în același timp. Dar, conform medicinei chineze, acest lucru este un lucru bun. Tradiția chineză spune că perioada dvs. este legată de ficat și atunci când ficatul femeii "qi" sau energia este blocată, ea devine totul iritat și frustrat.
Deci, atunci când menstruați eliberați acel qi și, prin urmare, toată furia și frustrarea ieșite din corpul vostru. Dacă nu sunteți în medicina tradițională chineză, puteți încă să vă gândiți la PMS ca o mare eliberare. Uneori e bine să lași niște aburi și să-ți iei toate emoțiile interne acolo afară.
1 Dacă te obișnuiești cu corpul tău nu e așa de rău
Așadar, s-ar putea să vă gândiți că perioadele sunt suficiente. Poate suge uneori. Dar nu trebuie să suge așa de rău. Pentru a vă îmbunătăți experiența și bunăstarea, în general, trebuie să vă familiarizați cu corpul. Dacă monitorizați ciclul, știți când veți avea PMS. Asta inseamna ca in acele zile s-ar putea sa va faceti ceva mai usor pentru voi insiva. De exemplu, programați o baie relaxantă sau o noapte de film cu fetele, în loc să faceți treburi suplimentare sau să vă ocupați de sarcini suplimentare la locul de muncă.
Ar trebui să vă faceți timp să reflectați asupra nevoilor dvs. în diferite momente ale ciclului dumneavoastră și asupra modului în care corpul dumneavoastră simte. De exemplu, o mulțime de femei ca timpul liniștit în timpul lunii. Unele femei se simt mai creative în a doua săptămână a ciclului lor. Deci, ascultă-ți corpul, răspunde și nu va fi atât de rău!