15 motive pentru care ar trebui să fii fericit

Fericirea este adesea considerată a fi o călătorie, nu o destinație. Sau cel puțin așa spun oamenii atunci când vor să vă bucurați de aici și acum și să nu încercați să vă proiectați prea mult sau să vă faceți griji cu privire la ce se va întâmpla în viitor. Dar cum știi chiar dacă ești fericit? Este pentru că atingeți obiectivele pe care le-ați stabilit pentru dvs.? Pentru că prezentați lumii (și lumea socială a mass-mediei) o imagine perfectă în locul realului dvs.? Pentru că mâncați sănătoși și de fapt cum vă place și aveți prietenii uimitori și familia și un prieten minunat? Bineînțeles, știi că poți avea toate aceste lucruri și încă să fii mizerabil și să te întrebi de ce nu zâmbești tot timpul. Viața este plină de sufocări și coborâșuri, de bine și de rău, și dacă poți să accepți asta și să o luați pe toate, atunci vei fi mai fericit decât ai mai fost vreodată. Și uneori, ești mai fericit decât îți dai seama, dacă stai puțin și iei timp să-ți dai seama de ce. Iată 15 motive pentru care ar trebui să fii fericit.

15 Ai o carieră

Există o mare diferență între un loc de muncă și o carieră. Un loc de muncă este ceva care plătește facturile (bine, sperăm cel puțin) și înseamnă sincer că ai undeva să mergi zi de zi. Trebuie să continuați să vă arătați, chiar dacă îl iubești sau îl urăști. De obicei, atunci când aveți un loc de muncă și nu o carieră, o faceți oarecum o ură. Vreți să puteți ajunge undeva mai departe și puteți avea de fapt ceva ce vă place. Dacă aveți o carieră, atunci ar trebui să fiți fericiți, chiar dacă aveți momente mici (ca oricare altul, desigur). Având o carieră înseamnă că ești într-un domeniu sau industrie pe care-l iubești, deoarece, bine, ai încercat tot ce ai mai bun pentru a intra acolo în primul rând. Te străduiești în fiecare zi să ai succes și să înveți și să crești. Vă bucurați de ceea ce faceți și așteptăm cu nerăbdare să lucrați când vă treziți dimineața.

14 Îți iubești oamenii

Dacă aveți oameni în viața pe care le iubiți cu adevărat, fie că sunteți un iubit minunat, fie un grup frumos de prieteni sau părinți îngrijiți (sau toți acei oameni! Lucky you!), Atunci ar trebui să fii fericit. Cu adevărat și sincer. Nu toată lumea poate spune la fel. Desigur, dacă ești singur, dar încă mai ai mulți oameni în viața ta pe care îi iubești, atunci asta contează și nu trebuie să te simți ca un ratat total pentru că nu ești într-o relație. De fapt, niciodată nu ar trebui să simțiți așa, pentru că nu ați făcut nimic rău și nu este nimic aici. Acesta este doar modul în care merge și aceasta este doar calea voastră în viață acum. Faceți un inventar al oamenilor răcoritori și uimitori și dulci și amuzanți și plini de compasiune care vă umple lumea, petrecând timpul cu ei și bucurați-vă de ea. De ce nu?! Nu aveți cu adevărat un motiv să nu fiți fericiți dacă iubiți oamenii și sunteți iubiți în schimb.

13 Ești Sănătos

Toată lumea are probleme și coborâșuri când vine vorba de sănătate. Uneori ești în pat cu cea mai epică frigă vreodată, urmărind încă un alt episod din Prieteni și beți-vă greutatea în ceai de mentă și vă întrebați de ce nu vă puteți îmbunătăți deja. De altă dată, vă distrați clasele de barre, aveți cel mai bun timp vreodată cu prietenii, la ora fericită și fiind productiv în birou. Nu vei avea o sănătate perfectă în fiecare zi din viața ta, și asta e în regulă. Atâta timp cât sunteți în general sănătoși - și da, dacă ați avut o anumită problemă de sănătate și ați rezolvat-o, atunci asta contează - atunci ar trebui să fii fericit. Fii mândru de tine pentru că mâncați bine și lucrați, dormiți suficient și căutați-vă după voi. Faptul că sunteți în stare bună de sănătate ar trebui să te facă sincer super, pentru că mulți oameni nu au asta. Ei suferă de tot felul de boli și probleme și doresc să aibă energia și sănătatea pe care le aveți. Sigur, s-ar putea suna brânzos, dar nu ar trebui să vă luați niciodată sănătatea.

12 Ai grija de tine

A avea grijă de tine însuți înseamnă să dormi într-o cantitate bună în fiecare noapte, știind când să nu spui ceva, știind când ești prea stresat și da, mănânci uneori mâncare distractivă. Consumul de cartofi prajiti o data sau de doua ori pe saptamana se considera total si complet drept auto-ingrijire. Dacă nu sunteți de acord, atunci nu trăiți. Simplu ca asta. Ar trebui să vă bucurați că vă pasă de voi înșivă și că înțelegeți că îngrijirea de sine este un lucru foarte important. Există, de asemenea, un lucru între cauză și efect care se întâmplă aici. Dacă nu ai grijă de tine - adormi abia, bei prea multă cafea și nu ai suficientă apă, nu mâncați nimic verde și vă stresați zilnic - atunci vă veți simți oribil . Și când te simți oribil, nu te simți fericit. Vezi cum funcționează? Așa că data viitoare când te simți vinovată pentru că te uiți la televizor toată ziua într-o duminică, amintesc că ai grijă de tine. Și trebuie să fii fericit în legătură cu asta.

11 Ești o persoană bună

Dacă încerci din greu să fii o persoană bună în fiecare zi, indiferent ce se întâmplă sau cum te simți, atunci ar trebui să fii fericit. Trebuie să tratezi întotdeauna oamenii așa cum vrei tu să fii tratat, iar compasiunea față de ceilalți nu va fi niciodată o idee rea sau o mișcare greșită. A fi o persoană bună, de asemenea, uneori, poate însemna să știți ce este bine să spuneți de cele mai multe ori. Sigur că, uneori, te lovesc și te simți ca și cum ai râs și nu ajuți persoana pe care vrei să o ajuți - cum ar fi când BFF devine dumped și te temi că conversația ta cu ea doar face durerea mai rău. Dar tu, încerci, și asta te face încă o persoană bună, pentru că la sfârșitul zilei ai intenții foarte bune. Dacă poți spune același lucru, atunci a.) Felicitări, ești cel mai bun și b.) Ar trebui să te simți bine despre tine.

10 călătoriți uneori

Nu e posibil să călătorești o tonă, desigur, dacă nu e treaba ta. Și în acest caz, s-ar putea să vă simțiți un pic de călătorie și să doriți să puteți rămâne acasă pentru totdeauna. Funny cum se întâmplă asta. Dar, altfel, probabil călătoriți din când în când. S-ar putea să faceți una sau două vacanțe pe an, împreună cu unele călătorii mai mici, fie că este vorba de o excursie de weekend sau de o călătorie mică. Dacă uneori călătorești, atunci ar trebui să fii fericit. Aceasta înseamnă că sunteți în stare bună de sănătate, deoarece puteți merge în locuri, aveți bani în plată pentru călătoria dvs. și tocmai aveți ocazia să vedeți lumea (sau, bineînțeles, o mică parte din ea). Trebuie să apreciați faptul că puteți merge oriunde, în loc să vă plângeți de toate lucrurile care nu merg bine în călătorii. Deoarece lucrurile vor merge prost. Doar o regulă de călătorie și nu puteți face nimic despre asta.

9 Puteți să vă ocupați de stres

Dacă vă puteți descurca cu stresul și nu vă faceți griji când ceva nu merge bine, atunci sunteți sincer cel mai mare și trebuie să fiți fericiți. Ar trebui să sărbătoriți faptul că puteți să vă ocupați de orice se întâmplă. Există atât de mulți oameni care nu pot face față stresului ... și probabil ați întâlnit mai mult decât câțiva dintre ei. De aceea, uneori, aveți o luptă cu un prieten și nu înțelegeți deloc. Nu par să aibă vreun sens, deci de ce sunt atât de supărați de tine? Atunci îți dai seama că, oh da, sunt foarte stresați chiar acum datorită sarcinii lor sau a unei probleme de relație și ei o iau în totalitate pe tine. Dacă puteți face ceva, totuși, sunteți o persoană mult mai fericită pentru că aveți și mai multe stări de spirit, sunteți mai liniștiți și în general știți că puteți supraviețui aproape orice. E uimitor.

8 Ai hobby-uri și interese

Când vă faceți griji peste o anumită emisiune TV sau iubiți podcast-uri pe care nimeni nu le cunoașteți vreodată, asta nu te face ciudat. Nu deloc. Aceasta înseamnă că aveți hobby-uri și interese și că vă face o persoană foarte cool. Și asta înseamnă că ar trebui să fii fericit. În general, atunci când sunteți interesat de ceva, sunteți destul de entuziasmați de asta și vă simțiți mult mai fericiți. Deci, este un motiv logic că faptul că ai avea aceste interese te-ar face să te simți bine în mod regulat. Dar trebuie să te simți bine și de faptul că îți onorezi cât de mult îți place lucrurile pe care le iubești. Nu vă simțiți vinovați de a face lucruri pe care le-ați iubit și dacă doriți să ascultați podcast-uri în fiecare oră de veghe (la metrou, la locul de muncă, mersul în jurul cartierului dvs., pregătirea dimineața ...), bine, faceți asta. Ascultați-vă și nu vă simțiți rău pentru asta pentru o singură secundă.

7 Puteți economisi bani

Economisirea de bani nu este cu siguranta cel mai usor lucru din lume ... asa cum probabil ati dat seama la modul greu. Hei, uneori asta este modul în care înveți cele mai importante lecții ale vieții. Nu este rușine aici. Dacă puteți economisi bani, ar trebui să fiți foarte mândri și asta ar trebui să vă facă incredibil de fericiți. De ce ghici ce? Nu va trebui să vă luptați să plătiți chiria, să cumpărați alimente, să vă plătiți facturile (ugh, facturile enervante ...) și să vă petreceți cu prietenii. Puteți chiar să vă permiteți să vă tratați uneori, dacă doriți să verificați cele mai noi haine la Urban Outfitters sau să cumpărați o nouă carte. Da, chiar tu poți, pentru că dacă economisiți bani și urmăriți cu atenție, atunci vă puteți permite acele tipuri de lucruri fără a vă spulbera sau a vă simți vinovați. Veți fi siguri că vă faceți bine și că vă susțineți.

6 Tu faci ceea ce nu vrei să faci

Uneori - bine, mai mult decât uneori, de mai multe ori decât doriți să recunoașteți de fapt - trebuie să faceți lucruri pe care să le suie. Trebuie să mergi la medicul dentist. Trebuie să vorbești cu un prieten despre ceva care te deranjează cu adevărat. Trebuie să încetați să vorbiți cu o rudă, deoarece acestea sunt super toxice și într-adevăr vă doare sentimentele în aceste zile. Trebuie să vorbiți cu un coleg și vă temeți, trebuie să cheltuiți prea mulți bani pentru ceva important sau trebuie să vă despărțiți de prietenul dvs. Da, faci lucruri în mod regulat, pe care chiar nu vrei să le faci, dar, hei, le faci oricum. Pentru că trebuie să fii sigur, dar și pentru că îți asumi responsabilitatea pentru viața ta. Și asta e cu adevărat minunat. Ori de câte ori sugeți și faceți ceva dificil, nu doar lăsându-l să meargă și ignorând-o, ar trebui să fii mândru și ar trebui să fii fericit că poți să-ți deții prostii.

5 Nu te simți vinovat

Când te simți vinovat de alegerile pe care le faci sau de lucrurile pe care le faci, atunci e destul de lame. Aceasta înseamnă că nu sunteți destul de încrezători și că aveți prea multe incertitudini. Sigur, nu poți fi fericit și încrezător tot timpul, pentru că nu ești super-femeie aici (chiar dacă vrei să fii). Dar nu trebuie să vă simțiți vinovați pentru că trebuie să aveți încredere că luați deciziile corecte și că faceți ceea ce trebuie pentru tine și pentru viața ta. Deci, dacă nu vă simțiți vinovați când trebuie să spuneți nu ceva sau să vă despărțiți de un prieten sau să încheiați o relație, atunci este chiar minunat. Ar trebui să fii fericit pentru asta, pentru că asta înseamnă că poți supraviețui cu adevărat și sincer în viața ta. Acesta este un semn grozav, deoarece înseamnă doar că vei fi mai sănătos și mai fericit pe măsură ce timpul se va petrece. Nu mulți oameni pot spune asta.

4 Aveți plăceri vinovate

Bine, deci nu simți vreo vină față de nimic pe care-l faci sau crezi sau simți, dar hei, ai încă niște plăceri vinovate. Cu excepția, desigur, că nu vă simțiți vinovați de ei. Ei doar tind să cadă în acea categorie. Doar fac, nimic nu poți face despre asta, așa e. Îți iubești plăcerile vinovate de la Realul casnicii (literalmente orice oraș, nu jucați fave), ciocolată, vin roșu, cartofi prăjiți (și mai ales cartofi prăjiți). Știți că viața nu merită să trăiască fără ei și că trebuie să vă bucurați de ei și să nu vă gândiți de două ori la el. Sigur, ați putea obține niște fulgi de la prietenii și familia dvs. pentru spectacolele plăcute de plăcere vinovată, dar ești sincer despre ele. Ei au în totalitate propriile lor, dar nu vor spune nimănui. Și ar trebui să fii fericit că nu-ți este niciodată rușine de orice ai face sau de iubit.

3 Ești matur

Știi că maturitatea este un lucru foarte important ... mai ales că, pe măsură ce îmbătrânești, nu poți să crezi cât de mulți oameni încă nu sunt maturi. Te gândești la câțiva ex-iubiți chiar acum ... Ar trebui să fii mândru de maturitatea ta pentru că nu a fost un drum ușor de ajuns aici. Te-ai bătut și ai avut de suferit și ai avut de-a face cu multe lucruri care nu erau deloc distractive și trebuia să înveți să te miști foarte repede de lucruri care nu erau prea mari. Ar trebui să fii fericit pentru că ești exact genul de persoană pe care oamenii doresc să fie în preajmă. Ești matură și ești un prieten mai bun, prietena, soră, fiică, văr, nepoată și colegiu din cauza asta. Poți să-i ajuți pe oameni atunci când au nevoie, poți să vorbești cu oamenii despre orice problemă cu care se confruntă și tu să te descurci cu adevărul rece, chiar și atunci când e complet de suferință și de durere.

2 Arată emoția

Știți deja că nu arată nici o emoție deloc nu te face să te răcori, să te calmezi și să te aduni. De fapt, te face un ratat total și complet. V-ați dat destul de mulți oameni care nu au putut arăta deloc emoții sau chiar vă spun cu adevărat cum au simțit despre dumneavoastră. Ugh. Nu vrei să mergi pe drumul ăsta, chiar și în mintea ta, așa că hai să trecem mai departe de acel subiect distractiv. Nu aveți absolut nicio problemă care să arate emoție în mod regulat. Sigur, nu aveți prea multe sesiuni de plâns la birou (care ar fi destul de lame și oribile), dar vă lăsați să vă simțiți sentimentele. Și chiar dacă sunteți trist sau vă simțiți jos, ar trebui să fiți mulțumiți de asta. Pentru că faci cel mai sănătos lucru pe care l-ai putea avea pentru tine. Nu vă ascundeți cum vă simțiți sau ce credeți și asta te va ajuta să fii și mai fericit pe termen lung. Du-te.

1 Ai ceva să te uiți în viitor

Când aveți ceva la care să așteptați, fie că este vorba de un nou sezon al emisiunii TV preferate, de o vacanță mare pe plajă, fie de o întâlnire cu un prieten bun, veți fi mult mai fericiți. Toată lumea are nevoie de ceva de așteptat, indiferent dacă este masiv sau mic. Când aveți lucruri distractive în calendarul dvs., vă puteți simți bine despre zilele trecute și unde vă aflați în viața voastră. Vă bucurați foarte mult de lucrurile mult mai mult pentru că, bine, aveți lucruri plăcute pe agenda dvs. Este destul de simplu, dar este ceva pe care o mulțime de oameni uită. Nu vă luați niciodată viața. Dacă aveți lucruri pe care să le așteptați în mod regulat, atunci ar trebui să fiți întotdeauna fericiți. Aveți atâtea lucruri bune, daruri și binecuvântări, încât nici măcar nu vă puteți da seama. Așa că faceți ceva timp pentru a opri și a mirosi trandafirii din când în când. Meriți cu totul.