12 obiceiuri de duminică pe care trebuie să le angajezi

Este sfârșitul săptămânii, mâine este luni, iar tu ai un caz de duminică de blues. Uneori, duminica este o zi productivă pentru dvs. și, uneori, este o zi în care vă permiteți să nu faceți absolut nimic. Tindem să ne mândrim duminica, pentru că permite productivității să se amestece cu relaxarea, dar, uneori, când ne încheiem duminica, ne simțim nerealizați și nepregătiți pentru săptămâna care ne așteaptă. Luni se rostogolesc și așteptăm în mod constant weekend-ul să înceapă din nou. Cât de minunat ar fi să nu simțiți așa ceva și să tratați fiecare zi a săptămânii ca și cum ar fi la fel de valoroase ca zilele noastre libere? O modalitate de a realiza acest lucru este să fim mai pregătiți, mai organizați și să tratăm timpul nostru mai eficient în zilele pe care le-am făcut. Duminica este modalitatea perfectă de a face acest lucru și există anumite obiceiuri care ar trebui să facă parte din rutina dvs. duminicală pentru a face săptămâna dvs. mai tolerabilă și vă va face să vă simțiți revigorați, gata și încântați de luni.

12 Spălați periile machiajului

Ați avut o săptămână întreagă de lovitură pe un machiaj și nu este ca și cum ați avea timp să vă spălați periile după fiecare utilizare. Nu numai că acest lucru este igienic, dar vă va salva pielea de a avea de a face cu perii care sunt umplute cu machiaj vechi și bacterii. Duminica este o zi minunată pentru curățarea periilor de machiaj obișnuite și zilnice, astfel încât acestea să fie uscate și proaspăt pregătite pentru săptămâna viitoare. Intrarea în acest obicei nu numai că te va face fericită când vei face machiajul în dimineața de luni, dar și pielea ta îți va mulțumi și tu.

11 Faceți toate spălătoriile

O mare parte a timpului în care suntem atât de ocupați în timpul săptămânii că părăsim coșul nostru de rufe încărcat într-un munte de haine până când suntem absolut forțați să le spălăm. Nu numai că există haine, dar avem și prosoape, cearșafuri și pături care necesită și o spălare. O modalitate de a vă face viața mult mai ușoară este să setați o zi, ca și duminica, care vă permite să vă ocupați de spălarea tuturor. Faceți totul, aruncați o încărcătură de haine în mașina de spălat și găsiți ceva productiv de făcut în timp ce acestea sunt curățate. Îndepărtați-vă, agățați și sortați rufele atunci când sunt uscate și veți avea haine proaspete, prosoape proaspete și paturi proaspete, pentru a vă începe săptămâna. Ce este mai bine decât trezirea într-o dimineață de luni într-un pat frumos mirositor, cu un dulap plin de haine curate?

10 ceară sau bărbierit

Una dintre luptele cu care ne confruntăm este părul nedorit. În funcție de cât de mult sau de puținul păr pe care îl alegeți, într-un anumit moment trebuie să ne ocupăm de el. Duminicile sunt o zi minunată pentru a scoate lucrurile "goale" din cale. Unele femei aleg să își ceară sprâncenele, buzele sau chiar zona de bikini, având astfel o zi în care puteți îndepărta cu succes părul în confortul casei dvs. este întotdeauna o opțiune excelentă și vă va lăsa parul liber cel puțin pentru săptămână. Aceasta este, de asemenea, o zi mare pentru a merge să se ocupe de afacerea dvs. păros de către un profesionist, va fi frumos să vă tratați și să aibă cineva care știe ce fac ei pentru a face pentru tine, de asemenea.

9 Utilizați-vă tratamente pentru păr sau măști de față

Ar trebui să aveți întotdeauna o zi în care vă puteți răsfăța în totalitate. Faceți ziua de duminică pentru a vă trata ziua ca o zi balneară și utilizați toate tratamentele pentru păr, măștile de față, scrumbele și loțiunile pe care le aveți. Părul se va simți mai fin, pielea se va simți exfoliată, fața ta va fi tare și vei simți un milion de dolari pentru săptămâna viitoare. Nu numai că vă răsfățați distracția, dar și că vă relaxați. Va fi frumos să te poți trata în acest fel, pentru că te obligă să iei un timp bine meritat pentru tine.

8 Mergeți la cumpărături

Cercetați câteva rețete de mic dejun, prânz și cină pe Pinterest și asigurați-vă că faceți o listă. Scoateți-vă cămară și frigider și asigurați-vă că adăugați ceva despre care credeți că vă lipsesc. Obținerea cumpărăturilor dvs. săptămânale vă va ajuta să economisiți excursii inutile la supermarket după muncă sau școală și vă va ajuta să evitați să cheltuiți prea mulți bani în produse alimentare junk în acele nopți de săptămână. Având o bucătărie complet aprovizionată, care este umplut cu tone de opțiuni pentru mese va fi foarte benefic pentru a avea toată săptămâna, veți fi mai fericiți să alegeți ceva care aveți deja decât să ieșiți și să obțineți ceva. Veți fi gata pentru săptămână să faceți niște mese uimitoare, pline de inimă și împliniți și vă va salva stresul de a încerca să vă dați seama ce veți avea.

7 Actualizați Planificatorul

Privind săptămâna viitoare, poate fi o idee dificilă despre toate proiectele, sarcinile și comisioanele pe care trebuie să le faceți. Având un planificator care vă permite să vedeți săptămâna sau luna pe hârtie vă va ajuta foarte mult să planificați lucrurile pe care trebuie să le faceți într-o manieră organizată și în timp util. Făcând-o duminică, vă veți ține la dispoziție și pentru săptămâna viitoare, deoarece veți ști ce trebuie să faceți în fiecare zi. Adăugați planuri de cină, nopți de întâlnire și zile de naștere în planificator, astfel încât să vă amintiți și lucrurile mici, mai interesante. Veți intra în săptămâna dvs. știind ce faceți și exact când o faceți.

6 Pregătirea mesei

Ați avut o zi lungă, dură și obositoare și veniți acasă încercând să găsiți cina. Ești prea obosit să faci ceva care depune toate eforturile, așa că faci niște cereale dulci și o numi o noapte. Te simți rău în a doua zi și te întrebi de ce faci. Pregatirea meselor pentru saptamana va evita complet acest obicei prost mananca! După ce cumpărăturile dvs. de băcănie și rețeta cercetează săptămâna, dați-le deoparte ziua de duminică ca să vă gătiți și să pregătiți mesele pentru săptămână. Faceți supe pe care le puteți îngheța și încălzi ori de câte ori doriți, gătiți pui, sosuri sau amestecați prăjituri care sunt la îndemână în frigider, astfel încât acestea să fie accesibile pentru gătit ușor după acele nopți târzii. Fă-ți extrasuri pentru a putea aduce mâncăruri la comandă sau la școală, astfel încât să rămâi energizat toată ziua. Având aceste mese ușor accesibile vă va ajuta să evitați să ieșiți și să cheltuiți mai mulți bani, vă va ajuta să mâncați mai curat și mai sănătos și vă va ajuta să vă simțiți plini și dornici, ceea ce vă va permite să vă simțiți energizați și hrăniți pentru întreaga săptămână.

5 Curățați geanta de mână

Avem tendința de a colecta încasări, împachetări de gumă, bidoane, rujuri și pixuri în gențile noastre de mână, portmonee, portofele și chiar și rucsaci. Se pare că se îngrămădesc și întotdeauna avem tendința de a ne ocupa doar de asta până când vom primi o pungă nouă - unde vom schimba mizeria. Luați cinci minute din duminica dvs. pentru a vă curăța sacul și a arunca orice gunoi inutil care este în el. Sortați prin lucrurile dvs. și păstrați lucrurile care sunt absolut esențiale pentru dvs. și faceți-vă obiectivul de a vă simplifica geanta cât mai mult posibil. Veți începe săptămâna dvs. cu o pungă curată și organizată și prin adaptarea la acest obicei vă va influența mai mult probabil să deveniți mai ordonată în această săptămână, astfel încât să puteți evita oricum această curățare săptămânală.

4 Îngrijirea mâinilor

Noi folosim mâinile noastre Tot-trăgând mereu departe, scriind lucruri în jos sau chiar mușcând unghiile noastre subconștient. Deseori, uităm de aceste două părți incredibile ale corpului și nu ne dăm seama că trebuie să aibă grijă de ele până când sunt uscate, crăpate sau au nevoie de TLC majore. Luați în această zi să utilizați un tratament de mână, să utilizați o loțiune hidratantă, să vă masați și să frecați-le, sau chiar să faceți timp pentru a vă picta unghiile. Dacă vă faceți griji suplimentare în acea zi, vor fi capabili să reziste la uzura săptămânii. Un lucru care vă va ajuta în mâini este să transportați o loțiune de mână și să o utilizați periodic pe tot parcursul zilei. De asemenea, ar putea fi util să puneți pe picioare un ulei de cuticule înainte de a vă culca în fiecare noapte, astfel încât paturile de unghii să apară și să pară sănătoase, hrănite și hidratate.

3 Curățați mașina

La fel ca gențile noastre de mână, mașinile noastre pot deveni o sursă de dezordine. Noi o folosim numai pentru a ajunge de la un loc la altul, așa că avem tendința de a trata mașinile noastre ca și cum ar fi doar pentru un mijloc de transport. Mâncăm și stăm lucrurile acolo și din acest motiv tindem să lăsăm o mizerie completă atunci când o părăsim. Aruncăm sticle de apă, cupe de cafea, încasări, împachetări, hârtii, legături de păr, îmbrăcăminte, pantofi și tot ce vă puteți imagina în mașinile noastre, care uneori ne pot supăra pe noi. Luați această zi pentru a arunca orice coș de gunoi pe care îl aveți, pentru a lua în hainele împrăștiate și pentru a da o ștergere rapidă, astfel încât este absolut proaspătă pentru săptămâna dvs. de conducere. Vă veți simți mai atent, organizat și motivat dacă mașina dumneavoastră este curată.

2 Trăiți camera sau spațiul

Până la sfârșitul săptămânii, spațiul nostru de locuit tinde să se distrugă puțin de rezultatul haosului din acea săptămână. Duminica ar trebui să fie timpul tău pentru a ordona lucrurile și pentru a pune lucrurile înapoi în locul lor. Dacă nu are loc, găsiți un loc pentru el sau aruncați-l. Acesta ar putea fi timpul tău pentru a curăța oglinzile din baie, pentru a scoate gunoi, sau pentru a-ți reorganiza raftul. Trezirea și revenirea la un spațiu curat nu numai că ne face să ne simțim bine, dar ne motivează pe parcursul săptămânii să o păstrăm curată și ordonată.

1 Exercițiu și reflecție

O modalitate care vă poate ajuta să vă pregătiți pentru săptămâna viitoare este o exercițiu de lumină. Nu numai că vă exersați foarte mult pentru sănătatea fizică, ci și pentru sănătatea mintală. Dacă faceți o plimbare sau faceți o duminică yoga vă va ajuta să vă clarificați mintea și să vă reflectați în săptămâna anterioară. De asemenea, vă permite să reflectați și să vă pregătiți pentru săptămâna viitoare și vă începe să aveți un spațiu clar și determinat pentru a susține această motivație. Luați această zi să meditați, să vă reflectați și să vă pregătiți pentru o săptămână interesantă, provocatoare și de testare înainte și să învățați din experiențele dvs. care au avut loc anterior. Luind acest timp pentru tine, vei sari in saptamana cu usurinta si simplitate.