13 motive pentru a uita de weekend FOMO

Pentru mulți dintre noi, week-end-ul este ca un pat pe spate pentru un loc de muncă bine făcut în timpul săptămânii, sau cel puțin o ascundere de la cererile de muncă și toate chestiile "de viață reală". Credem că ne datorează pauza. Dar, cu doar două zile înainte de începerea săptămânii aglomerate, sunt multe lucruri care se potrivesc, inclusiv pentru a face o apariție la petrecerile de ziua și brunches. Înainte de a ști asta, este dimineața de luni dimineață. Sper că te-ai distrat, dar întotdeauna există lucruri pe care ți-ai dori să le fi făcut. Nu uitați că dedicarea unui weekend întreg pentru tine este o idee destul de bună - uneori ar trebui să fie chiar absolut obligatorie. Nimic nu vă va face să vă dați seama cât de mult timp un weekend este de fapt să sărind lucrurile sociale din când în când. Iată 13 motive pentru care nu ar trebui să te simți rău să stai în acest weekend.

13 Nu pierdeți nimic

Desigur, anumite evenimente sunt distractiv de neuitat, dar dacă sunteți sincer și vă gândiți în ultimul an, câte dintre acele nopți au dispărut total din memoria dvs.? Este întotdeauna distractiv să lovești barurile, dar este, de asemenea, mult același lucru. Nu că nu mai trebuie să fii socială, pentru că cine știe când sau unde vei întâlni următorul tip pe care îl întâlnești și prietenii tăi sunt minunați ... dar acele sentimente ale FOMO sunt adesea exagerate. Chiar îți amintești de ce ai avut ultimul caz de FOMO?

12 Poți să te apropii

Nimic nu ia o veghe la nivelul următor ca și cum ai purta cele mai confortabile îmbrăcăminte confortabile pe care le deții, pe care ești liber să le faci când zbori solo. Uneori, corpul tău obosit nu vrea să fie înțesat în blugi slabi și în cele mai înalte tocuri existente. În timpul săptămânii, există doar atât de mult timp pentru a vă bucura într-adevăr de o canapea și de a privi la televizor sau de a citi o carte, dar weekend-ul este timpul principal. Nu este faptul că emisiunile dvs. de televiziune pot sta înăuntru pentru prieteniile tale sau altceva, dar te pot face să te simți bine atunci când ești dispus să te răciți.

11 Nu vei regreta

Odată ce ați trecut prin orice FOMO ați putea avea despre sărind peste viața de noapte, rămânând în acest weekend nu vă va lăsa cu acele sentimente "oh crap". Probabil că nu vă spargeți telefonul, nu vă plângeți de nimic, nu vă plângeți de nimic, vă cheltuiți o sumă de bani pe ceva inutil, luptați cu cel mai bun prieten al tău, pierdeți-vă clasa de spin preferată, puneți-vă șeful sau mâncați Taco Bell la ora 3 dimineața . Atunci când prietenii tăi sosesc duminică și vorbește despre nopțile lor, te vei simți minunat.

10 Poți dormi

Tindem să rămânem cu un program de somn în timpul săptămânii și cu un total diferit în weekend. Dacă vă rămâneți mai târziu în weekend, nu numai că vă epuizați, dar afectează și modul în care vă simțiți luni. Ceva numit întârzierea jetului social apare atunci când ne schimbăm în mod dramatic timpul de somn și se adaugă direct la acel senzație de dimineață groaznic de dimineață când vă întoarceți să vă ridicați devreme, precum și să provocați probleme de sănătate. Potrivit cercetătorului Patricia Wong într-un studiu, "... chiar și în rândul adulților sănătoși care lucrează într-o gamă mai mică de neconcordanțe în programul lor de somn, jetlagul social poate contribui la problemele metabolice.Aceste schimbări metabolice pot contribui la dezvoltarea obezității, diabetului , și boli cardiovasculare. "

9 Veți economisi bani

Cu excepția cazului în care vă petreceți cumpărăturile online de weekend și cum comandați tone de mâncare, probabil că veți economisi o parte din banii câștigați prin ședere. Nu vor exista costuri surprinzător de mari pentru Uber, facturi de restaurant care se împart în moduri nedrepte și nu ridicol de scumpe barele de bara. Este ciudat cum cumpărarea a câteva runde de băuturi pare a fi o idee fantastică la acea dată, dar când ești treaz, având în vedere cât de multe ore ai trebuit să lucrezi pentru a plăti pentru ceea ce a ajuns într-o mahmureală, este cea mai gravă idee vreodată.

8 Singurul timp este bun pentru tine

Suntem mai stimulați decât oricând, ceea ce face ca sculptura noastră singură să fie și mai importantă. Studiile au constatat că numai timpul vă face mai creativi, vă ajută să lucrați mai mult și vă poate ajuta să vă clarificați și să vă reîncărcați mintea. Unele studii au descoperit că oamenii suferă de depresie mai puțin atunci când au nevoie de timp pentru a fi singuri (altfel decât singurătatea), iar alte studii au descoperit că oamenii au distracție la fel de mare ca și cum o fac alti oameni.

7 Starea voastra se va imbunatati

Dacă beți, apoi rămâneți uscat pentru un weekend vă poate face să vă simțiți foarte bine. Credem că alcoolul ne face fericiți și cu siguranță ne poate face pe termen scurt, dar nu putem scăpa de efectele secundare negative. De multe ori ne simțim neliniștiți după o noapte de noapte, pentru că așa reacționează corpul nostru la băutură. Acest lucru vă poate face să vă simțiți foarte anxios pe termen lung și chiar să creați depresie. Încă mai puteți bea atunci când rămâneți, fiind mai probabil să rămâneți cu una sau două băuturi sugerate decât atunci când vă aflați când cineva vă ține departe la bar.

6 Vei găti pentru o singură dată

Nu e întotdeauna timp în timpul săptămânii să biciuiți mâncarea sănătoasă și frumoasă a visurilor dvs. din Pinterest, dar dacă rămâneți în acest weekend, puteți face acest vis o realitate. Acum este momentul să vă încercați mâna pentru a face un pop tort frumos sau pentru a afla cât de delicioasă este carnea de pui cu coajă de crustă. Dacă vă simțiți cu adevărat ambițios, puteți chiar să utilizați weekend-ul pentru pregătirea mesei pentru mese de lucru și mese festive. Acest lucru vă poate economisi bani pe parcursul întregii săptămâni și, de asemenea, vă va ajuta să respectați orice scop al dietei.

5 Vei fi mahmureala liber duminica

Dacă sosiți în noaptea de sâmbătă este destul de standard, atunci probabil că sunteți mai mult decât puțin familiarizat cu a avea o mahmureală veche mare în zilele de duminică. Chiar dacă veți sfârși să lucrați în zilele de duminică, există întotdeauna ceva care se simte puțin diferit în ceea ce privește ziua, și trezirea minții reînnoite și sănătoase este un sentiment ca și altul. Serios, e ca și cum ai fi stropit cu praf magic de relaxare. Veți putea efectiv să faceți față clasei de yoga și brunch-ul nu vă va face să vă faceți griji ... să nu mai vorbim că ziua lungă care vă așteaptă vă aparține și nu privarea de somn.

4 Puteți curăța

Între muncă, de lucru și de a ține pasul cu viața dvs. socială, curățarea este adesea ultimul lucru pe lista de sarcini. Vești bune: dacă rămâi înăuntru, poți să te descurci cu treburile acelea enervante. Nu există nici o scuză pentru a nu face o curățare făcută atunci când nu aveți alte planuri și puteți fi garantat că vă veți simți mai bine după ce ați terminat.

3 Veți evita un ton de calorii

Multe activități de week-end sunt centrate în jurul mâncării și alimentației, deoarece sunt atât de multe activități sociale celebre în viață. Uneori, are sens să se retragă puțin. Tindem să bem mai mult alcool decât băutura recomandată sau două, iar un pahar de vin de 250 ml conține 228 de calorii. Potrivit organizației Drink Aware, "Alcoolul reduce cantitatea de grăsimi pe care corpul le arde pentru energie. În timp ce putem depozita substanțe nutritive, proteine, carbohidrați și grăsimi în corpul nostru, nu putem stoca alcool. din acest lucru și are prioritate acest lucru. Toate celelalte procese care ar trebui să aibă loc (inclusiv absorbția nutrienților și a grăsimilor arse) sunt întrerupte. "

2 Puteți lucra la proiectele dvs. de pasiune

Poate că ești un artist care se luptă sau poate că nu ești unul deloc. Dar probabil că aveți un hobby sau un vis de muncă care necesită mai mult efort decât îl dați în aceste zile. Starea acasă în acest weekend vă va oferi timp pentru a lucra efectiv la proiectele dvs. de pasiune. Este destul de alarmant cât de bine îți este plăcut să petreci chiar și o oră pe un proiect personal pe care l-ai făcut prea mult timp. Există o diferență între dorința de a repopula biblioteca și de a face efectiv acest lucru.

1 Vă veți simți umană luni

Sau un super om. Nu veti fi tweeting cu privire la cat de mult luni suge, veti fi intr-o stare minunata din momentul in care va treziti. Un lucru ciudat se întâmplă când nu vă mai recuperați încă de la sfârșitul săptămânii vin luni ... se simte ca o zi obișnuită. S-ar putea să te aștepți la munca pe care o ai în fața ta. Știu, știu, lucruri nebunești. În zilele de luni nu sunt mizerie fuzzy care practic necesită o picurare de cafeină IV, ele devin productive, ceea ce face restul săptămânii mai puțin stresant prea.