14 lucruri pe care trebuie să le opriți

Există o mulțime de motive pentru care trebuie să spunem "îmi pare rău". Traim oamenii prost, mințim pe cei pe care îi iubim și facem greșeli pe care le regretăm. Pentru aceste lucruri, da, ar trebui să ne rugăm să ne scuzăm cu alții și să ne mărturisim greșelile în speranța că vom obține iertarea. Nimeni nu este imun pentru a face greșeli și, spre deosebire de credința populară, exprimă dragoste face uneori, trebuie să spui că îți pare rău.

Cu toate acestea, există și linii fine în care ne-am putea cere scuze pentru sentimentele sau comportamentele justificabile. Credeți sau nu, trebuie să învățăm cum să ne explicăm fără a fi nevoie să ne scuzăm pentru a face pe ceilalți să se simtă bine. Ne este permis să ne trăim viața în siguranță și cu pază, fără să ne simțim întotdeauna ca și cum am fi eșuat dacă nu vom respecta așteptările altora. Da, trebuie să luăm în considerare alți oameni, dar nu până la punctul în care ne-ar putea guverna viața. Pentru a evita să fii sclavi ai opiniilor celorlalți, este important să învățăm ce să facem și ce să nu ne scuzăm pentru că are nevoie de timp și de practică. Am creat o listă cu 14 zone din viața noastră, unde nu ar trebui să ne facem vinovați sau rușinați.

14 Având o zi rea

Toți avem acele zile când ne ridicăm pe partea greșită a patului. Presiunile vieții pot fi copleșitoare (ca să nu mai vorbim de epuizare) și ieșim în lume cu o atitudine proastă. Uneori, vrem doar să fim lăsați în pace, alteori vedem doar că paharul este pe jumătate gol. Atâta timp cât nu încercăm în mod activ să insultezi sau să rănești sentimentele altcuiva, nu e nimic în neregulă cu a avea o zi proastă. Prietenii, colegii și chiar străinii vor face tot posibilul pentru a vă zâmbi pe față, dar starea de spirit negativă din când în când nu este ceva ce ar trebui să vă simțiți rău. Ne este permis să avem o zi când ne simțim puțin albastră. Se întâmplă chiar și celor mai fericiti oameni și nu este nimic de care trebuie să ne scuzăm mereu.

13 Îndepărtarea relațiilor nesănătoase

Unii oameni trebuie să fie tăiați din viața voastră. Nu toată lumea care intră în viața ta merită să rămână acolo și dacă relațiile pe care le ai te târăsc și nu te ridică, lasă-i pe acești oameni să plece. Dându-ți timp, energie, dragoste și afecțiune altora este ceva ce trebuie prețuit, de care nu ai profitat. Există, de asemenea, faptul că nu puteți lăsa niciodată garda în jurul lor. Dacă aveți un timp greu de încredere în așa-numitele prieteni, atunci este timpul să le lăsați să plece. Dacă vă gândiți la oamenii din viața voastră și vă dați seama că sunt cei care iau toate și nu dau, nu-ți cereți scuze pentru că i-ai spus că nu mai sunt bineveniți în cercul tău. Având această conversație poate fi dificilă, dar atâta timp cât vă stați la sol și sunteți ferm în cuvintele voastre, fără să vă faceți rău, sperăm că cealaltă persoană va înțelege. Ceea ce ne conduce la punctul următor ...

12 Stabilirea limitelor și asigurarea că nu se încrucișează

Dacă există oameni care nu sunt neapărat sănătoși pentru creșterea emoțională, dar nu le puteți elibera sau nu din viața voastră, stabiliți niște limite serioase și nu vă scuzați de ea. De exemplu, dacă sora ta este o persoană pe care o iubești și o îngrijești, dar când vine vorba de cariera ta, te pune jos, dă-ți seama că nu vrei să-i supui negativității când vine vorba de slujba ta. Dacă ea traversează acea linie și continuă să încerce să vă bată câteva cârlige, ar trebui să se stabilească că nu veți vorbi cu ea despre acel aspect al vieții tale până când nu adaugă pozitivitate la conversație. Nu este nimic în neregulă cu luarea de critici de la alții care încearcă să te înalțe și să te ajute să vezi o nouă perspectivă, dar oamenii care încearcă să te facă să te simți ca și când nu ești suficient de bun are nevoie de limite.

11 Efectuarea de decizii cu privire la viața pe care ceilalți nu sunt de acord

Esti responsabil pentru deciziile pe care le faci. Viața pe care o trăiești este a ta. Uneori vei lua deciziile pe care le susține cei dragi și alteori vei face față atât de multă opoziție încât se va simți ca și cum ai lupta împotriva unei bătăi pierdute. Nu vă simțiți ca și când trebuie să vă cereți scuze pentru că faceți alegeri pe care cei din jurul dvs. nu sunt de acord. Ar putea fi orice, de la munca pe care o luați la partenerul pe care îl alegeți. Dar atâta timp cât nu sunteți folosit și abuzat, decizia este a ta în cele din urmă. Adevărat, nu tot ceea ce alegeți va fi alegerea potrivită în cele din urmă, dar cel puțin acele decizii ar fi numai ale tale. Aceasta va fi o luptă pentru cei care nu vor să dezamăgească pe cei din jurul lor sau să audă "V-am spus așa!" dacă situația nu funcționează în favoarea lor, dar nu vă puteți trăi viața condusă de alții.

10 spunând "nu", chiar dacă va face pe cineva supărat

Trebuie să fii tare când spui: "Nu." Unii au o incapacitate de a spune nu altora pentru că sunt oameni plăcuți și nu vor să dezamăgească. Ajutarea altora chiar și atunci când este un neplăcut pentru dvs. este o trăsătură bună de a avea, dar orele suplimentare se pot transforma într-un obicei nesănătoase. Aceasta vă poate face să vă simțiți copleșiți de responsabilitate pe măsură ce vă ocupați de grijile și sarcinile altora. Acest lucru va da, de asemenea, oamenilor impresia că vă pot fi ușor de profitat. Uneori trebuie să spui nu, deoarece nu poți să îndeplinești nevoile celor din jurul tău, chiar și cei pe care-i iubesti cel mai mult. Spunându-i pe cineva "nu" nu înseamnă că nu-i pese de el sau nu te simți empatic cu situația lor. Aceasta înseamnă doar că trebuie să exersați auto-conservarea și că încercați să stabiliți limite.

9 Urmărirea unei relații romantice și a căderii în dragoste

Să facem față, vom face niște alegeri groaznice când vine vorba de parteneri romantici. O să ne îndrăgostim de persoana greșită sau, probabil, de persoana potrivită și să o lovim. Poate că vom fi implicați într-una dintre relațiile de întrebuințare care vor trimite prietenii noștri în familie într-un coș de gunoi. Vom cădea ca și cum capul nostru ar fi în nori să nu fie cu persoana perfectă și vom plânge peste cel care ne rupe inima. Este înțelept să căutați sfatul despre cine ne întâlnim și să ne căsătorim, indiferent dacă sfatul provine de la părinții noștri, îndrăgostiți, mentori sau șoferii ocazionali din Uber care au o ureche de ascultare. Nu contează cât de mult cântăresc alții în relația dvs. și vă spun ce ar trebui să faceți, decizia de a renunța la apusul soarelui cu cea pe care o iubiți (sau ca) este de până la tine.

8 Greșelile trecutului tău

Greselile sunt garantate în această călătorie nebună numită viață. Când îi rănim pe oameni, trebuie să cerem iertare. Când ne rănim noi, trebuie să facem același lucru. Cu toate acestea, nu trebuie să ne cerem scuze în mod repetat pentru trecuturile noastre dacă căutăm să mergem mai departe de ele. Trecutul este un loc minunat de vizitat atunci când trebuie să ne gândim la viața noastră până acum, dar facem prea mult din asta și putem să rămânem meditați asupra lucrurilor pe care le-am făcut greșit. Persoanele care îți caută mereu să-ți ceară scuze pentru antecedentele tale anterioare au nevoie de ajutor pentru a ierta și asta nu are prea mult de-a face cu tine. Nu ești suma greșelilor tale, dar ar trebui să fie tratate pentru că te-au pus pe calea de a te duce unde ești astăzi. Spuneți "Îmi pare rău" și faceți amendă pentru acele lucruri pe care le regretați și continuați să vă deplasați înainte spre zile mai strălucitoare.

7 Pentru a-ți exprima emoțiile

Suntem cu toții creaturi emoționale, totuși, unii dintre noi sunt mai expresivi decât alții. Oamenii manipulează emoțiile în mod diferit. În tristețe, unii țin în modul în care sunt răniți că sunt atât de bine încât nu ați crede niciodată că au fost chiar afectați. Cu toate acestea, există și cei care plâng, deoarece soarele strălucește și este atât de frumos încât nu poate să-și contureze emoțiile. Ținerea în sentimentele tale poate fi în detrimentul nu numai stării tale emoționale și mentale, ci și corpului tău fizic. Nu ne face rău; noi nu spunem că ar trebui să vomiți emoțional peste tot fără a vă îngrijora cum îi afectează pe ceilalți. Noi susținem că oamenii nu ar trebui să-și facă rău pentru râs ca nebunul la acea glumă sau plâns când au fost răniți. Acest lucru este de fapt bun pentru tine pe termen lung. În afară de a vă ajuta să vă aerisiți, exprimarea sentimentelor dvs. vă poate ajuta chiar să luați decizii mai bune sau chiar să mergeți înainte cu viața voastră. Acum, cine nu ar vrea asta?

6 Nu a avut totul în evidență

Reunirea unei liste de dorințe, dorințe, obiective și planuri pentru viața ta este extrem de utilă. Aceasta vă oferă ceva de lucru și ne face să ne dăm seama care sunt pasiunile noastre - dar nu vă lăsați păcăliți. Nu cădeți pentru minciună că există un anumit timp și un loc în viața voastră, unde trebuie să aveți totul împreună, pentru că viața are un obicei de a arunca bile de curbă care vă pun înapoi la pătrat. Dacă vă aflați într-un loc în care începeți - din când în când, uneori - ridicați piesele și faceți un nou plan. Stabiliți câteva obiective noi. Refaceți ceea ce doriți cu adevărat și nu vă scuzați că ați făcut acest lucru. Viața te va bate, dar nu e vorba de câte ori ai lovit pământul. Este vorba de câte ori stai înapoi. Pe o notă laterală, de asemenea, nu trebuie să vă cereți scuze când vă schimbați opinia cu privire la ceea ce doriți. Lucrul important este certitudinea și dedicarea pentru a le atinge.

5 Solicitarea altor persoane pentru ajutor

Ai nevoie de ajutor. Trăim într-o lume care promovează încrederea în sine și construiește un stil de viață fără ajutorul altora, dar este extrem de rar să treci prin viață fără să te sprijini pe alții pentru ajutor. Indiferent dacă este vorba de terapie pentru a vorbi despre probleme pe care nu le-ați spune niciodată nimănui, solicitând ajutor financiar pentru a vă scoate dintr-o legătură sau chemând un prieten să-și petreacă timpul când sunteți singuri, avem nevoie de alții când suntem nevoie. Uneori cererea de ajutor este jenantă sau este privită ca un semn de slăbiciune. Dar dacă oamenii care cred că au avut timp să gândească să reflecteze asupra vieții lor, ar găsi o mulțime de situații în care alții i-au ajutat și ei. Se întâmplă cu noi toți și, dacă treci prin ceva și ai nevoie de ajutorul altora, nu-ți cere scuze. Nimeni nu ar trebui să sufere singur.

4 Vorbind mintea ta și găsindu-ți vocea

Fiind îndrăzneț și încrezător în sine este admirabil. Adesea, vocile noastre sunt șovăielite de familiile noastre (care ne cunosc atât de bine că vorbesc despre noi), prieteni (care petrec atât de mult timp cu noi, că vorbesc pentru noi) și străini (care în special în mass-media sociale, ei nu sunt de acord cu ceea ce avem de spus). Găsirea vocii și exprimarea minții tale poate fi o sarcină dificilă deoarece nu vrem ca oamenii pe care îi place să fie nemulțumiți de noi și nu vrem ca alții să spună lucruri negative despre noi. Nu toată lumea îți va respecta părerea. Când vorbești, vei face pe cineva supărat. Există cuvinte ofensatoare pe care mulți dintre noi nu ar mai fi spus, dar dacă sunteți încrezători în ei și sunteți dispuși să faceți față consecințelor, stați-le lângă ei ...

3 Luarea unui risc

Un salt de credință ia curaj. Știm cu toții, sau noi înșine, o persoană care îi place să o joace în siguranță. Ei nu iau șanse, iar viața lor este previzibilă. La celălalt capăt al spectrului sunt cei care riscă orice și câte ceva atât de des încât să nu poți da seama cum au făcut-o atât de mult. Ar trebui să existe un echilibru sănătos în care să ai grijă de tine și de ceilalți din jurul tău, dar nu trebuie să trăiești din teama de a-ți asuma riscuri din când în când. Sfaturi de drum, noi locuri de muncă, confruntarea celor dragi cu discuții dificile, trecerea la un nou stat și începând de la început, despărțirea de cineva, îndrăgostirea, scrierea acelei cărți, începerea afacerii, revenirea la colegiu - aceste lucruri ne pot întrerupe viața , dar uneori merită. Dacă alegeți să vă asumați riscul, dați-i tot ce aveți și nu vă scuzați.

2 Ținând un timp "Me"

Este OK pentru a avea timp singur. Tu ești cel care trebuie să trăiască împreună cu tine pentru tot restul vieții tale, așa că nu-ți cere scuze că ai luat timp să te contactezi. Luați-vă o dată la cină și un film. Rămâi acasă și agitați-vă ceasul noului dvs. favorit. În timp ce faceți acest lucru, comandați-vă o pizza. Rotiți-vă și luați niște aripi pentru a merge cu ea. Unii ar putea crede că este nebun, dar opresc toate dispozitivele dvs. electronice și au o conversație deschisă cu voi înșivă. Scrieți descoperirile care vin din acea vorbă de sine. Scrie în jurnalul tău sau sparge scripturile pe care nu le-ai folosit o vreme și creezi artă care a fost prinsă în interiorul tău. Totuși, aveți grijă de voi înșivă, faceți-le. Nu veți ști niciodată ce fel de revelații se prezintă doar prin a fi singuri.

1 Evoluția în persoana în care ești

- Așa sunt, îmi pare rău. Ai spus vreodată aceste cuvinte? Dacă nu sunteți o persoană a cărei viață este dedicată să vă rănească pe ceilalți în orice fel, nu trebuie să vă cereți scuze pentru că sunteți voi. Nu ar trebui să existe un motiv pentru care să vă oferi scuze pentru greutatea dvs., pentru cum vă îmbraciți, cum vă uitați sau pentru esența generală a dvs. ca ființă umană. Meritați să iubiți și să fiți iubiți în schimb. Sigur, nu toată lumea te va accepta și vei fi selectiv pentru cine îți permite în cercul tău. Aceasta este viața. Cu toate acestea, nu ar trebui să oferiți scuze sau explicații pentru creșterea și evoluția voastră de la cine ați fost, la cine sunteți, la cine vreți să deveniți. În cuvintele lui Dory, "Continuă să înoți… "În plus, oricine este vrednic de tine, te va accepta pentru cine ești cu adevărat.