15 semne poate fi tip A

Înapoi în anii 1950, cercetătorul de cardiologie și personalitate Meyer Friedman a inventat termenul "Tip A" ca răspuns la un tipar pe care îl vedea la pacienții săi. În special, Friedman încearcă să înțeleagă legătura dintre incidența bolilor de inimă și tipul de personalitate - și a observat că indivizii care erau foarte ușor stresați, foarte condamnați și foarte nerăbdători aveau mult mai multe șanse de a avea un eveniment cardiac decît calmul, mergeți cu pacienții cu flux. El a numit primul grup de tip A, observația a fost scrisă în cartea pe care a co-scris-o, Comportamentul de tip A și inima ta, iar restul este istorie.

În zilele noastre, tipul A nu mai este folosit pentru a se referi în mod specific la persoanele care ar putea fi expuse unui risc mai mare de a suferi de un anumit tip de eveniment cardiac. A devenit puțin un pseudonim pentru un anumit tip de persoană - cineva care, observat de Friedman, este extrem de orientat spre obiective, concentrat pe succes, condus etc. Există mai multe trăsături de personalitate care s-au asociat cu personalități de tip A de-a lungul ani, iar comentariul "esti atat de tip A!" a depasit lumea medicala si sa mutat in cultura populara. Toti stiu cel putin o persoana care se potriveste stereotipului de tip A si traieste impecabil - si daca ai o durere când alegeți cine este persoana în viața voastră, ar putea fi doar voi! Iată 15 semne că s-ar putea să fii tip A.

15 Ai un obicei obișnuit

Deși există o mulțime de trăsături pozitive asociate cu personalitățile de tip A, există un dezavantaj deosebit pentru tot ceea ce depășesc - au tendința de a fi mult mai ușor de subliniat și de îngrijorarea cu privire la lucruri decât spontan, mergeți cu personajele tip B de flux. Ca urmare, potrivit lui Meyer Freidman, multe persoane de tip A dezvoltă un tip de comportament nervos. Acest lucru ar putea fi orice, de la mușcă-ți unghiile la atingerea degetelor de la picioare pentru a-ți șterge dinții, pentru a împleti permanent părul în spatele urechii. Este ceva ce nu s-ar putea să fiți conștienți de faptul că faceți, dar dacă vă acordați o atenție deosebită, veți observa că este un obicei pe care aveți tendința să-l scoateți ori de câte ori sunteți îngrijorat de ceva. Dacă obiceiul tău nervos este destul de inofensiv și nu-ți face rău sănătatea, nu-ți face griji, totuși dacă e ceva care are un impact extrem de negativ asupra bunăstării tale, poate că vrei să identifici și să rezolvi acest obicei obositor.

14 Ai stabilit goluri pentru tot

Personalitățile de tip A nu iau de obicei o decizie bazată pe ceea ce este cel mai atrăgător pentru aceștia, în timp ce alegerile lor sunt aproape întotdeauna informate de un motiv mai profund și, de cele mai multe ori, sunt făcute pentru a ajuta individul să-și atingă goluri. De exemplu, ați putea seta un obiectiv să vă treziți mai devreme și să stabiliți o rutină de dimineață care să vă stabilească productivitatea în restul zilei. S-ar putea să aveți un scop de a ajunge la un anumit punct din carieră până la o anumită vârstă sau de a obține o anumită valoare netă într-un anumit interval de timp. Heck, s-ar putea chiar să fie ceva la fel de simplu ca stabilirea unui obiectiv de a găti mai multe mese la domiciliu pentru că încercați să urmăriți sănătatea dumneavoastră. Ideea este că personalitățile de tip A rareori fac ceva fără niciun motiv aparent - există întotdeauna un scop în joc în ecuație, chiar dacă s-ar putea să nu pară evident la început.

Programul tău este nebun

Când vă uitați la programul dvs., vedeți o privire foarte bine ordonată asupra tuturor lucrurilor pe care le-ați venit, de la întâlniri și întâlniri curente până la întâlniri cvasi-cu care să vă strângeți în lucruri precum sarcini de dezvoltare personală sau dimineața. Te calmează pentru a vedea totul și pentru a afla ce se întâmplă. Dacă altcineva se uită la programul dvs., totuși, ei primesc palpitații inimii aproape imediat la volumul foarte mare de lucruri, specificitatea cu care se planifică totul, cum se cuvine cumva fiecare minut al zilei. Pentru tine, are sens și adaugă valoare. Pentru ei este terifiant. Dacă programul tău colorat, ultra-organizat ar trimite persoana obișnuită care rulează pe dealuri, e un semn sigur că ai putea fi Tip A. Vreau să spun, dacă ziua ta nu este programată, cum ar trebui să știi pe pământ ce sarcini trebuie să fie îndeplinite și ce trebuie să faceți în continuare?

12 Relaxarea este un concept străin

Veți vedea toate aceste minunate spații de viață și clipuri video YouTube despre a avea o seară relaxantă pentru dvs. - și le verificați pentru câteva sfaturi. Vi se spune că trebuie să faceți lucruri cum ar fi lumânările cu lumină parfumată, să trageți o baie caldă plină de bule, să scoateți niște reviste și să citiți distracție, să puneți telefonul în modul avion, astfel încât să nu vă deranjați mesajele text sau e-mailurile urgente , du-te pentru o plimbare pe jos, etc. Și tot timpul citiți nu vă poate ajuta, dar gândiți - ce ?! Cine are timp pentru asta ?! Pentru personalitățile de tip A, este greu să stai liniștit și să te relaxezi - preferă să lucreze la ceva care ajută la apropierea de obiectivele lor, oricare ar fi acele obiective. Vreau să spun că trebuie să ai timp să faci lucruri unde nu poți să faci mai multe sarcini, cum ar fi somnul, dar dacă ai de ales între să lucrezi la ceva și să te distrezi doar pe tine însuți, nu e un brainer - cu primul. '

11 Urăsc să pierzi timpul

Personalitățile de tip A știu cât de productive pot fi ele - știu exact ce pot fi realizate într-un interval de timp limitat și cât de mult pot să-și verifice lista de a face dacă își dau seama doar de asta. Deci, este incredibil de frustrant pentru ei să-și piardă timpul. Nu este nimic care să conducă o personalitate de tip A mai nebun decât să aștepte în linie undeva unde știi că ai nevoie de orice bun sau serviciu este la sfârșitul acelei linii, dar știi, de asemenea, că nu vei reuși să faci prea mult în picioare pentru că nu v-ați pregătit. Acelasi lucru este sa fii blocat in trafic - daca poti aranja sa asculti un Podcast sau ceva intre timp si sa-ti imbunatatesti mintea in timp ce esti la ralanti intr-un blocaj de trafic, asta e un lucru, dar daca esti blocat, bancheta din spate a unui taxi, prins în trafic pe drumul tău undeva? Înnebunitor. Înnebunitor.

10 Încercați mereu să faceți multitasking

Aceasta merge mână în mână cu tot ce urăște să-și piardă timpul. O personalitate de tip A recunoaște că o tonă poate fi realizată într-o perioadă relativ scurtă de timp, dar ei își dau seama că uneori puteți să vă îmbogățiți chiar mai mult în programul dvs. ocupat, doar printr-o multi-tasking. Cei mai mulți cunosc limitele și nu încercați să faceți lucruri cum ar fi mâncarea unei fripturi în timp ce conduceți pe o autostradă sau ceva așa de nebun. Cu toate acestea, există o mulțime de sarcini pe care le puteți combina pentru o eficiență maximă. De exemplu, prindeți-vă la emisiunile preferate de televiziune, în timp ce intrați în cardio la sala de sport. Citiți acele articole pe care le-ați însemnat să le citiți în timp ce mâncați masa de prânz. Vorbește cu un prieten pe care l-ai înțeles să-l prindi în timp ce tu îți împrăștii casa. Există o mulțime de modalități excelente de a încorpora multi-tasking în viața ta, iar personalitățile de tip A știu foarte bine.

9 Ești competitivă

Pentru cineva cu personalitate de tip A, ideea de a intra în al doilea este un lucru complet străin, ceva cu care cu siguranță nu vor fi mulțumiți. Sigur că, uneori, cel mai bine nu este la fel de bun ca cel al altcuiva cel mai bun - este un lucru umilitor, dar este un fapt de viață. Cu toate acestea, aceasta nu înseamnă că cineva cu personalitate de tip A se va întoarce și va lăsa cealaltă persoană să câștige - ei vor încerca să fie cei mai greu să îmbunătățească fiecare aspect al ei înșiși până când sunt practic imbatabili, în fiecare sfera vieții lor. Ei vor să fie cei mai buni la toate, și sunt dispuși să pună în lucru munca necesară pentru a face acest lucru în multe cazuri. O personalitate de tip A nu este mulțumită să obțină o notă bună - doresc să obțină cea mai bună notă în clasă. Nu sunt mulțumiți să câștige un meci în echipa lor de recutare - doresc să fie cei care înregistrează scopul câștigător al jocului.

8 Probabil că te-ai concentrat foarte mult pe carieră

Nu spunem că toată lumea cu personalitate de tip A este un muncitor complet, dar, bine, există multe trăsături în cadrul persoanelor de tip A care se pretează la succesul carierei. O persoană de tip A are obiective pe care doresc să le atingă, nu sunt mulțumiți să vină pe locul al doilea, întotdeauna încearcă să se îmbunătățească și au o energie de neoprit când vine vorba de a face lucrurile. Asta înseamnă că, destul de des, ei excelează în căile de carieră alese. În timp ce anumite industrii, cum ar fi mediul de afaceri, se asociază destul de des cu personalități de tip A, orientarea către carieră se poate întâmpla în orice domeniu - de exemplu, un individ creativ care lucrează neobosit pentru a-și construi brandul. Persoanele de tip A nu sunt tipul de a se uita la o promoție, deoarece sunt dispuși să pună orele suplimentare, sunt dispuși să îmbunătățească orice trebuie să fie îmbunătățit, într-o manieră suplimentară, într-o clipă, și altele. Toți acești factori caracterizează succesul carierei!

7 Locuiți pe liste

Cereți oricărei persoane de tip A ceea ce ei cred despre listele și sunt aproape garantate să vă spună că ei literalmente nu au putut trăi fără ei. De la crearea de lucruri la fel de banale ca și liste de bacanie la listele zilnice de "a face" la liste mai mari concentrate pe a le ajuta să-și atingă obiectivele, există ceva despre scrierea lucrurilor în jos și crearea unui plan de acțiune pe care personalitățile tipului A îl iubesc absolut. S-ar putea să nu comparăm cu o plimbare pe un deal de schi la viteză maximă sau jumping bungee, dar nu puteți nega că există o mică emoție pe care o aveți când verificați un articol terminat de pe lista dvs. de a face. Dacă aveți mereu mai multe liste în deplasare pe care le referiți și editați în mod constant, acesta este un semn sigur că probabil sunteți o personalitate de tip A. Adică, cum trăiesc oamenii fără liste, nu? Ce fac atunci când îndeplinesc o sarcină?

6 Ați fost descris ca un perfectionist / overachiever / workaholic / etc

Uite, nimeni nu-i place să se simtă rău despre ei înșiși și chiar dacă nu intenționează să facă acest lucru, multe personalități de tip A pot face pe alții să se simtă puțin pe cont propriu pentru că nu sunt așa de organizați sau prea hiper -productiv. Momente de genul asta sunt, în general, atunci când numele încep să zboare - te numești un perfecționist pentru că nu dorești să transformi proiectul înăuntru, până când acesta este făcut pentru satisfacerea ta, te numești un overachiever pentru a atinge o piatră de hotar înainte de majoritatea colegilor tăi, numit un workaholic pentru a fi dispus să pună orele suplimentare necesare pentru a-ți atinge obiectivele în loc să mergi cu prietenii tăi cu băuturi. Tipul Ca sunt incredibil de condus, și care poate fi tulburător pentru o mulțime de oameni - de aici numele de apel. Dacă ați fost vreodată numit unul dintre numele de mai sus, probabil că sunteți o personalitate de tip A - așa de proprie!

5 Ești aproape întotdeauna stresat în legătură cu ceva

Personalitățile de tip A au de-a face cu cel mai bun loc de muncă posibil, asumându-și cea mai mare responsabilitate posibilă și încercând să o omoare în mod constant. În ceea ce privește partea pozitivă, aceasta înseamnă că de cele mai multe ori se confruntă cu multe succese. Pe partea negativă, aceasta înseamnă, de asemenea, că întotdeauna se accentuează mereu ceva. Poate că atingerea unui anumit scop va dura mai mult decât au anticipat sau că așteaptă să audă feedbackul asupra unui proiect pe care sunt mândri și că a petrecut mult timp și efort. Dacă vă simțiți stresant constant, chiar și despre lucruri mici, cum ar fi să vă asigurați că BFF are o petrecere de aniversare mare, există șansa să fiți tip A major. În timp ce alții vă spun întotdeauna să vă relaxați, să luați o pastilă rece și să aveți încredere că totul va funcționa în cele din urmă, nu are nicio schimbare - știi că vei stresa și tocmai ai venit să accepți asta.

4 Tu catastrofezi

Acest lucru vine fără îndoială din aceeași parte a creierului tău de tip A, care te face să stresezi orice lucru mic. Persoanele de tip B nu se înfurie prea mult atunci când își imaginează ce ar putea să se întâmple într-o situație - știu pur și simplu că există șansa ca ceva să se rătăcească și, dacă da, va fi oarecum manipulat. Nici o sudoare. Pentru o personalitate de tip A, este ceva mai complicat decât asta. Veți găsi probabil că vă imaginați fiecare scenariu cel mai rău care s-ar putea întâmpla într-o anumită situație și vă puteți convinge de ceva ca și cum ați merge la camping fără a fi bine pregătit și a lua un curs de sălbăticie și a fi cel mai bun camper vreodată sus mâncat de un urs și apoi prins într-o tornadă. Adică, dacă nu-ți imaginezi scenariul celui mai rău caz, cum te vei motiva să te pregătești nebun pentru tot ce ți-ar putea arăta viața?

3 Ești frustrat ușor

Tip Deoarece au un pic de reputație pentru a fi agresiv sau chiar furios, dar există un motiv specific pentru asta - multe personalități de tip A devin ușor frustrate. Nu pentru că au probleme de furie, ci doar pentru că sunt atât de obișnuiți să fie orientați spre țintă și dând întotdeauna 110%, încât pot fi frustrați cu alții care nu se uită la lucruri în același fel, care sunt mulțumiți să fie doar leneși sau nu lucrează pentru nimic. Își dau seama că nu poți dicta ce fac ceilalți oameni și cum își trăiesc viețile, dar nu pot să nu mă întreb, de ce cineva pe pământ cine ar alege să fie atât de relaxat în legătură cu lucrurile și să meargă prin viață. Dacă vă găsiți în mod constant înghițind frustrarea dvs. cu alți oameni care dau doar 75% și plodind prin viață, dacă ideea că cineva pierde timpul și nu vă îngrijorează niciodată de asta, te înnebunește, foarte bine ar fi tipul A.

2 Ești mereu la timp

Acest lucru poate părea evident, având în vedere dragostea lor pentru lucruri precum planificarea și listele și ura lor pentru lucruri precum pierderea timpului, dar vom continua și vom spune - dacă sunteți o personalitate de tip A, șansele sunt "la timp" 5 minute mai devreme pentru tine. Urăsc să-ți irosești timpul, așa că nu ți-ar place să distrugi pe altcineva, făcându-i să te aștepte. În plus, cine știe ce consecințe ar putea fi - dacă ai întârzieri câteva minute la un singur lucru în ziua ta, s-ar putea să dureze câteva minute mai mult decât ți-ai anticipat pentru a-ți acomoda întârzierea, iar apoi următoarea ta sarcină este câteva minute mai târziu și în următorul, și creează doar un efect de domino care provoacă haosul care te împiedică. Dacă sunteți un tip A, nu există "modă târziu" - veți ajunge exact când vi se va spune și nu un minut mai târziu. Invitație la ora 19:00? Ne vedem la 6:55.

1 Veți face lucrurile să funcționeze, indiferent de ce

Există mai multe calități negative asociate cu modul de a privi lucrurile personale de tip A, cum ar fi faptul că sunt încăpățânate sau prea agresive, dar există o singură garnitură de argint pentru toate acestea - personalitățile de tip A nu sunt deloc dispuse să ia pentru un răspuns. Ei vor să-și atingă obiectivele și vor să facă tot posibilul și vor să reușească - așa că sunt dispuși să-și dea seama ce este nevoie pentru a face asta și ei o vor face. Dacă cineva aruncă o cheie în planul lor? Nu vă faceți griji - vor găsi o modalitate de a se potrivi cu asta. Dacă cineva le spune că nu se poate face? Vor lucra de două ori mai mult ca să dovedească că persoana este greșită. Dacă vă concentrați neobosit asupra modului de a face lucrurile, indiferent cât de dificilă sau chiar imposibilă ar părea, dacă știți că veți face lucrurile să funcționeze indiferent de obstacole, ar putea fi un semn că sunteți tip A.