15 Semne ai o criză din trimestrul de viață

Teoretic, 20 de ani ar trebui să fie una dintre cele mai bune momente ale vieții tale. Aveți libertatea de a face orice doriți fără restricțiile de a plăti o ipotecă sau de a crește copii. Da, teoretic, cei douăzeci de ani ar trebui să fie un timp lipsit de griji pentru explorare și descoperire de sine. Din păcate, adevărul este că cei 20 de ani pot fi și cei mai răi. Pe măsură ce decolorarea de la universitate se estompează, sunteți lovit de conștiința că, fără să știi, cel mai rău lucru sa întâmplat; ai devenit adult. Nu mai puteți să vă bazați pe mama și pe tata să vă plătească în mod voluntar facturile, deoarece sunteți "prea ocupați să studiați" pentru a obține un loc de muncă. Dispozitivul este în sus, ați absolvit și acum trebuie să faceți parte din adult.

A deveni un adult și "șeful" vieții noastre este ceva ce nu putem aștepta ca adolescenți, dar procesul real de adulți este mult mai puțin împuternicit decât crede cineva. Trecerea la maturitate este una dintre cele mai dureroase tranziții din viață, dar nimeni nu vorbește cu adevărat despre asta. Ne creștem gândindu-ne că este ușor: absolviți colegiu, obțineți un loc de muncă, colectați un salariu și faceți tot ce vreți cu banii. În realitate, aproximativ 90% din salariul dvs. va merge spre plata facturilor, iar libertatea nou-veniată de părinții dvs. se va simți mai mult ca abandonul.

Criza milenară a vieții trimestriale se produce între vârstele de douăzeci și douăzeci și nouă. Este un moment în care nimic nu are sens și tot ce vrei să faci este să te târâști în patul părinților tăi și să plângi. Citiți mai departe pentru a descoperi semnele unei crize de viață trimestrială și, eventual, descoperirea că sunteți în mijlocul unei singure.

15 Sunteți între 21 și 29

Dvs. douăzeci sunt un timp glorios, confuz și de tranziție. Este un deceniu plin de potențial, care poate, de asemenea, să fie plin de anxietate. Acest lucru înseamnă că, dacă sunteți în vârstă de 20 de ani, este destul de sigur să vă spuneți că puteți să vă confruntați cu o criză de viață trimestrială. Deciziile și responsabilitățile nesfârșite pot copleși și cele mai stabile douăzeci.

Pentru unii, începe atunci când se termină facultatea și nu mai este posibil să se țină de siguranța vieții studențești. Pentru alții, se lovește mai târziu în viață, odată ce fiecare persoană cunoscută de omenire este angajată în timp ce sunteți inevitabil blocați la masa unică. Indiferent de momentul în care apare, realitatea rămâne; fiind în 20 de ani este greu! În timp ce, în general, crizele de la sfârșitul vieții iau un loc în spatele crizelor mai frecvente la mijlocul vieții, acestea nu sunt mai puțin semnificative. Lupta este reală, dar este important să recunoaștem că viața nu va fi întotdeauna așa. În cele din urmă, vei împlini 30 de ani, vei găsi totul și vei trăi fericit după aceea, cel puțin sperăm.

14 Frecventarea secțiunii Self Help

Nu te uita mai departe decât secțiunea Self-Help de la Barnes & Noble pentru a-ți găsi un coleg de douăzeci de ani în mijlocul unei crize de viață trimestrială. Starbucks în mână, femeile se îndreaptă adesea spre secțiunea Self-Help, hotărâtă să-și rezolve problemele de viață într-o singură zi. Dacă v-ați dat seama că ați citit rafturile din această secțiune, sperând că o carte "Cum să-ți faci parte din adulți" să-ți sară în brațe, poate fi de vină o criză de patru ani.

Desigur, m-am găsit în această secțiune de mai multe ori și am cheltuit mai mulți bani decât mi-aș dori să recunosc în cărți care vizează "a-mi face viața pe drumul cel bun". Cele mai multe cărți se termină cu colectarea de praf pe un raft, dar "20 Ceva 20: Totul: Un ghid al femeii trimestriale pentru echilibru și direcție" de Christine Hassler era diferit. În carte, Christine povestește despre luptele ei personale ca pe douăzeci și ceva ce caută scopul și direcția. E reîmprospătător să citești o carte scrisă de cineva de vârsta ta, trăind aceleași greutăți ca și tine. Din fericire, această carte relatabilă este vândută la Barnes & Noble, așa că, dacă tocmai ți se întâmplă să te găsești în acel culoar, știi unde să te uiți.

13 Îți urăsc slujba

Dacă doriți mai degrabă un canal rădăcină decât să mergeți la lucru astăzi, șansele sunt destul de bune că aveți o criză de viață trimestrială. Bineînțeles că nu-ți place munca ta nu este sinonimă cu o criză de viață trimestrială, dar poate fi un factor. Nemulțumirea totală a locului de muncă poate provoca îndoieli grave în alte aspecte ale vieții. Dacă alegeți calea de carieră greșită, ce spuneți că nu ați ales un apartament greșit sau un tip greșit?

Trezirea în fiecare zi și trecerea la un loc de muncă pe care îl urăștii îți creează resentimente în alte zone ale vieții tale, care se pot transforma rapid într-o criză de viață în trimestrul complet. Deci, dacă numărați zilele până la următoarea programare dentistă cu anticipare în loc de frică, ar putea fi momentul pentru o schimbare de carieră. Căptușeala de argint este aceea că aveți întreaga viață pentru a afla ce doriți să faceți. Sunt mulți copii de cincizeci de ani care încă nu știu ce vor să facă atunci când "cresc".

12 Netflix

Starea în pat în timpul weekend-ului Netflix nu este un comportament normal. Sigur, este o modalitate foarte bună de a vă relaxa după o săptămână dificilă și enervantă la lucru, dar este și un mijloc de distragere a atenției. Este un comportament antisocial destul de evident pentru a rămâne în apartamentul dvs. în tot weekendul, vorbind doar cu tipul de livrare când vă aduce pizza pentru a doua noapte consecutivă. Cu toate acestea, v-ați întrebat vreodată de ce aveți dorința de a fi antisocial? Bifarea Netflix, sau orice ar fi, este un mijloc de a vă distrage atenția de la responsabilitățile vieții reale.

Când ești la cinci episoade adânc în Orange este noul negru, ultimul lucru pe care îl gândești este cât de mult îți urăști slujba sau apartamentul tău de studio. În timp ce priviți fără minte că personajele fictive se ocupă de problemele proprii, sunteți liber de a vă ocupa de propriile dvs., cel puțin pentru moment.

11 prea mult plângând

Contrar a ceea ce televiziunea ar dori să credem, plânsul în fiecare zi nu este normal. Dacă ați căzut într-o băltoacă de lacrimi de mai multe ori decât ați vrea să recunoașteți, este un semn destul de sigur că vă luptați. Sentimentul de suprasolicitare este un semn de a fi copleșit și incapabil să procesați lucrurile care se petrec în viața voastră.

Dvs. de douăzeci sunt o perioadă de schimbare. Să trăiți singuri, să vă plătiți propriile facturi și să fiți responsabili pentru viața voastră, sunt toate lucruri care sunt concepte relativ noi pentru un anume douăzeci. Nu e de mirare că perna îți absoarbe mai multe lacrimi decât în ​​mod obișnuit în timp ce încerci să-ți navighezi prin maturitate fără siguranța și îndrumarea părinților tăi. Este important să rețineți că există o diferență între senzația de copleșire și depresia clinică. Dacă simțiți că plângeți mai mult decât zâmbind în ultima vreme, este mai bine să discutați cu un psiholog pentru a vă asigura că nu suferiți de o problemă mai gravă.

10 Intenții inconsistente

Ce vrei sa fii atunci cand cresti? E o întrebare la care ni s-au pus toată viața. Unii oameni au același răspuns din momentul în care sunt zece până când sunt cincizeci, în timp ce alții își schimbă răspunsul săptămânal. Dacă aspirațiile tale de carieră au flip-flop de la medic la avocat, la fermier în ultimele luni, este o indicație destul de clară că te simți confuz. Poate fi cu totul copleșitoare să decideți o cale de carieră atunci când există posibilități aparent fără sfârșit acolo.

Cum ar trebui să știi ce vrei să faci acum cinci, zece, cincisprezece ani? Presiunea de a alege calea cea bună poate fi copleșitoare, motiv pentru care unii studenți își schimbă atât de frecvent majoritatea. Este mai ușor să prefigurezi schimbările de interes decât să recunoști că nu ai nicio idee despre ce vrei să faci.

9 Facebook vă face să vă răsturnați

Dacă derularea prin Facebook în ultimul timp te face să te strângi, bine ai venit în club! În timp ce primul dintre prietenii tăi să se angajeze nu te va face să pui un ochi, al zecelea îi va provoca, fără îndoială, să se întoarcă în capul tău. Panica poate să înceapă să se instaleze în timp ce îmbătrânim și vedem că alte vieți progresează în timp ce al nostru rămâne același. Rădăcina aproape a tuturor crizelor trimestriale este sentimentul că ești lăsat în urmă sau că viața ta nu progresează așa cum ar trebui să fie.

Deși instinctul tău poate fi ca Facebook să-i părăsească pe toți de la colegiu pentru a afla dacă de fapt ești ultima singură doamnă rămasă în sororitatea ta, trebuie să te abții. Este nesănătoasă să ne comparăm în mod constant cu ceilalți și social media este în cazul în care infloreste înfloreste. Deci, dacă credeai că ai avea un apartament mai bun, o slujbă mai bună sau un soț până acum? Viața are un mod de a lucra afară, deci deconectați-vă de pe Facebook și mergeți live!

8 Păstrați-vă slujba "temporară"

Dacă sunteți în vârstă de 25 de ani și încă la job-ul dvs. de vară-după-colegiu la Applebees, este posibil să treceți printr-o criză de viață trimestrială. Este absolut normal să obțineți o slujbă temporară după facultate, care să nu beneficieze neapărat de diploma de licență sau să aveți de-a face cu ea deloc. A rămâne la locul de muncă de peste un an, pe de altă parte, nu este normal.

În timp ce este ușor să vă simțiți confortabil cu lucrarea în care vă aflați, rămânând acolo poate fi în detrimentul sănătății și carierei. Ședința într-o încăpere toată ziua, răsuciți degetele în loc să vă provocați să fiți cei mai buni, este o rețetă pentru dezastru. Deși pasul în afara zonei dvs. de confort poate fi intimidant, găsirea unui loc de muncă care îndeplinește sau provocări vă poate spori încrederea în sine și satisfacția generală în viață. Deci, riscați și aplicați pentru acel loc de muncă care vă sperie, ar putea fi doar chestia de care aveți nevoie pentru a depăși această criză.

7 Căutați îndrumări

Îți amintești când erai adolescent și nu ai vrut altceva decât ca părinții tăi să nu te mai spună ce să faci? De asemenea, vă amintiți că ați sunat-o pe mama dvs. ieri să o întrebe cum să vă spălați puloverul de lână? Este destul de ironic faptul că unul dintre cele mai grave lucruri despre a fi adolescent devine unul dintre lucrurile pe care le dorim ca adulți, îndrumări.

Pe măsură ce ne străpunem în primii ani ca adulți, tot ce vrem cu adevărat în viață este ca părinții noștri să ne dea răspunsurile. Care apartament ar trebui să-l închiriem? Ce treabă ar trebui să luăm? Este bine sa mancati pui vechi de saptamana? Toate aceste întrebări au nevoie de răspunsuri și atunci când ești adolescent, țipi doar pentru mama ta. Deși devenind un adult nu ne interzice să ne sunăm părinții, ei sunt, în general, mai puțin dispuși să ne dea răspunsurile. Pe măsură ce cresc și părăsim cuibul, părinții noștri adoptă mentalitatea "esti un adult". În timp ce se gândesc că ne ajută să devenim autosuficienți, fără ei, vom alege întotdeauna opțiunea greșită mai întâi. Trăiți și învățați, corect?

6 Bea prea mult

Doar pentru că am absolvit colegiu, nu înseamnă că am oprit băutura. Mai degrabă, tocmai am renunțat la cluburi și am optat să bem 5 canule de vin pe canapea, de la noi înșine. Nopțile ocazionale în care "beți din întâmplare" o băutură întregă de vin nu trebuie să vă faceți griji. Cu toate acestea, dacă doriți un pahar sau trei la sfârșitul fiecărei zile, s-ar putea să acoperiți o criză de viață trimestrială.

Este natura umană pe care o bem să uităm. În universitate, bem să uităm că am eșuat la mijlocul nostru sau că avem trei lucrări care urmează să se facă săptămâna viitoare. Post-colegiu bem să uităm că suntem încă singuri, că nu progresăm la locul de muncă și că abia acum facem destui bani pentru a ajunge. Adultatul este o ajustare dură, dar atingerea acelei sticle de vin nu va rezolva problemele. Trezirea cu o mahmureală de vin va face mâine și mai rău. Încercați să evitați să beți singuri și să salvați vinul pentru noaptea și weekend-ul doamnelor. Și înainte de a vă întreba să beți cu pisica dvs. nu înseamnă că nu beți singur.

5 Sentimentul nemotivat

Stați mereu și priviți în spațiu? Sau, stai pe canapea știind că ar trebui să ajungi la sală de gimnastică sau să îți actualizezi CV-ul, dar ai lovit "următorul episod"? Sentimentul nemotivat este un alt semn al unei crize de viață trimestrială. În timp ce părinții noștri ne pot atribui lipsa de motivație pentru a trăi lenea, acest lucru nu este adesea cazul.

Senzația de nemotivat este un efect secundar al senzației de copleșire. Adesea simțim că avem atât de multe de făcut și de realizat încât alegem să nu facem nimic în schimb. Acest lucru pare contraproductiv și, evident, este, dar adevărul este că adesea refuzăm să acționăm din teamă de eșec sau respingere. Ce se întâmplă dacă actualizați CV-ul dvs., trimiteți-l editorii despre care v-ați dorit să lucrați și nu vă sunau niciodată? Frica poate fi paralizantă, dar și lipsa de acțiune. Viața este plină de eșecuri și de succese; din păcate, nu puteți reuși fără să riscați mai întâi eșecul.

4 Căutarea pentru semnificație

Ai stat vreodată în tren, uitându-te la toți naufragiații și te-ai gândit la tine "trebuie să trăiești mai mult"? Cei aflați în mijlocul unei crize de viață trimestrială caută în mod constant sens. Ca milenii, nu putem pur și simplu să acceptăm că modul în care trăiește în prezent viața este modul în care trebuie trăită viața. Vrem cu toții să petrecem majoritatea vieților noastre în spatele birourilor? Desigur, trebuie să existe o modalitate mai bună de a-ți trăi viața, în timp ce trăiești.

Părinții noștri au crescut ca o generație de albine lucrătorilor, mergând să lucreze în fiecare zi și asigurându-și familiile. Generația noastră este diferită. Nu putem accepta orbește lucrurile fără motiv. Nu putem accepta să lucrăm zilnic la un loc de muncă care nu ne îndeplinește într-un fel. În loc să se stabilească pentru slujbele pe care părinții noștri s-au bucurat să le umple, căutăm fără încetare sensul și un nou mod de a trăi. Acest lucru nu este neapărat un lucru rău, dar provoacă provocări atunci când alegeți o cale de carieră, ceea ce poate duce la alte lupte și în viața noastră.

3 Dorind să ai viața animalului tău

Minți dacă nu te-ai uitat niciodată la câinele tău sărind pe podea și ai crezut că "mi-aș dori să am viața lui". Viața unui animal este simbolul unei vieți libere, motiv pentru care invidiem simpla lor existență în timpul în care al nostru este la fel de complicat ca oricând. În timp ce suntem în mijlocul stabilirii bazei pentru restul vieții noastre (fără presiune), câinii noștri se referă numai la întrebarea dacă va merge sau nu să meargă astăzi în parc.

Desigur, nu dorim de fapt o viață la fel de simplă ca și câinii noștri, oricum și noi majoritatea. Dar, noi ne dorim simplitatea, pe măsură ce spirala vieții noastre nu mai este controlată. Există nenumărate întrebări pentru a răspunde și pentru a lua decizii în cele douăzeci de ani care ne fac să ne dorim să ne revoltăm și să ne alăturăm prietenilor noștri pe podea. Singura modalitate de a vindeca această invidie este să trăiești o zi în viața lor. Sperăm că, până la sfârșitul zilei, vă veți simți plictisit din minte, mai degrabă decât relaxat și fără griji.

2 A deveni antisocial

Îți amintești de ultima dată când ai ieșit și ai făcut ceva social? Dacă nu a fost în ultimele săptămâni, este posibil să aveți o problemă. A deveni un pustnic și a evita interacțiunea socială este un semn semnal al unei crize de viață trimestrială. Nu înseamnă că ai încetat să te bucuri de compania prietenilor tăi, ci mai degrabă ai încetat să te bucuri de compania ta. Din moment ce nu sunteți în locul în care doriți să fiți în viață, fie în viața profesională sau personală, socializarea poate fi o durere.

Când vă întâlniți cu oameni noi, veți fi în mod inevitabil întrebat ce faceți pentru o viață, ceea ce poate duce la jena dacă nu sunteți acolo unde vreți să fiți. Din moment ce știți că aceste întrebări vor fi întrebate și nu doriți să vă ocupați de răspunsurile pe care decideți să le rămâneți acasă. Rapid, devii mai confortabil singur în apartamentul tău atunci faci afară cu alți oameni, de unde începe comportamentul anti-social. Este important să ne amintim că majoritatea celor douăzeci de ani nu sunt acolo unde au crezut că vor fi până acum. Ieșiți-vă și împărtășiți-vă frustrarea, mai degrabă decât să-i înghițiți singur.

1 Tu literal "nu pot chiar" chiar acum

Mergeți la slujbă, plătiți facturile, faceți spălătorie, curățați casa - responsabilitățile unui adult sunt nesfârșite. Dacă, literalmente, nu puteți chiar acum, probabil că veți trece printr-o criză de viață trimestrială. Respingerea activă a responsabilităților adulților sau, cel puțin, resentimentele existenței lor este probabil cel mai comun semn al unei crize. În timp ce societatea și părinții noștri ne îndeamnă să creștem și să ne ocupăm de ea, uneori chiar nu putem.

Adultul este o ajustare uriașă și una pe care mulți dintre noi ni-i sunt neechipați să o tratăm. Voi merge atât de departe încât să spun că nu e vina noastră. Să-i dăm vina pe părinții noștri, generația de furnizori. În timp ce erau bine intenționați, dorința lor de a ne oferi o copilarie lipsită de griji a creat neintenționat o generație de copii dependenți. Deoarece suntem obișnuiți să fim grijă de fiecare cuvânt, devenim responsabili pentru noi înșine, este provocator, dacă nu imposibil. Fie că este vorba de vina părintelui nostru, fie că suntem noi, suntem într-o criză și singurul lucru care ne va salva este auto-reflecția, determinarea și, din păcate, timpul.