15 lucruri care ar trebui să fie pe lista dvs. Cupa de vară

Summertime este cam cel mai mare sezon al tuturor. Puteți să vă petreceți la o piscină, la lac sau la ocean, în weekend (sau faceți o vacanță minunată undeva chiar mai fierbinte decât în ​​cazul în care locuiți, dacă nu locuiți lângă apă). Puteți mânca toate fructele proaspete din lume, întâlniți-vă prietenii pentru sangria pe terasele barurilor și restaurantelor preferate și toată lumea se află într-o stare foarte bună. Cum poți să nu fii ?! În sfârșit, este vară, și nu trebuie să îmbrăcați cu un milion de articole de îmbrăcăminte înainte de a vă părăsi casa dimineața. O asemenea ușurare. Dar vara este doar trei luni scurte și este deja în iulie, ceea ce înseamnă că trebuie să vă crăpați dacă aveți unele lucruri pe care doriți să le realizați în acest sezon de vară. Iată 15 lucruri care ar trebui să fie pe lista dvs. de găleată de vară.

15 Învață să-ți placă să lucrezi

Unii oameni cred că exercițiul este un rău necesar. Ei chiar o urăsc, nu sunt niciodată în stare de spirit și niciodată nu vor alege niciodată o excursie la sala de gimnastică care se află pe canapea cu chipsuri de cartofi și o bere rece rece. În timpul verii, poate fi foarte greu să vă forțați să lucrați. Aveți cele mai bune intenții, deoarece credeți că, hei, este sezonul de bikini și doriți să vă simțiți și să arătați cel mai bine, deci de ce nu v-ați conecta la un moment major în sala de sport? Dar vă prindeți în dorința de a vă distra și de a vă relaxa și, în plus, există atât de multe distragere și invitații la evenimente distractive și hang-outs. Dar dacă poți face un lucru în această vară, ar trebui cu adevărat să înveți să-ți placă să lucrezi. Poate veți găsi ceva pe care chiar îl iubiți. Dar să nu fugim. Găsește ceva ce poți tolera și că nu urăști, fie că e vorba de yoga, barre, Crossfit, sau chiar dacă te duci să fugi în jurul cartierului tău dimineața devreme (sau noaptea când nu e super fierbinte).

14 Învățați să gătiți

Este mult mai ușor să gătești în lunile de vară și dacă nu ne crezi, ia în considerare acest lucru. Tot ce trebuie să faceți este să utilizați produsele proaspete disponibile pe piețele dvs. locale și să le permiteți să vă ducă la câteva combinații destul de delicioase. Vrei ceva pui sau somon sau friptura? Faceți doar o salată de roșii pe o parte sau chiar gratar câteva piersici pentru a pune pe partea de sus sau adăugați căpșuni la salata dvs. spanac. Uşor. În plus, există simplul fapt că o să vii o grămadă de grătare în vara asta, nu? Și grătarul este mai ușor decât gătitul. Bine, asta nu este absolut adevărat, dar mulți oameni sunt speriat de gratar fără nici un motiv. Nu este așa de rău, așa că cineva să te învețe cum să o faci și, în curând, să gătești tot felul de mâncăruri de vară excelente și să-ți impresionezi pe toți prietenii tăi.

13 Ieșiți în afară

Suna destul de simplu în teorie ... dar o să faci asta? A rămâne înăuntru este atît de tentantă atunci cînd se face super fierbinte, pentru că hai să ne confruntăm cu asta, nimeni nu vrea să meargă nicăieri sau să facă nimic atunci când transpiră a doua oară când părăsiți apartamentul. Dar dacă poți să te scoți cât mai des în afara listei de vară din 2016, vei fi mult mai bine. Noțiuni de aer proaspăt și de a fi în soare poate îmbunătăți cu adevărat starea ta de spirit și te face să te simți mult mai bine și mai fericit, și toată lumea iubește soarele. În mod literal, toată lumea. Ridicați-vă un pic mai devreme și mergeți la o plimbare înainte de a lucra atunci când temps nu sunt super nebun, sau capul afară după cină. Verificați un parc din zona dvs. la sfârșit de săptămână și obțineți prietenul sau cel mai bun prieten la bord. Dacă aveți pe cineva cu dvs., veți ajunge cu siguranță la obiectivul dvs..

12 Au mai multe experiențe

Iată ce este lucrurile: este foarte ușor să fii prins în toate lucrurile zilnice ale vieții. Te ridici, te duci la lucru, te duci acasă și mergi la culcare și fa totul din nou mâine. Deci, asigurați-vă că vara aceasta nu se simte la fel ca în orice alt sezon, și că nu trăiți în versiunea proprie ziua hârciogului. Faceți o listă cu câteva lucruri pe care ați dori să le vedeți și faceți în această vară. Poate doriți să verificați în cele din urmă unele mâncăruri și muzică și festivaluri literare / culturale pe care orașul dvs. le pune în fiecare august. Știi, cei pe care ți-ți jur că în sfârșit te vei duce, dar nu vei face niciodată pentru că viața devine în cale. Ei bine, în această vară, să nu lăsați viața în cale. Nu veți regreta niciodată să încercați ceva nou și să experimentați ceva care nu are nimic de-a face cu Netflix (ne pare rău Netflix, totuși vă adorăm).

11 Faceți un plan de cădere

E prea devreme să te gândești la cădere, te gândești. Nu poate fi timpul pentru căderea frunzelor și a dovleacului și a Zilei de Ziua Recunostintei și a celor mai răcoroase și a întregului jazz. Desigur, chestiile astea nu se întâmplă în curând, dar ghici ce? Vara merge destul de repede, mai ales acum ca esti asa-numitul adult si lucrezi pentru a trai in loc sa stai tot timpul (#lame). Deci, în loc să lăsăm luna septembrie să vă plimbați complet și să vă distrugeți atmosfera plăcută și plăcută de vară, faceți un plan de joc chiar acum și apoi uitați de ea și bucurați-vă de vară. Dacă vă gândiți să vă anunțați la locul de muncă și să găsiți un loc de muncă nou sau chiar să începeți propria afacere sau să vă faceți o treabă laterală, continuați și puneți acum temele. Aflați ce doriți cu adevărat și apoi nu faceți nimic până se întâmplă în septembrie. În acest fel, încă mai ai o distracție de vară, dar nu pierzi din vedere visele și obiectivele tale finale.

10 Re-Urmăriți-vă spectacolul preferat

Spectacolul tău de fave este un lucru personal personal ... atât de mult încât să intri în niște argumente destul de încălzite cu prietenul tău, cel mai bun prieten sau cu cineva cu care te-ai întâlnit. Totul este bine, totuși, pentru că este vorba de spectacolul tău, nu de a lor, și nu trebuie să fie de acord cu tine sau chiar să înțelegi spectacolul tău. Indiferent dacă locuiți Prieteni și pot cita fiecare episod și caracter și situație sau sunteți mai mult de un a Nevasta buna fan, rematch-ul de cel puțin câteva episoade un week-end glorios de ceas. Invitați-vă prietenii dacă nu vor fi super-negativi și faceți totul cu niște mâncare nesănătoasă și cocteiluri de casă ... sau aveți un timp mare singur. Alegerea este a ta. Indiferent de ce decideți, veți deveni cu siguranță fericiți și vă veți simți destul de nostalgic, ceea ce înseamnă vara.

9 Fii un copil din nou

Ce ai făcut ca un copil în lunile de vară? Probabil că ați stat pe pământ și v-ați uitat la lamele de iarbă verde proaspătă, în timp ce visezi. Ai mancat sprayuri de fructe și de zahăr ca și cum ar fi ieșit din stil și niciodată, niciodată îngrijorat de nimic. Și nu înțelegem niciodată. Îmbrățișați-vă copilul interior și trăiți-vă vara ca și cum voi sunteți copil. S-ar putea să credeți că acest lucru sună nuci, pentru că sunteți în mod evident un adult (în ciuda cât de mult vă urâți întregul care trebuie să plătească chiria și facturile și să vă hrănească lucrurile), dar nu este chiar atât de nebunesc. Vara este în mod inerent un lucru foarte nostalgic. Îți amintește de lucrurile pe care le-ai făcut doar ca un copil. Te-ai dus la tabăra de vară, ai jucat cu alți copii în fundal sau în cartier, ai vizitat bunicii, te-ai dus la cabana familiei. Bine, ca să mai faci și astăzi unele din aceste lucruri, dar nu atât de des, și nu cu o natură atât de fericită și lipsită de griji.

8 Gazdă o Sleepover

De ce să nu inviți cei mai buni prieteni pentru o petrecere de modă veche de modă veche? S-ar putea suna stupid și old-school, dar exact de ce va fi o nebunie de distracție. Chiar dacă nu ai tone de cameră în apartamentul tău, e în regulă. Doar du-te cu ea și de a folosi saci de dormit, la fel cum ai fi înapoi în zilele tale de liceu. Poți să faci popcorn, cookie-uri, să comandi pizza, să bei vin și să bârfești ore întregi. Adormirea adulților este chiar mai amuzantă pentru că nu aveți mama în fundal, sugerând că nu mai vorbiți despre zdrobitor și că dormiți deja. În principiu, aveți la dispoziție orele de nopți sau curfews. Deci, du-te inainte, invitati-le si blast unele BSB si * NSYNC (este in regula, nu mai sunt 90 ani, nu trebuie sa alegi intre cei doi). În plus, puteți viziona clasicele Clueless și Fete rele. Va fi timpul vieții tale.

7 Cădea în dragoste

Dacă nu sunteți deja, bineînțeles. Dacă sunteți destul de norocoși să vă aflați într-o relație stabilă, fericită și fericită, poate că este momentul perfect pentru a vă reîntoarce cu prietenul dvs. și asigurați-vă că lucrurile merg cât mai bine posibil. Mergeți într-o vacanță de weekend, petreceți-vă împreună cu prietenii și familia celorlalți și cunoașteți-vă unii la un nivel mai profund. Dacă ești singur, vara este un moment minunat până în prezent. Este mai distractiv să luați băuturi cu cineva atunci când vremea este super frumoasă și caldă și există doar o atmosferă mai puțin presată. S-ar putea să nu găsiți dragoste deoarece, hai să ne confruntăm cu asta, poate fi o ordine destul de înaltă, dar puteți cel puțin să mergeți la cât mai multe date posibil și să încercați cele mai bune lucruri ... ceea ce este tot ceea ce puteți face în legătură cu viața de dragoste oricum , indiferent de sezon.

6 Schimbați-vă părul

De ce? Păi de ce nu? Vara este un moment minunat pentru a obține un aspect nou, iar schimbarea părului poate fi foarte distractivă, mai ales dacă simțiți că sunteți într-o mică rută de viață chiar acum. Nu e mare lucru, se întâmplă literalmente cu oricine uneori. Puteți obține un bob super trendy dacă ați avut întotdeauna păr foarte lung, sau decideți să obțineți evidențiază și să crească părul dvs., dacă ați avut întotdeauna blocuri mai scurte. Poti sa-ti vopsesti parul, desigur, dar daca nu esti sigur sau esti speriat de un astfel de angajament pe termen lung, poti sa-ti faci bricolajul si o sa iasa destul de curand. Vara este un moment pentru a lăsa într-adevăr liber, distrați-vă și bucurați-vă de viață în întregime și nu vă lăsați teama de a încerca ceva nou să vă oprească. Schimbarea este bună, la urma urmei. Dacă aveți nevoie de un sprijin moral, apucați-vă beția cea mai distractivă iubitoare și cea mai curată și o duceți la salonul sau magazinul de droguri cu dvs..

5 Citiți ceva distractiv

Puteți să recunoașteți în totalitate ficțiunea femeii sau puii care aprinde dependența - asta este perfectă și nu sunteți singura. Aceste povestiri sunt atât de distractive și sunt mult mai ușoare decât romanul dvs. literar tradițional. Ar trebui să puneți cu siguranță o lectură distractivă (cel puțin o carte, dar, sperăm, mai mult!) Pe lista dvs. de găleți pentru vara anului 2016. Dacă doriți să luați acest articol din lista de galeți un pas mai departe, pe care trebuie în totalitate, un club de carte. Puteți să o faceți doar cu prietenii cei mai apropiați sau să vă extindeți cercul și să îi invitați pe toți colegii lor de fave. Apoi, veți face două lucruri minunate dintr-o dată: citiți o carte distractivă și întâlniți oameni noi. Din moment ce este atât de greu să faci prieteni noi când nu mai ești la colegiu, este o idee foarte bună.

4 Slow Down

Hei, ce ți-e graba? Este iulie și este timpul să fii răbdător, să încetinești și să te bucuri de momentul prezent mult mai mult decât faci de obicei. Sigur, incerci sa ai cat mai mult posibil si sa-ti iubesti viata, dar nu poti sa te ajuti decat sa fii prins in rasa de sobolan asa sa spui. Dar amintiți-vă că vara este de a încetini și de a vă bucura de lucrurile mici, de la o plăcintă de cireșe de casă în a patra zi a lunii iulie până când vă plimbați în jurul cartierului dvs., când este încă o lumină afară la ora 8:00. (#cel mai bun). Veți regreta cursele prin vară și niciodată nu veți regreta vreodată că vă gândiți la cât de mult vă apreciați cu adevărat viața și toate momentele minuscule, frumoase și minunate din interiorul ei. Sigur, sună cam brânză (și este), dar de aceea funcționează atât de bine. Vara viselor tale nu se va întâmpla decât dacă ești acolo să te bucuri cu adevărat.

3 Trateaza-te

Vara și înghețata merg împreună într-adevăr, foarte bine. Ele sunt aproape cea mai bună combinație vreodată și nu trebuie să vă privești în această vară. Puteți avea o dietă în restul anului ... plus există faptul că nu există într-adevăr nici un motiv pentru a dieta la urma urmei, deoarece este de fapt nesănătoase și niciodată nu funcționează pentru nimeni (sau, dacă nu, nu funcționează pentru foarte lung și se sfârșește complet înapoi). Deci, mergeți mai departe și îngrijiți-vă câteva înghețate de câteva ori pe săptămână. Aminteste-ti doar ca nu va fi vara pentru totdeauna si nu vei mai face asta tot timpul. Doar dacă nu ajungeți la dumping și aveți nevoie de ceva de la Ben și Jerry, dar asta nu este vina ta. Aceasta este doar o cerință și tocmai urmați regulile de despărțire.

2 Învățați să faceți față haosului

Uite, ar fi minunat dacă viața ta nu a fost niciodată haotică și dacă nu ai simțit nici măcar cea mai mică stres. Dar indiferent cât de mult îți ții lucrurile împreună și indiferent cât de organizat ești, uneori vei avea o zi sau două haotic (sau o săptămână!). Nu poți să fii total ciudat și să nu fi în totalitate în stare să te descurci, chiar dacă e însurat. Trebuie să învățați cum să faceți față cu haosul și stresul în cele din urmă, deci de ce să nu puneți acest lucru pe lista dvs. de vară din 2016 și să lăsați acest sezon să înveți să faceți acest lucru odată pentru totdeauna? Va fi ceva care va va ajuta cu adevarat viata, slujba, viata draguta, relatiile, sanatatea si chiar mai mult, plus, ca un bonus frumos, veti putea transporta aceste strategii de coping in toamna si peste.

1 Surprinde-te

Acest lucru poate fi complet diferit, în funcție de tipul de persoană care vă este și de personalitatea dvs. Dacă de obicei jucați destul de în siguranță, poate doriți să ieșiți din zona dvs. de confort și asta va arăta diferit pentru toată lumea. Dacă sunteți mai puțin vorbită, poate doriți să opriți depășirea conversației 100% din timp și să lăsați alți oameni să vorbească despre povestirile, experiențele și opiniile lor. Care este vara, dacă nu pentru a vă lăsa într-adevăr sinele normal și pentru a încerca ceva nou? Nu lăsați să vină pe 1 septembrie și nici măcar nu ați făcut o singură listă pe această listă. Chiar dacă faci doar câteva dintre aceste lucruri, asta e totul grozav, și sunt șanse, poate chiar vrei să ții unele din aceste lucruri chiar și atunci când frunzele încep să cadă și vremea se întoarce.