15 moduri de a fi productiv în weekend
Fiind productiv este nevoie de mai mult decât să cumperi un planificator.
Cuvântul care spune: "Acțiunile vorbesc mai tare decât cuvintele". Nu ar fi mai adevărat în acest caz. Pentru a fi productiv, nu vă puteți aștepta ca doar cumpărarea instrumentelor necesare să vă facă să ajungeți în mod automat la lucru. Trebuie să rămâi la un program și să-l vrei. Fără a fi nevoie de ea, veți reveni unde ați început în mai puțin de o săptămână.
De-a lungul acestei liste de sfaturi, îți voi oferi sfaturi despre cum să te modelezi și să îți iei mintea, corpul și sufletul împreună, astfel încât să fii gata să începi munca la timp și să o faci! Acțiunile tale se vor reflecta în munca ta și dacă rămâi la aceste sfaturi suficient de repede, ele se vor transforma într-un obicei în loc de o corvoadă! Integrați aceste sfaturi utile în rutina dvs. zilnică și, în curând, veți fi surprinși de cât de mult veți face în weekend și în următoarele săptămâni!
15 Păsări timpurii
Acesta este probabil cel mai important aspect de a fi productiv în viața mea. Ridicându-vă devreme și începeți tot ce trebuie să faceți, într-adevăr se simte ca un început. Ridicarea dimineții îmi oferă suficient timp să mă adun, să mă pregătesc pentru zi, să revizuiesc lista mea de lucruri de făcut și să încep. După o săptămână de punere în aplicare a acestui obicei în viața mea, mă pot uita cu ușurință înapoi pentru a vedea că am realizat mai mult decât oricând înainte când m-aș trezi în jurul orei 10 dimineața. Îți permite să te ridici mai devreme, stabilind ceasul cu 30 de minute mai devreme în fiecare zi, este modalitatea perfectă de a începe. Timpul ideal pentru programul meu personal este de oriunde între orele 05:00 și 7:00.
Acesta ar putea fi unul dintre cele mai grele obiceiuri de schimbare datorită vieții dvs. sociale, a muncii și a programului general, dar, așa cum am menționat mai devreme, dacă vreți ceva ce trebuie să acționați.
14 Mic dejun Sănătos
Când începeți să vă treziti mai devreme decât vă obișnuiți, veți descoperi că aveți o mare cantitate de timp pentru a intra în canalul tău de dimineață. Pentru a vă începe ziua liberă, chiar dacă doriți să așteptați ceva cu o noapte înainte, trebuie să planificați un mic dejun sănătos. Ar trebui să mănânci ca o regină! Un bufet de mâncare pe care vă puteți gusta în timpul rutinei de dimineață de pregătire. Așează-ți paharul de cafea, sucul și apa cu un mic dejun consistent și plin de umplere care te va ține la prânz. Veți putea să vă concentrați mai clar și să fiți mai productivi. Este important să ne amintim că aceste obiceiuri nu numai că ar trebui să rămână în vigoare în weekend, dar și în timpul săptămânii. Veți observa că lucrurile încep să curgă mai bine și că veți avea o mai bună înțelegere asupra vieții voastre!
13 "Me" Timp
Una dintre părțile mele preferate din rutina mea de dimineață este timpul meu. Un interval de timp în care mă trezesc devreme pentru ca să pot avea puțină pace și să fac tot ce aleg. Totul de la exerciții, yoga, savurând o cafea pe verandă, revizuirea planificatorului meu sau doar verificarea lucrurilor distractive pe social media. Este un moment în care știu că pot să mă relaxez și să mă înscriu în modul potrivit pentru o zi. Momentul meu "eu" este într-adevăr o parte importantă a rutinei mele, fără ea, știu că nu mă simt necuvenit pentru această zi. Este un moment de reflecție și pace, un timp în care puteți evalua ceea ce doriți să realizați în timpul zilei, este un lucru valoros să încercați! Nu veți regreta! Nimic nu este mai important decât sănătatea voastră, bunăstarea și fericirea, deci este important să vă alocați un timp necesar în care să vă petreceți tot ceea ce vă face să vă bucurați.
12 Dezactivați electronica
Dupa ce am "eu", mi-am facut un scop de a-mi pune telefonul jos, conectati-l inapoi la incarcator si du-te de rutina mea de dimineata fara sa ma uit la ecranul meu. În acest sens, mă simt ca tot ce fac în acel moment este mai important, că acord mai multă atenție lucrurilor pe care nu le-aș folosi în mod normal. Îmi permite să mă bucur pe deplin de micul dejun, de ceașcă de cafea, de a-mi face părul și de a-mi lua hainele pentru o zi. Apreciez totul la un nivel mai profund mai mult ca niciodata, imi place ca lumina soarelui sa lumineze prin fereastra mea si castiga tot mai multa inspiratie pe care n-as fi in mod normal daca nu am face acest loc sacru pentru mine sa ma pregatesc pentru orice ar putea arunca ziua la mine. Acest lucru nu trebuie să fie doar o practică pentru dimineață, dar oprirea telefonului mobil în timp ce lucrați vă va ajuta să finalizați mai multă muncă la timp și cu mai puține distracții! Atunci când trebuie să verificați, puteți să vă acordați atenția totală telefonului, astfel încât să nu pierdeți timp încercând să echilibrați două lucruri!
11 Planificator de opinie
Un lucru care este în permanență asupra mea este planificatorul meu. Planificatorul este ceva pe care fiecare individ productiv trebuie să îl poarte cu el. Este un bun punct de referință că nu vă puteți gândi numai la sfârșitul săptămânii, ci ceva care vă ajută să vă călăuzească pe calea cea bună spre finalizarea lucrării. În plus, depășirea listei dvs. de zi cu zi este un astfel de sentiment satisfăcător! Aveți un sentiment de împlinire și vă simțiți bine că ați făcut multe lucruri pe tot parcursul zilei! La sfârșit de săptămână, să stau pe partea de sus a jocului, stau sâmbătă și duminică, apuc planificatorul meu, analizez programul meu lunar și verifică listele mele zilnice. Scriind totul în weekend se simte ca o greutate ridicată de pe umerii mei, mă pot relaxa în weekend, știind că totul este încă pe drumul cel bun și că merge cum ar trebui să fie.
10 Spațiu de lucru curat
Una dintre căile mele preferate de a-mi folosi timpul în weekend pentru a încuraja productivitatea în timpul săptămânii este curățarea! Stabilirea timpului deoparte în weekend pentru a curăța tot ce pot să-mi iau mâinile, care nu include doar îndreptarea casei, ci spălarea hainelor, mâncărurilor, prafului, ștergării! Obținerea mediului meu în ordine poate să-mi lase capul gol de distragere a atenției, nu mă voi distra la locul de muncă cu privire la ceea ce trebuie să spăl sau să curăț, pot să mă concentrez pe munca mea. De asemenea, curățarea vă oferă o energie diferită în întregul spațiu de lucru, iar curățarea înainte de a vă începe ziua vă va da un sentiment nou și veți fi gata să faceți ziua! Știu că alții ca mine sunt cei care trebuie să aibă totul ordonat pentru a putea să se așeze și să muncească acasă, iar prin faptul că totul va ieși din drum în weekend va ușura considerabil încărcătura săptămânală!
9 pauze
Pauzele programate sunt una dintre cele mai importante forțe motrice din spatele productivității mele. Nu toată lumea funcționează cu pauze de concentrare. Dar o mică pauză de 20 de minute în fiecare oră este timpul perfect pentru a-mi aduna gândurile, să-mi amintesc să mănânc și să mă bucur de o mică recompensă de a lucra atât de tare! este, de asemenea, un moment bun pentru a te plimba, întinde și reajusta. Acest lucru este încă important pentru productivitate în week-end, luând pauze în timpul sarcinilor din jurul casei poate fi revitalizantă. Este doar unul dintre acele obiceiuri pe care chiar trebuie să le continuați nu doar în timpul săptămânii, deși pauzele înseamnă, de obicei, că nu funcționează, veți fi surprinși de cât de mult o pauză vă va ajuta să lucrați și mai greu. Ele funcționează aproape ca un stimulent pentru a lucra mai mult, pentru a face mai mult și pentru a face bine! În acest fel, când vine timpul pentru pauza ta, vei simți că ai câștigat-o.
8 treburi
Similar vârfului de curățare de mai sus, acesta se ocupă de comisioane. A face treburi nu este întotdeauna distractiv, dar pentru unii sunt. Făcând lucruri cum ar fi gătitul, cumpărăturile, plecarea la bancă și, în general, ieșirea, am găsit cel mai bine în weekend. Aceste lucruri tind să mă distragă și să mă prompte să-mi amâna munca. Spunând lucruri cum ar fi: "Oh, voi primi mai întâi alimente, atunci pot începe să scriu, abia atunci!" Este vorba despre cel mai prost obicei de a te distra când încerci să fii productiv. Făcând aceste treburi și treburi în weekend va elimina cele mai multe dintre aceste distragere a atenției. Pregătirea unor mese în weekend pentru prânz și cină este un mod minunat de pregătire pentru o săptămână ocupată înainte! Vă garantez că dacă urmați aceste exemple și veți dezvălui toate weekend-urile, veți descoperi că aveți mai mult timp în mâinile dvs. pe parcursul săptămânii.
7 Aplicații desktop
Utilizarea aplicațiilor desktop de pe computer, cum ar fi Focus Booster sau Concentrate, pentru a elimina distragerile sociale ale mass-media este o minunată rutină care se aplică vieții dvs. dacă lucrați acasă! S-ar putea să te întrebi cum ar putea ajuta la sfârșitul săptămânii! Utilizarea acestor aplicații vă poate ajuta să vă finalizați complet munca în timpul săptămânii, lăsând mai mult timp pentru programul dvs. de weekend. Când am folosit aceste aplicații în trecut, le-am folosit pentru a mă ajuta să obișnuiesc să stau departe de social media atunci când este necesar pentru a permite concentrarea să curgă, cu timpul am descoperit că în cele din urmă nu vor fi necesare și veți ști mai bine! Aplicațiile desktop care ajută la ajutor în concentrare vă vor schimba sincer etica muncii, deoarece aveți încredere în mine, acele secunde și minute petrecute pe social media pe tot parcursul zilei se adaugă cu siguranță! Și uneori se simte că timpul petrecut în aceste aplicații este pauza noastră de la muncă, dar nu vă dați seama cât de departe ați putut obține și că următorul lucru pe care-l cunoașteți toată ziua a trecut și nu ați făcut nimic!
6 Păstrați-o rece, literal
Acesta este un lucru greu de pus în aplicare în rutina mea zilnică. Fiind atât de ocupat și având un program unic în fiecare zi pentru slujbele pe care le lucrez, este greu să nu vă simțiți copleșiți când lucrurile nu merg întotdeauna conform planului și, în general, nu vor merge așa cum a fost planificat, indiferent cât de mult scrieți planificatorul tău. Menținându-l răcoros, păstrând un cap de nivel și învățând să vă adaptați la schimbări poate face o lume a unei diferențe în munca dumneavoastră zilnică, de la săptămânile până la sfârșit de săptămână. Învățând să luați câte un lucru la un moment dat și importanța cunoașterii că, dacă ceva nu merge așa cum a fost planificat și nu puteți schimba rezultatul, nu uitați să vă mențineți bine și să lucrați cu ceea ce puteți. Nu puneți stresul în legătură cu lucruri care nu sunt din vina voastră și nu vă puteți schimba, veți înroși firele de păr gri pentru nimic!
5 Profitați de tehnologie
S-ar putea să vă gândiți că acest lucru este opusul a ceea ce am spus mai sus, dar greșit!
Folosirea tehnologiei pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele săptămânale vine în mai multe moduri decât aplicațiile care blochează mediile sociale. Folosind tehnologii cum ar fi programele din calendarul computerului, memento-urile din alarmele telefonului dvs., utilizarea site-urilor media precum Evernote pentru a păstra toate documentele și memento-urile într-un singur loc poate fi singura excepție de la regula de distragere a avertismentelor blocante. Aceste sisteme ușor de utilizat vă vor ajuta să vă mutați munca și să vă permiteți să verificați din timp programul dvs. de oriunde vă aflați și dacă uitați planificatorul dvs.! Fiind capabil să aibă un loc în care toate documentele, mementourile și notele mele sunt toate într-un singur loc mă ajută să-mi ușurez mintea în timpul săptămânii. La sfârșit de săptămână, actualizez și aceste sisteme pe care le folosesc pentru programare și mementouri, în același timp așezat și scris în planificatorul meu!
4 O listă rezonabilă de a face
Acest sfat și celelalte două sunt foarte apropiate dintr-un motiv, se joacă unul pe altul și sunt extrem de importante pentru a le aminti.
Când săptămâna se termină și este sâmbătă dimineața, te uiți la planificatorul tău și înțelegi că ai uitat unele lucruri de la începutul săptămânii și le-ai lăsat să termine vineri. Nu este nevoie să vă speriți, să respirați adânc și să vă amintiți că este foarte important să aveți o listă rezonabilă de rezolvări, o listă care este ușor de gestionat. În acest weekend trebuie să vă așezați cu planificatorul dvs. și să-l luați pas cu pas. Închideți ochii și imaginați-vă ceea ce ați planificat pentru zilele următoare și întrebați-vă dacă aveți suficient timp pentru tot. Dacă nu, atunci este bine, mutați programul în jurul valorii de un pic. Trebuie să faceți programul dvs. pentru dvs. dacă vă planificați prea mult, ceea ce duce doar la dezamăgire.
3 Amintiți-vă că este bine să aveți nevoie de o pauză
La fel ca sfatul de mai sus, dacă se întâmplă să planificați prea mult și veți ajunge cu mult mai mult decât puteți termina până la sfârșitul săptămânii. Stați în acest weekend și reevaluați obiectivele dvs. pentru săptămâna trecută, luați ceea ce ați făcut greșit și găsiți o modalitate de ao remedia pentru săptămâna viitoare. Aflați de la greșelile dvs. și faceți viitorul mai bun, acesta este cel mai bun lucru pe care îl puteți face pentru dvs. și pentru munca dvs. Este extrem de important să vă amintiți că este bine să aveți nevoie de o pauză, este bine să nu fiți terminat totul. Pentru că veți aplica ceea ce ați învățat viitorului dvs. și evitați aceste greșeli. Nu puteți învăța fără a face mici greșeli, veți obține experiența deplină odată ce ați simțit ceva singur. Luați câte un lucru la un moment dat și faceți o pauză dacă aveți nevoie de ea, munca dvs. vă va mulțumi și vă va face mintea.
2 Nu uita să mănânci
Amintirea instinctelor de bază de a avea grijă de noi înșine poate uneori să zboară în afara ferestrei atunci când suntem în canelura muncii noastre. Munca noastră uneori pare să ne preia viața, este probabil cel mai greu lucru de echilibru. Trebuie să ne amintim să luăm pauze pentru a mânca, pentru corpul nostru, nu este o pierdere de timp, este important să vă alimentați corpul cu substanțele nutritive potrivite, astfel încât acesta să poată continua să fie puternic pe parcursul săptămânii. Obișnuința de a mânca prost este greu pe corpul tău și teribil pe sănătatea ta, Folosește acest timp ca o pauză și să realimentezi înainte de a te scufunda înapoi în munca ta. Utilizați weekend-ul viitoare pentru a vă reîncărca, mâncați bine și hidrați, nu este nimic mai bun de făcut în weekend decât să acordați o perioadă de timp pentru îngrijirea de sine.
Mâncarea nu doar a ceva, ci și alimentelor naturale și organice cât mai des posibil, rămânând departe de alimentele ambalate și învățând să vă bucurați de lucrurile simple poate fi cea mai plină de satisfacții.
1 Amintiți-vă să dormiți
Similar cu ultimul, este la fel de important să nu mai amintiți să dormiți.
Unul dintre cele mai grele lucruri de rupt în termeni de obiceiuri este să dispar nopțile târzii din vocabularul dvs., obișnuiam să fiu o bufniță de noapte și întotdeauna am visat să devin o persoană de dimineață. M-am simțit mereu mult mai productiv dimineața, dar rutinele mele de noapte de a rămâne prea târziu și de a nu face nimic productiv mi-au stricat șansele de vis. În ultimii câțiva ani am pierdut acest obicei, mi-am spus ferm că acțiunea vorbește mai tare decât cuvintele și dacă vreau ceva, trebuie să fac asta. Am devenit persoana de dimineață și nu m-am uitat niciodată înapoi.
Este atât de important să vă programați somnul, să vă deconectați nopțile târzii (chiar dacă FOMO-ul nostru ar putea obține mai bine din partea noastră) și să începeți cu o rutină proaspătă de dimineață, care vă va ajuta să vă creșteți productivitatea!
