15 moduri de a vă iubi din nou viața
Vremurile grele suge, dar sunt doar un fapt al vieții. Pentru unii dintre noi, aceste perioade durează destul de mult, dar pentru majoritatea dintre noi, timpul dificil este destul de scurt ... deși impactul lor poate dura mult mai mult. Deși trebuie să vă ocupați doar de o situație dificilă pentru puțin timp, cu siguranță aveți în continuare acele emoții cu dvs. chiar și după ce vă aflați pe o cale bună și ați rezolvat totul. Cel mai probabil, frica și anxietatea nu au ieșit din nicăieri - vă simțiți în jos pentru că ați fost foarte zguduit de această perioadă dificilă în care ați trecut. Simțiți că acest lucru poate face cu adevărat greu să vă bucurați de viața voastră. Distracția a fost practic suprimată complet din lumea ta și nu știi ce să faci. Toți ne simțim uneori uneori - unii dintre noi mai des decât alții, din păcate. Din fericire, există o modalitate de a vă iubi din nou viața. Indiferent ce ți sa întâmplat sau ce treci, merită să îți iubești viața. Dacă ați avut viată vă lovit în fața cu o tona de cărămizi (figurativ, desigur), atunci toate acestea sunt 15 moduri în care puteți învăța să vă iubească din nou viața.
15 Găsiți o ieșire
Cât timp îți dedici cu adevărat să te relaxezi? Majoritatea oamenilor nu fac, de fapt, o decizie să găsească ceva relaxant de făcut în fiecare zi. În timp ce vă puteți gândi că trebuie să vă relaxați după o zi obositoare, ar trebui să faceți ceva relaxant în fiecare noapte înainte de culcare. Indiferent dacă citești, o baie fierbinte, dacă lucrezi sau doar te uiți la show-ul tău preferat pe Netflix, ai nevoie de ceva în viața ta pentru a iesi de la capăt - într-un mod sănătos, bineînțeles. Dacă trăiți în mod constant zi de zi cu acel stres și anxietate construind fără o modalitate adecvată de ao elibera, viața dumneavoastră nu va fi foarte distractivă și nu vă va place foarte mult. Pentru a începe din nou să-ți iubești viața, trebuie să găsești o cale de a te relaxa și de a te bucura și care funcționează foarte bine. Când începeți să faceți acest lucru în fiecare zi, veți observa beneficiile în decurs de o săptămână, iar viața dvs. se va întoarce.
14 Du-te pentru o plimbare în afara
Unii oameni nu cred în puterile vindecătoare ale naturii, dar acei oameni tocmai nu au petrecut suficient timp prin pădure. Dacă ar face-o, ei vor culege beneficiile și vor fi total credincioși. Dacă începeți să simțiți că nu vă iubești viața, încercați să faceți o plimbare prin natură cel puțin o dată pe săptămână - dar cu siguranță mai mult dacă puteți. Odată ce respirați aerul proaspăt și vedeți cât de frumoasă este lumea exterioară, veți realiza că problemele dvs. nu sunt la fel de mari cum credeți că sunt. O plimbare prin natură vă poate ajuta să vă iubești din nou viața, pentru că te conectează la rădăcinile tale - cu totul intenționat. De data aceasta, vă va permite să vă gândiți și să vă răcoriți, deoarece lucrurile vor fi atât de pașnice. Unii cred, de asemenea, că există o legătură pe care sufletele noastre o au față de pământ, care trebuie cultivată pentru a fi cu adevărat fericită. Când începeți să petreceți timp în natură, veți vedea cât de relaxant poate fi și cât de mult viața ta este într-adevăr ceva de miracol.
13 Stabiliți obiective pe care le puteți atinge
De multe ori trăim viața pe pilotul automat și nu avem o direcție clară. Mâncăm micul dejun, mergem la serviciu, ne întoarcem acasă, mergem la culcare și repetăm același lucru a doua zi. Acesta este un mod sigur de a-ți ura total viața. Ești atât de prins în rutina ta zilnică încât ai uitat că ar trebui să faci mai mult decât să-ți trăiești viața - ar trebui să fii complet îndrăgostit de ea. Deci, pentru a-ți iubi viața, setați câteva goluri - dar asigurați-vă că sunt foarte atractive. Mulți dintre noi au goluri, sigur, dar sunt atât de departe încât nu putem ajunge la ele, ne descurajăm și renunțăm, iar apoi avem multe sentimente. Prin stabilirea obiectivelor mici pe care le puteți realiza cu ușurință, aveți ceva de așteptat în fiecare zi, dar vă veți bucura, de asemenea, viața odată ce atingeți obiectivele. Aceste obiective mici se pot adăuga și în cele din urmă vă vor ajuta să vă atingeți cel mai mare țel vreodată.
12 Ajutor unui prieten
Nu ești singura persoană care are vremuri grele în viața ta, bineînțeles. Toată lumea simte uneori acest fel și prietenii dvs. pot avea nevoie de ajutor pentru a depăși obstacolele cu care se confruntă. Dacă vrei să-ți iubești din nou viața, un loc foarte bun pentru a începe ar fi să îi ajuți pe prietenii tăi. Acest lucru te va face să te simți super vrednic și realizat și vei vedea că nu ești singurul cu probleme. Plus, există întotdeauna bonusul că problemele tale ar putea părea destul de mici și banale în comparație cu alte persoane. Dacă îi ajuți pe un prieten, veți găsi chiar și soluții pentru propriile lucruri. Ajutarea altora este o modalitate excelentă de a vă depăși propriile lupte și de a începe să vă iubiți din nou lumea. Dar nu distrugeți asta, simțindu-vă prea multă presiune pentru a rezolva situația lor. Poți să faci atât de mult. Ședința și ascultarea prietenului tău este cu siguranță suficientă și îi va ajuta atât de mult.
11 Mănâncă mai sănătos
Acest lucru poate părea că nu are nimic de a face cu iubirea vieții tale, dar este mult mai relevant și mai important decât crezi. Ce mănânci zilnic? Sigur, probabil că încercați să rămâneți destul de sănătos, dar apoi totul se duce în jos după scurgerea zilei dure și veți ajunge să vă umpluți fața cu junk ... la fel ca și noi toți. Adevărul este că mâncarea pe care o consumăm poate să ne facă sincer să ne simțim drăguți. Dar dacă vă alimentați corpul cu alimente sănătoase care au toate substanțele nutritive de care aveți nevoie, starea dumneavoastră de spirit va urca foarte mult. Acest lucru nu numai că vă va face să vă simțiți mai bine, dar veți începe, de asemenea, să arătați mai bine și veți simți cu siguranță mai încrezători. Numai aceste lucruri au puterea să te facă să-ți iubești din nou viața. Nu sunteți sigur de unde să începeți? Luați niște fructe atunci când doriți o gustare în loc de jetoane sau covrigi și dublați legumele pe care le consumați în prezent.
10 Exercițiu regulat
La fel ca mâncarea sănătoasă vă poate schimba mentalitatea, astfel încât să puteți exercita și să fiți activi în mod regulat. Corpul uman era menit să transpire și să fie activ din când în când. Dacă stați într-un birou toată ziua și apoi mergeți acasă la canapeaua dvs. confortabilă și nu vă mișcați (până când vă duceți la culcare, desigur), nu vă faceți nici un fel de favoruri. Este cinstit, poate, de ce nu vă place viața voastră. Intră în sala de gimnastică și activează-ți fitness-ul. Acest lucru vă va stimula starea de spirit, va crește stima de sine și vă va oferi mai multă energie. Toate cele trei lucruri au puterea să te facă să-ți iubești din nou viața și vei vedea cât de mult o face diferența atunci când începi să mergi regulat timp de o săptămână sau mai mult. Obținerea unor fluxuri sanguine este, de asemenea, un reducător de stres natural și care vă poate ajuta să începeți să vă iubești din nou viața. Cine știe? Poate vă va plăcea și asta vă va face din nou încântați de viață.
9 Faceți planuri incitante
Cand simti ca esti intr-un ciclu constant si fara sfarsit de a te trezi, de a munci, de a dormi, fara speranta de a iesi, probabil ca simti ca viata ta e de rahat. Acesta este un sentiment dur, pentru că nu aveți niciodată ceva de așteptat și acest lucru face ca fiecare zi să pară mai lungă și mai lungă. Pentru a scăpa de acest sentiment și a începe să vă iubești din nou viața, faceți planuri interesante cel puțin o dată pe lună. Acestea nu trebuie să fie nebunești ca o vacanță fantezie. Ele pot fi la fel de mici ca o manichiura sau un masaj sau mergi la camping cu cateva prieteni. Lucrurile mici cu care trebuie să te aștepți, te vor face emoționate pentru fiecare zi și te vor ajuta să te răsucești din funcul pe care tu păstrezi a fi blocat. Când începi să faci planuri pentru lucruri pe care le iubești, vei începe să-i iubești viata ta din nou. Doar încercați o singură dată și vedeți cât de diferit vă simțiți.
8 Coaceți ceva
Există un motiv pentru care atât de mulți oameni le place să se coace. Este o experiență liniștitoare care este minunată pentru a vă forța să vă relaxați. Bineînțeles, tratarea dvs. este o recompensă și mai bună. Da, trebuie să te străduiești întotdeauna să fii sănătos și să eviți să mănânci prea multe dulciuri. Dar, uneori, trebuie doar să faci o prăjitură de ciocolată, să adaugi ceva îngheț și să mănânci jumătate din ea. Răsfățați-vă cu ceva dulce vă va face să vă iubești din nou viața pentru că vă permiteți o anumită scrupulozitate. Fiind atat de stricte pentru tine insuti este ceea ce cauzeaza mult stres si tensiune. Dedicarea tentației vă poate face să vă simțiți mult mai bine cu privire la direcția în care se îndreaptă viața voastră. Deci, căutați o rețetă delicioasă și coaceți. Vă veți simți relaxat și veți începe să vă distrați mai repede în cel mai scurt timp. Chiar dacă nu credeți că sunteți cel mai bun brutar, probabil că sunteți mult mai bine decât credeți, deci mergeți și dați-i o șansă.
7 Obțineți minte
Aveți hobby-uri grele? Chiar dacă nu ești bun să fii creativ, poți întotdeauna să cauți un nou proiect pe Pinterest sau pe web și să o încerci. Oamenii subestimează puterea de a face ceva cu mâinile tale. Când vă petreceți timpul pentru a face ceva cu propriile mâini în loc să-l cumpărați, obțineți un nivel de satisfacție care nu se găsește în alte locuri. Mulți dintre noi se simt incompleți și incapabili de a face multe lucruri și care ne pot face să fim cu adevărat nemulțumiți de viețile noastre. Dacă luați doar un hobby greoi cum ar fi tricotat, croșetat, scrapbooking sau chiar pictura, veți începe să vedeți câtă putere aveți și ce puteți face singură și că vă va oferi un sentiment de împlinire care vă poate ajuta să vă iubiți viata ta din nou. Acest lucru este, de asemenea, un fantastic de stres eliberator și ați putea deveni destul de dependent de a fi art.hot.
6 Reconectați-vă cu un prieten vechi
Uneori, simțim că există ceva care lipsește în viața noastră și ne poate face să ne simțim foarte goi, și când simțim astfel, este destul de greu să ne iubim viețile. Și dacă te-ai reconectat cu un vechi prieten? Trebuie să existe cel puțin o persoană pe care din păcate și din păcate ați pierdut legătura, chiar dacă nu ați vrut să faceți acest lucru și chiar dacă nu există un motiv real pentru a face acest lucru. Sunt atât de mulți oameni care au venit și au plecat din viața noastră, iar unii dintre ei au plecat, dar nu ar trebui să aibă. Dacă te gândești la o anumită persoană după ce ai citit asta, atunci ar trebui să îi contactezi. Conectează-te cu cineva căruia ți-a plăcut mult timp, dar ai fost deconectat din orice motiv este o modalitate excelentă de a aduce înapoi în viață o oarecare dragoste. Indiferent de motivul pentru care a fost despărțit, chiar dacă ați ajunge la ei cu bine în viața lor, va fi suficient să vă iubiți viața din nou, oferindu-vă un sentiment de închidere și umplerea acelui vid.
5 Voluntar
Toată lumea ar trebui să se angajeze voluntar undeva. Ne petrecem prea mult timp îngrijorându-ne de problemele noastre și uităm cât de mult ar putea fi și cât de multă pozitivitate putem aduce în viața altcuiva. Dacă simțiți că viața dvs. nu este completă și de aceea nu vă place, atunci mergeți voluntar într-un adăpost fără adăpost sau chiar într-un adăpost pentru animale. Petreceți timp cu oameni (sau animale) care sunt mult mai puțin norocoși decât vă puteți ajuta să vă puneți problemele în perspectivă. Veți realiza că, deși treceți printr-un timp greu, există lucruri mai rele care s-ar putea întâmpla. Voluntariatul vă poate ajuta, de asemenea, să vă dați un sentiment de împlinire și cum adăugați valoare lumii - lucru pe care noi toți trebuie să îl simțim pentru a ne iubi cu adevărat viețile. Apelați astfel un centru senior, o societate umană sau un adăpost fără adăpost și întrebați dacă au nevoie de ajutor. Veți fi bucuroși că ați făcut-o.
4 Ai o zi "Me"
Când a fost ultima oară când ai petrecut o zi întreagă făcând ceva doar pentru tine? Sigur, asta poate suna egoist în teorie, dar într-adevăr nu e vorba de a fi egoist. Trebuie să ne concentrăm uneori pe noi înșine și să fim puțin egoiști pentru a ne iubi viața. Dacă petreceți majoritatea timpului de lucru, de curățare sau de gătit pentru altcineva, trebuie să vă acordați timp pentru a face ceea ce doriți. Cheltuind tot timpul dvs. de catering pentru nevoile altcuiva poate face să vă simțiți ca viața ta e de rahat - noi toți am fost acolo. Dar dacă luați o zi întreagă - doar o dată pe lună - și faceți doar lucruri pentru dvs., veți începe să vă iubiți din nou viața și chiar veți aprecia să faceți toate aceste lucruri pentru alții. Deci rezervați o zi balneară, faceți drumeții, vă aflați într-un hamac și citiți o carte bună, faceți tot ce este doar ceea ce doriți să faceți.
3 Explorați produsele noi
Persoana obișnuită mănâncă destul de mult aceeași zi de mâncare și zi. Micul dejun este de obicei exact același lucru ... și asta merge și pentru prânz și cină. Acum, acest lucru poate fi un lucru minunat dacă vă place ceea ce mănânci, dar nu aduce nimic interesant sau nou în viața ta. Mergeți la magazin alimentar cu aceeași listă și cumpărați aceleași lucruri și faceți aceleași mese. Devine puțin plictisitor din când în când. Intrați în magazin fără o listă și puneți ingrediente pe care nu le-ați încercat niciodată în coș. Nu numai că veți fi încântați să încercați ceva nou, dar crearea de rețete noi vă va face să vă distrați. Nu numai că, dar puteți găsi doar o mâncare nouă care va fi preferată. Toate acestea vă pot ajuta să vă iubiți din nou viața făcând-o interesantă și nu veșnică și plictisitoare.
2 Citiți o carte bună
Uneori, ceea ce cu toții avem nevoie cu adevărat pentru a ne iubi viața este să scăpăm de realitățile noastre. Trebuie să scăpăm de lumea care ne-a plictisit de viețile noastre de zi cu zi și să scăpăm undeva, care ne ajută să pompeze inimile. Din păcate, nu putem face literalmente acest lucru, dar citirea unei cărți bune este cea mai bună modalitate de a aduce acest vis la viață. Dacă vrei să te relaxezi și să uiți de ce te deranjează în viața ta, citirea unei cărți bune te va ajuta să te gândești la ceva mult mai interesant. Aceasta este o modalitate minunată de a vă relaxa, de a pleca și de a fi în altă parte pentru puțin timp. Când te întorci, ai o mentalitate mult mai bună pentru a rezolva problemele și viața ta. Citirea unei cărți bune vă poate ajuta să învățați să vă iubești din nou viața, oferindu-vă o altă realitate pentru a scăpa uneori.
1 Clean Spring
Hei, tocmai pentru că se numește "curățenie de primăvară" nu înseamnă că trebuie să se întâmple în primăvară. Îndepărtează toate junk și aglomerările din viața ta - și asta se aplică și oamenilor. doar aruncați ceva care nu vă face fericit.Acest lucru vă poate ajuta să vă goliți mintea de junk figurativ de fapt, de a scăpa de junk adevărat în viața ta.Acest lucru vă ajută să vă simțiți noi și refreshed și va aduce un zip în plus in plus, acum aveti mai mult spatiu in dulapul tau pentru acea noua pereche de pantofi sau pentru rochia noua pe care o veti observa de luni de zile Prin eliminarea atat de multor bagaje care te pot tine inapoi, voi începe să vă iubești din nou viața pentru toate lucrurile noi care pot intra în ea. Uneori, pentru a-ți iubi viața din nou, trebuie să faci loc pentru o viață nouă.