15 moduri de a face 2017 dvs. cel mai bun an vreodată

Deci, aici vă aflați la sfârșitul unui alt an. Deveniți super nostalgic și vă gândiți la toate vremurile minunate pe care le-ați avut cu familia și prietenii. Poate că te-ai întâlnit cu bărbatul viselor tale, poate că ți-ai făcut treaba cu visurile tale, sau ai cumpărat casa sau ai plecat în vacanța viselor tale. Ai imaginea. De asemenea, ar putea fi la fel de ușor să fiți un an pe care doriți să-l ștergeți din memorie. Poate că relația ta care părea nesăbuită sa prăbușit. Ați fi pierdut, de asemenea, așa-numitul "vis de muncă", fiind redus sau concediat. Poate casa sau condo-ul tău avea nevoie de multe reparații.

Dacă te poți referi la asta, atunci 2016 a fost un an pe care vrei să-l uiți (și repede!). În acest caz, ar fi mai bine, așa cum se spune, să așteptați și nu înapoi. E greu să fii pozitiv când ai avut numai lucruri rele. Cea mai bună cale este să încercați și să vă reamintiți că lucrurile rele nu durează pentru totdeauna. Norocul dvs. va fi sigur de a vă întoarce, atâta timp cât veți dezvolta o perspectivă pozitivă. Cum poți face asta? Cum îți poți schimba mentalitatea? Ei bine, dacă nu sunteți o persoană negativă care nu vrea să-și schimbe strategiile de manipulare a stresului, există întotdeauna o modalitate de a vedea căptușeala de argint în nori. Trick-ul este să te pui singur și să faci lucruri pozitive de bază pe care noi toți le putem face. În acest fel poți face anul 2017 un an grozav. Pe această notă, aici sunt 15 moduri de a vă face anul 2017 cel mai bun an vreodată!

15 Ia Sweaty

Știți deja că exercițiul este foarte important nu numai pentru sănătatea fizică a corpului, ci și pentru sănătatea mintală. Știi asta ... dar nu te poți îndrepta spre sala de sport atât cât știi tu că trebuie. Când transpiră în mod regulat, arăți și te simți mai bine datorită acestor endorfine. De asemenea, veți rezolva mai bine stresul și tensiunea, deoarece veți avea atât energie, cât și mecanisme mai bune de a face față tuturor tipurilor de circumstanțe în schimbare. Există doar ceva atât de uimitor pentru a vă simți mișcarea corpului și puteți vedea cu adevărat că este un instrument frumos care găzduiește ceva chiar mai important: sinele vostru interior. Tratarea cu respect va va ajuta sa va simtiti mai bine si sa va faceti mai bine in viata. Iar când simțiți și faceți mai bine în viață, atunci lucrurile vor începe să se îmbunătățească dramatic și se vor întâmpla lucruri minunate. Cine știa că o bună cursă de yoga sau barre ar putea face atât de mult pentru tine?

14 De fapt du-te la pat

Sigur, este foarte greu să vă puneți telefonul și să nu mai navigați în Instagram sau să nu mai urmăriți Netflix până noaptea noaptea. Cei mai mulți dintre noi vor să doarmă mai mult, dar există întotdeauna atât de mult de făcut, nu? Da și nu. Lucrul este că, pe termen scurt, vom realiza mult dacă vom dormi mai puțin și vom rămâne mai târziu, dar, pe termen lung, ne vom epuiza, ne vom face rău și vom ajunge mai departe în munca noastră și în activitatea noastră personală viata va suferi si ea. În plus, cel mai important lucru va suferi: sănătatea noastră. Este mai bine să vă faceți ritmul pentru a putea dura mai mult. Majoritatea oamenilor vor înțelege că există doar atât de mult puteți face. Atâta timp cât sunteți sincer cu ei și cu voi înșivă despre puterile și limitările dvs., aceasta va funcționa. A dormi mai mult sau o sumă obișnuită, vă va ajuta să gândiți și să luați decizii mai bune. Acest lucru vă va costa mai puțin timp și agravare pe măsură ce veți fi în căutarea înainte de salt. Și să ne confruntăm cu aceasta, luarea unor decizii bune privind lucrul sau frontul relațiilor se va traduce în mai multă fericire.

13 Spuneți la revedere oamenilor toxici

Da, toți avem astfel de oameni în viața noastră. Cea mai bună rezoluție a Anului Nou este să scapi de acești oameni odată pentru totdeauna. Îi poți dori bine (în voce sau în cap) și apoi să-i taie din viața ta. Ce sunt oameni toxici? Orice persoană care te face să te simți rău pentru tine, pentru ca ei să se simtă mai bine despre ei înșiși și alegerile lor. Ei ar putea fi, de asemenea, oameni care sunt extrem de critici pentru tot ceea ce faci sau nu. De multe ori, acești oameni se înghesuie acolo unde nu trebuie, te fac să te simți judecat și, în general, spui lucruri dureroase. Adesea îi place să înceapă probleme, zvonuri și să lupte. Gelozia, furia nerezolvată și problemele personale cu care nu se confruntă în viața lor, își formează defectele de caracter. Săruta-i pe indivizii ăștia la revedere și vei vedea viața ta îmbunătățită cu siguranță. Noi promitem.

12 Meditați (Da, Într-adevăr)

Bine, deci ai putea crede că meditația este super plictisitoare și poate că ai încercat și nu ai reușit să o faci înainte. Dar trebuie să o încercați în 2017. Nu este nimic mai puternic decât intrarea în interior. Când faceți acest lucru și sunteți în stare să stați liniștit în momentul în care vă lăsați gândurile să intre și să iasă din cap fără judecată. Veți vedea ce este real și ce nu este. Multe din ceea ce ne îngrijorează și ceea ce ne face să ne simțim ca eșecuri sunt doar gânduri negative pe care le putem alege să le menținem sau să le dăm drumul. Când vedeți că aveți această opțiune, deveniți mai calmi și viața va începe să se îmbunătățească. Auto-iertarea pentru greșeli și permițându-vă o curbă de învățare este atât de importantă pentru a găsi adevărata fericire în care vă acceptați pentru cine și ce sunteți. Cel mai bun lucru despre meditație este că vă va îndruma spre sufletul vostru, acea parte a voastră care este numai întreagă atunci când totul este echilibrat. Asta nu presupune ca tu să ai oudi de bani și de succes. Este necesar doar să acceptați și să vă iubiți pentru tot ceea ce sunteți astfel încât orice lucru pozitiv va deveni posibil.

11 Gândiți-vă la imaginea mare

Acest lucru se leagă foarte bine de meditație și gen de lucruri care iau lucrurile la nivelul următor. Ceea ce este important în a fi spiritual este că nu vă mai vedeți tot ce se întâmplă cu voi, ci mai degrabă văd cum se întâmplă pentru voi. Totul, bun și rău, este o experiență de învățare și poate ajuta cu o creștere reală pentru cineva ca persoană. Puteți alege să fiți amară dacă lucrurile nu merg bine sau alegeți să vedeți darul prin faptul că vă spune să faceți schimbări în viața voastră înainte de a fi prea târziu. Citirea textelor spirituale care vorbesc despre ceea ce profeții au văzut și crezut, indiferent de afilierea religioasă cu care ne aflăm, ne ajută să ne amintim că există mai mult pentru viață și pentru lumea noastră decât pentru noi. Suntem cu toții parte din ceva mai mare și mai mare. Prin urmare, viețile noastre pot deveni ceva mai mare și mai mare. Acest lucru este încurajator în orice moment al anului, dar mai ales la începutul Anului Nou.

10 Ajută-ți familia și ceilalți

Când ajuți pe altcineva, te simți mai bine. Când ne oprim să ne lingem rănile și să ne jucăm cu cartea "o săraci", lucrurile încep să se miște într-o direcție pozitivă. Toată lumea are probleme și momente proaste. Dar dacă ne întoarcem și ne ajutăm unul pe altul să depășim punctele de dificultate, lucrurile fac un salt spre bine. Există, de asemenea, ceva minunat nu numai că ajutați familia și prietenii apropiați, ceea ce are efecte pozitive evidente pentru noi și pentru familia și prietenii noștri, dar ajutându-i pe străini într-o organizație caritabilă formală sau informală, va face și asta pentru noi. Există atât de multe cauze bune care au nevoie de ajutorul nostru. Hrănirea celor fără adăpost, vizitarea bătrânilor care nu pot ieși cu alimente și cărți, fiind un voluntar al unei organizații de tineret sau al unui adăpost pentru femei, este atât de important. Ajungeți într-o lume rănită va ajuta pe toată lumea așa cum suntem cu toții conectați. Veți vedea cât de mult se întoarce totul.

9 Încercați un nou hobby

O altă modalitate foarte bună de a face 2017 rock? De ce să nu luați un nou hobby sau să reaprindeți unul vechi? Suntem ocupați în ultimele luni ale anului și uităm lucrurile care ne aduc bucurie, așa că anul nou este momentul perfect pentru a reveni la drum, când tot haosul sărbătorilor începe să se fierbe. Uneori se poate ajunge să devii o carieră sau o altă linie la locul de muncă, dar ceea ce este cu adevărat uimitor este că vă face să vă simțiți în viață în interior. Indiferent dacă acest hobby este pictura, scrierea, dansul, cântatul sau orice alt tip de artă sau talent, vă ajută să aduceți echilibru și fericire vieții voastre. Acest tip de perspectivă vă va ajuta să vă îngrijiți mai bine furtunile vieții, să vă ocupați de stres într-un mod pozitiv și, heck, veți avea mare ocazie să o faceți. De asemenea, vă poate ajuta să vă simțiți tineri în interior, ca atunci când erați copil și ați făcut lucruri din inimă pentru a vă face fericiți. Asta va aduce lucruri bune în viața ta: atinge spiritul tău de fericire din copilărie.

8 Schimbați obiceiurile de dormit

Există oameni care sunt bufnițe de noapte și apoi se ridică mai târziu, care primesc multe lucruri, dar majoritatea dintre noi care păstrează orele de lucru regulate beneficiază de un program precoce pentru a crește de la începutul la pat. Daca te ridici mai devreme, vei simti ca esti "inaintea jocului" si ai timp sa faci lucruri cum ar fi exercitiile, meditezi si organizezi ziua in planificatorul tau de zi. Dacă sunteți o persoană organizată sau cine controlează ceea ce puteți, vă va ajuta de obicei să vă simțiți mai fericiți și sănătosi. Lucrurile din viața voastră vor începe să se întoarcă și veți fi în stare să rotiți lucruri pozitive din experiențele negative. În acest fel, veți putea să întoarceți situații negative în jur. Dacă ați exercitat, ați avut timp să meditați, să vă gândiți, să vă rugați sau chiar să vă bucurați de o ceașcă de cafea sau ceai liniștită, veți fi într-o poziție mai bună de a vizualiza rezultate pozitive și de a planifica rezultate pozitive.

7 Journal

Jurnalizarea sau scrierea sentimentelor într-un jurnal vă va ajuta să vă ocupați de stres, anxietate și negativitate într-o lumină cu totul nouă. Văzând lucrurile pe hârtie vă va ajuta să începeți în mod automat să vizualizați opțiunile a ceea ce doriți să schimbați și să faceți mai bine. Terapia începe imediat ce eliberați gândurile toxice pe hârtie. Veți începe să vă simțiți motivați să faceți schimbări pozitive în viața dvs. sau să căutați ajutor de la oameni care vă pot ajuta să faceți schimbări pozitive, cum ar fi o familie de sprijin, prieteni sau medici și terapeuți. Scriitorii folosesc jurnalele tot timpul și, de obicei, cel mai bun moment pentru a scrie în ele este primul lucru în am sau chiar înainte de culcare. Puteți chiar să încercați să păstrați un "Jurnal de recunoștință" în care să numărați binecuvântările dvs. începând de a fi în viață și de a vă deplasa de acolo. Cu siguranță că veți obține Anul Nou la un început minunat. Daca nimic altceva.

6 Luați în considerare terapia (dacă aveți nevoie de ea)

Nu există niciodată nici o rușine și nici nu ar trebui să existe dacă trebuie să căutați ajutor medical în afară, fie psihologic, fie altfel. Acesta poate fi primul lucru pe care trebuie sa-l faci pentru a elibera sentimente toxice despre tine, altii in viata ta si / sau situatia ta, atunci du-te pentru ea. Uneori, de asemenea, de a lua un masaj sau de a face altceva de bine pentru corpul tau este o modalitate foarte bună de a merge să vă resetați pentru noul an. O nouă perspectivă va veni prin îngrijirea corpului, a minții și a spiritului. Dacă nu sunteți sigur ce specialist trebuie să întrebați în jur și să vedeți care prietenii au folosit pentru ajutor psihologic sau fizic. În acest fel, știi că vei fi în mâini demne de încredere și trebuie să ai curajul să faci următorul pas către o viață mai bună. Când vă simțiți echilibrată la toate nivelurile, veți putea să faceți mult mai mult.

5 Compromis

Dacă nu reușești să înveți să faci compromisuri cu oamenii din jurul tău, cu siguranță nu vei reuși să faci un început proaspăt sau pozitiv în Anul Nou. Asta inseamna ca nu iti faci intotdeauna calea totala, dar asigurandu-te ca orice situatie personala sau de munca pe care o neglijezi, ajunge sa fie o victorie / victorie pentru tine si pentru cealalta persoana. Veți simți fără îndoială mai bine să vă întâlniți cu familia, prietenul, colegii sau șeful dvs., deoarece vă vor simți mai fericiți. Echilibrul în sensul cel mai adevărat este pacea înconjurătoare, astfel încât nevoile și dorințele tuturor să fie exprimate și încurajate. Cei care caută soluții pașnice vor atrage și pe alții care caută soluții pașnice. Acest lucru, la rândul său, va face pe toți să se simtă mai fericiți, lucrurile vor merge mai bine și vor fi mai pozitive, iar situația fiecăruia se va îmbunătăți și va deveni mai bună în viitor. Peacemakerii eliberează o bună karmă și aduc o bună karma tuturor celor din jurul lor. Toată lumea iubește o persoană pozitivă care face lucrurile mai ușoare pentru toți cei implicați.

4 Fii sincer despre sentimentele tale

Dacă sunteți sincer despre cum vă simțiți față de familie, prieteni și colegi, veți avea o șansă mult mai mare de a găsi fericire. Trebuie să fiți clar în ceea ce aveți nevoie în viața voastră pentru a vă simți echilibrat și fericit. Dacă sunteți supărat în legătură cu o situație, cel mai bun și mai productiv mod de a schimba acest lucru este să îi spuneți celor din jurul dvs. cum vă simțiți și apoi să vă sugerați cum împreună și cu ei puteți găsi o soluție. De obicei, când oamenii se confruntă cu onestitate calmă, îl iubesc și apreciază acest sentiment. Ei sunt, de asemenea, mai dispuși să vorbească despre sentimentele lor într-o atmosferă atât de deschisă de încredere și onestitate. Toată lumea câștigă într-o astfel de situație și poate aduce contribuții pozitive la viitor, a lor și a oamenilor din jurul lor. De lucru și de viață într-un mediu de onestitate totală are suisuri și coborâșuri, dar cel puțin știți întotdeauna unde stați cu persoana sinceră și ei cu tine.

3 Citește mai multe cărți

Citirea deschide mintea într-un mod cu totul nou și vă ajută să vedeți lumea într-un mod cu totul nou și dintr-o perspectivă cu totul nouă. Toate cărțile pe care le citești, fie ele fictive sau non-fictive, te ajută să te expui oamenilor, locurilor, timpurilor și modurilor de viață și de gândire în acele locuri și vremuri. De asemenea, vă deschideți mintea spre noi moduri de a gândi despre problemele din lume, indiferent dacă personajul este ficțiune sau adevărat. Celălalt lucru bun despre cărți? Dacă călătoria nu este ceva în bugetul dvs., citirea unei cărți bune vă duce la un alt moment și un loc și călătoriți împreună cu personajul. Aceasta vă lărgește mintea, viziunea și vă ajută să experimentați lucruri noi sau lucruri vechi într-un mod nou. Este o modalitate interesantă de a trăi și de a deschide multe oportunități pentru viață creativă și o mulțime de discuții cu cei din jurul tău.

2 Redefinirea normală

Dacă sunteți cineva care a normalizat obiceiuri proaste cum ar fi, de exemplu, supraalimentarea sau băutul în trecut, aceasta este sansa ta de a redefini ceea ce este normal pentru tine și ce te va face să te simți normal și mai fericit. Toți avem obiceiuri proaste care devin parte din normalul nostru de zi cu zi pentru mai rău. Dacă începem să le vedem ca alegeri în care avem controlul să le schimbăm, vom fi mult mai fericiți dacă schimbarea unui obicei rău ne pune pe calea cea bună. Acum, cu ceva adânc înrădăcinat, cum ar fi mâncarea sau băutul, va fi nevoie de ajutor din afară, dar odată ce faceți acest pas, veți fi cu atât mai fericiți și mai sănătoși în Anul Nou pentru asta. Veți avea un drum lung înainte, dar o schimbare pozitivă va duce la alta și, înainte de a ști, noile dvs. "normale" vor fi toate lucrurile pozitive care vă vor umple cu bucurie. Sună destul de bine, nu-i așa??

1 Nu judecați

Atât de mulți dintre noi vedem o persoană și credem imediat că nu le place. Există momente în care greșim. Poate că le-ați prins într-o zi proastă și nu reflectă adevăratul lor sine față de tine. Atâta timp cât intestinele voastre interioare nu vă spun să rulați dealurile, dați întotdeauna pe cineva o altă șansă de a face o primă impresie. Imaginați-vă cum vă simțiți judecați într-o zi proastă. Nu e bine, nu? Pentru a fi fericit, trebuie să respiri adânc și să priviți cu adevărat sufletul cuiva înainte de a vedea dacă relația va funcționa sau nu. Pentru a avea un început mai pozitiv în viitor, trebuie să începeți întotdeauna dintr-un loc de iubire și pace în inima voastră. Aceasta se va reflecta în exterior în vocea și manierele voastre, iar oamenii vor fi recunoscători și atrasi de asta. Sună ca cel mai bun mod de a suna în 2017, bine?