Un pahar de vin O zi pentru a trăi trecut nouăzeci

O mantra obișnuită pentru copii este că un măr pe zi poate face ca doctorul să plece. Acum există cercetări că un alt fruct ar putea fi la fel de benefic, în special pentru persoanele în vârstă.

În acest caz, este vorba de struguri, sau cel puțin un extras din acesta. Se pare că un studiu de cinci ani lansat în luna martie a spus că preparatul de struguri menționat, și anume vinul, are toate bunele pentru a vă ajuta să trăiți mai mult.

O lucrare de cercetare numita Studiul 90+, expusa de Laguna Woods, California, pe baza de Clinica pentru imbatranire de cercetare si educatie, a stabilit ca doua pahare de vin pe zi poate creste sansele de a va extinde durata de viata dupa noua decenii. Testarea a 1.600 subiecți de 90 de subiecți în domenii precum alimentația și activitățile, a constatat că cei care au absorbit băuturile alcoolice au trăit cu aproape 20% mai mult decât omologii lor fără alcool.

Constatările au arătat, de asemenea, că băutorul moderat de cafea a depășit în longevitate cu 10 procente față de cei care s-au abținut de la fasole. Cu toate acestea, cei care au lucrat la studiu nu sunt siguri dacă au de-a face cu ceea ce se întâmplă în băuturile care sunt responsabile pentru aceste modificări de bun augur. Atât cafeaua cât și vinul au o mare cantitate de antioxidanți care ajută la reducerea prezenței substanțelor nocive în corpul uman. De asemenea, pot îmbunătăți gândirea cognitivă, reducând riscurile de demență, boli de inimă și diabet de tip 2.

Dar cercetătorii afirmă că doar beți doar vin sau cafea nu vă pot face să trăiți mai mult. Ei avertizează că, dacă vă exercitați în mod regulat, mâncați o dietă sănătoasă, dormiți în mod regulat și profitați la maximum de anii dvs. de aur (spre deosebire de al risipi în fața telespectatorului tot timpul), veți beneficia suplimentar de consumul moderat din aceste băuturi.

În ceea ce privește cei care doresc să o exagereze, mai ales în departamentul de alcool, cercetătorii au adăugat rapid că acest tip de urmărire rapidă ar duce doar la dezastru, cum ar fi o probabilitate crescută de a contracta o boală hepatică.

Cercetătorii au descoperit, de asemenea, că cei care au exercitat sau au urmărit un hobby timp de două ore pe zi, au trăit și mai mult. Și seniorii care erau supraponderali (deși nu erau obezi) aveau de asemenea mai mult timp de viață decât cei mai subțiri.

Cei care doresc să lovească un secol ar putea dori să aștepte cercetări suplimentare pentru a debloca acel secret pe drum.