Detoxifierea ceaiurilor poate face mai mult rău decât bine, potrivit experților

Dacă ați petrecut chiar și câteva minute derulând prin Instagram, probabil că ați dat peste un model Instagram sau un influencător postând un anunț despre beneficiile ceaiurilor detoxifiere. Acestea sunt în mod obișnuit lăudate ca o modalitate excelentă de a pierde în greutate într-un mod ușor sau de a te simți mai bine după ce mănânci nesănătoase pentru o anumită perioadă de timp. Dar cât de adevărate sunt aceste afirmații?

Conform Sanatatea femeilor, consumarea unui ceai detoxifiant va duce la pierderea greutății apei sau a deșeurilor persistente în corpul dumneavoastră. Aceasta nu contribuie la nici o pierdere reală de grăsimi deoarece nu există proprietăți reale de ardere a grăsimilor în ceaiul detoxifiat. În plus, ceaiurile detoxifiante nu fac nici o "dezintoxicare" bună - pentru asta sunt ficatul și rinichii. Pentru a spune ușor, consumarea oricărui tip de ceai de detoxifiere ar putea face mai mult rău decât bine.

Principalul motiv pentru care ceaiurile detoxifiere nu sunt bune pentru dvs. provin din ingredientele pe care le conțin. În timp ce plantele medicinale sunt în regulă, supresorii apetitului, cum ar fi senna, pot cauza probleme. Senna a fost aprobat de Food and Drug Administration (FDA) ca un over-the-counter laxativ și a fost folosit chiar înainte de colonoscopii și proceduri de diagnostic similare. Consumând o mulțime de senna sau ingrediente de acest gen poate duce la deshidratare, diaree sau dureri de stomac pe termen scurt. Dar, pe termen lung, ceaiurile detoxifiere pot provoca dependență severă laxativă sau leziuni hepatice care pot deveni ireversibile.

Deși există consecințe fizice asupra consumului de ceai detoxifiat, consecințele psihologice sunt la fel de rele. Acestea vă pot determina să dezvoltați o relație negativă cu alimentația sau pierderea în greutate. De asemenea, este greu de stabilit - poate duce la trecerea la terapie sau la un medic pentru a rezolva aceste probleme înainte de a deveni o problemă masivă.

Este foarte clar că consumarea oricărui tip de ceai de detoxifiere este, fără îndoială, cel mai rău mod de a pierde în greutate. Experții insistă că consumul de alimente sănătoase, exercitarea regulată și starea într-un deficit de calorii reprezintă cea mai bună modalitate de a pierde în greutate într-o manieră sănătoasă. Consumarea ceaiului regulat este în regulă, dar eliminați ceaiul detoxifiat. Ceaiul regulat nu va garanta scăderea în greutate, dar nu va face rău pe corpul tău ca de ceai de detoxifiere.

NEXT: CREMPS MENSTRUALE? ÎNCERCAȚI ACESTE POSIBILE POSIBILITĂȚI YOGA