Goat Yoga este un Craciun adorabil de fitness

Uita-te la yoga fierbinte, goana yoga este tot furia.

S-ar putea suna ca o relicvă New Age, sau mai bine încă, ca una dintre cele mai noi anticuri ale lui DJ Khaled, dar distractiv cursuri de yoga în compania de capre adorabile sunt cea mai nouă și mai tare tendință de fitness care a câștigat o fidelă urmărire.

Popularitatea crescândă a yoghinului de capră este un pic cam încurcată atunci când priviți pentru prima dată un videoclip despre el în desfășurare. Caprele nu ajută elevii să se concentreze și, în plus, prezența lor nu pare să servească scopului yen al yoga sau niciun scop practic de fitness în primul rând.

Legate de studiu: Beneficii de yoga fierbinte pentru sporirea performanței sportive

Cu toate acestea, oamenii se luptă pentru a se alătura clasei de goat de yoga, mai ales în timpul verii, când cursurile au loc în aer liber. Au trecut doi ani de când Laney Morse a început să ofere cursuri la o fermă pitorească din Oregon, în august 2016, folosind propriile capre de animale de companie. Tendința a câștigat rapid ritmul, precum și o listă de așteptare a peste o mie de studenți aspiranți. A trecut acum la nivel internațional, cu cursuri care au loc la New York și la Roma.

Potrivit instructorilor de yoga, folosirea caprinelor are un scop, care devine destul de evident atunci când participați la clasele ușor haotice. Prezența animalelor este terapeutică, așa cum a recunoscut ea însăși Morse, în principal pentru că este aproape imposibil să te simți trist sau în jos când ești înconjurat de capre de sărituri.

Persoanele care suferă de tot felul de maladii se bucură de gândul întâlnirilor lor săptămânale cu animalele drăguțe. Dar există și aceia care vor să se relaxeze și să se simtă din nou ca un copil (destinat). Și cei care, din ceea ce pare, doresc doar să se distreze și să profite de ocazia de a zâmbi pur și simplu. Pălării la toate.

Ce face yoga și caprele o combinație ideală? Energia distractivă a caprinelor sporește efectele terapeutice bine cunoscute ale yoga. Chiar dacă animalele distrage atenția elevilor, este o distragere fericită și, prin urmare, una pozitivă.

Aceasta probabil nu va fi cea mai intensă clasă de yoga pe care ați făcut-o vreodată. În ciuda beneficiilor sale de fitness, capra yoga este ceva ce faci mai mult pentru suflet decât corpul și este ceva ce mulți dintre noi nu mai fac asta de multe ori: bucurați-vă de o oră de distracție pură.

CITIȚI NEXT: "Yoga pentru sănătate mintală" de Yoga Studio oferă practici unice pentru relaxare