12 lucruri pe care nu ar trebui să le faceți după o pauză
Pauzele suge și sunt ușor, dar nu ușor de trecut. Mergem printr-un întreg proces desfăcut pentru a trece peste cel care ne-a frânt inima - care în mod obișnuit include o mulțime de aerisire, băutură și mâncare pentru a elimina durerea. Dar, în timp, considerăm că acestea sunt acțiuni adecvate, date fiind circumstanțele, ele nu sunt întotdeauna cele mai bune modalități de a ne ajuta să ne simțim mai bine și să continuăm. După o ruptură, este important să tratăți situația într-un mod sănătos, mai degrabă decât să rămâneți în pat și să blestemați ziua în care v-ați întâlnit pe fostul dvs. Iată 12 lucruri pe care nu trebuie să le faceți niciodată după o ruptură.
12 Sticlă sus sentimentele tale
Prietenii tăi se întreabă mereu cum faci după ce te-ai despărțit și îți speli îngrijorarea spunând că totul este bine. Nu este nevoie de alarma, esti rock solid, fericit, dornic sa mergi mai departe si sa intalnesti pe cineva nou. Sigur, sună bine, dar știm cu toții că acestea nu sunt sentimentele tale adevărate. Voi răniți înăuntru și trebuie să vă lăsați să le simțiți. Dacă nu, te va mușca numai în fundul de pe drum.
11 Textul și-l sună constant
Cu toții avem un moment de slăbiciune, dar nu este niciodată un moment bun pentru a arunca în aer telefonul ex. Nu contează dacă ați aflat că se întâlnește cu cineva nou sau că doriți să-i auziți vocea, nu trebuie să trimiteți mesaje text sau să-l sunați în mod regulat. Acesta nu va ajuta la rezolvarea nimic, se va adăuga la problema. Nu veți putea trece mai departe și el va crede că sunteți chiar nebuni.
10 Ia-te cu cineva în ordine
Poate că este tentant și prietenii dvs. ar putea să-l consilieze - la urma urmei, care este vechea zicală? Treci peste cineva vechi, prin a lua sub cineva nou? - dar de cele mai multe ori nu este o idee bună să dormi cu cineva să treacă peste un alt tip. Sigur, s-ar putea să vă răzgândiți cât de rănit sunteți pentru puțin timp, dar după ce ați terminat și ați terminat, ați rămas fără senzație de regret.
9 Cyberstalk noua sa fată
Cât de tentant ar fi, nu ar trebui să vă urmăriți on-line noua fetiță online. Sau în viața reală pentru asta. Trolling-ul pe pagina dvs. de Facebook nu vă va duce înapoi, nici nu vă va face să vă simțiți mai bine. Te vei simti mai rau cand vei vedea poze cu ei impreuna in afara de a te distra in timp ce stai acasa singur in apartamentul tau, devorand aluaturi crude in cookie-uri in transpiratii in timp ce te uiti la viata pe care ai avut-o odata.
8 Încercați să-l câștigați înapoi
Un ex este un ex pentru un motiv. Lăsați trecutul singur și treceți în prezent și în viitor. Acest lucru înseamnă că nu încercați să realizați un plan general pentru a vă câștiga pe cei din ex. Nu merită timpul și energia, de obicei nu funcționează. V-ați despărțit și acum sa terminat. Este timpul să mergem mai departe și să vedem ce altceva (și cine altcineva) este acolo, în loc să se concentreze pe singurul lucru care a scăpat.
7 Rip pe el peste media sociale
Știm că ești supărat, trist și poate chiar puțin cam confuz în întreaga destrămare, dar asta nu înseamnă că trebuie să-ți exprimi sentimentele lumii. Nu mergeți online și vă întrebați cât de îngrozitor este ex-ul dvs. sau cât de urât este noua prietena lui față de dvs. Aceste acțiuni nu sunt drăguțe și te fac să arăți amare. Acesta este timpul pentru confesiune în prieteni și familie, nu în spațiul cibernetic.
6 Nu vă dați niciodată timp să fii singur
După o ruptură, prietenii tăi sunt, în mod normal, totul despre agățat împreună ca să nu fii singur și să te simți trist. În timp ce este grozav (și ar trebui să ieșiți și să vă distrați), aveți nevoie de ceva timp și să vă răcoriți singuri. Faceți o baie și relaxați-vă, salutați-vă pe pat și meditați, sau pur și simplu puneți niște melodii și rotiți-vă. Indiferent ce faceți, vă puteți bucura de timpul în pace. Acum este momentul să cunoașteți adevăratul dvs. și ceea ce doriți în viață.
5 Salt într-o altă relație
Dacă te duci direct într-o altă relație imediat după o ruptură recentă, e cel mai probabil condamnată de la început. Nu ți-ai dat timp suficient pentru a te rupe și pentru a te deplasa de la rănile pe care le ai de la flacăra veche, pentru a putea trece încă pe cineva nou. Aveți nevoie de timp pentru voi înșivă, să înțelegeți ce sa întâmplat în relație și să vă mișcați trecut înainte de a putea încerca ceva serios cu un tip nou.
4 Alimentați în tentații alimentare
Este atât de ușor să devii o cutie întregă de înghețată imediat după o ruptură. Se numește mâncare de confort pentru un motiv. Și, în plus, nu mai aveți un tip, de care să aveți nevoie să arătați bine și să impresionați, nu? Gresit. Deși este în regulă să vă răsfățați cu unele dulci în acest timp de nevoie, nu doriți să vă faceți griji în ceea ce privește alimentarea rău în timp ce vă simțiți în jos. Nu te va face să te simți mai bine, ci te va face să te simți mai rău. Și grăsime. Cine vrea asta?
3 Idolizați ceea ce ați avut odată (mai ales dacă nu era așa de bun)
Indiferent de ce, întotdeauna avem tendința de a face asta. După o ruptură, îl idolizăm, așa că ne gândim doar la lucrurile bune care au continuat, uitând de toate lucrurile rele pe care le-am îndurat. Credem că relația a fost mai bună decât ceea ce a fost cu adevărat, făcând ca noi să ne întoarcem în acest lucru mult mai mult. Dar, în realitate, a avut probleme și prin idolatrie la moarte, nu ajungem niciodată să înțelegem cu adevărat acest lucru, ceea ce nu ne ajută să mergem mai departe.
2 Atrage-ți tristețea în Booze
Sigur, vei avea un pahar de vin sau două după ce inima ta va fi zdrobită, dar nu trebuie să o faci. Puneți un pahar de vin atunci când vă simțiți mai ales frustrat, dar apoi tăiați-vă. Cine vrea să se trezească cu un hangout alături de o inimă zdrobită? Nu tu.
1 Ascunde în apartamentul tău
Este ușor să stați departe de oameni când aveți energie zero pentru a face ceva după ce vă ruga ex. Și în timp ce este bine să vă dați ceva timp singur și să vă întristați relația, nu doriți să vă ascundeți pentru totdeauna. Există prea multe lucruri uimitoare pe care să le pierdeți în lume și nu veți putea să vă bucurați de vreunul dintre ele când sunteți blocați în pat toată ziua.