13 lucruri de făcut cu partenerul dvs. în dimineața

Mulți oameni încep dimineața pe un picior greșit. Ei au lovit butonul de amânare de prea multe ori, ajung să reducă timpul pe care îl au înainte de a pleca la birou și, prin urmare, se termină să se grăbească într-o panică încercând să facă totul. Și dacă locuiești împreună cu partenerul tău, poate însemna să spui un salut sumbru unul altuia, în timp ce ambii alergați frenetic în jurul încercării de a finaliza tot ceea ce aveți nevoie înainte de a pleca. Să recunoaștem acest tip de stres nu este o modalitate de a începe ziua.

Sigur, poate fi dificil să te trezești suficient de devreme pentru a avea puțin timp pentru a face ceva ce-ți place dimineața, dar poate face o lume diferită în ceea ce privește ziua ta. Dacă începeți ziua petrecând ceva timp cu cineva cu care vă petreceți timpul, probabil veți fi într-o stare mai bună și mai pregătită pentru a face față oricăror provocări pe care ziua ar putea să le arunce în cale.

Iată 13 lucruri pe care le puteți face cu partenerul dvs. dimineața (poate după ce au primit prima lor ceașcă de cafea, dacă acestea sunt unul dintre acele persoane de dimineață reluctante).

13 Discuție

Nu, nu vrem să-i întrebăm dacă au văzut acele pantofi pe care aveați de gând să le purtați sau dacă ar găsi timp la masa de pranz pentru a chema mecanicul să întrebe despre partea de mașină. Vorbim despre implicarea într-o conversație cu partenerul tău. Nu trebuie neapărat să vă începeți ziua vorbind despre avansări în biotehnologie sau conflict internațional dacă nu este ceva de care sunteți interesat în mod special. Hei, ar putea însemna chiar să vorbești doar despre acel episod al emisiunii tale preferate pe care ai urmărit împreună noapte, sau despre un articol de revistă interesant pe care l-ați răsturnat. Ideea este pur și simplu să se angajeze cu partenerul dvs. puțin dimineața, înainte ca amândoi să vă grăbiți să abordați ziua.

12 Împreună cu micul dejun

Mulți profesioniști ocupați par să vadă micul dejun ca fiind ceva complet opțional, deoarece pur și simplu nu doresc să facă timp pentru el. Cu toate acestea, micul dejun cu partenerul dvs. poate fi o modalitate frumoasă de a începe ziua împreună, oferind, în același timp, organismului dumneavoastră hrană de care are nevoie. Nu toata lumea este un fan al unui mic dejun care straluceste in primul rand dimineata - multi oameni se simt lenesi dupa ce au mancat o masa imensa, si asta nu este o modalitate ideala de a te indrepta spre locul de munca. Micul dejun poate însemna chiar pur și simplu să aveți o ceașcă de cafea împreună cu un pic de fructe proaspete sau o bucată de pâine prăjită.

11 Exersați-vă

Toată lumea știe sentimentul de vinovăție după un antrenament de seară ratat. Ți-ai promis că te duci la sala de gimnastică sau chiar te vei plimba pe jos când vei ajunge acasă de la birou. Apoi, a trebuit să rămâi puțin mai târziu, iar apoi trebuia să faci cina și să rezolvi alte câteva probleme și înainte să știi că e mai târziu decât ai anticipat și singurul lucru pe care vrei să-l faci este să te prăbuși pe canapea - antrenamentul este ultimul lucru pe care vrei să-l faci, deci o sări peste el. O modalitate de a combate această problemă este prin stoarcerea într-un antrenament primul lucru dimineața, înainte ca orice altceva să aibă șansa să vă preia programul. Și, din moment ce lucrați cu un prieten, s-a dovedit probabilitatea de a vă trage de la cap, de ce nu încercați să lucrați cu partenerul dvs.?

10 Snooze apăsați și cedați

Bine, nu susținem șocul de șapte ori, până când în cele din urmă trebuie să te scoți din pat în panică, pentru că ești oarecare. Cu toate acestea, mulți indivizi pot seta o funcție de amânare pentru a se acorda câteva minute între mementouri pentru a ieși din pat - profitați de asta. Permiteți-vă să atingeți odată o singură dată - și o singură dată - după ce vă asigurați că intervalul de amânare este de patru sau cinci minute, nu douăzeci sau trei. Apoi, întoarceți-vă înapoi în patul dvs. confortabil și petreceți cîteva minute cu prietenul. Nu așteptați ca alarma să se întoarcă în spaimă - bucurați-vă de acele câteva minute și, când se va întoarce din nou, puteți afla că starea dvs. de spirit este mult mai bună, nici măcar nu vă deranjează să urcați din pat.

9 Trăiți-vă

Nimic nu face ca starea ta de spirit să se prăbușească la fel de mult ca și cum te-ai întoarce acasă la sfârșitul unei zile lungi, epuizată și văzând o grămadă de feluri de mâncare în chiuvetă sau o grămadă de rufe pe care nu ți-ai mai rezolvat încă. Sigur, majoritatea oamenilor nu doresc să se trezească devreme pentru scopul strict de a face o curățare făcută - la urma urmei, nu este cea mai distractivă activitate pe toată lumea de a face lista. Cu toate acestea, luând câteva minute pentru a avea grijă de câteva sarcini în jurul casei vă poate face viața mult mai ușoară atunci când ajungeți acasă și dacă o faceți cu partenerul dvs. ar putea chiar să o distrați mai mult. Îndepărtați îmbrăcămintea din coșul de rufe care se află în picioare, desfaceți mașina de spălat vase, astfel încât să puteți alimenta feluri de mâncare din cină, să vă lăsați să ștergeți rapid blaturile ... orice sarcină mică pe care o observați.

8 Urmăriți câteva minute de ceva împreună (un spectacol de televiziune pe care îl iubiți pe ambele părți, știrile etc.)

Dacă nu vă treziți, mai devreme decât trebuie să plecați dimineața, este posibil să nu puteți stoarce într-un film de lung metraj, înainte de a merge la birou. Cu toate acestea, puteți stoarce cu ușurință în câteva minute dintr-un spectacol care vă place. Sigur, mulți oameni abordează lectura dimineața - și aceasta este și o modalitate excelentă de a vă începe ziua - dar vizionarea unui televizor cu partenerul dvs. ar putea să vă dăruiească relaxarea pe care trebuie să vă simțiți bine în abordarea zilei. Poate că râdeți împreună în câteva minute de sitcom-ul dvs. preferat sau petreceți câteva minute urmărind programul de știri de dimineață favorit - oricum, poate fi o modalitate frumoasă de a începe ziua.

7 Discutați obiectivele dvs. pentru ziua respectivă

Majoritatea oamenilor nu lucrează cu partenerii lor, iar majoritatea oamenilor nu doresc să intre în birou și să-și descarce imediat toate planurile și preocupările cu colegii lor. Deci, un mod plăcut de a vă asigura că ziua ta merge așa cum doriți și productivitatea dvs. rămâne ridicată este prin a lua câteva minute pentru a discuta cu partenerul dvs. despre obiectivele dvs. pentru zi. Poate că aveți o mare prezentare în după-amiaza, poate că trebuie să finalizați în cele din urmă proiectul care durează de câteva săptămâni pe biroul tău. Verbalizați verbal modurile de a vă îndeplini sarcinile și veți merge în ziua simțind energizată mai degrabă decât stricat și anxios.

6 Acceptați-l

Când vă grăbiți, este o șansă foarte mică să vă simțiți destul de relaxată pentru a dori să petreceți un timp suplimentar cu partenerul. Cu toate acestea, dacă știți că aveți câteva minute înainte de a pleca, iar partenerul dvs. a fost în căutarea unui dulce-demn când a ieșit din duș, de ce să nu aveți timp să apreciați acest lucru? Noțiuni de bază în dimineața nu este doar pentru week-end - dacă îl puteți încadra în programul dvs. în dimineața din când în când, aceasta poate fi o modalitate foarte bună de a începe ziua (în mod evident).

5 Du-te împreună

Amândoi trebuie să vă dușați dimineața - de ce să nu-l transformați în ceva ce puteți face împreună? Este posibil să nu doriți să includeți partenerul dvs. în sesiunile săptămânale de răsfăț, în care să vă îmbraciți masca de păr și să citiți revistele timp de o oră într-o baie cu bule - asta este doar pentru dvs. Cu toate acestea, săturați împreună într-un duș rapid de dimineață poate fi distractiv. Ajutați-vă reciproc să săpați, judecătorii ale căror voce de duș sunt mai bune atunci când acea melodie Adele se aprinde și petreceți câteva minute înnegrite. Trebuie să te duci oricum - de ce să nu faci distracție?

4 Faceți o petrecere de dans impromptu

Mulți oameni încorporează muzică în rutina lor de dimineață, dar în general este ceva pe care îl puneți în fundal în timp ce încercați să vă faceți părul să pară prezentabil sau să vă pregătiți termosul de cafea pentru drum. Când unul dintre blocajele dvs. absolute apare pe lista dvs. de redare, faceți un minut sau două pentru a dansa împreună cu partenerul dvs. Hei, fetele de pe tine Anatomia lui Gray a demonstrat că dansul poate ajuta la creșterea stării de spirit, indiferent de cât de rău este, iar pentru cei care nu se bucură exact de trezirea devreme, busting un mic Beyoncé ar putea fi exact ceea ce aveți nevoie.

3 Pregătiți-vă împreună

Nu toată lumea este binecuvântată cu suficient spațiu pentru ca doi oameni să se pregătească confortabil - multe cupluri se găsesc scăzute pe spațiul de contra, sau cu băi atât de mici, încât doi oameni se pot strânge deodată împreună, să nu mai vorbim de părul lor în același timp. Totuși, obținerea a cel puțin parțial gata împreună poate fi o modalitate excelentă de a stoarce un timp de calitate împreună dimineața. Poate inseamna sa-i ceri sa-si faca butonul imposibil de inchidere a butonului pe rochia ta preferata, asa ca nu trebuie sa te tai si sa te intinzi sa o faci, sau doar sa-l ajuti sa aleaga o cravata pentru a merge cu tricoul ei in acea zi.

2 Râdeți

Hai să ne confruntăm cu asta - dacă îți începi ziua mizerabilă și sumbră, gândindu-te în mod constant că totul merge prost, șansele sunt că vei avea o zi groaznică. E vorba de atitudine! Sigur, lucrurile neașteptate se întâmplă pe tot parcursul zilei, dar totul se referă la modul în care vă ocupați de aceste lucruri. O modalitate excelentă de a vă începe ziua pe o notă pozitivă este pur și simplu râzând. Poate că asta înseamnă să-ți faci partenerul preferat în glumă în timp ce îți împachetezi prânzul sau dai o impresie amuzantă în timp ce îți faci părul. Poate înseamnă să urmăriți câteva minute dintr-un sitcom care vă ghemuiește întotdeauna funnybone-ul sau câteva minute dintr-un comic stand-up pe Netflix special (dacă nu ați văzut filmul lui Ali Wong Baby Cobra totuși, trebuie să faceți asta). Orice este nevoie, începerea zilei prin râsul cu partenerul dvs. vă va luminia toată ziua garantată.

1 Întâlniți-vă unii pe alții

Crezi că partenerul tău este, în principiu, cel mai bun lucru de când pâinea tăiată și-ți revin sentimentul. Cu toate acestea, într-o zi obișnuită, poate fi dificil să vă amintiți să oferiți un mic compliment. Sigur, s-ar putea să le spui că arată foarte bine când sunt curățate pentru o seară de noapte - dar ce-ar fi când își pun echipamentul sau uniforma pentru o altă zi la birou? Luați câteva secunde literalmente și complimentul partenerului dvs. dimineața - poate fi ceva atât de simplu ca să-i spuneți că vă iubești cravata sau că părul lor arată foarte bine sau că într-adevăr îi apreciați să vă pregătească cafeaua pentru dvs. O să vă dau un pic mai mult sări în pașii tăi și ce nu trebuie să iubești în legătură cu asta?