14 semne de dezechilibru hormonal ar trebui să oprești ignorarea

Atunci când hormonii tăi nu mai sunt, te poți simți la fel de ciudat. Din păcate, majoritatea femeilor nu știu nici măcar ce să caute sau ce le face să se simtă "puțin" pe tot parcursul zilei. Este important ca hormonii fiecăruia să rămână sub control, deoarece acestea sunt motivul pentru care organismul își amintește ce trebuie să facă în fiecare colț și craniu - de la organe până la țesuturile organismului.

Totul, de la funcția sexuală până la temperatura corpului, este afectat de hormoni, așa că este esențial ca această zonă a sănătății dumneavoastră să fie menținută echilibrată și verificată. Și există mai multe semne ale unui dezechilibru hormonal pe care majoritatea femeilor ignoră complet, să nu mai vorbim nici măcar să-l căutați. Dar nu-ți face griji, te-am acoperit.

14 transpirație suplimentară

S-ar putea să crezi că ești doar o persoană extra transpirată, dar ar putea fi de fapt un semn de ceva. Un simptom al dezechilibrului hormonal este, de fapt, transpirația excesivă. Și asta include momeli de bufeuri, mai ales noaptea. Și conform Elite Daily, până la 75% dintre femei au experiență atât bufeuri și transpirații zi și noapte în stadiul lor de perimenopauză.

13 Probleme de memorie

Atunci când nivelul de estrogen al femeii devine puțin scăzut, există o mare posibilitate ca memoria ei pe termen scurt să înceapă să sufere. Aflăm din nou de la Elite Daily că acest hormon va afecta în mod direct neurotransmițătorii noștri care continuă să afecteze lucruri precum nivelurile de stres și, de fapt, memoria noastră și capacitatea de a gândi.

12 Libido scăzut

Te-ai simțit mai puțin decît frisky în dormitor în ultima vreme? Dezechilibrele hormonale pot avea un impact direct asupra vieții sexuale. Deci, dacă libidoul tău pare scăzut, estrogenul tău ar putea domina și va afecta și alte zone din viața ta. Dacă da, mergeți la medicul dumneavoastră și este posibil să trebuiască să începeți un tip de terapie cu progesteron.

11 Probleme cu somnul

Chiar și insomnia poate să lovească dacă ai ceva ce se întâmplă cu hormonii tăi. Și, din păcate, atunci când treceți prin ceva de genul menopauzei - la care știm că este vorba de hormoni - este mai probabil ca somnul unei nopți bune să nu fie în cărțile pentru tine. Dacă aveți probleme de somn și nu știți de ce, este timpul să mergeți la cabinetul medicului și să-l îndreptați!

10 Dryness 'Down There' 

Poate că te simți jenat, dar nu poți controla nimic. Deși este ceva pe care îl puteți rezolva. Poate fi enervant și face intimitate dureroasă, dar afectează o mulțime de femei! Dar nu aveti teama, atunci cand un dezechilibru hormonal este vinovat, exista mai multe modalitati diferite de a-si imbunatati lubrifierea naturala - in conformitate cu Reteaua de sanatate a femeilor. De exemplu, o dietă de echilibrare a hormonilor poate fi una dintre cele mai simple soluții.

9 Bad Mood

Te-ai simtit vreodata ca esti intr-o stare proasta si nu ai idee de ce? Nu puteți să-l atribuiți PMS sau să se întâmple ceva în viața dvs. personală, ci doar să vă simțiți jos? Ei bine, când ai niște povești de groază despre hormoni care se întâmplă în tine, fără să știi, tu ar putea fi o atitudine extra.

8 Având un dinte dulce

Problemele dvs. cu dulciurile ar putea fi atribuite mai mult decât o dragoste de zahăr. În schimb, ar putea fi pentru că începi să experimentezi menopauza, perimenopauza sau tensiune pre-mentrual. Cine vrea un pic mai mult de ciocolată săptămâna dinaintea loviturii de mătușă? Potrivit Daily Mail, deoarece unele niveluri de hormoni scad, femeile devin mai predispuse la rezistenta la insulina, cauzand cresterea poftelor de zahar.

7 Creșterea constantă în greutate

Hormonii bogați ar putea fi motivul pentru care dieta dvs. nu funcționează sau s-ar putea chiar să aveți sentimentul că funcționează în sens invers. Chiar dacă pierdeți o greutate, în opinia revistei Prevenire, nu puteți să o păstrați pentru totdeauna dacă HEC este dezechilibrat. Asigurați-vă că pentru a obține acest verificat înainte de a presupune că aveți nevoie de un nou meniu saptamanal de masă sau antrenament de rutină.

6 Oboseala

Oboseala este un alt semn că puteți avea un dezechilibru hormonal nediagnosticat. Dacă simțiți că nu veți avea niciodată suficient somn pe timp de noapte și că un pui de somn este întotdeauna în mintea dvs., hormonii pot fi vinovați. Nu este normal să simțiți acest lucru lent sau de genul pentru perioade lungi de timp. Modificările dietetice pot ajuta, dar dacă persistă, folosiți-o ca steag roșu.

5 Pierderea parului

Simti ca si cum ai pierde mai mult fire de par decat in mod normal? Varsta este cu siguranta un factor atunci cand vine vorba de pierderea parului dar hormonii pot juca si rolul lor - de aceea atat de multe femei isi pierd parul dupa ce au un copil! La femei, căderea părului este în mare parte atribuită unui dezechilibru hormonal, așa că fii atent!

4 Dureri de cap

Există cu siguranță un fir comun atunci când vine vorba de dureri de cap și fluctuații hormonale. Estrogenul și progesteronul afectează substanțele chimice legate de cefaleea din creier, astfel încât atunci când se scufundă sau se schimbă durerile de cap pot să se înrăutățească. De exemplu, cine suferă de dureri de cap chiar înainte ca perioada lor să zboare? Nu vă faceți griji, există mai multe modalități de a pacifica acest efect secundar, doar discutați cu medicul dumneavoastră!

3 Acnee

Acnee adulte, din cauza lipsei unui cuvânt mai bun, suge complet. Indiferent dacă este vorba de o pauză înainte de perioada dvs. sau de o femeie care suferă de niveluri mai ridicate de testosteron, nimeni nu dorește ca pimples să iasă bine în anii 30 și 40. Ia verificat înainte de a încerca fiecare spălare a feței de pe piață, poate fi doar un dezechilibru pe care nu-l aveți control.

2 Endometrioza

Știați că endometrioza poate fi cauzată de un dezechilibru hormonal? Deși ar putea fi și rezultatul unei probleme a sistemului imunitar, aceasta ar putea proveni și din cauza unui dezechilibru al hormonilor care permite țesutului endometrial să se rădăcească în uter. Este important să încercați să găsiți cauza stării dumneavoastră înainte de a începe orice tratament.

1 Probleme digestive

Da, chiar și problemele dvs. cu burta ar putea fi rezultatul unui tip de problemă hormonală. Gazele, balonul și digestia lentă sunt aceste simptome digestive care sunt frecvente atunci când vine vorba de un anumit tip de dezechilibru în organism. Dacă obiceiurile alimentare sunt sănătoase, este o rută pe care ați putea dori să o luați pentru a găsi cauza principală.