15 moduri de a preveni un ex

Pauzele pot fi eliberate într-un anumit sens, dar ele pot fi, de asemenea, foarte dure. Mai ales dacă tu ești cel care a fost eliminat și nu ai vrut să se termine lucrul. Deloc. Ei bine, nu intotdeauna ne dorim si uneori pur si simplu nu putem sa-i dam pe baieti inapoi, ceea ce inseamna ca trecerea este singura miscare pe masa, si este foarte cruciala la asta. În general, timpul va vindeca rănile într-o oarecare măsură, dar acest lucru poate dura literalmente ani, dacă nu faceți un efort conștient de a depăși durerea și de a vă elibera fostul iubit înapoi în lume. Cu siguranta nu vrei sa fii prins sa treci peste cineva de ani de zile, daca nu se intorc sa te prinda. Mergând cu adevărat, puteți lua o intenție și un efort serios din partea dvs., dar este, de asemenea, foarte posibil și tinde să se întâmple din nou și din nou. Iată 15 modalități de a trece peste un ex.

15 cădere pentru cineva nou

Mai ușor de zis decât de făcut, nu ?! Ar trebui să fii încă acolo, făcând un efort cu oameni noi, indiferent cât de mult ai visat ca visul tău să se întoarcă în jur și să te miște la picioarele tale. De ce nu? Preferi să-l urmăriți să meargă mai departe și să înceapă să posteze poze fericite pe Instagram în timp ce tot plângi în pat? Nu există absolut nici o modalitate de a ști când veți întâlni pe cineva legit din nou și evident că nu doriți să forțați relațiile pur și simplu să continuați, dar dacă începeți să vă întâlniți în cele din urmă veți găsi pe cineva care să-l înlocuiască. Garantat. E doar o problemă de probabilitate. Dacă sunteți deschis să găsiți ceva bun după ce un anumit număr de oameni au trecut prin viața ta, în cele din urmă va fi cineva bun din nou. Dar, de obicei, trebuie să ajungeți acolo și să încercați. Nu vă prefaceți că el este cel care nu este în jur acum. S-ar putea să fi fost un mare potențial, dar acceptarea faptului că nu a funcționat vă va oferi libertatea de a găsi ceva care să facă.

14 Fii ocupat cu un nou hobby

Nu trebuie să începeți să vă întâlniți din nou dacă nu sunteți gata. Puteți, de asemenea, să vă ocupați de un nou hobby și să fiți foarte ocupați cu acesta și să începeți să vă umpleți viața în moduri noi. De fiecare dată când trecem prin orice, are capacitatea de a ne schimba în moduri bune, dar asta înseamnă, de asemenea, că trebuie să fim deschisi la acest lucru. Când sunteți super brut după o rupere, se poate simți că lipsește ceva care trebuie construit din nou. Asigurați-vă că ați umplut acea gaură cu lucruri bune și, de preferință, chestii care nu riscă șansa de a vă părăsi. Cu cât creați mai mult o viață completă pentru dvs. dacă există sau nu un tip în jurul valorii de, cu atât mai puțin este luat de la tine în cazul în care o relație nu funcționează. Esti tu, indiferent de cine esti in jur, si cu cat esti mai fericit sa te faci, cu atat mai bine va functiona totul. Când vă scufundați în ceva care vă hrănește sufletul, veți fi vindecați mai repede, indiferent de ce, și probabil vă va plăcea această nouă versiune actualizată a dvs. chiar mai bine.

13 Îți dai seama că nu te merită

Oricine nu vrea să fie cu tine nu te merită. Nu este cel mai simplu concept de a face față în acest moment, dar este absolut adevărat. Întotdeauna vor exista oameni noi care vin în viața ta cât de greu poate fi să-ți imaginezi la acea vreme. Oricine trece printr-o despărțire va petrece puțin timp gândindu-se la ce sa întâmplat greșit și de ce. Astfel învățați din experiență, astfel încât nu este nimic în neregulă cu asta. Dar prea mult poate doar să vă trimită spirala în cercuri și, în unele cazuri, să vă bateți peste eșec. Dar asta nu ajută. Nimic din care să învățați nu este un eșec chiar dacă vă lasă unică și tristă. (Deocamdată, asta e.) Când o desființezi, indiferent de ce sa petrecut despărțirea dacă nu vrea să fie cu tine, atunci nu te merită. Meriti să fii cu cineva care nu numai că dorește să fie cu tine, ci va ieși din calea lor ca să-ți facă cunoscută și tuturor celorlalți. Meriți mai mult decât o confuzie.

12 Îmbunătățiți antrenamentele

După o rupere este timpul perfect pentru a începe să vă intensificați antrenamentele. Există întregul concept de răzbunare a corpului, care este o motivație bună dacă aveți nevoie de asta. Dar puteți doar să vă gândiți să lucrați la obiceiuri care vă vor face cât mai fericit și mai sănătos posibil. Exercitiile elibereaza endorfinele si alti hormoni care se simt bine, care pot creste literalmente starea voastra in momente si pe termen lung. Aceste blues de destrămare nu au nici o șansă atunci când țineți corpul în mișcare. Adăugând la asta, unele antrenamente precum yoga pot introduce un nou sens de mindfulness, care vă poate ajuta să vă vedeți pe voi înșivă și pe relația dumneavoastră într-un mod cu totul nou. Poate veți găsi o forță cu totul nouă într-o clasă de fitness de grup pe care nu ați știut că ați avut-o. Poate veți întâlni niște prieteni noi care vă vor schimba viața. Nu există altceva decât efecte secundare pozitive de la elaborarea.

11 Ia un câine

Dacă nu aveți deja un animal de companie, obținerea unei cuddly după o despărțire poate fi o modalitate foarte bună de a vă ajuta să vă ocupați. În primul rând, noul sentiment de responsabilitate poate fi un lucru bun pentru a vă ajuta să vă păstrați perspectiva. Nu poți supăra prea mult când câinele trebuie să iasă și să se plimbe. Vrei să spui ceva. Pentru altceva, știm cu toții că câinii își iubesc pe proprietarii lor în mod total dezinteresat, și că poate fi ca un drăguț dulce într-un mod bun atunci când simți că dragostea lipsește puțin în departamentul de oameni. Nu înseamnă că dragostea unui animal va înlocui tipul uman de iubire, dar poate să o completeze într-un mod care te face să te simți întreg când treci peste restul lucrurilor. În plus, oamenii spun că parcurile de câini sunt un loc minunat pentru a întâlni oameni noi, astfel încât să nu știi niciodată ce fel de aventuri pe care le vei porni după ce te-ai angajat în propriul câine.

10 Vent

Pentru o anumită perioadă de timp, este probabil sănătos să scurgeri. Vorbiți cu un prieten de încredere sau scrieți-l dacă vă simțiți ca emoțiile dvs. sunt un pic copleșitoare pentru ora fericită. Puteți chiar să scrieți o scrisoare tipului (pe care nu o veți trimite) pentru a obține toate acele gânduri și sentimente pe care nu ați avut șansa să le faceți înainte. Spuneți exact ceea ce simțiți pentru a ști ce simțiți, chiar dacă nu va ști niciodată. Unele despărțiri nu ne permit să comunicăm pe deplin gândurile noastre, motiv pentru care trebuie să le luăm în mâinile noastre. Nu este o idee bună să stai și să coaceți de chestii sau de sentimente, dar când aerisiți într-un mod sănătos, vă poate oferi șansa de a renunța la acele gânduri, chiar dacă modul în care faceți acest lucru este un pic feroce. Uneori trebuie să ne simțim supărat să trecem prin furie și apoi să ne mișcăm pe următoarea emoție.

9 Scrie tot ce vrei într-un tip nou

Acum că ați încheiat o relație, acesta este un moment bun pentru a afla ce doriți de la următoarea. S-ar putea să fii specific despre asta. Când vă aflați într-o relație, s-ar putea să vă simțiți greșit să vă gândiți la toate lucrurile pe care ați prefera să le fiți diferite, dar când vă aflați între relații care este exact ceea ce ar trebui să faceți. Nu există nici un rău în a scrie exact ceea ce ați dori de la cineva, indiferent dacă vine vorba de personalitate, de modul în care doriți să fiți tratat sau de cât de cald sunt. Nu înseamnă că trebuie să vă limitați la lista respectivă, dar, uneori, doar conștientizarea tipului de tip pe care ați dori cu adevărat vă poate ajuta să vă duceți la ea. Ei spun "întrebați și veți primi" nu-i așa? Cineva spune că sunt sigur de asta. Vezi dacă ei o vor înțelege.

8 Alăturați-vă unui grup

Acesta este același lucru ca și găsirea unui nou hobby sau luarea unei clase de un fel, dar există și o mulțime de grupuri care se întâlnesc din alte motive. Gândiți-vă la grupuri de drumeții, cluburi de carte sau chiar evenimente de rețea. Timpul petrecut cu un nou grup de oameni nu va înlocui relația pe care ați avut-o, dar cu siguranță vă poate ajuta să formați noi tipuri de relații și contacte care să vă sprijine în alte moduri. Chiar și doar conversațiile ocazionale de aici și de acolo vă pot schimba modul în care vă gândiți dacă sunteți de fapt conectați sau nu cu oameni care vor deveni prieteni adevărați. Nu puteți niciodată să mergeți greșit atunci când vine vorba de întâlnirea cu noi oameni în viață atâta timp cât sunteți, în general, drăguți. Uneori, petrecerea timpului cu noi tipuri de oameni vă poate ajuta să rafinați ceea ce doriți din toate relațiile voastre.

7 Răsfățați-vă de prostii

Corpul raspunde durerii emotionale in mod similar cu durerea fizica, asa ca nu este in imaginatia ta - esti cu adevarat epuizata si drenata si nu simti ca te poti deplasa corect cand esti super-trist. Tot ceea ce puteți face pentru a compensa rănirea va ajuta și, în mod realist, sunteți singurul care vă poate trata când vă aflați în acel loc. Noțiuni de bază un masaj sau ceva este minunat, dar vă puteți răsfăța, de asemenea, pe un buget chiar de la casa ta. Puneți niște muzică, faceți o baie, faceți o reflexologie pe picioare, folosiți un nou ulei de corp și tocmai încetiniți în general. Timpul tău de răcire este ceea ce faci din ea. Uneori, când suntem bumați, este nevoie de tot efortul din lume pentru a face chiar și un duș, dar cu siguranță merită să meargă deasupra și dincolo. Îngrijirea de sine este una dintre cele mai puternice căi prin care trebuie să ne rătăcească sufletele din afară.

6 Faceți o excursie

Uneori, obținerea unei schimbări de peisaj pentru o secundă secundă este suficientă pentru a vă reaminti că viața continuă după o rupere. Ridicarea și călătoria în jurul lumii reprezintă o opțiune, dar chiar și o vizită de o zi într-un oraș sau oraș din apropiere vă poate ajuta foarte mult. Răspundem atât de mult la stimulii din împrejurimile noastre și dacă tot ce-ți revine în casa și orașul tău îți amintește de fostul tău iubit, e greu să știi dacă se va opri vreodată. Se va opri, dar uneori trebuie să-l încurajați să facă acest lucru. Mergeți undeva câteva ore sau câteva zile și vedeți oameni și lucruri diferite. Amintiți-vă că lumea este un loc nesemnificativ de mare și există lucruri nesfârșite de a vedea și de a face în ea. Când vă schimbați perspectiva asupra vieții chiar și puțin, aceasta va schimba și lucrurile atunci când vă întoarceți înapoi în spațiul dvs. de acasă, chiar dacă vă mai amintesc încă de el. În cele din urmă nu se va întâmpla. Îți poți aminti de oameni și încă mai ești pregătit să mergi mai departe.

5 Să nu-i păsați mediile sociale

Este extrem de tentant să continuați să verificați un ex de pe mass-media sociale după ce voi mergeți la căile dvs. separate. Mori ai să știi dacă e fericit și dacă sa mutat la o altă fată. Dar, într-adevăr, acesta este ultimul lucru pe care ar trebui să-l faceți acum. De fapt, ar trebui să evitați să vă uitați la media socială cât mai mult posibil. Nici măcar nu te gândi la asta. Stii ca daca gasesti ceva interesant atunci cand esti ascuns, te vei simti mai rau. Deci, de ce te torturezi? Nu te-ai fi uitat dacă crezi cu adevărat că a fost la fel de bummed ca tine. Nu te prinde în asta. Nu este un joc și nu este o idee bună. Nu încercați să postați lucruri în speranța că o va vedea. Stick la rutina dvs. obișnuită de social media și încercați să uitați că el este chiar acolo. Și poate că nu doriți să continuați să fiți prieteni de pe Facebook cu el sau chiar să urmați conturile lui Twitter și Instagram.

4 Mișcați mobila în jurul dvs.

În plus față de a face o călătorie pentru a obține o schimbare de perspectivă, mutarea mobilierul în jurul valorii poate ajuta, de asemenea. Din punct de vedere tehnic, veți fi în același spațiu, dar mișcarea în jurul valorii de câteva lucruri poate deschide lucrurile într-un mod diferit. Știi acel sentiment când termini un apartament adânc curat și dintr-o dată simți că viata ta începe să fie proaspătă? Sau cel puțin săptămâna ta? Aceasta este și ceea ce doriți să realizați și aici. Oricare ar fi acest lucru vă va face să vă simțiți puțin mai ușoară și vă oferim o mai mare libertate de mișcare va fi benefică pentru a obține o nouă perspectivă asupra vieții voastre. De asemenea, puteți lua acest timp pentru a vă curăța dulapul, pentru a vă aspira interiorul mașinii sau pentru a obține un covor nou. Totul este aceeași idee. Încercați să vă întoarceți patul într-o altă direcție și veți fi convins că veți simți ca într-un dormitor cu totul nou.

3 Fiți recunoscători pentru ceea ce ați primit din relația

Când te afli în mijlocul unei destrămări sau ai trecut peste cineva, poate fi foarte greu să-ți amintești ce a fost atât de grozav atât pentru tipul cât și pentru relație. Dar una dintre cele mai bune modalități de a trece prin ceva dur este de a încerca și de a găsi lucrurile bune despre asta. Trebuie să fi existat câteva lucruri pozitive despre relație și nu ați fi aceeași persoană pe care o aveți acum dacă nu ați fi fost niciodată cu această persoană. Poate că ți-a arătat adevărata dragoste, astfel încât standardele tale au fost ridicate într-un loc cu totul nou. Poate că te-a stabilit pe parcursul carierei tale actuale, sprijinindu-ți interesele și visele. Poate te-a prezentat unor oameni că vei fi prieten cu totdeauna. Poate că ți-a arătat exact ceea ce nu vrei să experimentezi în următoarea relație. Și asta e bine, pentru că acum știi. Încearcă să uiți de lucrurile rele și zero în aspectele pozitive.

2 Nu vă împingeți pe voi înșivă

Dacă vă faceți greu să vă grăbiți să vă grăbiți cu acest tip, poate doriți să vă opriți. Încercați să vă vindecați și doar veți face lucrurile mai greu pentru voi. Fii răbdător cu procesul tău și nu te împinge să faci nici o hotărâre mare sau să fii perfect peste noapte. Nu contează cât durează sau ce arată, atâta timp cât este ceea ce lucrează cu adevărat pentru dvs. Ascultați sfatul și înțelegerea altor persoane numai atunci când sunteți de acord cu ceea ce spun ei și se pare că sfatul lor este destul de bun pentru dvs. Ignorați ce nu este. Luați-o într-o zi și nu puneți cadre nenaturale atunci când o persoană nouă ar trebui să vină sau să vă judece dacă fostul tău prieten se mișcă mai întâi. Plângeți dacă aveți nevoie. Ieșiți și dansați toată noaptea dacă se simte mai bine. Încearcă să uiți de ce crezi că ar trebui să fie și să te concentrezi asupra a ceea ce este în schimb.

1 Faceți ceva ce nu ar face

Ai simțit că relația ta te-a reținut în vreun fel? Poate că prietenul tău nu-i plăcea când te-ai îmbrăcat într-un anumit fel sau dacă a refuzat să mănânce sushi. Poate că ați fost dispuși să faceți anumite concesii sau să-l întâlniți la mijloc în timpul relației. Acum că sa terminat, nu există nicio modalitate mai bună de a vă afirma independența decât de a face ceva pe care nu l-ați fi făcut când ați fost cu el. Atâta timp cât acest lucru este de fapt bun pentru tine, asta este. Nu vă sugerăm să mergeți sălbatic pe orice front. Chiar dacă este ceva de genul a fi capabil să se relaxeze și chef de ceas un spectacol el urăște sau ceva, care încă tot contează. Uita-te la ea și bucurați-vă de ea și să fiți recunoscător că aveți timp pentru a petrece timp de calitate cu tine. În cele din urmă, altcineva se va întâlni și poate vor fi chiar tipul care dorește să privească spectacolul cu tine.