15 sfaturi pentru persoanele care au nevoie de mai multă încredere în dormitor

Uneori există o luptă pentru a avea încredere atunci când vine vorba de timp pentru nookie. Poate fi o lipsă de asigurare de sine și nervii se pot dezvolta, fie că este vorba de faptul că corpul tău nu este în forma în care ar fi dorit să fie sau vrei să fie un moment perfect. Social media pune o mare presiune asupra femeilor în zilele noastre pentru a arăta perfectă și a fi perfectă în pat. Adevărul este că aproape fiecare femeie devine nervoasă și nu are încredere uneori, fie că este vorba de faptul că sunt conștienți de corpul lor, se tem de a fi judecați, fie de experiența nouă! Pentru că toată lumea trece prin ea, nu este nevoie să vă fie rușine că încrederea dvs. lipsește. Dacă alții pot câștiga încredere, puteți și tu!

Este ușor ca cineva să-ți spună "să fie încrezător", dar spunându-i și făcând-o sunt două lucruri foarte diferite. Uneori este nevoie de un pic de minte asupra materiei, iar alteori este o soluție simplă sau un remediu ușor. Iată câteva lucruri pe care alții le-au făcut pentru a le spori încrederea, astfel încât să se poată bucura de timpul lor și să nu se îngrijoreze de lucrurile mici. Utilizați aceste sfaturi și trucuri pentru a vă spori încrederea atunci când vine timpul să faceți fapta!

Amintiți-vă, ar trebui să vă iubiți indiferent de ce vă aflați și să fiți siguri de faptul că sunteți suficienți indiferent de ceea ce spune cineva. Veniți la curent cu asta și veți găsi toată încrederea de care aveți nevoie! Între timp, aici sunt 15 lucruri pe care oamenii le pot face să se simtă mai încrezători în timpul nookie.

15 Fii cinstit

Onestitatea este una dintre cele mai bune moduri de a fi încrezător. Fiind deschis partenerului dvs. cu privire la orice îngrijorare sau nesiguranță, vă puteți împărtăși mai mult. Acesta poate fi unul dintre cele mai dificile lucruri, deoarece împărțirea vulnerabilităților noastre cu alta poate fi o sarcină descurajantă și înfricoșătoare, dar odată ce zidurile au fost doborâte, momentul poate deveni și mai special. Nu numai că sinceritatea vă va ajuta să vă simțiți mai încrezători, dar poate crea și un moment foarte intim care vă aduce mai aproape. Deschiderea partenerului dvs. îl poate încuraja să facă același lucru, ceea ce va ajuta la construirea încrederii între ele. Dacă sunteți prea frică să mărturisiți ceva mare, începeți cu ceva mic și vedeți dacă puteți avea încredere în persoana cu asta. Apoi, pe măsură ce deveniți mai confortabil cu persoana, veți fi capabil să fiți mai cinstiți și să vă bucurați de mult mai mult!

14 Discuție

Dacă vă împliniți mereu mintea cu "ce-ar fi" și cu alte gânduri îngrijorătoare, probabil că o treceți prea mult. Puteți să vă provocați mai multă stres decât este necesar dacă începeți să analizați fiecare detaliu mic. În curând veți fi speriat despre ce șosete de culoare să poarte! Dă-te departe de minte, întâlniți-vă cu cineva în care aveți încredere și discutați cu ei. Fii sincer cu privire la îngrijorările și preocupările tale și împărtăși cu ei cum te simți. Un prieten adevărat va fi adevărat cu voi și nu vă va minți. Ei vor putea să vă vadă stresul din punctul de vedere al unui outsider și să vă ofere sugestii. Ele pot fi doar urechile de care ai nevoie să te asculți în timp ce îți eliberezi mintea. Prietenul dvs. de încredere poate avea chiar și câteva sfaturi sau experiențe pe care să le împărtășiți, ceea ce vă va spori încrederea în propria situație! Iesirea din propria ta minte si risipirea gandurilor tale de la o alta persoana este cu siguranta terapeutica.

13 Puneți pe un machiaj

Pentru unii oameni, punerea pe machiaj va crea încredere. Acțiunea simplă de aplicare a unui pic de fard de obraz sau strălucirea ochilor vă poate face să vă simțiți frumos. Nu trebuie să îți faci din nou machiajul complet, dar o mică atingere vă poate ușura mintea. Este posibil să nu fie suficientă o schimbare pe care partenerul dvs. o observă, dar este faptul că o faceți pentru dvs. Privind la reflexia ta frumoasă înainte de timp și senzația de fierbinte este o modalitate foarte bună de a aborda momentul. Spuneți-vă ce veți face, dar pentru unii, o mică atingere în prealabil vă poate asigura că genele tale sunt alungite, buzele tale sunt rugoase și obrajii tăi se înroșesc. Acest lucru vă poate face să vă simțiți superb și când părăsiți oglinda, fericită cu aspectul dvs., intrați în cameră ca o frumusețe proaspătă și încrezătoare. Cine zice că nu poți să faci dolled pentru a rămâne? Dă-ți puțină încredere și faci o atingere rapidă a machiajului, care te va face să te simți minunat pentru tine.

12 Reduceți presiunea

Unii oameni își construiesc momentul prea mult în mintea lor, încât devin copleșiți și ciudați. Dacă acesta este un caz în care nervii tăi devin cei mai buni dintre voi, relaxați-vă! O modalitate foarte bună de a reduce presiunea de nookie este de a lăsa un pic mai puțin. Acest lucru nu înseamnă neapărat că trebuie să faceți fotografii pentru a vă ușura. Ia presiunea departe făcând frigul de seară. Nu intrați în ea cu așteptări și bucurați-vă de momentul potrivit. O modalitate prin care puteți reduce presiunea este jucând un joc! Acest lucru va compensa seriozitatea momentului și va face mai relaxat. Nu vă fie frică să râdeți și să vă bucurați de voi. Jocurile ar putea fi orice și totul: poker, 20 de întrebări, jocuri video sau chiar ascunde și căuta! Jocul poate fi doar o distracție bună sau se poate transforma într-un joc de benzi! Prin îndepărtarea presiunii de nookie, veți putea amândoi să râdeți și să vă simțiți bine și lucrurile își pot rula cursul.

11 Obțineți o nouă îmbrăcăminte

Vremurile ca acestea sunt mai bune decât oricine să cumpere un costum nou. Deși este posibil să nu fie o soluție permanentă, ea poate contribui la construirea încrederii, știind că simțiți și căutați minunat în prealabil. Ieșiți-vă și împăcați-vă cu o nouă bucată de lenjerie care vă face să vă simțiți confortabil, încrezători și vă face să arătați fierbinți! Dacă este burta care vă face să vă faceți conștient de sine, alegeți ceva de genul unei rochii de copil pentru a vă ajuta să intrați în cameră și nu simțiți că trebuie să vă ascundeți. Te îngrijorează despre o altă parte a corpului tău? Negrul este întotdeauna o culoare slabă pentru oricine, sau dacă doriți să vă simțiți încrezători și nebuni, alegeți o culoare roșie îndrăzneață sau ceva mai puțin amețitor și aventuros. Desenează-ți încrederea de la tinuta ta! Având ceva nou și destul de întotdeauna ajută la sporirea încrederii. Purtați-l și fiți mândri! Ei spun că încrederea este cel mai bun aspect, așa că dă-i un nudge cu un nou ansamblu care va face căderea picioarelor.

10 Scoateți lumina

Uneori, construirea curajului de a fi cu cineva poate fi copleșitoare. Poate fi intimidant să știți că cealaltă persoană vă va vedea pe toți. Dacă descoperiți că nervii sunt prea mulți, lăsați puțină imaginație și luminați. Făcând acest lucru, aceasta va ascunde starkness goliciunii tale și de a crea, de asemenea, o dispoziție senzuală. Pentru unii, poate fi mai confortabil să lăsați câteva articole de îmbrăcăminte pentru seară. În acest fel, puteți să vă relaxați în ea și, pe măsură ce câștigați mai multă încredere, hainele cu bucăți pot cădea pe podea. În cazul în care pitch-negru nu sună ca o idee bună, lumina unele dintre lumânările dvs. preferate și împrăștiați-le în jurul casei. Nu numai că va elibera un miros plăcut în întreaga cameră, dar va crea, de asemenea, niște umbre! În plus, ceea ce ar putea fi mai romantic decât lumânările?

9 antrenament

Au fost efectuate multe cercetări care demonstrează multe avantaje ale procesului de lucru. Prin menținerea consecventă a capacității dvs. de fitness, în timp veți începe să vă simțiți mai sănătoși, să vedeți schimbări importante în corpul dvs. și să creșteți cardio-ul. Toate aceste lucruri vă vor ajuta să vă simțiți mai fericiți cu corpul și cu viața. Dacă sunteți capabil să vă motiveze pentru antrenament, veți fi surprins de suma de încredere pe care o poate oferi. Luați în considerare un antrenament rapid înainte de nookie pentru a vă ajuta să vă sporiți încrederea. Poate fi cliché, dar făcând câteva împingeri în sus și abdomene în prealabil, puteți crește încrederea dvs. pentru moment. Cantitatea mică de lucru vă va activa mușchii, vă va lăsa o strălucire ușoară pe piele și vă va pregăti corpul pentru mai multă mișcare! Gândiți-vă la aceasta ca la un antrenament pentru antrenamentul real! În plus, mușchii tăi vor fi înclinați pentru momentul dezvăluirii.

8 Nu te uita la filme

Hollywood oferă multe filme romantice cu o mulțime de scene senzuale. Când vine vorba de timpul tău, nu fă greșeala de a aștepta un moment cinematografic perfect. Problema este că Hollywood-ul petrece sume nebanuite de bani pentru a se asigura că iluminarea este perfectă, actorii au liniile corecte, unghiurile camerei sunt corecte și muzica este la fața locului. În realitate, nu există cineva care să-ți îndrume momentele și să-ți spună când să taie și când să cânți muzica. Evitați povara așteptării unui moment cinematografic perfect și, în schimb, apropiați-o știind că este posibil să nu fie perfect și că este bine! Viața nu este menită a fi interpretată ca un film; lucrurile se întâmplă și viața continuă. Nu credeți că Hollywoodul minte că atunci când se va întâmpla magia, focurile de artificii vor exploda și cântecul dvs. romantic preferat va veni brusc în fundal. Bucurați-vă de ceea ce este și împărtășiți-vă momentul cu partenerul. La urma urmei, de ce ai vrea ceva fals când poți avea ceva real? Trăiți în acest moment și lasă lucrurile să se întâmple fără să încercați să le modificați pentru a fi absolut perfecte.

7 Faceți o verificare rapidă

Nervii pot obține cele mai bune dintre unii oameni. Se tem că cineva le poate auzi, sau că fereastra poate fi deschisă pentru ca vecinii să privească și să vadă accidental. Pentru a vă ușura mintea, faceți o plimbare rapidă. Închideți blind-urile aici, închideți o ușă acolo, faceți tot ce vă va ajuta să vă relaxați și să vă faceți griji mai puțin. Făcând o verificare rapidă, vă poate da liniștea că nu sunteți prezenți și că nu este posibil să fiți văzuți. Nu aveți controlul asupra situației pentru a face acest lucru în prealabil? Puneți partenerul în jos și faceți o plimbare lentă în jurul camerei. Când închideți blind-urile, priviți-le înapoi peste umăr cu un zâmbet. Le va face nebun să știe că nu vrei ca alții să știe ce vei face. Odată ce vă simțiți bine că totul a fost verificat, vă puteți simți încrezător și nu trebuie să vă faceți griji în mod inutil.

6 Curățați-vă camera

Nimic nu este mai rău decât oamenii care intră în spațiul tău și văd lucrurile tale peste tot. Pentru a vă ajuta să vă simțiți mai încrezători atunci când vine momentul, curățați camera. Puteți chiar să simțiți nevoia de a spăla foile astfel încât acestea să fie moi, proaspete și mirosuri minunate. Dacă nu aveți ocazia să vă curățați mizeria, întrebați-vă partenerul să aștepte un moment. Le poți spune că este pentru că vrei să te pregătești; nu trebuie să recunoști că camera ta eo mizerie! Procedând astfel, aveți câteva momente pentru a arunca niște lucruri sub pat, pentru a face patul (se va arăta mult mai atrăgător decât o grămadă de foi dezordonate), periați-vă părul și apoi deschideți încet ușa și invitați-i cameră cu un zâmbet seducător. Prin curățenie, vă puteți ușura mintea că nu vă vor judeca mizeria și că camera va arăta mai primitoare.

5 Folosește-te pentru goliciune

Dacă sunteți conștient de corpul vostru și rupeți o sudoare de fiecare dată când vă gândiți la cineva văzându-vă gol, există modalități de a depăși această teamă! Una dintre cele mai bune modalități de a trece peste goliciune este să fii gol! În timpul tău când ești singur, încercați să vă dezbrăcați și să recunoașteți cum este să fiți goi. Nu trebuie să fie un lucru ciudat de cinci minute în fața unei oglinzi. Mergeți în seara dvs., dar fără hainele dvs., fie că vă plimbați rufe, mănâncă o gustare sau pur și simplu citiți o carte. Poate fi o idee bună să închideți blind-urile, astfel încât vecinii dvs. să nu se obișnuiască și cu goliciunea voastră! Cu cât petreceți mai mult timp știind cum, dacă simțiți că sunteți goi, cu atât mai mult vă veți simți confortabil cu corpul. Nu-ți fie rușine. Fii mandru de cine esti si cum arata corpul tau!

4 Pune-te pe tine în sus

Cine spune că cântecele cu pompă trebuie să fie pentru sport? Nookie ar putea fi un sport! Obțineți-vă capul în joc și sporiți încrederea dvs. prin suflarea unor melodii preferate! Indiferent dacă este lent și senzual (poate stereotipul Marvin Gaye "Să-l primim" este preferatul tău), sau tare și energizant (ACDC anyone?). Redarea melodiei vă va ajuta să vă pompați inima și să vă ridicați nivelul de energie! Găsiți o melodie care funcționează pentru dvs. și ajungeți în groove, pre-nookie. O altă opțiune este, dacă partenerul dvs. este dispus, să împărtășiți muzica și să lăsați-o să se joace în fundal pe tot parcursul nopții. Muzica nu trebuie să fie chiar pentru moment în mod specific. Muzica poate crea romantism sau poate fi ceva distractiv să dansezi în prealabil. Prin redarea muzicii, poate acționa și ca o distragere a atenției de la nervi și vă poate face să vă simțiți mai încrezători. Începeți-vă gemul și pregătiți-vă să vă mișcați!

3 Răsfățați-vă

Un pachet de spa frumos vă poate lăsa să vă simțiți revigorați, întineriți și încrezători! Înainte de a ajunge la nookie, răsfățarea ta va insufla sentimente de încredere. Programați o zi pentru a vă îndrepta spre spa, unde puteți să vă arătați corpul și să vă simțiți minunat. Transformarea mentală și fizică va fi evidentă pentru toți cei din jurul vostru. Ziua dvs. de spa ar putea include epilarea părului nedorit, înmuierea pielii, pictarea unghiilor sau îndreptarea sprâncenelor! Unul dintre cele mai bune lucruri de făcut este să obțineți un masaj! Dacă vă simțiți nervii construind, un masaj va ușura tensiunea și stresul dvs. va începe să se estompeze, lăsându-vă relaxați. Nu vrei să mergi singură? Invitați unul dintre prietenii dvs. apropiați și împărtășiți experiența cu ei! În acest fel, aveți și un prieten să vorbiți despre nervii dvs. în timp ce voi doi vă răsfățați. Când vei pleca, te vei simți ca o femeie nou-născută, simțindu-te încrezător în tratamentul pe care l-ai primit.

2 Du-te departe

Cine spune că nookie trebuie să aibă loc acasă? Uneori, când vă aflați departe, puteți fi mai încrezători deoarece sunteți departe de ceea ce sunteți obișnuiți și de amintirile vieții cotidiene. Luați-vă partenerul și îndepărtați-vă de rutina obișnuită și schimbați-vă peisajul! Nu trebuie să mergeți până la Hawaii; chiar pur și simplu închirierea unei camere de hotel pentru o noapte sau de conducere la un pat și mic dejun în următorul oraș poate fi de ajuns. Frica de aventură și de a fi undeva nouă vă va încuraja să fiți mai încrezători. Poate că te simți confortabil să fii într-un loc unde nimeni nu știe numele tău. Acest lucru poate acționa, de asemenea, ca o mare evadare romantică pentru voi doi, și puteți face un weekend din ea. Distanțează-te de dormitorul stereotipic și du-te în altă parte și strâmbă! Room service este întotdeauna un mare avantaj, de asemenea!

1 Fii pe aceeași pagină

O modalitate de a vă simți mai încrezător în timpul nookie-ului este să vă asigurați că dvs. și partenerul dvs. sunteți pe aceeași pagină. Dacă dintr-o dată ajungeți la momentul și veniți la ceva la care vă diferă și voi doi, noaptea poate merge rapid de la romantic la incomod. Discutați unul cu celălalt ce sunt gândurile voastre. S-ar putea să afli că aveți opinii diferite cu privire la un subiect și cel puțin veți avea șansa de a discuta despre acest lucru fără a vă îngriji de reducerea momentului scurt. Dacă persoana nu dorește să vă vadă punctul de vedere, poate că este un lucru bun că ați avut conversația înainte de a vă sari în ceva care ar putea deveni rău rapid. Când aveți discuția dvs., ar putea fi o idee bună să abordați aspectele importante ale nookie, cum ar fi protecția și așteptările, și chiar veți găsi că aveți ocazia să discutați despre nesiguranță. Prin eliminarea conversației cu partenerul dvs., când va veni timpul, ambii veți fi pregătiți și vă veți asigura că vă aflați pe aceeași pagină.