15 moduri de a se ocupa de o inima frântă

Se întâmplă cel mai mult pe parcursul vieții, cel puțin o dată. Vei cădea greu pentru cineva. Capul peste tocuri, peste lună, pe fața ta în dragoste. Se poate întâmpla oricui în orice moment și vă așteptați rar. Ceea ce nu vă spun este că, împreună cu acel moment mare și incitant, inimile în care scânteiele zboară, este momentul în care totul se destramă. Uneori, relațiile într-adevăr nu funcționează din motive logice. Oamenii se află în diferite stadii de viață, oamenii caută lucruri diferite sau au așteptări diferite cu privire la ceea ce doresc într-un partener. Și apoi, uneori, cădea din dragoste cu dragostea vieții tale, pentru că nu mai simte așa ceva. Ai mai fost acolo; ai scos cadoul de înghețată și pe DVD-ul tău The Notebook. Dar v-ați întrebat vreodată ce se întâmplă cu cealaltă parte a ecuației? "Bărbații sunt de pe Marte și femeile sunt de la Venus" se aplică într-adevăr; și arată atât de mult când explorați diferențele dintre cele două sexe pentru a face față durerii de inimă.

15 Postați fotografii fără tricouri pe site-urile de dating

Având inima frântă poate fi o experiență chinuitoare pentru un tip deoarece declanșează gena masculului alfa. Indiferent dacă este sau nu ceva din vina lui sau din vina ta sau din vina nimănui, el se va simți inferior în acel moment. Se simte ca și cum l-ai lăsat pentru că e mai puțin bărbat. Și atâta cât suferă și cu siguranță suferă, trebuie să se simtă puțin răscumpărat. El trebuie să-și hrănească ego-ul și să se convingă că are o valoare de sine stătătoare, astfel că el ia în considerare postarea unor poze fără tricou pe site-urile de dating și poate chiar pe Facebook. Își dorește dorințele, comentariile, emojisurile și eventualele pick-up-uri care vor ieși din ea. Chiar dacă nu este în mod obișnuit tipul de cămăși, el va face acest lucru ca o modalitate de a face față și de a se simți mai bine despre el însuși într-unul dintre momentele sale cele mai mici.

14 Fii deprimat

Contrar credintei populare, unde singurul lucru pe care baietii il fac cu o inima zdrobita este sa iesi, sa bem si sa petrec, multi baieti simt cu adevarat durerea, la fel ca si doamnele. Unii dintre ei chiar intră într-un fel de depresie ciudată. Acest lucru se întâmplă în principal într-un fel. Vântura lor este acolo unde se plimbă în jurul casei, probabil că nu ieșesc prea mult și stau în jur și citesc sau urmăresc un film sau o clipă ce urmăresc o emisiune de televiziune, nu pentru că se bucură de ea, ci pentru că este o distragere de la tristețea care este starea mentală actuală. Intr-un studiu in Jurnalul de personalitate si psihologie sociala, cercetatorii au descoperit ca din 114 de americani care au fost respinse romantic in cele sase saptamani inainte de studiu, 40 la suta a ramas clinic depresie - 12 la suta moderat pana la severa.

"O inimă ruptă de iubire a pierdut ratele printre evenimentele de viață cele mai stresante pe care o persoană le poate experimenta" spune David Buss, Ph.D., autorul "Evoluția dorinței: Strategii de împerechere umană".

13 Încercați să forțați fericirea

Similar cu depresia este atunci când băieții încearcă să se lupte cu sentimentele lor trist, intestine-wrenchingly-sappy prin forță lucruri asupra lor pe care le știu că s-au dovedit a le face fericit în trecut. Acest lucru, deși dovedit a fi cel puțin puțin terapeutic, nu are de obicei efectele secundare de lungă durată ale sentimentelor pozitive pe care mulți dintre acești bărbați doresc cu atât mai mult cu disperare. Uneori, asta îi face să meargă afară și să facă doar lucruri care îi fac fericiți, pentru că au nevoie disperată de ceva sau de cineva să-și ia durerea. Ei vor cheltui bani pe haine noi, jocuri, filme, electronice, încălțăminte și mâncare; ei vor merge la filme, vor plăti pentru parașutism de interior și vor merge la bar cu prietenii săptămânale după o săptămână până când se vor înconjura cu un fals sentiment de fericire. Terapia cu cumpărături nu este doar pentru doamne. Nici terapia cu alcool nu este. Unele femei consumă o sticlă de vin atunci când sunt stresate, bărbații tind să meargă pentru bere sau lucruri dure.

12 Conectare după cuplare

Răspunsul tipic masculilor la o descompunere ar putea fi o revenire. Dar nu este chiar o revenire pentru ei, nu-i așa? Pentru mulți băieți, și cu siguranță nu se aplică tuturor, este noțiunea că ei nu se pot simți mai bine până când o femeie (sau multe femei) îi face să se simtă mai bine prin implicarea în activități sexuale cu ei. Aceștia sunt băieții de sâmbătă, care hrănesc hamei de la un loc la altul, căutând a scor. În unele cazuri, nu le pasă de femeia în cauză și își reflectă sentimentele în legătură cu ex-ul lor cu o altă femeie și folosesc doar pentru sex; și, în unele cazuri, nu sunt deloc periculoși și trebuie doar să se simtă iubiți. În acest caz, este dragoste fizică. Daca ai fost vreodata fata care a avut legatura cu tipul pe care l-ai vazut in mod miraculos dupa aceea sau ai avut o conversatie completa, multi dintre ei ti-ar spune ca le lipsesc ex, sau ca inca doare dintr-o iubirea trecută.

11 Rebound

Orice relație la care cineva intră înainte de a-și depăși ex, poate fi considerată o revenire. Acum există cu siguranță povestiri despre cupluri care au început să se redevină și au dus la un viitor fericit și fericit împreună, dar în primul rând, revin în câteva moduri: prima, este o distragere a durerii; al doilea, îl pune pe tip într-o nouă rutină (creaturi de rutină ca rutina lor) cu o nouă doamnă; în al treilea rând, îi ajută să-și aleagă eul spulberat de pe podea și să-l repare încet; și patru, îi dă o doză mare de grăsime de sex regulat cu cineva. Un alt motivator ar putea fi faptul că se întâlnește cu noua fată în speranța că ex-ul său vede, devine gelos și se întoarce înapoi, dacă asta vrea cu adevărat la sfârșitul zilei. Feriți-vă doamnelor, dacă vă întâlniți cu un bărbat care se mișcă, spunând că un bărbat care se află într-o relație de recul se va "așeza" de obicei pe cineva care este "mai puțin" decât ceea ce simte el merită, atunci când durerea se termină și inima este reparat, poate merge pe dealuri.

10 Deveniți un șobolan din sală de gimnastică

Unii își iau emoțiile pe prietenii și familia lor, iar alții o iau cu o găleată mare de pui de familie. Unii o iau prin faptul că au un sex fără minte cu străinii și alții, să-l scoată la sala de gimnastică. Nu este nici un secret faptul că elaborarea de eliberare endorfine, care sunt dovedite științific pentru a vă face să vă simțiți mai fericit. Să nu mai vorbim de avantajele pe termen lung de a fi mai sănătoși, de a trăi mai mult și de a căuta mult mai fierbinți față de afecțiunile celor pe care îi luptați. Pentru bărbați, actul de a exercita lucrări în câteva moduri: unul, îi distrage atenția și îi dă ceva la care să se concentreze, în loc să se gândească la durerea lor. Și pentru alta, îi face să se simtă mai bine despre ei înșiși și să răscumpere faptul că bărbatul lor interior alfa se simte inferior din cauza faptului că este în primul rând eliminat. Pompele de fier se întreabă pentru a-și pompa ego-urile mici și a reconstrui stima de sine care a fost pierdută din cauza inimii sparte.

9 Cry

Ei spun asta fetele mari nu plâng dar adevărul este, uneori, pe tot parcursul vieții, toată lumea plânge. Și asta înseamnă că da, uneori și tovarășii voștri de sex masculin vărsau și câteva lacrimi pentru iubirile lor pierdute. Aceste reacții, probabil, nu se vor întâmpla în public, acestea nu se vor întâmpla într-un moment în care puteți să-i urmăriți cu adevărat inima prin intermediul ochilor, dar se întâmplă când sunt singuri și se simt în siguranță în propriul spațiu. Pentru bărbați, plânsul este un act de slăbiciune și niciodată nu vor să pară slabi. Totuși, când oamenii plâng, eliberează o tensiune suplimentară pe care o purtați în jurul tău în corpul tău, așa că, deși plânsul poate părea slab și slab, odată ce a fost făcut plâns, majoritatea oamenilor ar fi de acord că se simt mult mai bine. Gândește-te când te uiți la Bambi ... Probabil ce face el acasă, cutie de Kleenex, pungă de jetoane și tot. #sadface

8 Încercați să vă răzbuniți

Cei mai mulți dintre voi sunteți adulți normali. Lucrezi cu un loc de muncă cu normă întreagă, tratezi stresul zilnic, de la sfera financiară și personal la soiul social. Când se întâmplă lucruri rele, este obișnuit să ai o serie de răspunsuri, dar, în cea mai mare parte, trebuie doar să treci. Pentru ceilalți, singura modalitate în care ei simt că se pot recupera din ceva atât de oribil încât să-și dea inima, este să se răzbune pe inimă. Unii tipi vor răspândi zvonuri urâte despre exesul lor online sau în cadrul grupului lor de prieteni, unii tipi vor scăpa de tot, iar unii o vor lua cu un pas mai departe și vor dormi cu prietenele lor exes. Ai avut vreodată o pasiune pe prietenul prietenului tău, dar n-ai mai fi vreodată acolo, din cauza regulii prietenei? Ei bine, o destrămare este ocazia perfectă de a vedea dacă ar fi existat vreodată ceva acolo și, dacă nu, poate veți obține cel puțin un sex în afara afacerii. Acest lucru este considerat a fi un comportament umbros și nu este niciodată recomandat, dar din păcate, se poate întâmpla.

7 Minciuna despre ce / cum a avut loc despartirea

Vârsta social media face dificilă o dezorganizare particulară, mai ales dacă sunteți "oficial Facebook". Oamenii sunt niște creaturi ciudate (și, cu siguranță, nostime), așa că atunci când palooza dvs. de doi ani, este natural ca oamenii să vrea să știe de ce. Uneori, motivele sunt simple și necomplicate, cum ar fi cineva inselat sau asta tocmai nu mai lucra și de altădată, este atât de complicat încât amândoi ați scăpat de dezbaterea ta de rupere confuză și chiar mai tristă pentru că ai fost confuz. De multe ori, oamenii se înfurie atunci când sunt răniți și apoi mințesc totul despre oricine întreabă. Ei fac acest lucru pentru a-l justifica și pentru a le ajuta să se ocupe de orice regret pe care îl simt. Acesta este, de obicei, un răspuns defensiv la sentimentul lor de sex masculin alfa în acele momente; dacă pauza a fost vina lor, cu siguranță nu vor ca nimeni să știe că ar putea pierde o fată grozavă ca și fostul lor.

6 Du-te pe un bender

Sunt cei care devin introvertiți și stau acasă, câștigând eventual greutate și internalizând toate sentimentele lor. Ei citesc o grămadă de cărți, urmăresc o grămadă de lucruri pe tub și probabil petrec mai mult timp decât ar dori să joace prin situația din capul lor și întrebându-se ce ar fi putut face pentru a evita sau a face altfel. Apoi sunt cei care-și întoarce sperietoarea într-o scuză pentru a deveni un băiat frate. Ei beau prea mult, petrec prea mult, folosesc droguri recreaționale, au întâlniri sexuale fără minte, ocazionale, adesea neprotejate, cu oricine și cu toată lumea. Ei fac acest lucru de luni întregi până când, în cele din urmă, pangul în inimile lor începe să amorțeze și în cele din urmă pot continua cu viața lor. Viața lor devine un joc de "aici e cât de mult am distracție" și ei speră în secret că cuvântul se întoarce la exul lor despre "cât de mult mai bine" viața lor este acum că sunt îndepărtați de la ea.

5 Puneți o față curajoasă

De asemenea, numit bravado, aceasta este atunci când durerea este atât de mare pentru acești tipi că răspunsul lor automat este să pretindem că nu le pasă. Uneori, acest lucru face chiar mai greu pentru femeile care fac inima de rupere, deoarece chiar și atunci când încheiați o relație, și este pentru cele mai bune, este rareori o decizie ușoară sau o experiență ușoară de a trece cu. Nu este o surpriză faptul că bărbații manipulează emoțiile în mod diferit. Ele sunt adesea mai introvertite cu sentimentele lor. Acestea acționează dură, uneori chiar dureroase, astfel încât să nu pară slabe celorlalți bărbați de acolo și altor femele care ar putea fi interesate de statutul lor nou, când într-adevăr doresc doar să se agațe de picior când plecați și vă implorați a sta. Sau încearcă să rămână neutru și să se comporte ca "prietenul de susținere". Ei pretind că sunt în regulă cu ceea ce ați făcut și vă sugerați că puteți fi totuși prieteni, dar într-adevăr ei sunt disperați să vă aibă înapoi.

4 Fii supărat

Furia este doar un răspuns emoțional la care oamenii sunt uneori împovărați să se întoarcă în momente de suferință emoțională. Dacă ați avut vreodată să spargeți inima prietenului dvs., știți că este destul de dificil, așa că atunci când se supără cu tine, poate fi și mai greu și majoritatea femeilor nu pot să-și dea seama de ce se întâmplă asta. Furia este un raspuns major la raspandirea inimii din cateva motive: unul, eul lor este ranit. Nu le place ca ego-ul lor să fie rănit sau încrederea lor să fie jucate. Doi, simt regret și rușine. Privind în ochii ei ca ea face este un lucru care îl va face să se gândească la toate luptele prostie pe care nu a vrut niciodată să aibă și toate lucrurile pe care le-ar fi putut face mai bine pentru a evita acest moment. Trei este faptul că băieții își păstrează emoțiile sub secrete. Bărbații sunt de obicei mai bine să-și ascundă sentimentele decât femeile se află în viața lor de zi cu zi. Toate stresul pe care l-au păstrat în legătură cu prietenul lor stupid, rezultatele jocului de fotbal și șeful lor, care au coborât asupra lor la lucru ... asta se va dezlănțui asupra ta. scuze.

Stresul mănâncă

Dacă ați avut vreodată o zi dificilă la lucru doar pentru a vă întoarce acasă, beți o sticlă de vin și comandați o pizza; probabil că sunteți familiarizați cu conceptul de stres alimentar (sau mananca sentimentele dumneavoastră). Băieții fac și asta, mai ales în vremuri de vină, deoarece actul de a mânca eliberează mai multe substanțe chimice, cum ar fi exercițiile fizice, care te fac fericit. "Căutăm ciocolată, înghețată sau napoleoni, au descoperit oamenii de știință, nu numai pentru că au un gust bun. Este de fapt încercarea organismului de a pune frâna pe mecanismele de stres cronice. "Într-o lume în care corpul uman nu este cu adevărat menit să se ocupe de agitația de zi cu zi, pentru care există multe, creierul tău faceți o treabă fantastică de a vă înșelă corpul în a pune lucrurile în el într-o încercare de ao "vindeca", cum ar fi alimentele și drogurile care inhibă starea de spirit. Aceasta luptă direct cu noul personaj al șobolanului din sala de gimnastică și doar timpul va spune care va câștiga. Mulți într-adevăr găsesc confort în mâncarea confortabilă, mai ales într-o lume în care ieșirea obișnuită pentru confortul tocmai le-a abandonat.

2 Forțează-te să rămâi ocupat

În mod similar cu punctul de vedere al "forței de a fi fericiți" este faptul că băieții își folosesc durerea și încearcă să-i facă să-i motiveze. Ei sunt disperați să rămână ocupați din aceleași motive: nu doresc să se abțină de durere, să nu se gândească la asta, să spună că dispare și pot trece de ea. Ei o folosesc, de asemenea, pentru a combate abordarea "credeți că sunteți mai bine decât mine" pe care ei o simt cu siguranță ca urmare a faptului că eul lor este rănit. "Sfârșitul unei relații pe termen lung poate fi extraordinar de traumatizant, mai ales pentru un bărbat al cărui partener îl cheamează, anunță brusc că vrea un divorț sau că moare. Cercetătorii au descoperit că inundația hormonilor de stres care însoțesc astfel de evenimente poate slăbi inima, unicul motiv și medicii deopotrivă au numit fenomenul "Sindromul Inimii Broken". Deci, în timp ce acești băieți suferă cu siguranță de BHS, ei încearcă să se apere, locul lor curat, arata uimitor si au cea mai buna viata posibil in timp ce asteapta ca lumina pierderii lor sa se termine in cele din urma.

1 Fugiți pe fostul lor să reveniți

Una dintre fazele unei dezbinări este negarea (și regretul). Te uiți înapoi la tot ceea ce sa întâmplat, dorești să-l poți schimba și să-ți spui că nu vrei altceva în această lume decât să vină să te târâ în brațele tale. Chiar și atunci când este o idee oribilă; chiar și atunci când nu este cu adevărat menită să fie și ar trebui să oprești într-adevăr să distrați ideea. "Când ceva este foarte important pentru noi, este logic să nu renunțăm prea ușor", spune dr. Arthur Aron, profesor de psihologie socială la Universitatea Stony Brook. "Fiind o creatură a obiceiurilor, bărbații dezvoltă o familiaritate și atașament față de colegii lor și gândul de a-i pierde este atât de insuportabil încât ei ar fi mai degrabă să treacă prin rutina lor ludică a unei relații mediocre, doar pentru ai avea acolo.