15 moduri de a-ți face omul să mai rămână în pat
Ești încă în drum când e deja acolo? Nu vă sincronizați sexul trăgându-vă în jos și lăsându-vă nemulțumiți? Barbatii, in general, dureaza doar doua pana la cinci minute in timpul penetrarii, in timp ce femeile pot dura pana la 20 de minute in timpul actului. Nu pare corect, cel puțin pentru femei, că avem nevoie de mai mult stimulare pentru o perioadă mai lungă de timp decât băieții.
Există ajutor pentru a compensa diferențele de timp dintre genuri. În primul rând, trebuie să recunoaștem că nu este vina lui. Este modul în care suntem făcuți. Femeile au nevoie de mai multă atenție decât băieții și există modalități solide de a ajuta oamenii noștri să învețe ce funcționează cel mai bine în dormitor atunci când vine vorba de ao obține, să o păstreze și să ajungă la un final magnific împreună.
Unele dintre metode sunt îndreptate direct către el. Alții pot fi lucrați împreună ca un cuplu. Există angajamente pe termen lung pentru a aduce schimbarea în dormitor și există reparații rapide.
Nu există o metodă corectă și greșită care să dureze mai mult în pat, dar există un singur factor singular care influențează întotdeauna acțiunea dormitorului și care mănâncă alimente sănătoase. Reducerea grăsimilor saturate și a zaharurilor va avea un impact direct asupra timpului magic. În afară de a încerca aceste metode magice, începeți să mâncați alimente mai sănătoase împreună ca un cuplu pentru a mări rezistența și a îmbunătăți performanța generală pentru ambii.
15 Răciți-l cu băutura
Pentru unii, băutura ucide acțiunea dormitorului. Pentru bărbați, aceasta poate fi incapacitatea de a efectua sau de a menține o erecție. Alcoolul este un deprimant, nu un stimulent. S-ar putea să-l ajute să se relaxeze după o zi lungă de lucru, dar poate că i-ar fi prea relaxat. Oferiți-i în schimb un masaj sau promiteți-i să-i amestecați băutura favorită numai după ce voi doi ați avut o perioadă de timp bună în dormitor.
14 Să fii îngust
Lăsați-l să facă loviturile sale superficiale și nu-l lăsați să intre în tot drumul. Adâncurile profunde îl pot face să ajungă la O mai mare decât în scurtcircuitul, înălțimea superficială. Deplasarea în doar o parte a modului vă poate ajuta să ajungeți la un orgasm mult mai devreme, mai ales dacă este capabil să lovească punctul g. De asemenea, îl ține sub control. El poate să-și alterneze forțele de la superficial la adânc până la superficial, ca o modalitate de a-și păstra nevoia de a ajunge la O sub control.
13 Dați-i o strângere strânsă
Dacă omul dvs. începe să își piardă controlul pe drumul spre O mare, înfășurați degetul mare și degetul în jurul bazei membrului său și dați-i o strângere fermă. Gândește-te cum ar fi ciupirea unui paie. Dacă el este aproape de O, îi dați stoarcerea și menține ejacularea. De asemenea, ar trebui să opriți acțiunea "in-and-out" în timp ce faceți acest lucru pentru a avea un moment să-și recâștige controlul asupra dorinței sale.
12 Exercițiu
Exerciții precum Yoga și Pilates îi vor ajuta să-și lucreze mușchii pelviști, dar toate formele de exerciții fizice sunt bune pentru membrii săi. Asigurați-vă că obțineți și rămâneți în formă ca o prioritate pentru amândoi. Ajută la îmbunătățirea fluxului sanguin al organismului, inclusiv a fluxului de sânge către organele genitale, și va spori rezistența sexuală pentru amândoi. Potrivit Glamour, scăderea în greutate poate, de asemenea, ajuta la stimularea ambelor unități sexuale. Acestea sunt toate motive perfecte pentru a începe să exersați împreună ca un cuplu.
11 Respirația practică
Pentru a face ca bărbatul dvs. să dureze mai mult în pat, Cosmopolitan recomandă practicarea tehnicilor profunde de respirație. Respirația profundă produce o stare relaxată și îl ajută să renunțe la orice anxietate pe care s-ar putea să o simtă pentru a putea să o facă. Atât tu cât și partenerul tău poți să exersezi împreună respirația profundă, înainte de a face sex sau de a începe cu preludiul.
10 Practică Kama Sutra Împreună
Kama Sutra este un vechi ghid de sex hindus pe care oamenii il soptesc, dar majoritatea oamenilor nu-si petrec timpul pentru a studia. Cartea este plină de numeroase tehnici de dormit pentru bărbați și femei. Când vine vorba de a ajuta un bărbat să dureze mai mult în pat, Kama Sutra recomandă o metodă lentă de a construi plăcerea cu tensiuni lente care cresc în frecvență. Cand barbatul vostru simte ca si cum nu-l mai poate lua, trebuie sa se opreasca si sa se odihneasca un moment, inca in interiorul vostru, in timp ce isi recapata controlul asupra dorintei sale de orgasm. Apoi, el continuă din nou cu lovituri lente. Pe lângă faptul că îl face să dureze mai mult, această metodă va crește și intensitatea orgasmului și va prelungi plăcerea.
9 Exerciții la nivelul piciorului
Femeile au practicat Kegels de zeci de ani pentru a-și consolida mușchii vaginali, dar bărbații ar trebui să practice și stoarcerea. Intr-un articol din Glamour, dr. Laurence A. Levine arata ca: "Studiile arata ca exercitiile Kegel pot ajuta oamenii sa-si imbunatateasca forta erectiei si sa ajute la ejacularea prematura." Pentru ca un barbat sa-si descopere muschii podelei pelvine, oprindu-și pipi în mijlocul fluxului.
8 Ajutați-l să depășească anxietatea și îndoiala
Atunci când un om are probleme care durează atâta timp cât doriți să facă acest lucru, cel mai rău lucru pe care îl puteți face este să vă arătați despre el. În mod constant insultându-l și educându-l că nu va dura mult timp în dormitor, îi va da neliniște și va face problema chiar mai rea. Chiar dacă nu-l deranjezi în privința performanței sale, el poate încă să poarte o mulțime de dubii și anxietate de sine față de sex. În loc să-i lăsați să se concentreze asupra rapidității sale, începe să-și construiască încrederea în dormitor, spunându-i ce-i place să-l iubești în dormitor. Când face ceva ce se simte bine, spune-i despre asta. Dă-l laude și-l vorbește. Înlocuiți îndoielile cu încredere.
7 Prelungirea prelungirii
Întrucât femeile au nevoie de mai mult timp pentru a ajunge la un orgasm decât pentru bărbați, mulți experți sugerează un preludiu mai lung. Foreplay-ul poate fi folosit pentru a vă apropia de orgasm, astfel încât, atunci când vine vorba de timp pentru penetrare, puteți atinge punctul culminant în același timp cu omul dvs..
6 Slow The Action Down
În loc să-l călărești ca și cum ai sări pe o minge de exerciții după o cutie de cafeină lichidă, încet lucrurile jos. Mergând prea repede în lovitură, el îl va face să termine mai repede. În schimb, mișcați mai încet, dar, de asemenea, utilizați ritmul mai lent pentru a obține contactul vizual cu omul dvs. și pentru a vă permite să vă explorați reciproc cu mâinile și gurile. Lovirea este mai senzuală când este încetinită și trăită cu tot corpul și nu doar cu organele genitale.
5 Numb
Un truc pe care Cosmopolitan îl recomandă este utilizarea unui agent de amorțeală. Cremele de numărătoare au fost folosite de mult timp pentru bărbați pentru a spori durata acțiunii în dormitor. Trucul este să nu obțineți niciunul din lucrurile de pe părțile doamnei pentru că vă poate prelungi și puterea voastră. Promescent este un spray recomandat care poate fi pulverizat pe capul membrului său înainte de a face fapta. Îi va da mai multă putere în timp ce nu-ți amăgește părțile doamnei.
4 Spooning
Potrivit lui Bustle, spooning-ul este o poziție excelentă pentru a încerca dacă vrei să dureze mai mult în pat. Această poziție apropiată, intimă, nu permite penetrarea completă, ceea ce ar trebui să-l ajute să dureze mai mult. De asemenea, îi permite să-și exploreze sânii și să cânte cu ajutorul butonului magic în timpul actului, ajutându-vă să ajungeți la O mai mare decât într-o poziție cu puțină sau fără stimulare directă.
3 Este timpul să renunțați
Dacă tu și omul tău fumezi țigări, este serios timpul să vorbești despre renunțarea la obiceiul rău. Dr. Laurence A. Levine a spus Glamour că "un sistem vascular sanatos este esențial dacă bărbatul tău dorește să aibă o erecție sigură și puternică." Dacă ești un non-fumător, dar fumează, ajută-l (nu cicăpește) să-și depășească dependența de nicotină. Este un obicei dificil de a sparge și poate face o mulțime de încercări și erori pentru a găsi metoda potrivită de renunțare pentru dvs. sau el, dar renunțarea va contribui în cele din urmă la îmbunătățirea vieții sexuale pe care o aveți împreună.
2 Folosiți varietatea
Schimbați pozițiile și stimulările adesea în timpul sexului. Când se simte aproape de pragul fără întoarcere, îl oprește și comută focalizarea. Du-te dinăuntru și în afară ca să-l frecați de o parte sensibilă a corpului tău. Cei doi vă pot lua mini pauze pentru a vă concentra pe alte părți erotice ale corpului, fără a-i stimula direct pe membrii săi. Când se regăsește din nou, încercați o altă poziție sexuală. Continuați să comutați focalizarea până când ambii sunteți pregătiți să experimentați magia.
1 Utilizați un prezervativ
Am auzit că mulți bărbați se plâng că prezervativele pot să reducă stimularea pe care o are penisul în timpul sexului, dar acest lucru poate fi un lucru bun. De fapt, dacă bărbatul tău are probleme de a rămâne în pat din cauza prea multă stimulare, având în el un prezervativ în timpul sexului, poate fi singurul șmechere pe care trebuie să îl încerci. De fapt, o căutare rapidă online despre utilizarea prezervativului pentru a prelungi sexul arată că mulți bărbați care au folosit prezervative în timpul relațiilor au descoperit că nu pot dura atât timp cât au folosit până acum că nu mai poartă un prezervativ.