15 moduri de a-l lăsa și de a face

Pentru mine, semnele de martor ale unei divizări iminente sunt clare ca ziua. Odată ce îmi dau seama că nu va funcționa indiferent de efortul pe care îl încerc, suprafața mea metodică și ceea ce urmează este restructurarea vieții mele înainte de dizolvarea oricărei relații. Sincer, pregătirile mele post-relaționare blues nu s-au schimbat prea mult în ultimii 15 ani prin faptul că m-am bazat întotdeauna pe muzică în timpul unor patch-uri dure și am căutat confort într-un cântec Paul Simon de acum un deceniu când am experimentat prima mea furtună. Mai degrabă decât să mănânc 10 pence de înghețată a lui Ben & Jerry, am lăsat cuvintele cântărețului meu preferat să sune adevărul: "răspunsul este ușor dacă îl iei în mod logic ... Aș vrea să te ajut în lupta ta de a fi liber, trebuie să existe 50 de modalități de a-ți părăsi iubitul. "Cu asta am spus să te citești dacă ar trebui să te găsești într-o situație similară și ai nevoie de sfaturi despre cum să-l lași și să începi din nou.

15 Poate că nu este unul.

Așteptați faptul că simțiți iubirea față de o altă persoană și ați avut ocazia să vă deschideți atât de mult să iubiți și să învățați din ea, în timp ce înțelegeți că relațiile nu funcționează bine numai pe dragoste. Este nevoie de muncă grea, dedicare, angajament și compromis pentru a crea o relație sănătoasă și durabilă. Pe această notă, valori de bază similare dau o bază solidă de la care se poate ajunge o relație de plată. Dacă sistemele dvs. de valoare, interesele sau obiectivele sunt incompatibile; sentimentele de dragoste nu pot fi suficiente pentru a menține relația în viață. Cu toate acestea, dacă vă simțiți ca și cum nu v-ați găsit sufletul în persoana pe care o iubiți în prezent cel mai mult, amintiți-vă întotdeauna că complementul dvs. perfect este acolo undeva. Când veniți la această realizare și iubiți cu adevărat pe cineva, îi veți lăsa să plece dacă nu sunt persoana potrivită pentru dvs., indiferent de durerea insurmontabilă pe care o poate aduce.

14 Oamenii se înmulțesc.

Pe măsură ce relația voastră progresează, viața voastră socială și cariera vor evolua. Uneori, aceste schimbări acționează ca forțe concurente care fac loc distanței, permițând oamenilor să se dezvolte unul față de celălalt; acest lucru este perfect natural. Vedeți acest lucru ca o oportunitate de a vă deschide pentru a vă întâlni pe cineva nou, care poate fi mai mult în ton cu eforturile dvs. personale și obiectivele viitoare. Oamenii sunt atrași de fețe deschise și prietenoase, cu care spune că nu doare niciodată să lucreze la lustruirea comportamentului tău și să stăpânească arta limbajului corpului pentru a atrage un interes potențial de iubire. Pentru a vă asigura că rămâneți deschisă altora, angajați-vă activitățile preferate într-o setare de grup unde puteți căuta indivizi asemănători. Făcând astfel, îi spui universului că sunteți gata să vă deplasați și sunteți interesați să întâlniți oameni noi, dintre care unul poate fi sufletul vostru de viață.

13 Frica nu ar trebui să acționeze ca cheia inimii voastre.

Amintiți-vă că sunteți capabili să faceți singuri și să nu permiteți niciodată unei emoții cum ar fi teama să vă limiteze potențialul. În timpul discursului inaugural al lui Franklin D. Roosevelt, el și-a afirmat convingerea fermă că aceasta "Singurul lucru de care trebuie să ne temem este frica în sine". De ce să vă permiteți o emoție să vă dicteze acțiunile de zi cu zi și să vă limitați potențialul? Este posibil să aveți nevoie de o față familiară, dar această viziune ar putea aparține unei persoane care nu este potrivită pentru dvs. Pentru a atenua teama, întâlniți-o cu pregătirea și un plan decent și bine gândit pentru auto-îmbunătățire. Dacă credeți că nu vă puteți lăsa pe cont propriu să vă aruncați pe piața muncii, învățați cum să dezvoltați noi abilități fundamentale și să luați decizii financiare înțelepte. Făcând acest lucru vă va permite să crească și este sigur că vă va lăsa cu un sentiment reînnoit de sine. Este mai bine să fii singur și să te dezvolți, apoi să fii blocat într-o relație contraproductivă nesănătoasă.

12 Cel mai bun pentru a nu arde poduri.

Rezistați nevoii de a vă învinovăți partenerul pentru toate problemele legate de relații. Poate că ți-au înșelat. Sau, poate nu, indiferent dacă fundația unei relații este slabă, de obicei o persoană nu este de vină. Adevărul este că sunteți adult și ați luat o decizie conștientă de a vă implica în acest individ. Din păcate, nu toate relațiile lucrează pentru cel mai bun, dar rareori este faptul că datorită acțiunilor sau inacțiunilor unei părți. În cele mai multe cazuri, ambii parteneri contribuie la căderea unei relații. În plus, degetele îndreptate sunt rareori productive și, de obicei, generează rezultate negative. Actul însuși de a se deplasa la apelurile de a renunța și de a nu accepta responsabilitatea pentru acțiunile cuiva poate duce la o situație în care renunțarea devine aproape imposibilă. Din motive de închidere, încercați să nu vă concentrați asupra modului în care cealaltă persoană vă poate lăsa să vă simțiți slăbit. În schimb, îmbrățișează ziua și avansează.

10 Evitați așezarea.

Dacă nu sunteți fericit încă confortabil, provocați-vă să găsiți pe cineva capabil să vă aducă bucurie nesfârșită. Știți că adevărata voastră valoare nu este determinată de faptul dacă sunteți sau nu implicat într-o relație serioasă. Contrar a ceea ce suntem socializați, credem că suntem singuri nu este cel mai rău lucru din lume. Nu ați fi mai degrabă singuri decât înrădăcinată într-o relație care este un produs de conveniență? Stabilirea este asemănătoare cu limitarea posibilităților de creștere personală și de fericire. De ce limitați opțiunile atunci când există o mulțime de oameni capabili să vă întâlnească la jumătatea drumului? Când vă așezați, vă închideți cu adevărat pe cei care vă pot aduce nenumărate bucurie de bucurie. Crede-mă, persoana potrivită este acolo - trebuie doar să te pui la dispoziție, atunci când faci că dragostea îți va aduce noroc în nenumărate moduri.

9 Uneori trebuie doar să pleci.

Dacă vă puneți piciorul în jos, vă așteptați ca el să se răzbune și să încerce să vă manipuleze să rămâneți - și el se teme să fie singur. Din nou, știți că meritați fericirea și puteți sta pe propriile dvs. două picioare. Cu alte cuvinte, dați seama că trebuie să aveți grijă de voi înșivă. Cu toate acestea, interesele și oportunitățile proprii pentru avansare sunt importante și, uneori, plasarea acestor priorități înaintea celorlalți este cel mai bun lucru pe care îl puteți face mai ales dacă partenerul lor insistă asupra limitării potențialului lor. În vremuri tumultuoase, vă poate lăsa să vă simțiți vulnerabili și inadecvați. Când și dacă te face să te simți mic pentru că încerci să te duci, vezi acest lucru ca pe un semn că trebuie să pleci cu adevărat. Controlul și teama sunt instrumentele unei persoane slabe; folosit pentru a ține pe alții aproape în numele fricii. Amintiți-vă, permițând altui om să determine cursul existenței voastre, vă puneți într-o poziție de dezmembrare.

8 Banii nu umbrește defectele de caracter.

Poate vă simțiți sigur din punct de vedere financiar și de aceea nu ați avut curajul să plecați. Deși este ușor să intri într-o relație în care te bazezi pe finanțele altcuiva, acest lucru nu este întotdeauna înțelept. Cum se spune: "nu tot ce straluceste e aur." Banii cumpără un nivel de confort, nu de fericire. Studiile sugerează că odată ce nevoile de bază sunt satisfăcute, nivelurile de fericire nu variază în rândul celor extrem de bogați și membri ai clasei de mijloc. Pe scurt, banii vorbesc, dar nu poate compensa faptul că a uitat ziua ta de naștere sau pur și simplu nu te tratează cu respect. În loc să vă deveniți vulnerabili din punct de vedere financiar, încercați să vă diversificați abilitățile și activitățile. Siguranța financiară produce independență, libertate și posibilități nesfârșite. De aceea este în interesul dumneavoastră să construiți noi abilități comerciale, astfel încât să puteți refuza să vă bazați pe cineva care folosește banii drept punct de pârghie.

7 Poate că nu este gata să se angajeze.

Să fim reali pentru un moment, majoritatea oamenilor iau decizii de viață pe baza ceasurilor lor biologice. Dacă sunteți gata să vă așezați, să vă căsătoriți și să începeți o familie și nu vă arată semne de angajament, atunci mergeți mai departe și găsiți pe cineva care este gata să se mute în această direcție. Persoanele de angajament-fobie rareori se schimbă în această privință. Dacă ați investit mult timp și energie în încercarea de a vă cunoaște unii pe alții și încă nu ați ajuns la faza de angajament, atunci ați putea fi pe o cale către un viitor disfuncțional. Uneori, nu merită să așteptați pe cineva să demonstreze că sunt gata să se stabilească și să se căsătorească. În cele din urmă, relațiile se dezvoltă atunci când ambii parteneri împărtășesc obiective fără aceasta, există foarte puține legături pe termen lung. Mai degrabă decât să așteptați pe cineva ale cărui picioare sunt lipite în noroi să vorbească așa, ieșiți și găsiți pe cel care vă va dedica, fără rezervări.

6 Meriti mai bine.

Cuvintele înțelepte ale lui Stephen Chobsky "vom accepta iubirea despre care credem că o merităm." Aflați că meritați fericirea și împlinirea și nu permiteți nimănui să vă spună altfel. Dacă simțiți altceva, atunci ar fi mai bine să te concentrezi pe dezvoltarea ta în calitate de persoană până când vei fi gata să aduci oameni în viața ta care vor să te construiască în locul tăierii tale. Criticii critici vor încerca să-și deterioreze psihicul și vor reuși numai dacă le-ați permite; ignora eforturile lor de a te rupe în jos indiferent cât de persistenți ar putea fi. În cea mai mare parte am descoperit că, cum ar atrage, ca în multe privințe. Înconjurați-vă cu oameni pozitivi, fiți siguri că acest lucru va crește probabilitatea ca veți găsi un altul important care merită - cineva care vă va accepta pentru cine sunteți, deficiențe de personalitate, ciudățenii și tot.

5 Nu fi prea tare pentru tine.

Du-te cu acest sentiment care te ocupă în prim-planul minții tale: relațiile vin și pleacă, dar dragostea adevărată rezistă testului timpului. Dacă nu altceva, o descompunere poate evolua într-o oportunitate perfectă de învățare. Pentru orice relație care nu funcționează în favoarea ta, poți să te îndepărtezi de ea cu un sentiment mai bun de sine. Mai mult decât atât, astfel de relații vă pot acorda o conștientizare a ceea ce căutați într-un partener. A te blama pe tine pentru ceva care nu era menit a fi este contraproductiv. În esență, preocuparea cu evenimentele trecute vă va împiedica să progresați în viața de zi cu zi. Nu există nici un rău în încercarea de a dezvolta o mai bună înțelegere a motivelor pentru care lucrurile nu au fost rezolvate, deoarece aceste cunoștințe pot duce la un sentiment mai complet al conștiinței de sine. Cu toate acestea, auto-reflecția excesivă și critica nu vor face nimic în marea schemă a lucrurilor.

4 Poți face o despărțire.

Abaterile și divorțurile pot fi complicații logistice și emoționale complexe. Ca și în multe lucruri, o decizie poate afecta o persoană de sute de mile depărtare, văzând că oamenii sunt conectați în moduri obscure, dar inexorabile. Puteți să vă gândiți la o lungă listă de consecințe care ar putea rezulta în a vă baza pe sine, să uitați de ceea ce este și dacă știți că o puteți face pe cont propriu. Respirați profund și spuneți-vă că va fi bine. Indiferent de greutățile pe care le-ați îndurat sau vi se va confrunta în viitor, ca urmare a reorganizării vieții, amintiți-vă că puteți întotdeauna să aveți prioritate dacă alegeți să aveți încredere în voi înșivă. Mișcarea poate fi dificilă și împărțirea activelor ar putea deveni greoaie, vă rugăm să vă dați puțină încredere și să recunoașteți că este mai mult decât probabil că sunteți o femeie incredibil de capabilă care poate gestiona.

3 Ajungeți la asistență.

Oamenii sunt mai puternici în număr - nu este nici o rușine să ajungeți la sprijin atunci când treceți printr-o perioadă dificilă. S-ar putea să vă surprindeți cât de mult puteți primi dacă sunteți dispus să întrebați. Prietenii adevărați vor fi acolo prin gros și subțiri. Atâta timp cât le-ați lăsat în, asigurați-vă că cineva va fi acolo pentru a oferi sprijin emoțional atunci când treceți printr-un timp dificil. Nu pot să subliniez importanța de a-ți lăsa prietenii și familia să știe ce se întâmplă, astfel încât să poată oferi sprijin în calea unui apel telefonic sau poate chiar a unei întâlniri personale. În plus, petrecerea timpului cu prietenii îți va lua mintea de la despărțire, chiar dacă această distragere a atenției este scurtă. Efectuarea unui efort de a vă înconjura cu oameni susținători, autentici și amabili care au cu adevărat interesul dvs. în minte vă vor beneficia în nenumărate moduri.

2 Evitați prelungirea inevitabilă.

Când îți dai seama că uneori iarba este mult mai verde pe cealaltă parte - încheie relația. În loc să-ți tragi picioarele, rămâi încrezător, metodic, eficient și precis în ceea ce privește sfârșitul relației. În esență, este mai bine să-l informați mai devreme, mai degrabă decât mai târziu, astfel încât el să poată suferi procesul de îndurare și să-și continue viața. Înainte să-i rupeți știrile, asigurați-vă că rațele dvs. sunt în ordine. După aceea, încercați să nu-l umpleți cu speranță falsă, astfel de anticuri sunt atât nedrepte, cât și crud. În cazul în care vă întrebați dacă doriți sau nu să vă despărțiți cu adevărat, luați o clipă pentru a determina ce doriți dintr-o relație romantică și viața în general. Nu doare niciodată să facă o listă de argumente pro și contra, aceasta este o modalitate foarte bună de a facilita orice proces decizional.

1 Reinventați-vă și împachetați-vă pungile.

În cele din urmă, dacă relația dvs. vă aduce mizerie, aceasta ar putea să vă consume chiar ființa, deoarece hrănește procesul de îmbătrânire și are un impact asupra aspectului dvs., totuși un lucru rămâne același: în astfel de circumstanțe este foarte puțin probabil ca lucrurile să se schimbe în bine . Văzând că oamenii nu au tendința de a se schimba, foarte puțini dacă altceva vor fi diferiți în viitor, dacă ambii indivizi nu fac un efort concertat pentru a îmbunătăți dinamica relațiilor globale. Este în regulă însă, nu este cu adevărat nevoie să vă îngrijorați de dezintegrarea unei relații nesănătoase. Luați în minte, aveți acum ocazia de a crește în numele îmbunătățirii de sine și a împlinirii de sine. Deși poate fi dificil - uneori, cel mai bun lucru pe care trebuie să-l faceți este să vă împachetați pungile și să plecați cu speranța de a începe o nouă viață semnificativă. După cum se spune, poate tot ce aveți nevoie este o schimbare de perspectivă.

surse: eharmony.com, pc.com, psychologytoday.com