Dacă răspundeți Da la 9 dintre aceste 16 întrebări, sunteți într-o relație nerealistă

Dacă citiți acest lucru deoarece simțiți că vă aflați într-o relație toxică, aceasta ar trebui să fie primul dvs. indiciu dacă sunteți sau nu într-o singură persoană. Dacă citești articole despre faptul dacă ești sau nu într-o relație toxică, probabil că ești într-o relație toxică. Dar să nu mergem înainte de noi înșine. Relațiile sunt pline de urcușuri și coborâșuri și tocmai pentru că ești în jos și nu te poți aștepta să fie perfect tot timpul. Dacă ambii oameni din relație sunt dedicați pentru a face relația să funcționeze, ar trebui să puteți reuși să treceți prin vremurile grele. Cu toate acestea, dacă cealaltă persoană nu este investită în relație și sunteți, veți simți că ați ars foarte repede.

În timp ce relația poate fi fost perfectă și minunată la început, acele fluturi pleacă în cele din urmă. Dar doar pentru că fluturii au dispărut nu înseamnă că relația este sortită. Infatuarea pe care o simti pentru partenerul tau (si partenerul tau simte pentru tine) la inceputul relatiei ar trebui sa inlocuiasca cateva lucruri care sunt mult mai pline de satisfactie si de indeplinire: iubire, incredere, angajament si sprijin. Cu toate acestea, nu toți suntem atât de norocoși. Uneori, când fluturii au dispărut, relația poate să înceapă să se transforme în cel mai rău lucru, dar este greu să renunți la ceva cu care ați investit atât de mult timp. Dacă totuși vă aflați într-o relație toxică, ar trebui să obțineți înainte de a se agrava, pentru că dacă partenerul dvs. nu face ca relația dvs. să fie prioritară, lucrurile se vor agrava. Răspundeți la aceste șaisprezece întrebări și dacă răspundeți "da" la șase sau mai multe, puteți fi într-o relație toxică. Luați-vă ceva timp pentru a citi fiecare secțiune pentru a determina cu adevărat dacă relația dvs. este toxică sau pur și simplu treceți printr-un patch dur.

16 Vă simțiți că trebuie să ascundeți lucrurile de la ei?

Deci, sunteți într-o relație și vă simțiți ca și cum ați subjugat aspecte ale personalității dvs. - asta înseamnă că sunteți într-o relație toxică? Nu neaparat. Ar putea fi părți din tine pe care ar trebui să încercați să le supuneți, cum ar fi un temperament rău sau o tendință de a supra-gândi totul. Prin suprimarea acestor calități negative, te ajuți pe tine însuți la fel de mult ca și partenerul tău, pentru că înseamnă că ești în creștere și devii un fel de persoană care vrei să fii. Amintiți-vă, nu ar trebui să încercați să vă comparați cu alții, ci doar să vă compariți cu persoana pe care ați fost ieri. Cu toate acestea, dacă simți că nu poți fi cinstit, nu îți poți împărtăși sentimentele și nu poate fi sinele tău real, înseamnă că partenerul tău te provoacă să-ți supui calitățile pozitive - calitățile care te fac pe tine tu esti. Dacă partenerul dvs. vă face să vă simțiți ca și cum nu puteți fi adevărat față de voi, puteți fi într-o relație toxică.

15 Vă simțiți drenat după ce ați petrecut timpul cu ei?

La începutul unei relații, simțiți că nu puteți petrece niciodată cu partenerul dvs. suficient timp și veți fi mai mult decât bucuroși să vă petreceți toată ziua în fiecare zi cu ei. Cu toate acestea, aceste sentimente nu durează pentru totdeauna și atunci când ați fost într-o relație pentru un timp, s-ar putea găsi că doriți să petreacă mai mult timp în pace. Doar pentru că ai nevoie de ceva timp singur nu înseamnă că ești într-o relație toxică. Cu toate acestea, este posibil să fiți într-o relație toxică dacă vă simțiți drenat de energie după ce vă petreceți cu partenerul. Există o mulțime de moduri diferite în care o persoană vă poate scurge și poate fi emoțională, fizică sau spirituală, dar o veți simți dacă se va întâmpla. Când petreceți timp cu partenerul dvs., luați notele mintale despre cum vă face să vă simțiți. Dacă aveți în mod regulat nereguli și discutați frecvent, partenerul dvs. ar putea face mai mult rău decât bine pentru sinele dvs. global. Fiind cu ei, te face să fii energizat sau epuizat?

14 te fac să te simți rău despre tine?

Dacă partenerul tău nu spune că ești frumos sau frumos sau că arăți frumos în fiecare moment al zilei, nu este sfârșitul lumii - de fapt, ești mai bine. Nu trebuie să te simți rău despre tine doar pentru că partenerul tău a plecat toată ziua fără să-ți comenteze aspectul. Încrederea ar trebui să vină din interior și, dacă se bazează pe opinia altcuiva, nu veți putea niciodată să vă mențineți acel sentiment de încredere. Cu toate acestea, partenerul dvs. ar trebui să vă atragă și ar trebui să știe că vă atrage atenția că nu sunteți numai atrăgători în afară, ci și ei ar trebui să comenteze și calitățile voastre interioare bune. Dacă vă face să vă simțiți nesiguri în privința corpului sau a personalității voastre, de ce să vă deranjezi chiar și cu ei? Meriti sa fii cu cineva care te construieste, nu te lacrima.

13 Ei fac lucruri care te fac geloși?

Unii oameni sunt în mod firesc mai geloși decât alții și dacă sunteți unul dintre oamenii care se luptă cu gelozia, este important să fiți suficient de introspectiv să o realizați și suficient de diligent pentru ao schimba. Gelozia este ca o boală care te va mânca înăuntru dacă nu faci ceva în legătură cu asta. Dacă sunteți în general. gelos, ia-ți un moment să te gândești dacă partenerul tău profită sau nu de ceea ce știe că te va face gelos pentru a te juca cu emoțiile tale. Dar spuneți că nu sunteți o persoană gelos natural, iar partenerul dvs. face lucruri care vă fac gelos, cum ar fi plac fotografiile unei foste prietene la Instagram sau că sunteți conștient de cine se odihnește și unde merge. Ar putea face asta pentru că dorește să se ridice din tine sau poate că nu dorește să răspundă nimănui - indiferent de ce te face să fii gelos, nu e genul de persoană pe care o meriți. Meriti mai bine.

12 Vă simțiți că relația voastră este la un stand-still?

Unii oameni spun că relațiile trebuie să continue să se miște sau să moară, dar cât de repede ar trebui să vă mișcați? Ce faceți dacă relația dvs. a devenit stagnantă de-a lungul timpului? Cum stii chiar daca stagneaza? Poate că v-ați întâlnit timp de un an sau doi și vă simțiți presați să vă mișcați împreună, dar nu sunteți sigur dacă sunteți pregătiți pentru asta. Poate că ați trăit împreună de ani de zile și vă simțiți că ar trebui să vă căsătoriți, dar el nu a pus problema. Toată lumea are o altă cronologie și nu ar trebui să comparați cronologia relațiilor cu ceilalți. Totuși, dacă ajungeți la punctul în care simțiți că aveți nevoie să mergeți mai departe sau să vă despărțiți, este de obicei cel mai bine să vă despărțiți. Poate că te simți ca și cum ai fi prea bătrân pentru a găsi pe altcineva sau că ar trebui să te căsătorești pentru că toți prietenii tăi se căsătoresc - dacă simți că ai nevoie să îți împingi relația chiar dacă inima ta nu este în ea, ar putea fi timpul să mergem mai departe.

11 Luptați frecvent?

În orice relație, argumentele și dezacordurile sunt obligate să apară. Aceasta este doar o parte a vieții. Cu toate acestea, modul în care vă ocupați de aceste situații este ceea ce vă definește relația. Dacă simțiți că de fiecare dată când aveți un dezacord cu partenerul dvs., se aruncă într-o luptă, evident că nu sunteți într-o relație foarte sănătoasă. Totuși, acest lucru poate fi remediat, atât timp cât ambii parteneri sunt motivați să facă o schimbare pentru a îmbunătăți relația. Deși dacă simți că nu poți comunica nici măcar acest lucru fără să te lupți, probabil că ești într-o relație toxică. Dacă puteți, faceți timp pentru a discuta cu partenerul dvs. despre ceea ce este cu adevărat în centrul argumentelor dumneavoastră. Poate că trec printr-o perioadă dificilă la locul de muncă sau se luptă cu anxietate sau depresie - odată ce ai rădăcina problemei, va fi mai ușor să rezolvi. Cu toate acestea, dacă ați fost abuzat fizic sau emoțional de partenerul dvs., ar trebui să ieșiți cât mai repede posibil. Amintiți-vă, cuplurile fericite au o luptă ocazională, dar, de asemenea, își asumă responsabilitatea pentru cuvintele lor, indiferent de cât de furioși se simt.

10 Sunt lucruri despre ele pe care le-ați dori să le schimbe?

Există mici lucruri la începutul unei relații care nu pare să fie o afacere mare și sunteți dispus să le scrieți - dar acele lucruri mici pot deveni lucruri mari mai târziu pe drum. De exemplu, poate că nu le place să se ducă la sfârșit de săptămână și tu, poate că nu se întâlnesc cu unul dintre prietenii tăi sau poate că iubesc mâncarea italiană dar ai alergie la gluten. Există câteva lucruri pe care le puteți învăța să le trăiți și apoi există alte lucruri care pot submina încet, dar sigur, o relație în timp. Considerați că doriți ca partenerul dvs. să-și schimbe aspectele comportamentului sau personalității? Doriți ca partenerul dvs. să petreacă mai puțin timp vizionând emisiuni TV sau jucând jocuri video? Nu vă place prietenii partenerului dvs. și doriți să se facă prieteni care sunt mai maturi? Dorești să-ți petreci mai puțin timp cu familia? Acordați-vă timp pentru a vă gândi dacă vă place sau nu persoana cu care vă întâlniți. Lucrurile pe care nu le place cu adevărat despre ele vor distruge în cele din urmă relația - mai ales dacă nu vorbiți despre ele.

9 Ei evită să facă efortul de a face lucruri pe care le place?

Să presupunem că există un film pe care chiar vrei să îl vezi, dar partenerul tău nu are nici un interes sau există un subiect cu care te afli cu adevărat, dar partenerul tău nu are timp să te asculte vorbind despre asta. Acestea sunt doar câteva exemple de lucruri care sunt toxice într-o relație. Desigur, nu vrei să-ți forțezi partenerul să facă sau să-ți pese de lucruri pe care nu le interesează, dar ar trebui cel puțin să încerce să-i pese de el sau chiar să te asculte vorbind despre asta sau chiar să înveți despre asta, pentru că te face fericit. Dacă partenerul dvs. nu dorește să-și petreacă timpul pentru a vă întâlni cu prietenii, petreceți timp cu familia sau să vă ascultați vorbind despre gândurile și sentimentele dvs. - de ce să vă deranjați chiar și cu ei? Meriți să fiți cu cineva care este interesat de ceea ce vă interesează pentru că te iubesc. Dacă ei evită în mod activ lucrurile care vă fac cine sunteți, ați putea fi într-o relație toxică.

8 Se evită să vorbească despre viitor?

Ați avut o relație cu partenerul dvs. pentru o vreme și sunteți gata să începeți să vorbiți despre locul în care se desfășoară relația, ce vor ca viitorul lor să arate și dacă vă văd sau nu în viitorul vostru. Este important să cunoașteți gândurile partenerului dvs. cu privire la lucruri importante, cum ar fi căsătoria, copii, cariere etc., deoarece ar trebui să știți dacă simțiți același lucru în legătură cu aceste lucruri. Cu toate acestea, de fiecare dată când încercați să discutați cu partenerul dvs. despre aceste lucruri, aceștia schimba subiectul sau pur și simplu clam. Este posibil ca ei să nu se simtă confortabil să vorbească despre aceste lucruri și ar trebui să respecte acest lucru, dar vine un moment în relația în care acești subiecți trebuie discutate. Este posibil ca aceștia să se poată apropia de planurile lor viitoare, deoarece nu sunt pregătiți să facă următorul pas, dar nici ei nu vor să vă piardă. Nu este corect ca ei să vă țină ca loc de substituție în viața lor. Dacă nu sunt siguri că te văd în viitorul lor, ar trebui să știi despre asta.

7 Ei păstrează scorul?

Acesta este unul dintre cele mai toxice obiceiuri într-o relație și toxicitatea sa se va răspândi prin relația dumneavoastră ca o boală până când va fi moartă. Partenerii pot "păstra scorul", urmărindu-vă constant greșelile și greșelile dvs. chiar și după ce v-ați cerut scuze. Atunci când un partener păstrează scorul, acesta îi va reaminti partenerului un moment în care a greșit în urmă cu câțiva ani, imediat după ce ei, ei înșiși, au fost răniți pentru a evita orice simț al responsabilității. Spuneți că ați prins partenerul dvs. trimiteți mesaje flirtante unei alte persoane și vă confruntați cu ele și apoi le întorc și vă reamintesc de un moment în care ați fost flirtați cu cineva la o petrecere acum doi ani. Acest lucru este toxic, deoarece nu există niciodată niciun fel de iertare sau gestionare a conflictelor, iar fiecare partener este îndreptățit să-și justifice greșelile până când relația este în rușine.

6 Oamenii dețin relația ca ostatic?

Este posibilă nu numai să dețineți o relație cu ostatecii, ci și să șantajați cealaltă persoană, amenințând să încheiați relația dacă partenerul lor nu-și schimbă comportamentul în funcție de propriile nevoi sau dorințe. Este perfect normal ca partenerul dvs. să aducă lucruri pe care le faceți, ceea ce le poate face să se simtă neapreciate sau ignorate și ar trebui să puteți lucra prin aceste probleme cu har și onestitate. Cu toate acestea, dacă ei țin relația cu ostatecii, partenerul tău nu va fi milos în legătură cu aceste lucruri. În schimb, ei vor spune ceva de genul "Nu pot să întâlnesc pe cineva care nu are timp pentru mine" sau "Nu vreau să fiu cu cineva prea emoțional". Făcând acest lucru, se joacă cu emoțiile dvs. și vă determină să credeți că vă vor părăsi dacă nu vă schimbați personalitatea pentru a-ți satisface nevoile. Evident, dacă cineva îți face asta, nu le pasă de tine la fel de mult cum spun ei că fac.

5 Sunt agresivi pasivi?

Unii oameni au tendința de a fi pasivi agresivi, dar asta nu înseamnă neapărat că sunt toxici. Nimeni nu este perfect și acest lucru ar putea fi o zonă în care partenerul tău nu reușește. În acest caz, ar trebui să vă puteți confrunta cu acestea și să discutați prin intermediul acestora. Relațiile trebuie să aibă tendința de a vă place o grădină, dacă ignorați lucrurile care trebuie făcute în speranța că aceasta va deveni mai bună, relația voastră va sfârși prin a dispărea. Cu toate acestea, poate partenerul dvs. face lucruri și spune lucruri pentru a vă împinge butoanele sau pentru a vă împinge să faceți ceva ce nu doriți să faceți sau că nu vă simțiți bine. Acesta este un drapel roșu major. Partenerul dvs. ar trebui să se simtă confortabil să se exprime și să comunice cu dvs. clar și dacă vă continuă să faceți acest lucru chiar și după ce ați vorbit despre el cu ei, este mai bine să vă reduceți pierderile.

4 Vă așteaptă să le rezolvați emoțional?

Nu sunteți responsabil pentru bunăstarea emoțională a unei persoane și orice persoană matură și independentă ar trebui să-și rezolve propriile probleme emoționale fără ajutorul altcuiva, pentru că nu veți fi mereu în jurul lor pentru a le ajuta prin problemele lor. Acest lucru nu înseamnă că nu vă puteți ajuta niciodată partenerul într-o perioadă dificilă, dar înseamnă că nu ar trebui să se bazeze pe dvs. pentru a rezolva problemele. Tu nu ești mama lor, la urma urmei. Să presupunem că partenerul dvs. a avut o zi proastă și se așteaptă să renunți la toate pentru a le mângâia și dacă nu faceți asta, vă condamnă pentru că "nu sunteți acolo pentru ei". Evident, nu trebuie să ignorați problemele partenerului dvs., dar dacă se așteaptă să remediați totul pentru ele, acestea nu vor crește niciodată. O relație ar trebui să fie doi oameni care vor să crească împreună și nu ar trebui să te facă să simți că ai nevoie să le rezolvi. De-a lungul timpului, se vor dezvolta tendințe care pot fi incredibil de toxice.

3 Există probleme când vine vorba de intimitate?

Intimitatea nu înseamnă doar intimitate fizică. Există multe forme diferite de intimitate, cum ar fi emoțional, intelectual, spiritual și experiențial. Simți că partenerul tău păstrează secrete de la tine și / sau nu poate să-și deschidă experiențele anterioare? Ei ar trebui să fie capabili să împărtășească bucuria și durerea cu voi și, dacă nu pot, este posibil să vă confruntați cu o lipsă de intimitate emoțională, care poate distruge încet, dar sigur, o relație. Puteți experimenta o lipsă de intimitate experimentală prin faptul că nu alocați suficient timp de calitate partenerului dvs. Niciodată nu ar trebui să simțiți că trebuie să petreceți fiecare moment al zilei cu partenerul dvs., dar ar trebui să puteți avea experiențe împreună care să vă întărească legătura. Există diferite tipuri de intimitate pe care ar trebui să le puteți bucura cu partenerul dvs. și dacă nu hrăniți aceste forme diferite de intimitate, relația poate fi în cele din urmă nerealizată.

2 Sunt aceia care păzesc o greșeală?

Este important să puteți menține pacea în viața și relațiile voastre, dar este posibil să treceți peste bord atunci când vine vorba de menținerea păcii. Poate că partenerul tău este atât de preocupat de menținerea relației pașnice, încât nu vor să-și aducă propriile emoții sau sentimente, de teamă că pot supăra echilibrul relației. Acesta poate fi un gând nobil dar este un obicei care devine toxic în timp, deoarece înseamnă că partenerul tău nu este în măsură să-ți comunice sentimentele cu tine, ceea ce poate duce la resentimente mai târziu pe drum. Dacă simt că trebuie să-și păstreze gânduri și sentimente importante pentru a preveni un argument, aceste lucruri vă vor împiedica pe voi doi să dezvolte o puternică legătură emoțională. Partenerul dvs. ar trebui să vă simți întotdeauna confortabil să vă spună grațios dacă aveți o problemă cu ceva ce faceți sau cum îi faceți să se simtă astfel încât să puteți crește împreună în relația dvs. și să discutați prin probleme cum ar fi adulții.

1 Îți îngrijorează prietenii și familia?

Dacă familia sau prietenii dvs. exprimă îndoieli sau îngrijorări cu privire la partenerul dvs., acest lucru ar trebui să vă spună ceva. Desigur, membrii familiei și prietenii nu au intotdeauna cele mai bune interese la inimă, dar, dacă ești norocos, ai oameni în viața ta care chiar îți pasă de tine și doresc ceea ce e mai bine pentru tine. Dacă familia dvs. petrece timp cu partenerul dvs. și vă spun că are îndoieli, nu ar trebui să le scrieți imediat. Sigur, ar putea fi greșit, dar ar trebui să inviți acel fel de onestitate în viața ta pentru că oamenii din viața noastră pot oferi o perspectivă asupra relațiilor noastre pe care nu ne putem vedea singuri. Dacă prietenii tăi nu-ți plac partenerul și nu-ți place să-și petreacă timpul cu ei, ascultă-i. Dacă partenerul tău îți spune că lucruri precum prietenii tăi nu-ți pasă deloc de tine și / sau familia ta nu înțelege, ei ar putea să încerce să te deconecteze de la oamenii din viața ta, astfel încât să poată dobândi controlul asupra relației și viata ta. Desigur, acesta este scenariul cel mai rău caz, dar dacă vă faceți griji că sunteți într-o relație toxică, este ceva pe care ar trebui să fiți precaut.