10 etape ale unei rupturi și cum să le pătrundem prin ele

Pauzele sunt inevitabile când vine vorba de căutarea iubirii. Am identificat cele 10 etape ale unei despărțiri - și cum să trecem prin ele în viață.

Despărțirile. Nu sunt cu siguranță cele mai distractive lucruri din lume. Dacă v-ați scos vreodată acolo și ați intrat în lumea întâlnirilor, ați fost acolo: locul în care simțiți că veți ajunge singuri, fără să vă însoțească nimic altceva decât o cantitate excesivă de pisici , prea multe găleți goale de înghețată și strălucirea din prezent a laptopului.

Pauzele sunt grele. Voi petreceti atat de mult timp cu o persoana care credeti ca ar putea fi "cea", ?? și apoi într-o zi, te trezești și trebuie doar să-i tai din viața ta, ca și când nu ar fi făcut niciodată o marcă. Când aș pune-o așa, ar părea o nebunie că așa se întâmplă să-ți găsești sufletul.

Este ca și cum ai tăia complet spectacolul TV preferat sau junk food. Îți lipsește. Chiar vei trece prin retrageri, de felul ăsta. Personal, cred că am o dependență îngrozitoare și, în mod sigur, trec prin retrageri după o despărțire.

Lipsa contactului uman este probabil cel mai important lucru cu care oamenii se luptă după o ruptură. Dar cu siguranță nu este singurul lucru cu care oamenii se luptă. Absența cuiva pe care sunteți atât de obișnuit să aveți în jur, este greu să treceți.

Cele 10 etape ale unei divizări și modul în care puteți trece prin ele!

Există multe etape ale unei despărțiri. Nimeni nu este ușor, dar există modalități de a trece prin toate acestea, iar tu vei trece mai departe și vei fi mai fericit dacă știi secretele de a trece prin fiecare etapă rapid și eficient. Am trecut prin partea mea de despărțiri, așa că, cu puțin ajutor, am pus laolaltă etapele unei despărțiri și cum să trec prin ele.

Prima durere. Cue rinita rimel, găleți de înghețată, și chef de vizionare filme romantice. Inițial, toată lumea * dacă îi pasă de partenerul lor * va fi rănită și o vor arăta. Plânsul, moping-ul și distanța de la prieteni sunt cu siguranță o parte a acestei scene dureroase.

O modalitate de a trece prin asta este să lăsăm totul afară. Ia toate plânsul din drum și lasă-te să simți asta. Ținând-o înapoi va întârzia doar să se deplaseze și să o facă mult mai greu - și mai mult tras în afară - decât trebuie să fie. Lasă-te să fii rănit.

# 2 "Șurubul tău, nu te-am avut nevoie oricum" ?? stadiul-AKA: furie. După ce te-ai săturat să plângi de acea bucată din tine ... știi ... ce, te vei înfuria. Veți fi supărați că sunteți atât de trist, că sunteți nebuni că ați pierdut atât de mult timp și că sunteți supărați de faptul că sunteți supărat pe cineva care nu mai este în viață. S-ar putea chiar să vă ardeți fotografiile și lucrurile pe care le aveți în continuare.

Cea mai bună modalitate de a obține acest lucru este să găsiți ceva pentru a vă ocupa timpul - în mod specific, ceva care vă poate atenua o parte din furia voastră. Ieșiți la sală, luați un nou hobby sau vizitați o comedie cu prietenii. Toate aceste activități sunt modalități excelente de a vă ușura mânia și de a vă ajuta să treceți prin această parte a unei destrămări.

# 3 Etapa de reflecție. Scoaterea tuturor imaginilor semi-arse și reluarea tuturor amintirilor tale fericite este, de obicei, următorul pas al unei destrămări - da, imediat după ce te-ai supărat. Veți începe să vă amintiți în vremurile bune și să vă blestemați pe ex, pentru că ați fost atât de perfect.

Aceasta nu este neapărat o scenă proastă și este bine să petrecem ceva timp aici. Doar nu o face excesivă. Trecerea prin această etapă într-adevăr implică îndepărtarea tuturor bunurilor și fotografiilor și punerea lor fie în coșul de gunoi, fie într-un loc sigur, dacă vreți să păstrați niște amintiri.

# 4 Rebound! Deci tocmai v-ați scos de toate lucrurile și sunteți "gata"? pentru a ieși și pentru a vă găsi pe cineva nou! Veți lovi cel mai probabil orașul și veți aduce acasă pe cineva doar demult demn de timpul dvs., astfel încât să puteți uita fostul dvs. pentru puțin timp.

Deși poate fi distractiv să vă bucurați în această etapă de ceva timp, în cele din urmă vă veți plictisi și veți începe să vă simțiți ca o scumpe pentru "mișcarea"? asa repede. Din păcate, adevărul este că într-adevăr nu ai sentimente pentru acești oameni. Pentru a trece prin asta, trebuie doar să faceți un pas înapoi și să reflectați asupra modului în care vă simțiți pentru aceste recuperări * evidente *.

# 5 "Nu mai am nevoie de altcineva pentru că eu sunt propria mea persoană"? etapă. Odată ce îți dai seama că recuperările nu merită într-adevăr timpul tău, vei ajunge într-o fază deliberată și încăpățânată de a nu fi nevoie de nimeni pentru că ești perfect perfect pe cont propriu. Problema este atunci când faci doar să falsi această etapă ca pe o față.

Aceasta este de fapt o etapă bună de a intra de ceva timp. Adevărul este că tu nu face trebuie ca cineva să fie fericit. Dar dacă nu te gândești decât să fii fericit singur și chiar mori înăuntru, treci prin această scenă vorbind cu cineva. Exprimați-vă sentimentele și obțineți părerea cuiva care într-adevăr este fericit de a fi singur.

# 6 Stadiul unic de putere. Wahoo! Hashtagging fiecare altă imagine cu "#singlelife" ?? este noul tău pas în această etapă. Prezentarea în mod proeminent a stării dvs. unice este modul în care se va desfășura următoarea etapă a despărțirii - și este de departe cea mai enervantă etapă. Pentru oricine altcineva, cel puțin.

Să fii mândru că ești singur nu este un lucru rău. Această etapă nu se referă la mândria adevărată; este o încercare de a vă freca "singura și iubitoare"? atitudine în fața ex. Pentru a trece prin această etapă, trebuie să vă păstrați singuri fericirea. Fiind fericit pentru tine și statutul tău unic nu trebuie să fie împărtășit pe internet, sau snapchat.

# 7 "Sunt așa peste ei" ?? etapă. Împreună cu statutul dvs. nou găsit singur, veți trece printr-o fază în care sunteți excesiv "atât de peste" ?? fostul tau. Aceasta include postarea deliberată "peste ei"? meme și citate pe paginile dvs. de social media, chiar dacă dvs., și probabil toată lumea din jurul dvs., vedeți că nu sunteți peste ei.

Pentru a trece peste acest lucru, puteți * și ar trebui * ignorați doar mass-media socială și încercați cu adevărat să le depășiți. Distrați-vă cu prietenii, vremurile distractive și poate chiar și cu acea persoană drăguță de la barul care ți-a cumpărat o băutură. Dacă într-adevăr doriți să fiți "așa de peste" ?? ei, începi să faci lucruri pentru tine.

# 8 Stadiul recăderii. Atunci când îți dai seama că nu ești peste ei. De obicei, se întâmplă să găsești numărul lor de telefon și să le apelezi sau să le scrii prin faptul că le e dor de tine ... și poate vrei să rezolvi lucrurile. Cred că acest lucru se întâmplă cu toții în timpul unei destrămări, pentru că într-adevăr le lipsește.

Pentru a trece prin acest ... sincer, trebuie doar să le ștergeți numărul. Scapă de ea și scapă de toate mijloacele de socializare, așa că nici măcar nu ai ocazia să-i contactezi sau să-i vezi. Este cel mai bun mod de a vă îndepărta de ele în timpul acestei etape dificile de rupere.

# 9 Stadiul de bumerang. Aceasta este atunci când toată durerea și durerea se întorc în jurul valorii de toată forța și vă lovește din nou - prin urmare, termenul "boomerang". Veți simți din nou toate sentimentele inițiale de rănire și durere și, probabil, veți petrece mai mult timp în genunchi într-o grămadă de halbe goale de Ben și Jerry.

Această etapă nu va dura prea mult timp. Veți fi trist, poate blestemați faptul că ați crezut că sunt perfecți, dar veți trece destul de repede în etapa următoare. Pentru a trece prin această parte, fiți în jurul altor oameni; nu veți dori să reflectați asupra lor în fața lor.

Acceptarea # 10. In cele din urma! După acel nebun rollercoaster de emoție, veți vedea că poate ruptura este pentru cele mai bune. Poate că este doar o cale care te va conduce la o adevărată dragoste într-o zi. Veți accepta acest lucru, veți trece peste ele și veți fi pe drumul spre un mai fericit în cel mai scurt timp.

Pauzele sunt, fără excepție, dezordonate și dureroase. Nimeni nu vă va spune că o despărțire este ușoară. Deși există multe etape complexe ale unei despărțiri, ghidul de mai sus vă va ajuta să identificați nu numai etapele de despărțire, ci și să vă trecem prin toate etapele cu demnitatea dvs. intactă.