12 modalități ușoare de a păstra intimitatea în viață într-o relație

Fie că sunteți într-o relație pe termen lung, fie că începeți o nouă poveste, rolul intimității într-o relație este unul care nu ar trebui să fie trecut cu vederea!

Și ce anume este intimitatea? În acest context, intimitatea este o familiaritate strânsă și un raport între două persoane. Fiind intim cu cineva nu înseamnă neapărat să fii fizic. Este vorba de a fi apropiat emoțional de partenerul dvs. și de a vă putea lăsa garda în jos, indiferent de situație.

Intimitatea se referă, de asemenea, la acceptarea sentimentelor celeilalte persoane, prin respectarea opiniilor acestora și la constatarea constantă a unor experiențe emoționale puternice.

Importanța intimității în dragoste

Este adevărat că cuplurile care au fost împreună de mult timp tind să fie mai intime între ele decât cele din relațiile nou forjate. Acest lucru se datorează faptului că este intim cu cineva necesită timp, răbdare și efort.

Uneori, intimitatea se construiește fără nici o planificare. Nu este vorba doar despre împărtășirea speranțelor și viselor. De asemenea, este vorba despre lucrurile puțin ciudate, cum ar fi furting în fața unuia pe altul, împărtășirea povestirilor despre trecutul tău dureros unul cu celălalt, trecerea în momente jenante și multe altele.

Fie ca este o relatie de lunga distanta, o viata casatorita cu persoana visurilor tale, sau un inceput nou cu cineva nou, intimitatea transcende toate nivelele si tipurile de relatii. Acesta joacă un rol important și de neînlocuit în a determina dacă lucrurile vor funcționa pe termen lung.

12 modalități de a menține viața intimă într-o relație

Mulți oameni subestimă importanța intimității și, în schimb, preferă să se concentreze pe partea materialistă și fizică a relației. Deși aceste aspecte sunt relativ importante, ele nu sunt la fel de esențiale ca intimitatea și legătura puternică pe care o aduce.

Dacă vă simțiți puțin pierdut și nu știți de unde să începeți, iată câteva lucruri simple pe care le puteți face pentru a păstra nivelul de intimitate al relației dvs. la nivelul optim.

# 1 Fii generos. Acest lucru nu înseamnă că ați cumpărat partenerul dvs. lucruri frumoase și văd pe mese scumpe. Se referă la a fi generos când vă dați departe. Fii generos când îți împărți timpul și sentimentele cu partenerul tău. Nu vă faceți griji cu jocurile mintale care implică cine va spune mai întâi rău, cine ar trebui să ridice telefonul pentru al întreba pe celălalt pe o întâlnire mai întâi și așa mai departe.

Amintiți-vă că a fi într-o relație cu cineva este vorba de a da și de a lua, așa că nu vă deranjează păstrarea scorul atunci când vine vorba de lucrurile rele. Deși este generos este foarte important, amintiți-vă întotdeauna să păstrați un sentiment de individualitate atunci când vă aflați într-o relație. Cea mai mare nu-nu se eliberează complet și se trezește într-o dimineață, realizând că nu știi cine mai ești.

# 2 Distrează-te împreună. Cuplurile care împărtășesc activitățile de petrecere a timpului liber se bucură de mai multă dragoste și mai puține conflicte decât cei care nu. Prin angajarea în activități reciproc plăcute, vă veți simți mai conectat cu partenerul dvs., făcând astfel o relație mai intimă.

Cea mai bună modalitate de a construi intimitatea este să te distrezi împreună. Indiferent dacă se îndreaptă spre un etichetă laser cu un grup de prieteni sau planifică un picnic pe acoperiș romantic pentru doi, petrecerea timpului împreună va păstra fără îndoială scânteia intimității în viață, fie într-o relație nouă, fie pe termen lung.

# 3 Experimentați lucrurile noi împreună. Un alt mod de a construi o legătură puternică de intimitate cu iubitul tău este să te dedici la lucruri noi și interesante împreună. S-ar putea să vă luați o vacanță undeva la care niciunul dintre voi nu a fost vreodată, să vă înscrieți la o cursă de gătit sau să petreceți după-amiaza rollerblading pentru prima dată.

Prin trăirea unor lucruri noi împreună, ambii vă stabiliți temelia în încercarea de a construi un sentiment mai mare de conectivitate și intimitate unul cu celălalt. Nu numai că triumfurile și eșecurile pe care le-ați încercat în timpul acestor noi activități vor contribui la bogăția de amintiri pe care voi doi le adunați împreună.

# 4 Dovediți-vă dragostea. Nimic nu este mai intim decât să dovedești partenerului că îi iubești. Poți să scrii o scrisoare de dragoste și să o lași în buzunarul cămășii pe care să-l găsești mai târziu, să plătești o noapte romantică pentru dragostea doamnei de la barul preferat de orez și șampanie, sau spune-i partenerului tău "Te iubesc"? și vorbește din inimă. Indiferent de ceea ce faci, partenerul tău va aprecia timpul și efortul pe care ți-ai pus în a-ți dovedi afecțiunea și dragostea.

# 5 Comunicați liber. Încercați să nu păstrați nici un secret unul de celălalt, dacă puteți. Desigur, o mică minciună albă aici și niciodată nu rănește pe nimeni, dar este întotdeauna cel mai bine să fii cinstit cu persoana care ții de tine. Dacă credeți că a luat o decizie proastă investind în acel bloc de acțiuni, atunci spuneți-i ce credeți. Dacă credeți că nu este locul ei pentru a-și face rău colegul, atunci spune-i așa.

Sigur, adevărul poate răni și poate declanșa un dezacord minor, dar la sfârșitul zilei, partenerul tău îți va mulțumi că ești cinstit. Capacitatea de a comunica liber unul cu altul este unul dintre fundamentele în ceea ce privește menținerea intimității în viață într-o relație.

# 6 Atingeți frecvent. Deși intimitatea nu este vorba doar de a fi fizică unul cu altul, cu siguranță nu face rău să vă răsfățați des. Atingerea reciprocă oferă intimității emoționale șansa de a deveni ceva fizic și real pentru că uneori sentimentele și cuvintele nu sunt suficiente.

Indiferent dacă este vorba despre o minte suflare între foi, ținând mâinile la mall, sau un sarut dulce și îmbrățișare înainte de a pleca la muncă, atingeți-vă pe cel iubit de multe ori și asigurați-vă că vă referiți la fiecare iubire, mângâiere, îmbrățișare și sărut pe care le acordați asupra lor.

# 7 Afișați aprecierea. O altă modalitate de a menține viața intimă într-o relație este să vă acordați întotdeauna timp pentru a arăta aprecierea partenerului dvs. Acest lucru poate suna suficient de simplu, dar mulți oameni au tendința să ignore acest aspect important. Toată lumea îi place să fie apreciată, mai ales de cei care contează.

Fie că îl verbalizați spunând: "Vă mulțumesc pentru tot ceea ce ați făcut, dragostea mea", sau tratați partenerul dvs. la o masă gătită la domiciliu, arătați că vă apreciați pe iubitul vostru. Chiar mai bine, luați câteva secunde în fiecare zi pentru a vă uita partenerul în ochi, mulțumiți-i și spuneți-i cât de mult îi iubești.

# 8 Alocați nopțile de date. Mențineți scânteia în viață, ținând entuziasmul în viață. Acest lucru este valabil mai ales dacă sunteți înhățat cu copii, sau dacă amândoi aveți o carieră ocupată și nu aveți prea mult timp unul pentru celălalt. Alocați o întâlnire de noapte cel puțin o dată pe săptămână și depuneți eforturi pentru a vă concentra atenția și forța asupra partenerului.

Distreaza-te unul pe celalalt si bucura-te de compania celuilalt cat de mult poti. Indiferent dacă încearcă noua comună de sushi pe stradă sau se îndreaptă spre cocktail-uri în oraș, asigurați-vă că vă alocați timp pentru a face ceva semnificativ și distractiv împreună.

# 9 Fă ceea ce îți place partenerului tău. Dacă doriți să păstrați intimitatea în viață, atunci va trebui să vorbiți limba iubirii partenerului. Chiar dacă nu sunteți un fan al sushiului, planificați o întâlnire la un restaurant japonez deoarece știți că îl iubește. O altă modalitate este să nu vă lăsați apatia pentru afacerile actuale să vă oprească să primiți două bilete la o discuție TED din orașul dvs. dacă știți că partenerul dvs. se va bucura de ea.

Ar trebui să faci efortul de a se deda la activități pe care iubitul tău se bucură, indiferent cât de plicticos ți-ar părea. Cine știe? S-ar putea să vă dați seama că ceea ce le place să facă nu este atât de plictisitor.

# 10 Fiți susținători. Intimitatea înseamnă să fii la egalitate cu partenerul tău emoțional. Prin urmare, ar trebui să vă sprijiniți pe partenerul dvs. indiferent de ce. Fie ca este vorba de boală, dificultăți financiare, de a începe o afacere nouă, de moartea unei persoane importante sau chiar de ceva banal, cum ar fi nevoie de o călătorie la lucru, faceți tot ce puteți pentru a vă sprijini pe partenerul dvs. indiferent de situație.

# 11 Reduceți stresul. Când aveți mai puțin stres și îngrijorări în viața voastră, veți avea, fără îndoială, mai mult spațiu în mintea, inima și programul pentru partenerul dvs. pentru a construi intimitatea. Cercetările au arătat că gestionarea stresului ar trebui să fie ceva de luat în considerare dacă doriți să îmbunătățiți intimitatea sexuală și emoțională cu partenerul dvs. Fie că vă tăiați orele de lucru, renunțați la proiecte de presiune înaltă sau tăiați oameni toxici sau distructivi din viața dvs. faceți tot ce puteți pentru a diminua stresul din viața dvs. în beneficiul relației dvs..

12 Du-te la culcare împreună. Cea mai simplă modalitate de a menține viața intimă într-o relație este, de asemenea, cel mai puțin trecut. În lumea de astăzi cu ritm rapid, unde oamenii au programe de lucru bizare, copii, proiecte și alte activități care se desfășoară, multe cupluri se trezesc la culcare în momente diferite. Aceasta duce la o deconectare între ambii parteneri, ceea ce conduce la o intimitate mai mică.

Timpul de dormit ar trebui să fie un ritual comun de intimitate între doi iubiți, deoarece reduce stresul și tensiunea. Dacă ambii nu vă pot sincroniza programele pentru a merge la culcare în același timp, cel puțin ceea ce puteți face este să vă îmbrățișați, să vă relaxați sau să vă odihniți orice tensiune între voi doi rămași din zi. Un simplu, "Îmi pare rău, dragostea mea, au o noapte bună"? ar trebui să fie suficientă și vă va reafirma partenerul că vă pasă de ele.

Sunt lucrurile mici în dragoste care mențin viața intimă într-o relație. Deci, dacă vă simțiți conectat (ă) la distanță sau la distanță de partenerul dvs., vă răsfățați în aceste 12 moduri ușoare. Te vei bucura de tine, te vei uni mai bine si vei simti mai mult in dragoste fericita in cel mai scurt timp.