8 Sigur Moduri de a face cu un Ex Vizionarea Cineva Nou

Știind că exul tău vede acum pe altcineva poate fi o realizare dureroasă. Dar iată câteva modalități eficiente pe care le puteți face cu aceste cunoștințe.

Imaginați-vă că stați acasă, căutați ceva de făcut. Și apoi, dintr-un motiv oarecare, vă amintiți unul dintre exe. Începeți să vă întrebați cum este exul dvs. sau la ce vă așteaptă ex. Deci, te afli în Facebook pentru a te uita puțin în viața ex-ta.

Vedeți că micile miniaturi ale unei imagini de profil au doi oameni în ea. Apăsați pe ea și scoateți o fotografie a unui cuplu delirios de fericit, cu obrajii împrăștiați împreună. Verificați restul de fotografii și vedeți că această altă persoană care invadează imaginile de profil ale exului dvs. este noul dvs. beau. Și cel mai rău este că fiecare fotografie emite bucurie, soare și toate lucrurile bune din lume.

Sa confirmat: ex-ul dvs. este cu altcineva. Probabil că nu ar trebui să te deranjeze prea mult dacă ești deja într-o stare fericită în viața ta. Dacă e ceva, te vei bucura că fostul tău a decis să meargă mai departe. Dar dacă nu mai ești complet peste fostul tău? Dacă nu sunteți mulțumit de modul în care s-au întâmplat lucrurile după ce v-ați despărțit?

Cum să te ocupi de ex-ul tău să vezi cineva nou

Pentru a vă ajuta să vă mențineți sănătatea și pentru a vă împiedica să revizuiți locul întunecat pe care l-ați frecventat după despărțire, iată sfaturile noastre pentru ceea ce trebuie să faceți.

# 1 Exprimați ceea ce simțiți. Nu-l țipi în partea de sus a plămânilor pe cea mai înaltă clădire pe care o găsiți! Doar exprima-l în felul tău, cu daune minime celor din jurul tău. Dacă vrei, scuipă-l. Scoate-o de pe piept. Aranjează-ți o noapte cu prietenii tăi apropiați, ca să le poți spune totul și apoi să mergi mai departe. Doar nu încercați să vă ascundeți durerea sub o oglindă de ospitalitate. Aveți un moment de tristețe și de realizare pentru a lăsa știrile să se scufunde și apoi să încercați să mergeți mai departe.

# 2 Realizați că ex-ul dvs. înaintează înainte de a vă face bine. La început, ați putea crede că este atât de nedrept încât fostul dvs. a reușit să găsească pe cineva nou, în timp ce încă mai încercați să vă depășiți ruperea. Dar trebuie să înțelegeți că ruperea înseamnă să ai dreptul să vezi alți oameni. Nu vă puteți aștepta ca ex-ul dvs. să vă fie blocat chiar și atunci când nu mai sunteți în termeni de vorbit!

Această regulă de trei luni după o despărțire nu se aplică tuturor. Unii oameni își depășesc pur și simplu exe-urile într-o perioadă mai scurtă de timp decât altele. Pe de altă parte, fostul dvs. ar putea fi într-o relație de rebound. Indiferent de tehnica pe care ex-ul vo-a folosit-o pentru a-ți depăși relația, nu este cu adevărat afacerea ta. Doar acceptați că fostul tău a trecut mai departe, și așa poți și tu.

Nu este o cursă. Când doi oameni se despart, există, de obicei, o concurență ușoară pentru a vedea cine devine mai fericit cu viața lor în primul rând. Unii oameni se angajează în acest lucru, mai ales dacă sunt încă foarte amari cu privire la ex. Cu toate acestea, trebuie să vă gândiți că nu puteți accelera felul în care obțineți lucrurile după cum doriți. Deci, dacă vă concentrați asupra faptului că sunteți primul care trece peste despărțire, nu vă veți putea concentra atât de mult asupra vindecării inimii și că vă deplasați într-un mod sănătos.

De asemenea, fericirea este diferită pentru toată lumea. Doar pentru că ex-ul dvs. face ceva care îl face fericit, nu înseamnă că trebuie să faceți același lucru. Deci, dacă ai o relație nouă este ceea ce-ți face ex-ul fericit și concentrându-te pe cariera ta este ceea ce te face fericit, stai cu cariera ta și renunți la a imita ceea ce ex.

# 4 Păstrați mințile ex. Acest lucru poate fi deja ceva pe care l-ați făcut când ați încercat încă să depășiți decăderea, dar păstrați acel consens mental se potrivește în astfel de situații. Când vă amintiți de ce nu a funcționat între voi doi, este mai puțin probabil să fiți gelos față de persoana care a fost în poziția voastră. Pur și simplu, este ca și cum ar fi spus în interiorul dvs. că emoțiile enervante ale voastre ex sunt problema altcuiva acum!

Nu faceți comparații între dvs. și noul partener. Rețineți că această persoană nu este competiția dvs. directă. De fapt, pentru toate intențiile și scopurile, noua persoană este viața ex-dvs. a câștigat deja, dar nu este o competiție în care încă participați. Deci, chiar dacă vă forțați să încercați să fiți mai buni decât noul partener, ex probabil că nu-și va dărâma partenerul doar pentru că te-ai îmbunătățit peste noapte.

Cu cât știți mai puțin despre noul partener, cu atât mai bine. Ura pe această persoană nouă vă va alimenta chiar mai mult amărăciunea. Noul partener nu este dușmanul tău! Ex-ul tău nu a fost furat de la tine. În schimb, el sau ea a fugit în brațele deschise și iubitoare și nu puteți face nimic altceva decât să continuați.

# 6 Evitați locurile unde ar putea merge. Ai văzut că noul cuplu fericit este întotdeauna la acest pub lângă locul tău. E atât de aproape că nu ar fi ciudat dacă ar apărea brusc și îi veți vedea acolo, nu? Dar ce ar face asta? Veți merge la bar și veți intra în ele și apoi ce? Oglindă și o să te miști? O să-ți spui că ești cu altcineva? Opriți-vă că ați putea chiar să faceți o scenă!

În mod teoretic, abilitățile tău de gândire ar putea fi de ajuns pentru a te lăsa neobservate, dacă vrei să le vezi. Dar, în realitate, întotdeauna există posibilitatea ca voi să fiți biruiți de emoțiile voastre. Văzându-vă pe ex, cu un altul semnificativ, se poate simți ca o lovitură dureroasă chiar în inimă. Iar când vezi cât de fericiți ar arăta împreună, ar putea să-ți provoace inima să pătrundă chiar și în bucăți mai mici.

# 7 Evitați urmărirea online. Acest lucru poate fi la fel de rău ca și persecuția în persoană! Internetul a făcut cu atât mai greu să treci peste oameni pentru că suntem constant bombardați de actualizări despre viața lor. Fără să-ți dorești, Facebook îți va arăta poze cu vacanții tăi din Bali sau cu posturile de dragoste ale bunicului tău cu noul prieten sau prietena ta. Chiar dacă încercați să rezistați, există întotdeauna tentația de a avea o privire minunată tânără la ceea ce dvs. ex este de până la.

Pentru a preveni acest lucru, cel mai eficient mod de acțiune ar fi să coborâți de pe social media pentru o vreme. Cereți unui prieten de încredere să vă schimbe parola pentru aproximativ o săptămână sau două. Utilizați acest timp pentru a vă rezolva sentimentele și pentru a vă face mai rezilienți. La urma urmei, cu cât ex-ul dvs. este în minte, cu atât mai repede vă puteți obișnui să nu vă gândiți la cum au fost lucrurile între voi doi. Deci, până când vă întoarceți pe Facebook sau pe Instagram sau Twitter, ați lucrat deja cu curajul de a accepta noua dvs. relație.

Concentrați-vă pe propria viață. Când ai tăiat legăturile cu fostul tău, ai renunțat practic la dreptul de a îmbrățișa afacerea ex. Nu mai este nici o obligație de a vorbi, așa că oricare ar fi fostul tău este din mâinile tale. Ex-ul tău nu va mai avea efect asupra ta odată ce ai trecut mai departe. Știind asta, ești mai bine să te concentrezi pe ceva care îți poate îmbunătăți viața chiar acum.

Indiferent dacă alegeți să căutați o nouă relație sau să vă depuneți toate eforturile într-un hobby, este infinit mai bun decât să stați acasă și să vă gândiți la noul partener al ex și noul dvs. ex. Te vei face, în timp ce vor face tot ce fac ei.

Cu cât acordați mai multă atenție la ceea ce puteți face pentru a deveni o persoană mai bună, cu atât va fi mai puțin timp să stați în jur și să fiți amari cu privire la noua dvs. relație. Deci, renunțați la comparații, renunțați la urmărire, renunțați la faptul că ex-ul vostru a trecut mai întâi asupra voastră. Acum nu mai ești în mâinile tale, deci mișcă-ți atenția spre ceva ce se află în mâinile tale să se schimbe.